Conec aquest noi a Suècia que té molta confiança. Parla amb veu alta i no té cap problema per ocupar espai.
Bé, permeteu-me reformular això: el seu problema és que ocupa massa espai.
Ja veus, sempre ha de ser el centre d'atenció. Si no ho és, no es gaudeix.
Té una gran confiança en si mateix. En altres paraules, creu en la seva pròpia capacitat social. Pot explicar històries que criden l'atenció de tothom i sap que pot fer riure a tothom.
El que no té és autoestima. (No estic tractant de fer de psicòleg aficionat aquí: va a un terapeuta i aquestes són les seves pròpies paraules.)
Quina diferència hi ha entre tots dos?
- La confiança en un mateix és quant creus en la teva capacitat per fer alguna cosa. (Per exemple, prenent el protagonisme en un entorn social.)
- L'autoestima és el valor que poses a tu mateix. (Quan alt creus que és la teva autoestima.)
Aquell tipus que conec necessita constantment obtenir l'aprovació dels altres per sentir-se autoestima.
És fantàstic per conèixer gent nova. És genial amb les noies. És divertit a les festes. Però, és terrible en les relacions a llarg termini perquè la gent es cansa d'ell.
Què passa si, en canvi, tens una autoestima ALTA però una confiança social BAIXA?
Probablement aquesta persona té por de prendre el protagonisme i prendre iniciatives. Però no necessiten alimentar contínuament els seus egos. Això els famés agradable estar-hi, en general.
Però hi ha excepcions.
Nous estudis demostren que més no és millor quan es tracta d'autoestima.1 Voleu tenir una autoestima digna, però no tan alta. Una autoestima altíssima ens fa desagradable estar a prop i difícil de relacionar-nos. Per exemple, els narcisistes tenen una autoestima molt alta, es veuen perfectes.
Suposant que tingueu una dosi saludable d'autoestima, és més probable que tingueu relacions feliços a llarg termini perquè també podreu centrar-vos en allò que necessiten els altres. (No estàs enganxat constantment intentant alimentar el teu ego morint de fam.)
Molts mètodes que escoltem per millorar l'autoestima no funcionen realment. La majoria de les afirmacions, per exemple, fins i tot fan que les persones amb baixa autoestima se sentin pitjor amb si mateixes.2
Però, com augmenta realment la teva autoestima?
El científic del comportament de SocialSelf, Viktor Sander, ha escrit un article en profunditat sobre les maneres d'augmentar la teva autoestima que realment funcionen.
Vegeu també: 16 missatges d'agraïment per als amics (reflexius i significatius)En realitat, la majoria de les persones són útils a l'extrem.
Vegeu també: Activitats divertides per a persones sense amicsOn ets a la matriu de dalt? M'encantaria escoltar els vostres pensaments als comentaris!
