Monotone အသံကို ဘယ်လိုပြင်မလဲ။

စကားပြောဆိုခြင်းနှင့် အသေးအမွှားစကားပြောဆိုခြင်းတို့သည် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းခြင်းရှိမရှိကို စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ လုံလောက်သောခက်ခဲနိုင်သည်။ သင် စေ့စပ်ပြီး စကားစမြည်ပြောနေလျှင်ပင်၊ မိုနီသံဖြင့် ပြောဆိုခြင်းသည် သင့်ကို ငြီးငွေ့၊ စိတ်မဝင်စားသော၊ ရွဲ့စောင်းခြင်းနှင့် ဝေးကွာသွားစေနိုင်သည်။

သင့်အသံ၏ အချို့သောကဏ္ဍများကို ဇီဝဗေဒအရ ဆုံးဖြတ်ထားသည်။ သင့်တွင် အသံနက်သည်ဖြစ်စေ၊ မြင့်သည်ဖြစ်စေ သင့်အသံကြိုး၏ အလျားနှင့် အထူပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

သင့်အသံ၏ အခြားသွင်ပြင်များသည် ယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိလာပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်စကားပြောသောအခါတွင် သင်မည်ကဲ့သို့လှုပ်ရှားနေပုံ၊ သင်ပြောဆိုသည့်လေသံနှင့် သင်၏အထင်အမြင်တို့ကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည် (သင်စာကြောင်း၏အဆုံးတွင် အောက်သို့တက်သွားပါက)။

သတင်းကောင်းမှာ သင့်အား ထုတ်ဖော်ပြသပြီး ကာတွန်းဆန်သော အသံကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ဤကဏ္ဍများကို မြှင့်တင်ရန် သင်ယူနိုင်ပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင့်အသံကို ပိုမိုကာတွန်းဖြစ်စေရန်အတွက် အကြံဥာဏ်အချို့ကို ပေးလိုပါသည်။ ယင်းတို့အနက် အချို့သည် အသံပိုင်းဆိုင်ရာ နည်းစနစ်များဖြစ်သည်။ အခြားသူများက သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ခံစားချက်ကို ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

မိုနိုသံအသံကို မည်သည့်အရာက ဖြစ်စေသနည်း။

မိုနိုတိုအသံသည် ရှက်ရွံ့ခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရာတွင် သက်တောင့်သက်သာမရှိခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အသံကို ထိထိရောက်ရောက် ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းအပေါ် ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စကားပြောပုံစံများကို လုံလုံလောက်လောက် အားစိုက်ထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှု မပြုလုပ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် monotone အဖြစ်လည်း ကြုံတွေ့နိုင်သည်။

၁။ သင့်တွင် monotone အသံ အမှန်တကယ်ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ

ဤဆောင်းပါးကို သင်ဖတ်နေပါက၊ သင့်တွင် monotone ရှိသည်ဟု သင်ယုံကြည်နိုင်ပါသည်လူတွေက မင်းရဲ့အမှတ်ပေးချက်ကို စောင့်ဆိုင်းနေတာကြောင့် စိတ်ပျက်စရာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သေးငယ်သော ချိန်ညှိမှုများသည် အများအားဖြင့် လုံလောက်ပါသည်။

သင်၏ စကားပြောအမြန်နှုန်းဖြင့် ကစားသည့်အခါ သင့်ကိုယ်သင် ဗီဒီယိုရိုက်ရန် အမြဲအကြံပြုလိုပါသည်။ သင့်တွင် အသံအနိမ့်၊ ပျော့သည်ဟု သိပါက၊ အသံအနိမ့်အမြင့်ဖြင့် သင်၏ အသံသွင်းချက်များကို နားထောင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အသံအတိုးအကျယ်အတွက် သင်စကားပြောမြန်လွန်းခြင်းရှိမရှိ သိရှိရန် ကူညီပေးပါမည်။

