Didelio pasitikėjimo savimi ir mažos savivertės pavojus

Švedijoje pažįstu vieną labai savimi pasitikintį vaikiną. Jis kalba garsiai ir be problemų užima vietą.

Gerai, leiskite perfrazuoti: jo problema yra ta, kad jis užima per daug vietos.

Matote, jis visada turi būti dėmesio centre. Jei jis nėra, jam nepatinka.

Jis labai pasitiki savimi. Kitaip tariant, jis tiki savo socialiniais gebėjimais. Jis moka pasakoti istorijas, kurios patraukia visų dėmesį, ir žino, kad gali visus prajuokinti.

Jis neturi savigarbos. (Nesistengiu vaidinti psichologo - jis eina pas terapeutą ir tai yra jo paties žodžiai.)

Koks skirtumas tarp jų?

• Pasitikėjimas savimi - tai, kiek tikite savo gebėjimu ką nors padaryti (pvz., užimti pagrindinę vietą socialinėje aplinkoje).
• Savigarba - tai, kokią vertę sau suteikiate (kaip aukštai, jūsų manymu, yra jūsų savivertė).

Pažįstamam vaikinui reikia nuolat sulaukti kitų pritarimo, kad jaustųsi vertas savęs.

Jam puikiai sekasi susipažinti su naujais žmonėmis. Jis puikiai bendrauja su merginomis. Jis linksmas vakarėliuose. Bet - jam siaubingai sekasi užmegzti ilgalaikius santykius, nes žmonės nuo jo pavargsta.

Kas atsitinka, jei jūsų savivertė yra DIDELĖ, bet socialinis pasitikėjimas savimi yra MAŽAS?

Šis žmogus tikriausiai bijo užimti centrinę vietą ir imtis iniciatyvos. Tačiau jiems nereikia nuolat maitinti savo ego. Dėl to su jais maloniau bendrauti - apskritai kalbant.

Tačiau yra išimčių.

Nauji tyrimai rodo, kad, kalbant apie savivertę, daugiau nėra geriau.1 Norisi turėti padorią savivertę, bet ne pernelyg aukštą. Dėl pernelyg aukštos savivertės tampa nemalonu būti šalia ir sunku užmegzti ryšį. Pavyzdžiui, narcizai turi labai aukštą savivertę, jie laiko save tobulais.

Darant prielaidą, kad turite sveikas savigarbos dozę, labiau tikėtina, kad turėsite laimingus ilgalaikius santykius, nes galėsite sutelkti dėmesį į tai, ko reikia ir kitiems (nereikės nuolat stengtis pamaitinti savo badaujančio ego).

Daugelis girdėtų metodų, skirtų savigarbai gerinti, iš tikrųjų neveikia. Pavyzdžiui, dauguma afirmacijų netgi verčia žemos savigarbos žmones jaustis dar blogiau.2

Tačiau kaip iš tikrųjų padidinti savo savivertę?

"SocialSelf" elgsenos mokslininkas Viktoras Sanderis parašė išsamų straipsnį apie tai, kaip padidinti savivertę, kurie iš tikrųjų veikia.

Dauguma žmonių iš tikrųjų yra kažkur per vidurį, tačiau naudingiausia pažvelgti į kraštutinumus.

Kurioje pirmiau pateiktos matricos vietoje esate jūs? Norėčiau išgirsti jūsų mintis komentaruose!