مان سمجهان ٿو هن ماڻهو کي واپس سويڊن ۾ جيڪو ڏاڍو پر اعتماد آهي. هو وڏي آواز سان ڳالهائيندو آهي ۽ هن کي جاءِ کڻڻ ۾ ڪو مسئلو ناهي.
چڱو، مون کي ٻيهر بيان ڪرڻ ڏيو: هن جو مسئلو اهو آهي ته هو تمام گهڻي جاءِ وٺي ٿو.
توهان ڏسو، هن کي هميشه ڌيان جو مرڪز بڻجڻو آهي. جيڪڏهن هو نه آهي، هو پاڻ کي مزو نه ٿو ڏئي.
هن وٽ وڏو خود اعتمادي آهي. ٻين لفظن ۾، هو پنهنجي سماجي قابليت تي يقين رکي ٿو. هو ڪهاڻيون ٻڌائي سگهي ٿو جيڪي هر ڪنهن جو ڌيان ڇڪائي سگهن ٿيون ۽ هو ڄاڻي ٿو ته هو سڀني کي کلائي سگهي ٿو.
جيڪا هن وٽ ناهي اها آهي خود اعتمادي. (مان هتي شوق نفسيات جي ماهر کيڏڻ جي ڪوشش نه ڪري رهيو آهيان - هو هڪ طبيب ڏانهن وڃي رهيو آهي ۽ اهي هن جا پنهنجا لفظ آهن.)
پوءِ ٻنهي ۾ ڪهڙو فرق آهي؟
- خود اعتمادي اهو آهي ته توهان ڪجهه ڪرڻ جي صلاحيت تي ڪيترو يقين رکو ٿا. (مثال طور، هڪ سماجي جوڙجڪ ۾ مرڪزي اسٽيج کي کڻڻ.)
- خود اعتمادي اهو آهي جيڪو توهان پنهنجي پاڻ تي رکيو. (توهان ڪيتري بلندي تي سوچيو ٿا ته توهان جي خود قابل قدر آهي.)
اهو ماڻهو جنهن کي مان ڄاڻان ٿو ان کي مسلسل ٻين جي منظوري حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن پاڻ کي قابل قدر محسوس ڪيو وڃي.
هو نئين ماڻهن کي ڄاڻڻ ۾ وڏو آهي. هو ڇوڪرين سان وڏو آهي. هو پارٽين ۾ مزيدار آهي. پر – هو ڊگھي مدي واري رشتن ۾ خوفناڪ آهي ڇاڪاڻ ته ماڻهو هن کان ٿڪجي پيا آهن.
ڇا ٿيندو جيڪڏهن توهان جي بدران اعلي خود اعتمادي آهي پر گهٽ سماجي خود اعتمادي؟
اهو شخص شايد مرڪزي اسٽيج وٺڻ ۽ شروعات ڪرڻ کان ڊپ آهي. پر انهن کي مسلسل پنهنجي انا کي کارائڻ جي ضرورت ناهي. اهو انهن کي ٺاهيندو آهيعام طور تي ڳالهائڻ سان گڏ رهڻ وڌيڪ خوشگوار آهي.
پر ڪجهه استثنا آهن.
نئين اڀياس ڏيکاري ٿي ته وڌيڪ بهتر ناهي جڏهن اهو خود اعتمادي تي اچي. هڪ آسمان جي اعلي خود اعتمادي اسان کي ناپسنديده بڻائي ٿو ڀرسان ۽ تعلق رکڻ ڏکيو آهي. مثال طور، narcissists هڪ تمام اعلي خود اعتمادي آهي، اهي پاڻ کي مڪمل طور تي ڏسندا آهن.
ڏسو_ پڻ: ڪيئن وڌيڪ مثبت ٿيڻ (جڏهن زندگي توهان جي واٽ نه وڃي رهيو آهي)فرض ڪيو ته توهان وٽ هڪ آهي صحتمند خود اعتمادي جي خوراک، توهان کي وڌيڪ امڪان آهي ته خوشگوار ڊگهي مدي وارا لاڳاپا آهن ڇو ته توهان انهن تي ڌيان ڏيڻ جي قابل آهيو جيڪي ٻين کي گهربل آهن، پڻ. (توهان مسلسل پنهنجي بکايل انا کي کارائڻ جي ڪوشش ۾ نه رهيا آهيو.)
ڪيترائي طريقا جيڪي اسان ٻڌون ٿا ته خود اعتمادي کي بهتر ڪرڻ لاءِ حقيقت ۾ ڪم نه ٿا ڪن. گهڻيون تصديقون، مثال طور، گهٽ خود اعتمادي وارن ماڻهن کي به پنهنجو پاڻ بابت وڌيڪ خراب محسوس ڪن ٿيون. 2
پر، توهان اصل ۾ پنهنجي خود اعتمادي کي ڪيئن وڌو ٿا؟
SocialSelf's Behavioral scientist Viktor Sander توهان جي خود اعتمادي کي وڌائڻ جي طريقن تي هڪ تفصيلي مضمون لکيو آهي.
توهان مٿي ڏنل ميٽرڪس ۾ ڪٿي آهيو؟ مان تبصرن ۾ توهان جا خيال ٻڌڻ پسند ڪندس!
ڏسو_ پڻ: Hayley Quinn سان انٽرويو