Мен Швециядағы бұл жігітті білемін, ол өте сенімді. Ол қатты дауыспен сөйлейді және бос орын алуда еш қиындық туғызбайды.
Сондай-ақ_қараңыз: Тым көп сөйлейсіз бе? Неліктен және бұл туралы не істеу керекАл, мынаны қайталап айтайын: Оның проблемасы ол тым көп орын алады.
Көріп отырсыз ба, ол әрқашан назардың орталығында болуы керек. Егер ол болмаса, ол рахат алмайды.
Ол өзіне сенімді. Басқаша айтқанда, ол өзінің әлеуметтік қабілетіне сенеді. Ол барлық адамдардың назарын аударатын оқиғаларды айта алады және ол бәрін күлдіре алатынын біледі.
Онда жоқ нәрсе - өзін-өзі бағалау. (Мен бұл жерде хобби психологының рөлін ойнауға тырыспаймын – ол терапевтке барады және бұл оның өз сөзі.)
Сонымен екеуінің айырмашылығы неде?
- Өз-өзіне деген сенімділік - бұл сіздің бірдеңе жасай алатыныңызға қаншалықты сенетініңіз. (Мысалы, әлеуметтік ортада орталық сахнаға шығу.)
- Өзін-өзі бағалау - бұл сіз өзіңізге қандай баға бересіз. (Сіз өзіңізді қаншалықты жоғары бағалайсыз деп ойлайсыз.)
Мен білетін жігіт өзін-өзі бағалау үшін үнемі басқалардың мақұлдауын алуы керек.
Ол жаңа адамдармен танысуды жақсы біледі. Ол қыздармен жақсы араласады. Ол кештерде көңілді. Бірақ – ол ұзақ мерзімді қарым-қатынаста қорқынышты, өйткені адамдар одан шаршайды.
Егер сізде өзін-өзі бағалау жоғары болса, бірақ әлеуметтік сенімділігіңіз ТӨМЕН болса не болады?
Бұл адам орталық сахнаға шығып, бастама көтеруден қорқатын шығар. Бірақ олар өздерінің эголарын үздіксіз тамақтандырудың қажеті жоқ. Бұл оларды жасайдыбірге болу – жалпы айтқанда, жағымдырақ.
Сондай-ақ_қараңыз: Жігітке оны тереңірек тану үшін қойылатын 288 сұрақБірақ ерекше жағдайлар бар.
Жаңа зерттеулер өзін-өзі бағалауға қатысты көп нәрсе жақсы емес екенін көрсетеді.1 Сіз өзін-өзі бағалауға лайықты болғыңыз келеді, бірақ жоғары емес. Өзін-өзі бағалау бізді қасында болуды ұнатпайды және онымен қарым-қатынас жасауды қиындатады. Мысалы, нарциссисттердің өзін-өзі бағалауы өте жоғары, олар өздерін мінсіз санайды.
Сізде сау өзін-өзі бағалау дозасы бар деп есептесеңіз, сізде ұзақ мерзімді бақытты қарым-қатынастар болуы ықтимал, өйткені сіз басқаларға да қажет нәрсеге назар аудара аласыз. (Сіз үнемі аштыққа ұшыраған эгоңызды тамақтандыруға тырыспайсыз.)
Өзін-өзі бағалауды жақсарту туралы естіген көптеген әдістер жұмыс істемейді. Көптеген аффирмациялар, мысалы, өзін-өзі бағалауы төмен адамдарды тіпті өздері туралы нашар сезінуге мәжбүр етеді.2
Бірақ, сіз өзіңізді қалай бағалайсыз?
SocialSelf-тің мінез-құлық жөніндегі ғалымы Виктор Сандер өзін-өзі бағалауды арттыру жолдары туралы терең мақала жазды. міне, сіз жоғарыдағы матрицадасыз ба? Пікірлеріңізде өз ойларыңызды білгім келеді!
