我在瑞典认识一个人，他非常自信，说话声音很大，占地方也不在话下。
好吧，让我换一种说法：他的问题在于他占据了太多的空间。
你看，他总是要成为众人瞩目的焦点。 如果他不是，他就不会开心。
他有很强的自信心。 换句话说，他相信自己的社交能力。 他能讲故事吸引大家的注意力，他知道自己能逗大家笑。
他缺乏的是自尊（我并不想在这里扮演业余心理学家的角色--他正在去看心理医生，这些都是他自己说的）。
See_also: 成人结交新朋友的 10 个俱乐部 那么两者之间有什么区别呢？
- 自信心是指你相信自己有能力做好某件事的程度（例如，在社交场合占据中心位置）。
- 自尊是你对自己的评价（你认为自己的自我价值有多高）。
我认识的那个人需要不断得到别人的认可，才能感受到自我价值。
他很善于结识新朋友，他很会泡妞，他在派对上很有趣，但他不擅长长期关系，因为人们会厌倦他。
See_also: 在派对上谈什么（15 个不尴尬的例子） 如果你的自尊心很强，但社交自信心很弱，那会怎样？
这种人可能害怕站在舞台中央，不敢主动出击。 但他们不需要不断地满足自己的自尊心。 一般来说，这使他们更讨人喜欢。
但也有例外。
新的研究表明，自尊并不是越多越好。 1 你希望有一个体面的自尊，但不是过高的自尊。 过高的自尊会让我们变得不讨人喜欢，也很难与人相处。 例如，自恋者的自尊非常高，他们认为自己是完美的。
假设您有一个 健康的 有了自尊，你就更有可能拥有幸福的长期人际关系，因为你也能关注别人的需要（你就不会总是试图满足自己饥渴的自我）。
我们听说的许多提高自尊心的方法实际上并不奏效。 例如，大多数肯定句甚至会让自卑的人自我感觉更差。
但是，如何才能真正增强自尊心呢？
SocialSelf 的行为科学家维克多-桑德（Viktor Sander）撰写了一篇深度文章，介绍了提高自尊的有效方法。
实际上，大多数人都处于中间位置，但看看两个极端是最有帮助的。
您在上述矩阵中处于什么位置？ 我很乐意在评论中听听您的想法！
Matthew Goodman
Jeremy Cruz is a communication enthusiast and language expert dedicated to helping individuals develop their conversational skills and boost their confidence to effectively communicate with anyone. With a background in linguistics and a passion for different cultures, Jeremy combines his knowledge and experience to provide practical tips, strategies, and resources through his widely-recognized blog. With a friendly and relatable tone, Jeremy's articles aim to empower readers to overcome social anxieties, build connections, and leave lasting impressions through impactful conversations. Whether it's navigating professional settings, social gatherings, or everyday interactions, Jeremy believes that everyone has the potential to unlock their communication prowess. Through his engaging writing style and actionable advice, Jeremy guides his readers towards becoming confident and articulate communicators, fostering meaningful relationships in both their personal and professional lives.