၁၀။ သင့်အသံပြောင်းလဲခြင်းအတွက် လူများကို ပြင်ဆင်ပါ

၎င်းသည် ထူးဆန်းသောခြေလှမ်းတစ်ခုဟု ထင်ရသော်လည်း ကျွန်ုပ်ကို သည်းခံပါ။ မင်းရဲ့အသံက monotone ဖြစ်နေတာကြာပီဆိုရင် မင်းကို ကောင်းကောင်းသိတဲ့လူက အဲဒီအသံကို ကျင့်သုံးလာလိမ့်မယ်။ အမျိုးမျိုးသော၊ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ယုံကြည်မှုတို့ကို သင်စတင်ပြောဆိုသောအခါတွင် သင့်အသံပြောင်းလဲသွားကြောင်း မှတ်ချက်ပေးပါလိမ့်မည်။

များစွာသောသူတို့သည် သင့်အတွက် ကျေနပ်ကြလိမ့်မည်၊ သို့သော် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို လွဲမှားစွာနားလည်နိုင်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သင့်အသံတွင် စိတ်ခံစားမှုကို ပိုမိုဖော်ပြနေပါက၊ သင့်အား အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားစေသော အရာများကို သင်အလွန်အမင်း စိတ်လှုပ်ရှားစပြုနေပြီဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။

ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို လူအများက နားမလည်ကြသော်လည်း ၎င်းကို အာရုံစိုက်ထားရုံဖြင့် သင့်အား အထီးကျန်ပြီး အဆင်မပြေဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်သည် monotone အသံမမြည်စေရန် သင်ယူနေကြောင်း ယုံကြည်ရသော သူငယ်ချင်းအချို့ကို ပြောပြခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ကြိုတင်ကာကွယ်ပါ။ စကားစမြည်ပြောနေစဉ်အတွင်း စိတ်လျှော့ရန်ကြိုးစားနေပြီး သင့်ခံစားချက်ကို ပိုမိုပြသနိုင်ရန် သင့်အသံကို ရှင်းပြရန် စဉ်းစားပါ။

လိုချင်ရင်မည်မျှအလုပ်လုပ်ကြောင်း သင့်အား အသိပေးရန်၊ ၎င်းတို့၏ မှတ်ချက်များကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာ သိမ်းဆည်းရန် ၎င်းတို့အား တောင်းဆိုခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်တိုးတက်မှုအကြောင်း ပြောဆိုရန် သင်သတ်မှတ်ထားသော အချိန်တစ်ခုရှိသည်။ သင်၏ ရင်းနှီးသော မိတ်ဆွေများသည် သင်၏ အားထုတ်မှုများကို အဆက်မပြတ် အာရုံစိုက်နေတော့မည် မဟုတ်ကြောင်း သိထားခြင်းဖြင့် သင်၏ လေ့ကျင့်နိုင်စွမ်းကို အနည်းငယ် ပိုမို လုံခြုံမှု ခံစားရနိုင်စေပါသည်။

Buzzfeed မှ ဤဗီဒီယိုတွင် ၎င်းတို့၏ အကြောင်းအရာ ဖန်တီးသူ တစ်ဦးက စကားပြောကုထုံးပညာရှင်၏ အကူအညီဖြင့် ၎င်း၏ monotone အသံကို ပြောင်းလဲပုံ ကို ရှင်းပြထားသည်-

သင့်အသံကို သင့်အသံမည်ကဲ့သို့ပြောပြရန် ယုံကြည်စိတ်ချရသော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးကို မေးကြည့်ပါ။ သင်ပြောနိုင်သည်မှာ “ကျွန်တော်က အသံကို လုံးဝ မကျေနပ်တာကြောင့် အသံပြောင်းဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ်။ ငါစကားပြောတဲ့အခါ မင်းရဲ့ထင်မြင်ချက်ကို ငါတကယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။"

၎င်းက သူတို့ကို ရိုးရိုးသားသား တုံ့ပြန်ချက်ပေးရန် အခွင့်အရေးပေးသော်လည်း သင့်ကို စိတ်ချစေရန် သို့မဟုတ် သူတို့ကို အားပေးအားမြှောက်မပြုပါ။

အခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို တုံ့ပြန်ချက်မတောင်းချင်ဘူးဆိုရင်၊ သင်ကိုယ်တိုင် စကားပြောဗီဒီယိုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင် monotone အသံရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် မှတ်တမ်းတင်ထားကြောင်း သိပါက ပုံမှန်ထက် အသံပိုစောင်းသွားနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။

၂။ သင် monotone ဖြစ်နေသည့်အချိန်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ

