Kõrge enesekindluse ja madala enesehinnangu oht

Kõrge enesekindluse ja madala enesehinnangu oht
Matthew Goodman

Ma tean Rootsis üht meest, kes on väga enesekindel. Ta räägib kõva häälega ja tal pole probleemi ruumi hõivata.

Noh, lubage mul seda ümber sõnastada: tema probleem on see, et ta võtab liiga palju ruumi.

Näete, ta peab alati olema tähelepanu keskpunktis. Kui ta seda ei ole, siis ei ole talle meeldiv.

Vaata ka: Kuidas olla üksmeelsem (inimestele, kellele meeldib mitte nõustuda)

Tal on suur enesekindlus. Teisisõnu, ta usub oma sotsiaalsesse võimekusse. Ta oskab rääkida lugusid, mis köidavad kõigi tähelepanu, ja ta teab, et suudab kõiki naerma ajada.

Mida tal ei ole, on enesehinnang. (Ma ei püüa siinkohal hobipsühholoogi mängida - ta läheb terapeudi juurde ja need on tema enda sõnad.)

Mis vahe on siis nende kahe vahel?

  • Enesekindlus on see, kui palju te usute oma võimesse midagi teha. (Näiteks keskse koha võtmine sotsiaalses keskkonnas.)
  • Enesehinnang on see, millist väärtust te iseendale omistate (kui kõrge on teie arvates teie eneseväärtus).

See mees, keda ma tean, vajab pidevalt teiste heakskiitu, et tunda eneseväärtust.

Ta on suurepärane uute inimestega tutvumisel. Ta on suurepärane tüdrukutega. Ta on lõbus pidudel. Aga - ta on kohutav pikaajalistes suhetes, sest inimesed väsivad temast.

Mis juhtub siis, kui teil on hoopis KÕRGE enesehinnang, kuid MADAL sotsiaalne enesekindlus?

See inimene kardab tõenäoliselt võtta keskse koha sisse ja teha algatusi. Kuid nad ei pea pidevalt oma ego't toitma. See teeb nad meeldivamaks - üldiselt võttes.

Kuid on ka erandeid.

Uued uuringud näitavad, et enesehinnangu puhul ei ole suurem enesehinnang parem.1 Sa tahad, et sul oleks korralik enesehinnang, kuid mitte taevani kõrge. Taevaseni kõrge enesehinnang muudab meid ebameeldivaks ja raskesti seostatavaks. Näiteks narkomaanidel on väga kõrge enesehinnang, nad näevad end täiuslikuna.

Eeldades, et teil on tervislik annus enesehinnangut, on teil tõenäolisemad õnnelikud pikaajalised suhted, sest te suudate keskenduda sellele, mida vajavad ka teised. (Te ei ole pidevalt kinni püüdes toita oma näljane ego.)

Paljud meetodid, millest me kuuleme, et parandada enesehinnangut, tegelikult ei toimi. Näiteks enamik kinnitusi paneb madala enesehinnanguga inimesed end isegi halvemini tundma.2

Aga kuidas tegelikult oma enesehinnangut tõsta?

SocialSelfi käitumisteadlane Viktor Sander on kirjutanud põhjaliku artikli enesehinnangu tõstmise viisidest, mis tegelikult toimivad.

Vaata ka: 16 nõuannet, et olla rohkem DowntoEarth

Enamik inimesi on tegelikult kusagil keskel, kuid kõige kasulikum on vaadata äärmusi.

Kus oled sa ülaltoodud maatriksis? Ma tahaksin kuulda sinu mõtteid kommentaarides!




Matthew Goodman
Matthew Goodman
Jeremy Cruz on suhtlusentusiast ja keeleekspert, kes on pühendunud sellele, et aidata inimestel arendada oma vestlusoskusi ja suurendada nende enesekindlust kellegagi tõhusalt suhelda. Keeleteaduse taustaga ja kirg erinevate kultuuride vastu ühendab Jeremy oma teadmised ja kogemused, et pakkuda praktilisi näpunäiteid, strateegiaid ja ressursse oma laialdaselt tunnustatud ajaveebi kaudu. Jeremy artiklid on sõbraliku ja lähedase tooniga, et anda lugejatele võimalus sotsiaalsetest ärevustest üle saada, luua sidemeid ja jätta mõjukate vestluste kaudu püsivaid muljeid. Olgu selleks professionaalsetes seadetes navigeerimine, seltskondlikud koosviibimised või igapäevane suhtlus, Jeremy usub, et igaühel on potentsiaali oma suhtlusoskusi avada. Oma kaasahaarava kirjutamisstiili ja asjakohaste nõuannete kaudu juhib Jeremy oma lugejaid enesekindlaks ja sõnaoskavaks suhtlejaks, edendades sisukaid suhteid nii isiklikus kui ka tööelus.