An cunnart a thaobh àrd-mhisneachd agus fèin-spèis ìosal

Tha mi eòlach air an duine seo air ais san t-Suain a tha gu math misneachail. Bidh e a' bruidhinn le guth àrd agus chan eil duilgheadas sam bith aige a bhith a' gabhail àite.

Uill, leig dhomh ath-sgrìobhadh a dhèanamh air: 'S e an duilgheadas a th' aige gu bheil e a' gabhail cus rùm.

Tha thu a' faicinn, feumaidh e a bhith aig cridhe an aire an-còmhnaidh. Mura h-eil e, chan eil e a 'còrdadh ris fhèin.

Tha fèin-mhisneachd mòr aige. Ann am faclan eile, tha e a 'creidsinn na chomas sòisealta fhèin. 'S urrainn dha sgeulachdan innse a ghlacas aire a h-uile duine agus tha fios aige gun toir e air a h-uile duine gàire a dhèanamh.

'S e fèin-spèis an rud nach eil aige. (Chan eil mi a’ feuchainn ri eòlaiche-inntinn cur-seachad a chluich an seo – tha e a’ dol gu neach-leigheis agus seo na faclan aige fhèin.)

Mar sin dè an diofar a th’ eadar an dithis?

• Is e fèin-mhisneachd an ìre gu bheil thu a’ creidsinn nad chomas rudeigin a dhèanamh. (Mar eisimpleir, a bhith aig cridhe suidheachadh sòisealta.)
• 'S e fèin-spèis an luach a chuireas tu ort fhèin. (Dè cho àrd sa tha thu a’ smaoineachadh a tha d’ fhèin-luach.)

Feumaidh am fear sin as aithne dhomh cead fhaighinn bho chàch gu bràth gus a bhith a’ faireachdainn fèin-luach.

Tha e math air eòlas fhaighinn air daoine ùra. Tha e math le nigheanan. Tha e spòrsail aig pàrtaidhean. Ach – tha e uamhasach aig dàimhean fad-ùine oir tha daoine sgìth dheth.

Dè thachras ma tha fèin-spèis ARD agad ach fèin-mhisneachd sòisealta LOW?

Is dòcha gu bheil eagal air an neach seo a bhith aig cridhe na h-ìre agus iomairtean a ghabhail. Ach chan fheum iad na egos aca a bhiathadh gu leantainneach. Tha seo gan dèanamhnas taitneile a bhith còmhla riut – a’ bruidhinn sa chumantas.

Ach tha eisgeachdan ann.

Tha sgrùdaidhean ùra a’ sealltainn nach eil barrachd nas fheàrr nuair a thig e gu fèin-spèis.1 Tha thu airson fèin-spèis reusanta a bhith agad, ach chan e fear àrd. Tha fèin-spèis àrd-adhar gar fàgail mì-thlachdmhor a bhith timcheall agus duilich ceangal a dhèanamh ris. Mar eisimpleir, tha fèin-spèis fìor àrd aig narcissists, tha iad gam faicinn fhèin mar foirfe.

A’ gabhail ris gu bheil dòs fallain de fèin-spèis agad, tha e nas dualtaiche gum bi dàimhean sona fad-ùine agad oir is urrainn dhut fòcas a chuir air na tha a dhìth air daoine eile cuideachd. (Chan eil thu an-còmhnaidh an sàs ann a bhith a’ feuchainn ri do ego leis an acras a bhiathadh.)

Chan obraich mòran dhòighean a chluinneas sinn mu dheidhinn gus fèin-spèis a leasachadh. Bidh a’ mhòr-chuid de dhearbhaidhean, mar eisimpleir, eadhon a’ toirt air daoine le fèin-spèis ìosal a bhith a’ faireachdainn nas miosa mun deidhinn fhèin.2

Ach, ciamar a bhrosnaicheas tu d’ fèin-spèis?

Tha an neach-saidheans giùlain aig SocialSelf, Viktor Sander, air artaigil domhainn a sgrìobhadh mu dhòighean air do fèin-spèis àrdachadh a tha ag obair dha-rìribh.

Tha a’ mhòr-chuid dha-rìribh an àiteigin sa mheadhan, ach tha thu a’ coimhead aig an fhìor thoiseach. Bu chaomh leam do bheachdan a chluinntinn anns na beachdan!