Je connais un type en Suède qui est très sûr de lui, qui parle d'une voix forte et qui n'a aucun problème à prendre de la place.
Permettez-moi de reformuler : son problème est qu'il prend trop de place.
Il faut toujours qu'il soit au centre de l'attention et s'il ne l'est pas, il ne s'amuse pas.
Il a une grande confiance en lui, c'est-à-dire qu'il croit en ses propres capacités sociales. Il peut raconter des histoires qui attirent l'attention de tout le monde et il sait qu'il peut faire rire tout le monde.
Ce qu'il n'a pas, c'est l'estime de soi (je n'essaie pas de jouer au psychologue amateur - il va voir un thérapeute et ce sont ses propres mots).
Quelle est donc la différence entre les deux ?
Voir également: Comment se faire des amis au lycée (15 conseils simples)- La confiance en soi est la mesure dans laquelle vous croyez en votre capacité à faire quelque chose (par exemple, occuper le devant de la scène dans un contexte social).
- L'estime de soi est la valeur que l'on s'accorde (le niveau de confiance que l'on a en soi).
Ce type que je connais a besoin d'obtenir constamment l'approbation des autres pour se sentir valorisé.
Il est très doué pour faire connaissance avec de nouvelles personnes. Il est génial avec les filles. Il est amusant dans les fêtes. Mais il est très mauvais dans les relations à long terme parce que les gens se lassent de lui.
Que se passe-t-il si, au contraire, vous avez une HAUTE estime de vous-même mais une FAIBLE confiance en vous sur le plan social ?
Cette personne a probablement peur d'occuper le devant de la scène et de prendre des initiatives. Mais elle n'a pas besoin de nourrir continuellement son ego, ce qui la rend plus agréable à côtoyer - d'une manière générale.
Mais il y a des exceptions.
De nouvelles études montrent qu'en matière d'estime de soi, le plus n'est pas le mieux.1 Il est souhaitable d'avoir une estime de soi convenable, mais pas trop élevée. Une estime de soi trop élevée nous rend désagréables et difficiles à côtoyer. Par exemple, les narcissiques ont une très haute estime d'eux-mêmes, ils se considèrent comme parfaits.
En supposant que vous disposiez d'un sain Avec une bonne dose d'estime de soi, vous avez plus de chances d'avoir des relations heureuses à long terme, car vous pouvez vous concentrer sur les besoins des autres (vous n'êtes pas obligé d'essayer constamment de nourrir votre ego affamé).
La plupart des affirmations, par exemple, font même en sorte que les personnes ayant une faible estime d'elles-mêmes se sentent plus mal dans leur peau.2
Mais comment améliorer réellement son estime de soi ?
Viktor Sander, spécialiste des sciences du comportement chez SocialSelf, a rédigé un article approfondi sur les moyens d'améliorer l'estime de soi qui fonctionnent réellement.
Voir également: Pourquoi faire semblant d'avoir confiance en soi peut se retourner contre vous et que faire à la place ?La plupart des gens se situent en fait quelque part au milieu, mais il est plus utile d'examiner les extrêmes.
Où vous situez-vous dans la matrice ci-dessus ? J'aimerais connaître votre avis dans les commentaires !
