スウェーデンに知り合いがいるんだけど、すごく自信家で、大きな声でしゃべるし、場所取りも平気なんだ。
彼の問題はスペースを取りすぎることだ。
彼は常に注目の的でなければならず、そうでなければ楽しめない。
つまり、自分の社交性を信じているのだ。 みんなの注目を集める話ができるし、みんなを笑わせることもできる。
彼にないのは自尊心だ（ここで趣味の心理学者を演じるつもりはない。）
では、この2つの違いは何なのか？
- 自信とは、自分が何かをする能力をどれだけ信じているかということだ（例えば、社交の場で主役になるなど）。
- 自尊心とは、あなたが自分自身にどのような価値を置いているかということだ（あなたが自分の価値をどれだけ高く評価しているか）。
私の知っているあの男は、自己価値を感じるために、常に他人から承認される必要がある。
初対面の人と親しくなるのは得意だし、女の子の扱いもうまいし、パーティーでも楽しい。 でも、長期的な付き合いは苦手なんだ。
自尊心が高くても、社会的自信が低ければどうなるか？
関連項目: 第一印象を良くする方法（例文付き）この人物はおそらく、自分が中心となってイニシアチブを取ることを恐れているのだろう。 しかし、自分のエゴを肥やし続ける必要はない。 そのため、一般的に言って、一緒にいて心地よい。
しかし、例外もある。
新しい研究によると、自尊心に関しては高ければ高いほど良いというわけではない1。 そこそこの自尊心は持ちたいものだが、高すぎるのは良くない。 高すぎる自尊心は、周囲に不快感を与え、人間関係を難しくする。 例えば、ナルシストは非常に高い自尊心を持っており、自分を完璧だと考えている。
関連項目: アスペルガーで友達がいない：その理由と対処法を持っていると仮定すると 健康的 自尊心が満たされれば、他人が必要としているものにも目を向けることができるため、長期的に幸せな人間関係を築ける可能性が高くなる（飢えた自尊心を満たすために常に立ち往生する必要がなくなる）。
例えば、ほとんどのアファメーションは、自尊心が低い人ほど自分自身を悪く感じてしまうものだ2。
しかし、実際に自尊心を高めるにはどうすればいいのだろうか？
SocialSelfの行動科学者Viktor Sanderは、実際に効果のある自尊心を高める方法について詳細な記事を書いています。
ほとんどの人は実際には中間のどこかにいるが、両極端を見るのが一番役に立つ。
上記のマトリックスの中で、あなたはどの位置にいますか？ コメントであなたの考えを聞かせてください！
