Hatari ya Kujiamini Juu na Kujithamini Chini

Ninamjua kijana huyu huko Uswidi ambaye anajiamini sana. Anazungumza kwa sauti kubwa na hana shida kuchukua nafasi. Ikiwa sivyo, hafurahii mwenyewe.

Anajiamini sana. Kwa maneno mengine, anaamini katika uwezo wake wa kijamii. Anaweza kusimulia hadithi zinazovutia kila mtu na anajua kwamba anaweza kufanya kila mtu acheke.

Asichonacho ni kujistahi. (Sijaribu kucheza mwanasaikolojia wa hobby hapa - anaenda kwa mtaalamu na haya ni maneno yake mwenyewe.)

Kwa hivyo kuna tofauti gani kati ya hizo mbili?

Angalia pia: Nini cha kufanya ikiwa wasiwasi wako wa kijamii unazidi kuwa mbaya

Kujiamini ni kiasi gani unaamini katika uwezo wako wa kufanya kitu. (Kwa mfano, kuchukua hatua kuu katika mazingira ya kijamii.)
Kujistahi ndio thamani unayojiwekea. (Jinsi unavyofikiri kwamba thamani yako ya kibinafsi ni ya juu.)

Mvulana huyo ninayemjua anahitaji kupata idhini ya wengine kila mara ili kujisikia kujistahi.

Yeye ni mzuri katika kufahamiana na watu wapya. Yeye ni mzuri na wasichana. Anafurahiya kwenye sherehe. Lakini - ni mbaya katika mahusiano ya muda mrefu kwa sababu watu wanamchoka.

Inakuwaje ikiwa badala yake una kujistahi JUU lakini kujiamini KWA CHINI kijamii?

Mtu huyu labda anaogopa kuchukua hatua kuu na kuchukua hatua. Lakini hawana haja ya kuendelea kulisha egos zao. Hii inawafanyainapendeza zaidi kuwa na - kwa ujumla.

Lakini kuna vighairi.

Tafiti mpya zinaonyesha kuwa zaidi si bora linapokuja suala la kujistahi.1 Unataka kuwa na heshima inayostahili, lakini si ya juu sana. Kujistahi kwa hali ya juu kunatufanya tusiwe na furaha kuwa karibu na kuwa ngumu kuhusiana nao. Kwa mfano, narcissists wana kujithamini sana, wanajiona kuwa wakamilifu.

Angalia pia: Jinsi ya Kujitambua Zaidi (Pamoja na Mifano Rahisi)

Ikizingatiwa kuwa una kiafya dozi ya kujithamini, kuna uwezekano mkubwa wa kuwa na mahusiano yenye furaha ya muda mrefu kwa sababu unaweza kuzingatia kile ambacho wengine wanahitaji pia. (Hujakwama kila mara kujaribu kulisha nafsi yako yenye njaa.)

Njia nyingi tunazosikia kuhusu kuboresha kujistahi hazifanyi kazi. Uthibitisho mwingi, kwa mfano, hata huwafanya watu walio na hali ya chini kujistahi wajisikie vibaya zaidi.2

Lakini, unawezaje kuongeza kujistahi kwako?

Mwanasayansi ya tabia ya SocialSelf Viktor Sander ameandika makala ya kina kuhusu njia za kuongeza kujistahi kwako ambazo hufanya kazi.

Watu wengi wa katikati ndio wanaofaa zaidi, lakini ni muhimu sana kwako. kwenye tumbo hapo juu? Ningependa kusikia mawazo yako katika maoni!

Matthew Goodman

Jeremy Cruz ni shabiki wa mawasiliano na mtaalam wa lugha aliyejitolea kusaidia watu binafsi kukuza ustadi wao wa mazungumzo na kuongeza ujasiri wao wa kuwasiliana na mtu yeyote kwa ufanisi. Akiwa na usuli wa isimu na shauku kwa tamaduni mbalimbali, Jeremy huchanganya ujuzi na uzoefu wake ili kutoa vidokezo, mikakati na nyenzo za vitendo kupitia blogu yake inayotambulika na watu wengi. Kwa sauti ya urafiki na inayohusiana, makala ya Jeremy yanalenga kuwawezesha wasomaji kushinda mahangaiko ya kijamii, kujenga miunganisho, na kuacha hisia za kudumu kupitia mazungumzo yenye athari. Iwe ni kupitia mipangilio ya kitaalamu, mikusanyiko ya kijamii, au mawasiliano ya kila siku, Jeremy anaamini kwamba kila mtu ana uwezo wa kufungua ustadi wake wa mawasiliano. Kupitia mtindo wake wa uandishi unaovutia na ushauri unaoweza kutekelezeka, Jeremy huwaongoza wasomaji wake kuelekea kuwa wawasilianiji wanaojiamini na wenye kujieleza, na hivyo kukuza mahusiano yenye maana katika maisha yao ya kibinafsi na ya kitaaluma.