İsveçdə özünə arxayın olan bu adamı tanıyıram. O, yüksək səslə danışır və yer tutmaqda heç bir problemi yoxdur.
Yaxşı, onu təkrar deyim: Onun problemi çox yer tutmasıdır.
Görürsən, o, həmişə diqqət mərkəzində olmalıdır. O deyilsə, o, özündən zövq almır.
Onun özünə inamı böyükdür. Başqa sözlə, o, öz sosial qabiliyyətinə inanır. O, hər kəsin diqqətini çəkən hekayələr danışa bilir və hamını güldürə biləcəyini bilir.
Onun özünə hörməti yoxdur. (Mən burada hobbi psixoloqu rolunu oynamağa çalışmıram – o, terapevtə gedir və bu onun öz sözləridir.)
Beləliklə, ikisi arasında nə fərq var?
- Özünə inam, nəyisə etmək qabiliyyətinə nə qədər inanmağınızdır. (Məsələn, sosial mühitdə mərkəzi mərhələyə keçmək.)
- Özünə hörmət, özünüzə verdiyiniz dəyərdir. (Öz dəyərinizin nə qədər yüksək olduğunu düşünürsünüz.)
Mənim tanıdığım həmin oğlan özünə dəyər hiss etməsi üçün daim başqalarının razılığını almalıdır.
O, yeni insanlarla tanış olmaqda əladır. Qızlarla əladır. Partiyalarda əylənir. Lakin – o, uzunmüddətli münasibətlərdə qorxuncdur, çünki insanlar ondan bezirlər.
Həmçinin bax: 39 Böyük Sosial Fəaliyyət (Bütün Vəziyyətlər üçün, Nümunələrlə)Əvəzində siz YÜKSƏK özünə hörmətiniz varsa, lakin sosial özünə inamınız aşağıdırsa, nə baş verir?
Bu insan, yəqin ki, mərkəzi səhnəyə çıxmaqdan və təşəbbüslər etməkdən qorxur. Lakin onların eqolarını daim qidalandırmalarına ehtiyac yoxdur. Bu onları edirbirlikdə olmaq daha xoşdur – ümumiyyətlə.
Lakin istisnalar da var.
Yeni tədqiqatlar göstərir ki, özünə hörmətlə bağlı daha çox şey daha yaxşı deyil.1 Siz layiqli özünə hörmətə sahib olmaq istəyirsiniz, lakin yüksək deyil. Səma yüksək bir özünə hörmət bizi ətrafda olmaqdan xoşagəlməz edir və münasibət qurmaq çətindir. Məsələn, narsistlərin özünə hörməti çox yüksəkdir, özlərini mükəmməl görürlər.
Fərz etsək ki, sizdə sağlam öz-hörmət dozası var, başqalarının da ehtiyac duyduğu şeylərə diqqət yetirə bildiyiniz üçün uzunmüddətli xoşbəxt münasibətləriniz olma ehtimalı daha yüksəkdir. (Aclıqdan əziyyət çəkən eqonuzu qidalandırmaq üçün daim çalışmırsınız.)
Özünə hörməti artırmaq üçün eşitdiyimiz bir çox üsullar əslində işləmir. Məsələn, əksər təsdiqlər, hətta özünə hörməti aşağı olan insanların özlərini daha da pis hiss etmələrinə səbəb olur.2
Bəs, siz əslində özünüzə hörmətinizi necə yüksəldirsiniz?
SocialSelf-in davranış üzrə alimi Viktor Sander, həqiqətən də işə yarayan özünə hörmətinizi artırmağın yolları haqqında dərin məqalə yazıb.
Əslində əksər insanlar orta hesabla ən çox kömək edir
. siz yuxarıdakı matrisdəsiniz? Fikirlərinizi şərhlərdə eşitmək istərdim!
Həmçinin bax: Introvert ilə necə dost olmaq olar