၎င်းသည် သင့်တွင် တစ်ချိန်လုံး monotone အသံရှိနေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ တနည်းအားဖြင့် သင်သည် သူစိမ်းများနှင့် စကားပြောဆိုရာတွင် သို့မဟုတ် အင်တာဗျူးများကဲ့သို့သော ဖိစီးမှုအခြေအနေမျိုးတွင်သာမက သင့်ရင်းနှီးသောမိသားစုနှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုစဉ်တွင် အမှန်တကယ် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာဖြစ်ကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

သူစိမ်းတွေနဲ့ ကာတွန်းရိုက်ထားပေမယ့် သင်သိပြီး ဂရုစိုက်တဲ့သူတွေနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပုံစံ ရှိနေတာကိုတောင် သင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဤပြောင်းလဲမှုအားလုံးသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ monotone အသံကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဖို့ ပိုလွယ်ကူစေဖို့အတွက် သူတို့ဟာ အနည်းငယ်ကွဲပြားတဲ့ ချဉ်းကပ်နည်းတွေပဲ လိုပါတယ်။

သင်ဟာ monotone ဖြစ်နေရင်၊အခြေအနေများတွင်၊ သင်သည် ပိုမိုကာတွန်းအသံကို ဖန်တီးနိုင်စေမည့် သင်ယူမှုနည်းပညာများကို အာရုံစိုက်ခြင်းမှ အကျိုးရှိပေမည်။

သင့်တွင် တစ်ချိန်က မိုနိုသံ အသံသာ ရှိပါက၊ ၎င်းသည် ဖြစ်ပျက်လာသောအခါတွင် သင်သည် ၎င်းကို ကောင်းစွာ သဘောပေါက်နိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် သင့်အား မိမိကိုယ်ကို အလွန်သတိရှိစေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ အထူးသဖြင့် လူများအနီးတွင် သင်၏အတွေးများ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရန် အဆင်မပြေဖြစ်တတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သင်သည် လူသစ်များနှင့်ပတ်သက်သော ခံစားချက်များကို ဖော်ညွှန်းနေပါက သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများတွင်၊ ထိုအခြေအနေများတွင် သင်၏အခြေခံယုံကြည်မှုအဆင့်ကို လုပ်ဆောင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။

၃။ စိတ်ခံစားမှုများကို သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် သင်ယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် စိတ်ခံစားမှုလွန်ကဲစွာ တွေ့ကြုံခံစားရတော့မည်ဖြစ်သောကြောင့် ကာတွန်းအသံတစ်ခုရရှိရန် ရုန်းကန်နေရပါသည်။ သင့်ခံစားချက်တွေကို စိတ်မသက်မသာခံစားရရင် သင့်အသံကို ဂရုတစိုက်ကြားနေအောင်ထားဖို့ ပိုလုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

သင်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် မျှတစွာ သီးသန့်ထားပါက၊ သင့်အသံသည် သင့်ခံစားချက်များကို သယ်ဆောင်ခွင့်ပေးခြင်းသည် လွန်ကဲသည်ဟု ခံစားရပေမည်။ ဤသည်မှာ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့် အခြားလူများက ကျွန်ုပ်တို့ကို အမှန်တကယ်ထက် ပို၍အာရုံစိုက်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်သည့် မီးမောင်းထိုးသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ဖော်ပြခြင်းသည် အန္တရာယ်များသည်ဟု ခံစားရခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရာတွင် စတင်ကျင့်သားရလာစေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ သင့်စကားများသည် သင့်ခံစားချက်များကို ဆက်သွယ်ပြောဆိုခွင့်ပြုခြင်းဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို မင်းရဲ့အသံကိုခွင့်ပြုဖို့ ရုန်းကန်နေရတယ်ဆိုရင်တောင် မင်းဘယ်လိုလူတွေကို မင်းဘယ်လိုပြောရမလဲဆိုတာကို အသုံးချလိုက်ပါ။ခံစားနေရသည်။

ဥပမာ၊ ဤသည်မှာ သင်သုံးနိုင်သော စကားစုအချို့ဖြစ်သည်-

• “ဟုတ်ပါတယ်၊ တကယ်တော့ ကျွန်တော် တော်တော်စိတ်ပျက်မိပါတယ်။”
• “သိပါတယ်။ ကျွန်တော်လည်း အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။"
• "ဒါအတွက် ကျွန်တော် နည်းနည်းတော့ ရှက်မိပါတယ်။"

ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲ လူတွေကို ပြောပြတတ်အောင်လုပ်ဖို့ပါ။ ဒီလိုနည်းနဲ့ သင့်အသံကတဆင့် ရောက်လာနိုင်တဲ့ ခံစားချက်တွေကို ဖုံးကွယ်ထားဖို့ လိုအပ်သလို ခံစားရမှာ နည်းပါးသွားပါလိမ့်မယ်။ ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ခံစားချက်တွေကိုသာ ဖော်ပြနေဖို့ မလိုပါဘူး။ သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စကားပြောဆိုရာမှာ “ကျွန်တော်လည်း ချစ်တယ်” သို့မဟုတ် “အဲဒါက ကျွန်မကို တကယ်ကို ပျော်ရွှင်စေတယ်” ဆိုတာကို လေ့ကျင့်ပါ။

၄။ သင့်အသံကို စိတ်ခံစားမှုဖြစ်စေရန် လေ့ကျင့်ပါ

စကားစမြည်ပြောဆိုနေစဉ်အတွင်း သင့်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရန် လုံလုံလောက်လောက် လုံခြုံသည်ဟု သင်ယူနေသော်လည်း ထိုခံစားချက်များကို ဆက်သွယ်ပြောဆိုနည်းကိုလည်း လေ့ကျင့်နိုင်သည်။ မိုနိုသံတူသူအများစုအတွက်၊ ၎င်းသည် ခက်ခဲ သို့မဟုတ် အဆင်မပြေဟု ခံစားရနိုင်သည်။

သင်၏အသံသည် ခံစားချက်အကွာအဝေး မည်မျှပြင်းထန်သည်ကို သိရန် အိမ်တွင် စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။ မတူညီသောပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများဖြင့် သင်ထပ်ပြောသော စကားစုတစ်ခုတည်းကို အသုံးပြုရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာတစ်ခုက သင်က စိတ်လှုပ်ရှား၊ စိုးရိမ်တာ၊ မာနကြီးတာ၊ ဒေါသထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်လျှော့ထားသလိုမျိုး “လာမယ်လို့ ပြောခဲ့တယ်” လို့ ပြောတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်နှစ်သက်ပါက၊ သင်နှစ်သက်သောရုပ်ရှင်များမှ စိတ်ခံစားမှုပြကွက်များကို ကူးယူနိုင်သည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များစွာနဲ့ အဆုံးမသတ်နိုင်အောင် ကျယ်ပြန့်တဲ့ ခံစားချက်မျိုးစုံကို ထည့်သွင်းနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။

လေ့ကျင့်ဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ပေါ့ပေါ့ပါးပါးထားဖို့ ကြိုးစားတာထက် သင့်အသံမှာ ပြင်းထန်တဲ့ခံစားချက်တွေကို ပြသပါ။ စကားစမြည်ပြောလာသောအခါ၊ သင်၏ စိန်ခေါ်မှုမှာ သင်၏အသံတွင် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ပြီး ထိန်းညှိပေးသည့် ပုံမှန်အလေ့အထသို့ ပြန်ကျသွားခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ ဤပြိုင်ဖက်အစွန်းနှစ်ဖက်ကြားတွင်၊ သင့်အသံသည် အမှန်တကယ်မှန်ကန်ကြောင်းကို သင်တွေ့ရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အချို့သော စိတ်ခံစားမှုများသည် အခြားသူများထက် ပြသရန် ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်း သင်တွေ့ရှိပါက စိတ်မပူပါနှင့်။ ရုပ်ရှင်သရုပ်ဆောင်များသည် စိတ်ဆိုးသည့်ပြကွက်များစွာရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ဒေါသကိုပြသရန် အမှန်တကယ်ရုန်းကန်နေရပါသည်။] ပျော်ရွှင်မှုကိုပြသခြင်းသည် များသောအားဖြင့် အနည်းငယ်လွယ်ကူသည်၊ အခြားသူများမည်ကဲ့သို့တုံ့ပြန်မည်ကို ကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏစိုးရိမ်မှုနည်းပါးသောကြောင့် ပျော်ရွှင်မှုပြသခြင်းသည် များသောအားဖြင့် အနည်းငယ်လွယ်ကူသည်။ စိတ်ခံစားမှုအပြည့်ဖြင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးစားပါ၊ သို့သော် သင်အခက်အခဲတစ်ခုတွေ့သောအခါ သင့်ကိုယ်သင် ကြင်နာပါ။

