Saya mengenal seorang pria di Swedia yang sangat percaya diri, ia berbicara dengan suara yang lantang dan tidak memiliki masalah dalam mengambil tempat.
Lihat juga: "Aku Benci Orang" - Apa yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tidak Menyukai Orang LainBaiklah, izinkan saya mengulanginya: Masalahnya adalah, ia memakan terlalu banyak tempat.
Lihat juga: Cara Menghentikan Berbagi BerlebihanAnda tahu, dia harus selalu menjadi pusat perhatian, jika tidak, dia tidak akan menikmatinya.
Dia memiliki kepercayaan diri yang tinggi, dengan kata lain, dia percaya pada kemampuan sosialnya sendiri. Dia dapat menceritakan kisah-kisah yang menarik perhatian semua orang dan dia tahu bahwa dia bisa membuat semua orang tertawa.
Apa yang tidak dia miliki adalah harga diri (Saya tidak mencoba untuk menjadi psikolog hobi di sini - dia pergi ke terapis dan ini adalah kata-katanya sendiri).
Jadi, apa perbedaan di antara keduanya?
- Kepercayaan diri adalah seberapa besar Anda percaya pada kemampuan Anda untuk melakukan sesuatu (misalnya, menjadi pusat perhatian dalam lingkungan sosial).
- Harga diri adalah nilai yang Anda berikan pada diri sendiri (seberapa tinggi menurut Anda harga diri Anda).
Pria yang saya kenal perlu terus-menerus mendapatkan persetujuan dari orang lain untuk merasakan harga diri.
Dia hebat dalam berkenalan dengan orang baru. Dia hebat dengan para gadis. Dia menyenangkan di pesta-pesta. Tapi - dia buruk dalam hubungan jangka panjang karena orang-orang bosan dengannya.
Apa yang terjadi jika Anda memiliki harga diri yang TINGGI tetapi kepercayaan diri sosial yang RENDAH?
Orang ini mungkin takut untuk menjadi pusat perhatian dan mengambil inisiatif, namun mereka tidak perlu terus menerus memberi makan ego mereka, dan hal ini membuat mereka lebih menyenangkan untuk diajak bekerja sama - secara umum.
Tetapi ada pengecualian.
Studi baru menunjukkan bahwa lebih banyak tidak lebih baik dalam hal harga diri.1 Anda ingin memiliki harga diri yang layak, tetapi tidak terlalu tinggi. Harga diri yang terlalu tinggi membuat kita tidak menyenangkan untuk berada di sekitar dan sulit untuk berhubungan dengan orang lain. Sebagai contoh, orang yang narsis memiliki harga diri yang sangat tinggi, mereka melihat diri mereka sempurna.
Dengan asumsi Anda memiliki sehat harga diri, Anda akan lebih mungkin memiliki hubungan jangka panjang yang bahagia karena Anda dapat berfokus pada apa yang dibutuhkan orang lain juga (Anda tidak terjebak terus-menerus mencoba memberi makan ego Anda yang kelaparan).
Banyak metode yang kita dengar untuk meningkatkan harga diri ternyata tidak berhasil. Kebanyakan afirmasi, misalnya, bahkan membuat orang dengan harga diri rendah merasa lebih buruk tentang diri mereka sendiri.2
Namun, bagaimana cara meningkatkan harga diri Anda?
Ilmuwan perilaku dari SocialSelf, Viktor Sander, telah menulis sebuah artikel mendalam tentang cara-cara untuk meningkatkan harga diri yang benar-benar berhasil.
Kebanyakan orang sebenarnya berada di tengah-tengah, tetapi yang paling membantu adalah melihat sisi ekstremnya.
Di manakah posisi Anda dalam matriks di atas? Saya ingin mendengar pendapat Anda di kolom komentar!
