उच्च आत्मविश्वास आणि कमी आत्मसन्मानाचा धोका

उच्च आत्मविश्वास आणि कमी आत्मसन्मानाचा धोका
Matthew Goodman

मी स्वीडनमधला हा माणूस ओळखतो जो खूप आत्मविश्वासी आहे. तो मोठ्या आवाजात बोलतो आणि त्याला जागा घेण्यात कोणतीही अडचण येत नाही.

ठीक आहे, मी ते पुन्हा सांगू दे: त्याची समस्या ही आहे की तो खूप जागा घेतो.

तुम्ही पहा, तो नेहमी लक्ष केंद्रीत असावा. जर तो नसेल तर तो स्वतःचा आनंद घेत नाही.

त्याच्याकडे प्रचंड आत्मविश्वास आहे. दुसऱ्या शब्दांत, त्याचा स्वतःच्या सामाजिक क्षमतेवर विश्वास आहे. तो सर्वांचे लक्ष वेधून घेणार्‍या कथा सांगू शकतो आणि तो सर्वांना हसवू शकतो हे त्याला माहीत आहे.

त्याच्याकडे जे नाही ते म्हणजे स्वाभिमान. (मी येथे छंद मानसशास्त्रज्ञ खेळण्याचा प्रयत्न करत नाही - तो थेरपिस्टकडे जात आहे आणि हे त्याचे स्वतःचे शब्द आहेत.)

मग दोघांमध्ये काय फरक आहे?

  • आत्मविश्वास म्हणजे तुमचा काहीतरी करण्याच्या क्षमतेवर किती विश्वास आहे. (उदाहरणार्थ, सामाजिक वातावरणात मध्यवर्ती अवस्था घेणे.)
  • आत्मसन्मान म्हणजे तुम्ही स्वत:ला दिलेले मूल्य. (तुमची स्वतःची किंमत किती उच्च आहे असे तुम्हाला वाटते.)

माझ्या ओळखीच्या त्या माणसाला स्वत: ची किंमत समजण्यासाठी सतत इतरांची मान्यता मिळवणे आवश्यक आहे.

नवीन लोकांना जाणून घेण्यात तो चांगला आहे. तो मुलींसोबत चांगला आहे. तो पार्ट्यांमध्ये मजा करतो. पण – दीर्घकालीन नातेसंबंधांमध्ये तो भयंकर आहे कारण लोक त्याला कंटाळतात.

हे देखील पहा: एकतर्फी मैत्रीत अडकले? का & काय करायचं

त्याऐवजी तुमचा आत्मसन्मान जास्त असेल पण सामाजिक आत्मविश्वास कमी असेल तर काय होईल?

या व्यक्तीला केंद्रस्थानी जाण्यास आणि पुढाकार घेण्यास कदाचित भीती वाटते. परंतु त्यांना सतत त्यांचा अहंकार पोसण्याची गरज नाही. हे त्यांना बनवतेसोबत राहणे अधिक आनंददायी आहे – साधारणपणे बोलायचे तर.

हे देखील पहा: डोळा संपर्क करू शकत नाही? कारणे का & याबद्दल काय करावे

परंतु अपवाद आहेत.

नवीन अभ्यास दर्शविते की जेव्हा आत्म-सन्मानाचा विचार केला जातो तेव्हा अधिक चांगले नसते. गगनाला भिडणारा स्वाभिमान आपल्याला आजूबाजूला असणं अप्रिय बनवतो आणि त्याच्याशी संबंध ठेवणं कठीण आहे. उदाहरणार्थ, नार्सिसिस्टमध्ये खूप उच्च आत्मसन्मान असतो, ते स्वतःला परिपूर्ण समजतात.

तुमच्याकडे स्वाभिमानाचा निरोगी डोस आहे असे गृहीत धरून, तुमचे दीर्घकालीन नातेसंबंध आनंदी असण्याची शक्यता जास्त आहे कारण तुम्ही इतरांनाही आवश्यक असलेल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करू शकता. (तुम्ही सतत तुमचा भुकेलेला अहंकार पोसण्याचा प्रयत्न करत राहत नाही.)

आम्ही आत्मसन्मान वाढवण्याच्या अनेक पद्धती प्रत्यक्षात काम करत नाहीत. बहुतेक पुष्टीकरणे, उदाहरणार्थ, कमी आत्मसन्मान असलेल्या लोकांना स्वतःबद्दल वाईट वाटते.2

परंतु, तुम्ही तुमचा आत्मसन्मान कसा वाढवता?

सोशलसेल्फचे वर्तन वैज्ञानिक व्हिक्टर सँडर यांनी तुमचा आत्मसन्मान वाढवण्याच्या मार्गांवर एक सखोल लेख लिहिला आहे. .

वरील मॅट्रिक्समध्ये तुम्ही कुठे आहात? टिप्पण्यांमध्ये तुमचे विचार ऐकायला मला आवडेल!




Matthew Goodman
Matthew Goodman
जेरेमी क्रुझ हे एक संप्रेषण उत्साही आणि भाषा तज्ञ आहेत जे व्यक्तींना त्यांचे संभाषण कौशल्य विकसित करण्यात आणि कोणाशीही प्रभावीपणे संवाद साधण्यासाठी त्यांचा आत्मविश्वास वाढविण्यात मदत करण्यासाठी समर्पित आहेत. भाषाशास्त्रातील पार्श्वभूमी आणि विविध संस्कृतींबद्दलची आवड असलेल्या, जेरेमी त्याच्या व्यापकपणे ओळखल्या जाणार्‍या ब्लॉगद्वारे व्यावहारिक टिपा, धोरणे आणि संसाधने प्रदान करण्यासाठी त्याचे ज्ञान आणि अनुभव एकत्र करतात. मैत्रीपूर्ण आणि संबंधित टोनसह, जेरेमीच्या लेखांचे उद्दीष्ट वाचकांना सामाजिक चिंतांवर मात करण्यासाठी, कनेक्शन तयार करण्यासाठी आणि प्रभावी संभाषणांमधून चिरस्थायी छाप सोडण्यासाठी सक्षम बनवण्याचे आहे. व्यावसायिक सेटिंग्ज, सामाजिक संमेलने किंवा दैनंदिन परस्परसंवाद नेव्हिगेट करणे असो, जेरेमीचा असा विश्वास आहे की प्रत्येकाकडे त्यांचे संवाद कौशल्य अनलॉक करण्याची क्षमता आहे. त्याच्या आकर्षक लेखन शैलीद्वारे आणि कृती करण्यायोग्य सल्ल्याद्वारे, जेरेमी त्याच्या वाचकांना आत्मविश्वास आणि स्पष्ट संवादक बनण्यासाठी, त्यांच्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवनात अर्थपूर्ण संबंध वाढवण्यासाठी मार्गदर्शन करतो.