Coñezo a este rapaz en Suecia que está moi seguro. Fala con voz alta e non ten problemas para ocupar espazo.
Ben, déixeme reformular isto: o seu problema é que ocupa demasiado espazo.
Ves, sempre ten que ser o centro de atención. Se non o é, non goza.
Ten unha gran confianza en si mesmo. Noutras palabras, cre na súa propia capacidade social. Pode contar historias que chaman a atención de todos e sabe que pode facer rir a todos.
O que non ten é autoestima. (Non estou intentando facer de psicólogo afeccionado aquí: vai a un terapeuta e estas son as súas propias palabras.)
Entón, cal é a diferenza entre os dous?
- A confianza en si mesmo é canto crees na túa capacidade para facer algo. (Por exemplo, tomando o protagonismo nun ámbito social.)
- A autoestima é o valor que lle dás. (Que alto pensas que é a túa autoestima.)
Ese tipo que coñezo necesita constantemente obter a aprobación dos demais para sentir autoestima.
É xenial coñecer xente nova. É xenial coas mozas. É divertido nas festas. Pero: é terrible nas relacións a longo prazo porque a xente se cansa del.
Que pasa se tes unha autoestima ALTA pero BAIXA autoconfianza social?
Ver tamén: 100 chistes para contar aos teus amigos (e facelos rir)Esta persoa probablemente teña medo de tomar o protagonismo e tomar iniciativas. Pero non precisan alimentar continuamente os seus egos. Isto fainosé máis agradable estar con eles, en xeral.
Pero hai excepcións.
Novos estudos demostran que máis non é mellor cando se trata de autoestima.1 Queres ter unha autoestima decente, pero non moi alta. Unha autoestima altísima fainos desagradable estar preto e difícil de relacionarnos. Por exemplo, os narcisistas teñen unha autoestima moi alta, vense perfectos.
Ver tamén: 15 xeitos de responder a "Hey" no texto (+ por que a xente o escribe)Asumindo que tes unha dose saudable de autoestima, é máis probable que teñas relacións felices a longo prazo porque tamén podes centrarte no que outros necesitan. (Non estás atrapado constantemente intentando alimentar o teu ego morrendo de fame.)
Moitos métodos dos que escoitamos falar para mellorar a autoestima non funcionan realmente. A maioría das afirmacións, por exemplo, incluso fan que as persoas con baixa autoestima se sintan peor consigo mesmas.2
Pero, como aumentas realmente a túa autoestima?
O científico do comportamento de SocialSelf, Viktor Sander, escribiu un artigo en profundidade sobre formas de aumentar a túa autoestima que realmente funcionan.
En realidade, a maioría das persoas parecen ser máis útiles para os extremos. Onde estás na matriz de arriba? Gustaríame escoitar os teus pensamentos nos comentarios!