၅။ inflection ၏အရေးပါပုံကိုနားလည်သဘောပေါက်

Inflection သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြောအဆိုနှင့် အလေးပေးမှုတို့ကို ကွဲပြားစေသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင့်ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်များစွာကို သယ်ဆောင်ထားသောကြောင့် အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ဖော်ရွေသော သို့မဟုတ် ကြားနေဟု ဆိုလိုသော အီးမေးလ် သို့မဟုတ် စာသားတစ်ခုတွင် တစ်စုံတစ်ခုကို ရေးသားထားပြီး အခြားသူတစ်ဦးမှ ၎င်းအား နာကျင်စေသော သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်စေသည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုထားသည်။ အကြောင်းမှာ အများအားဖြင့် ရေးသားထားသော စကားလုံးများသည် အကျုံးဝင်မှုမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် စာသားစကားပြောဆိုမှုတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွယ်တကူ နားလည်မှုလွဲနေကြသော်လည်း ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတွင် မကြာခဏမဟုတ်ပေ။

လုံးလုံးလျားလျား အသံထွက်အသံသည် ဤအချက်အလက်များကို သယ်ဆောင်သွားပုံမပေါ်သော်လည်း ၎င်းသည် အမှန်မဟုတ်ပေ။ အဲဒီအစား လူတွေက လာမယ်။စိတ်မဝင်စားခြင်း၊ ငြီးငွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် မကြိုက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများပြသခြင်းအဖြစ် monotone အသံကို မကြာခဏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသည်။ ဤအချက်နှင့်စပ်လျဉ်း၍ “ကြားနေ” အသံကဲ့သို့ မည်သည့်အရာမျှ မရှိပါ။

မည်သို့ကွဲပြားသော inflection ကိုဆိုလိုသည်ဆိုသည်ကို နားလည်ခြင်းဖြင့် စကားပြောသည့်အခါတွင် ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဝါကျတစ်ခု၏အဆုံးတွင် သင့်အသံကို အနည်းငယ်မြှင့်ခြင်းသည် အံ့အားသင့်စေခြင်း သို့မဟုတ် သင်မေးခွန်းတစ်ခုမေးနေသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ ဝါကျတစ်ခုရဲ့အဆုံးမှာ မင်းရဲ့အသံကို နှိမ့်ချခြင်းက ခိုင်မာပြီး ယုံကြည်မှုရှိစေတယ်။

ဤအရာကို မတူညီသော စကားလုံးများဖြင့် လေ့ကျင့်ပြီး သင်၏ ဖောက်ပြန်မှုသည် ၎င်းတို့၏ အဓိပ္ပါယ်ကို မည်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကို ကြည့်ရှုပါ။ အချို့သော စကားလုံးများသည် ၎င်းတို့၏ တွေးခေါ်မှုအပေါ် မူတည်၍ လုံးဝကွဲပြားသော အရာများကို ဆိုလိုပါသည်။ "ကောင်းပြီ" "ပြီးပြီ" သို့မဟုတ် "တကယ်" ဟူသော စကားလုံးများကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။

သင့်အား အသံထွက်အားကို ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်ရန် အကူအညီဖြစ်စေရန်အတွက် ဝါကျတစ်ကြောင်းတွင် သင်ပေးသော စကားလုံးများ၏ အလေးပေးမှုကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ "သူဟာ ခွေးဆိုးလို့ ငါမပြောခဲ့ဘူး" ဆိုတဲ့ စကားစုနဲ့ စမ်းကြည့်ပါ။ သင်အလေးပေးဖော်ပြသည့်နေရာပေါ်မူတည်၍ ဝါကျ၏အဓိပ္ပာယ်သည် ပြောင်းလဲပါသည်။

