মই ছুইডেনলৈ উভতি অহা এই ল’ৰাজনক চিনি পাওঁ যিজন অতি আত্মবিশ্বাসী৷ তেওঁ ডাঙৰ মাতেৰে কথা কয় আৰু ঠাই লোৱাত কোনো সমস্যা নাই।
বাৰু, সেইটো পুনৰ কওঁ: তেওঁৰ সমস্যাটো হ’ল তেওঁ বেছি ঠাই লয়।
বুজিছে, তেওঁ সদায় মনোযোগৰ কেন্দ্ৰবিন্দু হ’ব লাগিব। নহ’লে সি আনন্দ নাপায়৷
See_also: কিশোৰ অৱস্থাত কেনেকৈ বন্ধুত্ব গঢ়িব পাৰি (স্কুলত বা স্কুলৰ পিছত)তেওঁৰ আত্মবিশ্বাস অতি বেছি। অৰ্থাৎ তেওঁ নিজৰ সামাজিক সামৰ্থ্যত বিশ্বাস কৰে। তেওঁ সকলোৰে দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰা কাহিনী ক’ব পাৰে আৰু তেওঁ জানে যে তেওঁ সকলোকে হাঁহিব পাৰে।
তেওঁৰ যি নাই সেয়া হৈছে আত্মসন্মান। (মই ইয়াত হবি চাইক’লজিষ্টৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা নাই – তেওঁ থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ গৈছে আৰু এইবোৰ তেওঁৰ নিজৰ কথা।)
See_also: “মই ঘৃণা কৰো এজন অন্তৰ্মুখী হোৱা:” কাৰণ কিয় আৰু কি কৰিব লাগেগতিকে দুয়োটাৰ মাজত কি পাৰ্থক্য?
- আত্মবিশ্বাস হ’ল আপুনি আপোনাৰ কিবা এটা কৰাৰ ক্ষমতাত কিমান বিশ্বাস কৰে। (উদাহৰণস্বৰূপে, সামাজিক পৰিৱেশত কেন্দ্ৰীয় মঞ্চ লোৱা।)
- আত্মসন্মানেই হ’ল আপুনি নিজৰ ওপৰত কি মূল্য ৰাখে। (আপুনি আপোনাৰ আত্ম-মূল্য কিমান উচ্চ বুলি ভাবে।)
মই চিনাকি সেই ল'ৰাজনে আত্ম-মূল্য অনুভৱ কৰিবলৈ অহৰহ আনৰ অনুমোদন লোৱাটো প্ৰয়োজন।
নতুন মানুহক চিনি পোৱাত তেওঁ মহান৷ ছোৱালীৰ লগত সি বৰ ভাল৷ পাৰ্টিবোৰত সি মজা কৰে৷ কিন্তু – তেওঁ দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্কত ভয়ংকৰ কাৰণ মানুহে তেওঁক ভাগৰি পৰে।
যদি আপুনি ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে HIGH আত্মসন্মান কিন্তু LOW সামাজিক আত্মবিশ্বাস ৰাখে তেন্তে কি হ’ব?
এই ব্যক্তিজনে হয়তো কেন্দ্ৰীয় মঞ্চ ল’বলৈ আৰু উদ্যোগ ল’বলৈ ভয় কৰে। কিন্তু তেওঁলোকে নিজৰ ইগোক অবিৰতভাৱে খুৱাই দিয়াৰ প্ৰয়োজন নাই। এইটোৱে তেওঁলোকক...সাধাৰণভাৱে ক’বলৈ গ’লে।
কিন্তু ইয়াৰ ব্যতিক্ৰম আছে।
নতুন অধ্যয়নে দেখুৱাইছে যে আত্মসন্মানৰ ক্ষেত্ৰত অধিক ভাল নহয়। আকাশলংঘী আত্মসন্মানে আমাক ওচৰত থকাটো অপ্ৰিয় আৰু সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাটো কঠিন কৰি তোলে। উদাহৰণস্বৰূপে, নাৰ্চিছিষ্টসকলৰ আত্মসন্মান অতি উচ্চ, তেওঁলোকে নিজকে নিখুঁত বুলি ভাবে।
ধৰি লওক আপোনাৰ আত্মসন্মানৰ এটা সুস্থ মাত্ৰা আছে, আপুনি সুখী দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি কাৰণ আপুনিও আনৰ প্ৰয়োজনীয়তাত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ সক্ষম হয়। (আপুনি অহৰহ আপোনাৰ অনাহাৰে থকা ইগোক খুৱাবলৈ চেষ্টা কৰি আবদ্ধ হৈ থকা নাই।)
আত্মসন্মান বৃদ্ধিৰ বাবে আমি শুনা বহু পদ্ধতিয়ে আচলতে কাম নকৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, বেছিভাগ প্ৰতিশ্ৰুতিই কম আত্মসন্মান থকা লোকসকলকো নিজৰ বিষয়ে বেয়া অনুভৱ কৰায়
ওপৰৰ মেট্ৰিক্সত আপুনি ক'ত আছে? আপোনাৰ মতামত কমেন্টত শুনি ভাল পাম!
