Rwy'n adnabod y boi hwn yn ôl yn Sweden sy'n hyderus iawn. Mae'n siarad â llais uchel ac nid oes ganddo unrhyw broblem yn cymryd lle.
Wel, gadewch i mi aralleirio hynny: Ei broblem yw ei fod yn cymryd gormod o le.
Chi'n gweld, mae'n rhaid iddo fod yn ganolbwynt sylw bob amser. Os nad yw, nid yw'n mwynhau ei hun.
Mae ganddo hunanhyder mawr. Mewn geiriau eraill, mae'n credu yn ei allu cymdeithasol ei hun. Mae'n gallu adrodd straeon sy'n dal sylw pawb ac mae'n gwybod y gall wneud i bawb chwerthin.
Yr hyn nad oes ganddo yw hunan-barch. (Dydw i ddim yn ceisio chwarae hobi seicolegydd yma - mae'n mynd at therapydd a dyma ei eiriau ei hun.)
Felly beth yw'r gwahaniaeth rhwng y ddau?
- Hunanhyder yw faint rydych chi'n ei gredu yn eich gallu i wneud rhywbeth. (Er enghraifft, cymryd y lle canolog mewn lleoliad cymdeithasol.)
- Hunan-barch yw pa werth rydych chi'n ei roi arnoch chi'ch hun. (Pa mor uchel ydych chi'n meddwl yw eich hunan-werth.)
Mae angen i'r dyn hwnnw rwy'n ei adnabod gael cymeradwyaeth eraill yn gyson i deimlo'n hunanwerth.
Mae'n wych am ddod i adnabod pobl newydd. Mae'n wych gyda merched. Mae'n hwyl mewn partïon. Ond – mae'n ofnadwy mewn perthynas hirdymor oherwydd bod pobl yn blino arno.
Beth sy'n digwydd os oes gennych chi hunan-barch UCHEL ond hunanhyder cymdeithasol ISEL?
Mae'n debyg bod y person hwn yn ofni cymryd y llwyfan a chymryd camau blaengar. Ond nid oes angen iddynt fwydo eu egos yn barhaus. Mae hyn yn eu gwneudmwy dymunol i fod gyda nhw – a siarad yn gyffredinol.
Gweld hefyd: Sut i Atal Rhywun Rhag Ymyrryd (Cwrtais a Phendant)Ond mae yna eithriadau.
Mae astudiaethau newydd yn dangos nad yw mwy yn well o ran hunan-barch.1 Rydych chi eisiau cael hunan-barch teilwng, ond nid un uchel. Mae hunan-barch awyr-uchel yn ein gwneud yn annymunol i fod o gwmpas ac yn anodd uniaethu ag ef. Er enghraifft, mae gan narcissists hunan-barch uchel iawn, maen nhw'n gweld eu hunain yn berffaith.
Gan dybio bod gennych chi iach ddos o hunan-barch, rydych chi’n fwy tebygol o fod â pherthnasoedd hirdymor hapus oherwydd eich bod chi’n gallu canolbwyntio ar yr hyn sydd ei angen ar eraill hefyd. (Dydych chi ddim yn sownd yn gyson yn ceisio bwydo'ch ego newynog.)
Nid yw llawer o ddulliau rydyn ni'n clywed amdanyn nhw i wella hunan-barch yn gweithio mewn gwirionedd. Mae'r rhan fwyaf o gadarnhadau, er enghraifft, hyd yn oed yn gwneud i bobl â hunan-barch isel deimlo'n waeth amdanyn nhw eu hunain.2
Ond, sut ydych chi'n rhoi hwb i'ch hunan-barch?
Mae gwyddonydd ymddygiad SocialSelf, Viktor Sander, wedi ysgrifennu erthygl fanwl ar ffyrdd o gynyddu eich hunan-barch sy'n gweithio mewn gwirionedd.
Mae'r rhan fwyaf o bobl mewn gwirionedd rhywle yn y canol, ond i'r rhai mwyaf cymwynasgar yn yr eithaf? Byddwn i wrth fy modd yn clywed eich barn chi yn y sylwadau!
Gweld hefyd: Cyfeillgarwch , 9, 2010