ဥပမာ၊ “ ငါ က ခွေးဆိုးလို့ မပြောခဲ့ဘူး၊” “ငါ ခွေးဆိုးလို့ မပြောခဲ့ဘူး” နဲ့ “သူဟာ ခွေးဆိုး ခွေးလို့ မပြောခဲ့ဘူး”

6။ သင့်အသံကို မြှင့်တင်ရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို အသုံးပြုပါ

မိုနိုသံပါသော အသံရှိသူအများအပြားသည် ၎င်းတို့စကားပြောသည့်အခါတွင် တည်ငြိမ်နေပါသည်။ သင်စကားပြောနေချိန်တွင် လှည့်ပတ်သွားလာခြင်းသည် သင့်အသံကို သဘာဝအတိုင်းဖြစ်စေရန် ကူညီပေးကြောင်း အသံသရုပ်ဆောင်များက ပြောပြလိမ့်မည်။ဖော်ပြနိုင်စွမ်းရှိပြီး ကွဲပြားပါသည်။

သင်မယုံကြည်ပါက၊ သင်ကိုယ်တိုင် စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။ မတူညီသော မျက်နှာအမူအရာဖြင့် "ကောင်းပြီ" ဟူသော စကားလုံးကို ပြောကြည့်ပါ။ ပြုံးပြုံးရွှင်ရွှင်ဖြင့် ပြောခြင်းသည် ကျွန်ုပ်အား ရယ်မောပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုကို ဖြစ်စေသည်၊ ၎င်းကို မျက်မှောင်ကြုတ်ကာ ပြောနေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်၏ အသံကို နိမ့်ကျစေပြီး ဝမ်းနည်းကြေကွဲစေပါသည်။

ဒါကို မင်းအကျိုးရှိအောင် သုံးကြည့်ပါ။ အထက်ကပြောခဲ့သလိုပဲ သင်အကြိုက်ဆုံးရုပ်ရှင်တွေထဲက လိုင်းတွေကို ထုတ်လွှင့်လေ့ကျင့်နေတယ်ဆိုရင်၊ သင့်အလေ့အကျင့်ထဲကို မျက်နှာအမူအရာတွေထည့်ပြီး ဒါက သင့်အသံကို ပြောင်းလဲသွားတာကို ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းကို ပြီးပြည့်စုံသော အပြုံးကို လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

ဤအရာကို အခြားသူများနှင့် စကားပြောဆိုရာတွင် လေ့ကျင့်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ၊ ရွေးချယ်စရာအချို့ရှိပါသည်။ တယ်လီဖုန်းခေါ်ဆိုနေစဉ်အတွင်း ကျွန်ုပ်၏အသံကို တိုးတက်စေရန် မျက်နှာအမူအရာအသုံးပြု၍ လေ့ကျင့်ခြင်းသည် အမှန်တကယ် အထောက်အကူဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ထိုနည်းအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်၏ မျက်နှာအမူအရာသည် ရီစရာ သို့မဟုတ် အစွန်းရောက်နေမည်လား စိတ်ပူစရာ မလိုပါ။

အခြားရွေးချယ်စရာမှာ သင် နှုတ်ဆိတ်နေသော စကားစမြည်ပြောသည့် အပိုင်းများတွင် သင့်မျက်နှာကို အနည်းငယ် ပိုမိုဖော်ပြနေစေရန် ကြိုးစားရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား သဘာဝအတိုင်း ပိုမိုဖော်ပြနိုင်သော မျက်နှာရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး၊ ထို့နောက် သင့်အသံတွင် ပိုမိုကွဲပြားသွားနိုင်သည်။

၇။ သင့်အသက်ရှုခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ

သင့်၏ထွက်သက်သည် သင်အသံထွက်သည့်ပုံစံအပေါ် ကြီးမားသောသြဇာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဇာတ်ခုံသရုပ်ဆောင်သင်တန်းကို တက်ရောက်ဖူးပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အချိန်အများစုတွင် “မှား”၍ အသက်ရှုနေရသည်ကို သင်သတိပြုမိပေမည်။

