خطر الثقة العالية وتدني احترام الذات

أعرف هذا الرجل الذي عاد إلى السويد وهو واثق جدًا. يتحدث بصوت عالٍ وليس لديه مشكلة في شغل مساحة.

حسنًا ، دعني أعيد صياغة ما يلي: مشكلته هي أنه يشغل مساحة كبيرة.

كما ترى ، يجب أن يكون دائمًا مركز الاهتمام. إذا لم يكن كذلك ، فهو لا يستمتع بنفسه.

لديه ثقة كبيرة بالنفس. بمعنى آخر ، يؤمن بقدرته الاجتماعية. يمكنه سرد القصص التي تلفت انتباه الجميع ويعرف أنه يستطيع إضحاك الجميع.

ما لا يملكه هو احترام الذات. (أنا لا أحاول أن ألعب دور عالم نفس هواية هنا - إنه ذاهب إلى معالج وهذه كلماته الخاصة.)

إذن ما الفرق بين الاثنين؟

• الثقة بالنفس هي مدى إيمانك بقدرتك على فعل شيء ما. (على سبيل المثال ، أخذ مركز الصدارة في بيئة اجتماعية.)
• احترام الذات هو القيمة التي تضعها على نفسك. (ما مدى ارتفاع قيمتك الذاتية.)

يحتاج هذا الرجل الذي أعرفه دائمًا إلى الحصول على موافقة الآخرين ليشعر بقيمة الذات.

إنه رائع في التعرف على أشخاص جدد. إنه رائع مع الفتيات. إنه ممتع في الحفلات. لكن - إنه فظيع في العلاقات طويلة الأمد لأن الناس يتعبون منه.

ماذا يحدث إذا كان لديك بدلاً من ذلك تقدير مرتفع لذاتك ولكن ثقة بالنفس الاجتماعية منخفضة؟

ربما يكون هذا الشخص خائفًا من اتخاذ مركز الصدارة واتخاذ المبادرات. لكنهم لا يحتاجون إلى إطعام غرورهم باستمرار. هذا يجعلهمأكثر متعة أن تكون مع - بشكل عام.

ولكن هناك استثناءات.

تظهر الدراسات الجديدة أن المزيد ليس أفضل عندما يتعلق الأمر بتقدير الذات. إن احترام الذات المرتفع يجعلنا غير سعداء بالتواجد حولنا ويصعب علينا الارتباط به. على سبيل المثال ، يتمتع النرجسيون بتقدير كبير للذات ، ويرون أنفسهم مثاليين.

بافتراض أن لديك جرعة صحية من احترام الذات ، فمن المرجح أن تتمتع بعلاقات سعيدة طويلة الأمد لأنك قادر على التركيز على ما يحتاجه الآخرون أيضًا. (أنت لا تحاول باستمرار إطعام غرورك الجائع.)

العديد من الأساليب التي نسمع عنها لتحسين احترام الذات لا تعمل في الواقع. معظم التأكيدات ، على سبيل المثال ، تجعل الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات يشعرون بالسوء تجاه أنفسهم. 2

ولكن ، كيف يمكنك بالفعل تعزيز احترامك لذاتك؟

كتب عالم السلوك الاجتماعي فيكتور ساندر مقالة متعمقة حول طرق زيادة احترامك لذاتك والتي تعمل بالفعل. أحب أن أسمع أفكارك في التعليقات!