زه دا سړی په سویډن کې پیژنم چې ډیر ډاډه دی. هغه په لوړ غږ خبرې کوي او د ځای په نیولو کې کومه ستونزه نلري.
ښه، اجازه راکړئ چې بیا تکرار کړم: د هغه ستونزه دا ده چې هغه ډیر ځای نیسي.
تاسو وګورئ، هغه باید تل د پام مرکز وي. که هغه نه وي، هغه د ځان څخه خوند نه اخلي.
هم وګوره: څنګه د یو ملګري سره چې لیرې کیږي معامله وکړئهغه پر ځان ډېر باور لري. په بل عبارت، هغه په خپل ټولنیز وړتیا باور لري. هغه کولی شي داسې کیسې وکړي چې د هرچا پام ځانته رااړوي او هغه پوهیږي چې هغه کولی شي هرڅوک خندا کړي.
هغه څه چې هغه نلري د ځان عزت دی. (زه دلته هڅه نه کوم چې د شوق ارواپوه سره لوبه وکړم - هغه یو معالج ته ځي او دا د هغه خپلې خبرې دي.)
نو د دواړو ترمینځ څه توپیر دی؟
- پر ځان باور دا دی چې تاسو د یو څه کولو په وړتیا څومره باور لرئ. (د مثال په توګه، په ټولنیز ترتیب کې د مرکز مرحله اخیستل.)
- ځان درناوي هغه ارزښت دی چې تاسو یې په ځان کې لرئ. (تاسو فکر کوئ چې ستاسو د ځان ارزښت څومره لوړ دی.)
هغه سړی چې زه یې پیژنم باید په دوامداره توګه د نورو تایید ترلاسه کړي ترڅو د ځان ارزښت احساس کړي.
هغه د نوي خلکو په پیژندلو کې خورا ښه دی. هغه د نجونو سره ښه دی. هغه په محفلونو کې ساتیري ده. مګر – هغه په اوږدمهاله اړیکو کې ډارونکی دی ځکه چې خلک د هغه څخه ستړي دي.
څه به پیښ شي که چیرې تاسو د دې پرځای لوړ ځان ته درناوی ولرئ مګر په ټولنیز ځان باور ټیټ وي؟
دا سړی شاید ویره ولري چې مرکزي مرحله واخلي او نوښت وکړي. مګر دوی اړتیا نلري چې په دوامداره توګه خپل انا ته خواړه ورکړي. دا دوی جوړويپه عمومي ډول سره اوسیدل ډیر خوښ دي.
مګر استثناوې شتون لري.
نوې څیړنې ښیي چې نور ډیر ښه ندي کله چې د ځان درناوي ته راځي. 1 تاسو غواړئ یو ښه ځان درناوی ولرئ مګر د آسمان لوړ نه. د اسمان لوړ ځان ته درناوی موږ ته د شاوخوا شاوخوا کیدو او د دوی سره اړیکه سخته کوي. د مثال په توګه، نرگسیت ډیر لوړ ځان ته درناوی لري، دوی خپل ځان د بشپړ په توګه ګوري.
فرض کړئ چې تاسو د ځان د درناوي یو صحي دوز لرئ، تاسو ډیر احتمال لرئ چې خوشحاله اوږدې مودې اړیکې ولرئ ځکه چې تاسو کولی شئ په هغه څه تمرکز وکړئ چې نور ورته اړتیا لري. (تاسو په دوامداره توګه د خپلې لوږې انا د تغذیه کولو په هڅه کې نه یاست.)
ډیری میتودونه چې موږ یې د ځان درناوي د ښه کولو په اړه اورو په حقیقت کې کار نه کوي. د مثال په توګه، ډیری تاییدونه حتی هغه خلک چې د ځان باور کموي د ځان په اړه بد احساسوي. 2
مګر، تاسو په حقیقت کې څنګه خپل ځان ته درناوۍ لوړوي؟
هم وګوره: 22 نښې دا وخت دی چې د یو چا سره ملګري کیدل ودروئد ټولنیز ځان چلند ساینس پوه ویکتور سنډر ستاسو د ځان درناوي د زیاتولو په لارو چارو ژوره مقاله لیکلې ده چې په حقیقت کې په منځني خلکو کې خورا ډیر کار کوي. .
تاسو په پورتني میټرکس کې چیرته یاست؟ زه غواړم ستاسو نظرونه په نظرونو کې واورم!
