Nevarnost visoke samozavesti in nizke samozavesti

Na Švedskem poznam fanta, ki je zelo samozavesten. Govori z glasnim glasom in brez težav zaseda prostor.

No, naj to preoblikujem: njegova težava je, da zavzema preveč prostora.

Vedno mora biti v središču pozornosti. Če ni, ne uživa.

Je zelo samozavesten. z drugimi besedami, verjame v svoje družbene sposobnosti. zna pripovedovati zgodbe, ki pritegnejo pozornost vseh, in ve, da lahko vse spravi v smeh.

Kar nima, je samospoštovanje. (Ne poskušam igrati hobi psihologa - hodi k terapevtu in to so njegove lastne besede.)

Kakšna je torej razlika med njima?

• Samozavest je, koliko verjamete v svoje sposobnosti, da nekaj naredite (na primer, da prevzamete osrednjo vlogo v družabnem okolju).
• Samospoštovanje je vrednost, ki jo pripisujete sebi (kako visoko je po vašem mnenju vaša samopodoba).

Tisti fant, ki ga poznam, mora nenehno dobivati odobravanje drugih, da bi se počutil vrednega samega sebe.

Odlično spoznava nove ljudi. Odlično se razume z dekleti. Zabaven je na zabavah. Toda - v dolgoročnih razmerjih je grozen, ker se ga ljudje naveličajo.

Kaj se zgodi, če imate VELIKO samospoštovanje, vendar NIZKO socialno samozavest?

Ta oseba se verjetno boji prevzeti osrednjo vlogo in prevzemati pobude. Vendar jim ni treba nenehno hraniti svojega ega. Zaradi tega je z njimi prijetneje biti - na splošno rečeno.

Obstajajo pa tudi izjeme.

Nove študije kažejo, da pri samospoštovanju več ni bolje.1 Želimo si imeti primerno samospoštovanje, vendar ne v nebo vpijočega. Zaradi v nebo vpijočega samospoštovanja smo neprijetni za okolico in se težko povežemo. Na primer, narcisi imajo zelo visoko samospoštovanje, saj se imajo za popolne.

Ob predpostavki, da imate zdravo z dozo samospoštovanja boste imeli več možnosti za srečne dolgoročne odnose, saj se boste lahko osredotočili tudi na to, kar potrebujejo drugi (ne boste nenehno poskušali nahraniti svojega lačnega ega).

Številne metode za izboljšanje samospoštovanja dejansko ne delujejo. Večina afirmacij, na primer, pri ljudeh z nizkim samospoštovanjem celo poslabša njihovo samopodobo.2

Toda kako dejansko okrepiti svojo samozavest?

Vedenjski znanstvenik Viktor Sander iz podjetja SocialSelf je napisal poglobljen članek o načinih za povečanje samospoštovanja, ki dejansko delujejo.

Večina ljudi je v resnici nekje na sredini, vendar je najbolj koristno pogledati na skrajnosti.

Kje v zgornji matriki ste vi? V komentarjih bom z veseljem slišal vaše misli!