Го познавам овој човек во Шведска кој е многу самоуверен. Зборува со силен глас и нема проблем да зафаќа простор.
Па, дозволете ми да го преформулирам тоа: Неговиот проблем е што зафаќа премногу простор.
Гледате, тој секогаш мора да биде во центарот на вниманието. Ако не е, не ужива.
Тој има голема самодоверба. Со други зборови, тој верува во сопствената социјална способност. Може да раскажува приказни што го привлекуваат сечие внимание и знае дека може да ги насмее сите.
Она што го нема е самодовербата. (Не се обидувам да играм хоби психолог - тој оди на терапевт и ова се негови зборови.)
Па, која е разликата помеѓу двете?
- Самодовербата е колку верувате во вашата способност да направите нешто. (На пример, преземање на централно место во социјално опкружување.)
- Самопочитта е онаа вредност што си ја ставате на себе. (Колку мислите дека вашата самодоверба е висока.)
Тој човек што го познавам треба постојано да добива одобрување од другите за да се чувствува самопочит.
Тој е одличен во запознавањето нови луѓе. Тој е одличен со девојки. Тој е забавен на забавите. Но - тој е ужасен во долготрајните врски затоа што луѓето го уморуваат.
Што ќе се случи ако наместо тоа имате ВИСОКА самодоверба, но НИСКА социјална самодоверба?
Оваа личност веројатно се плаши да ја преземе централната сцена и да преземе иницијативи. Но, тие не треба постојано да го хранат своето его. Ова ги правипопријатно е да се биде со – генерално кажано.
Но, постојат исклучоци.
Новите студии покажуваат дека повеќе не е подобро кога станува збор за самодовербата.1 Сакате да имате пристојна самодоверба, но не и до небо. Небесно високата самодоверба нè прави непријатни да бидеме наоколу и тешко да се поврземе. На пример, нарцисите имаат многу висока самодоверба, тие се гледаат себеси како совршени.
Претпоставувајќи дека имате здрава доза на самодоверба, поголема е веројатноста да имате среќни долгорочни врски бидејќи можете да се фокусирате и на она што им треба на другите. (Не сте заглавени постојано обидувајќи се да го нахраните вашето гладно его.)
Многу методи за кои слушаме за подобрување на самодовербата всушност не функционираат. Повеќето афирмации, на пример, дури ги тераат луѓето со ниска самодоверба да се чувствуваат полошо за себе.2
Но, како всушност ја зајакнувате вашата самодоверба?
Научникот за однесување на SocialSelf, Виктор Сандер, напиша длабинска статија за начините за зголемување на вашата самодоверба што всушност функционираат најекстремните.
Исто така види: 101 Идеи за листа на кофа за најдобри пријатели (за која било ситуација)Исто така види: Како секогаш да имате за што да зборувате
Каде си во матрицата погоре? Би сакал да ги слушнам вашите размислувања во коментарите!