Diaphragmatic breathing၊ သင်၏ diaphragm မှတဆင့် သင်ရှူရှိုက်သည့်နေရာနှင့် သင့်ဝမ်းဗိုက်သည် သင့်ရင်ဘတ်ထိပ်မှ အသက်ရှူသွင်းခြင်းထက် အနည်းငယ်လေ့ကျင့်ယူရသော်လည်း သင့်အသံ၊ အထူးသဖြင့် အသံထွက်နှင့် အသံအတိုးအကျယ်တို့ကို ထိန်းချုပ်မှုပေးပါသည်။ ၎င်းသည် စကားစမြည်ပြောဆိုစဉ်အတွင်း စိတ်ဖြေလျှော့ရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပြီး ပါဝင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။[]

သင်၏အသက်ရှူမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ရုန်းကန်နေရဆဲဖြစ်ပါက သီချင်းဆိုရန်သင်ယူခြင်းသည် အသံ၊ အသံအတိုးအကျယ်နှင့် အသက်ရှူခြင်းအပါအဝင် သင့်အသံ၏ကဏ္ဍအားလုံးကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေမည့် အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အွန်လိုင်း ကျူတိုရီရယ် အများအပြား ရှိပါသည်၊ သို့မဟုတ် သင့်အား ကူညီရန် ကိုယ်ပိုင် သီချင်းဆိုရေး နည်းပြကို ရှာနိုင်သည်။ BBC သည် တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုကိုပင် စုစည်းထားသည်။

အနိမ့်၊ ပျော့ပျောင်းသော monotone အသံကို ကျော်လွှားရန် လေ့ကျင့်ခန်းများကို စမ်းကြည့်ပါ

မကြာခဏ၊ မိုနိုတိုအသံရှိသူများသည် ဆိတ်ငြိမ်ပြီး နူးညံ့သောအသံရှိသည်။ အောက်ခြေ သို့မဟုတ် ပိုနက်သောအသံများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပို၍ကြားရခက်သောကြောင့် သင်သည် ပို၍ကျယ်လောင်စွာပြောဆိုခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပါသည်။

အမြှေးပါးအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အသံကို ပရောဂျက်ပြုလုပ်ရန် သင်ယူရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင်အော်နေသကဲ့သို့ အသံမထွက်ဘဲ သင့်မိန့်ခွန်း၏ အသံကို တိုးစေသည်။ ဒါက လူတွေက မင်းပြောနေတာတွေကို လွဲချော်နေတာကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထပ်ခါတလဲလဲခိုင်းခြင်းရဲ့ အဆင်မပြေမှုကို ရှောင်ရှားဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

မင်းရဲ့အသံကို ပရောဂျက်လုပ်ခြင်းဟာ အသက်ရှုခြင်းအတွက်သာ မဟုတ်ပါဘူး။ နိမ့်ကျသော monotone အသံကို ပြုပြင်ပေးနိုင်သည့် အခြားသော အသံလေ့ကျင့်ခန်းများ ရှိပါသည်။ မင်းဘယ်ရောက်နေလဲ ဆိုတာကိုလည်း စဉ်းစားလို့ရတယ်။သင့်အသံကို ချိန်ရွယ်ထားသည်။

၈။ သင်ကိုယ်တိုင်ပြောနေသည့် ဗီဒီယို

သင်ကိုယ်တိုင် အသံသွင်းခြင်းမရှိဘဲ သင့်အသံကို သိရန်မှာ အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ အခြားသူများပြောသောစကားကို ကျွန်ုပ်တို့ကြားသောအခါ၊ သူတို့၏အသံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နားစည်မှတဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ထံရောက်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အသံကိုကြားသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာအရိုးများအတွင်း တုန်ခါမှုများမှတစ်ဆင့် ၎င်းကိုကြားရခြင်းဖြစ်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင် စကားပြောဆိုခြင်းကို အသံသွင်းခြင်းသည် အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သော်လည်း အခြားသူများထံ သင်မည်ကဲ့သို့တွေ့ကြုံခဲ့ရပုံနှင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို တိုင်းတာရာတွင် သင်နားလည်နိုင်စေရန်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင် ဗီဒီယိုရိုက်ကူးခြင်းကို ရှက်ရွံ့သည်ဟု ခံစားရပါက ရုပ်ရှင်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် ဇာတ်ညွှန်းကို လေ့ကျင့်ရန် အသုံးပြုပါက ပိုမိုလွယ်ကူသည်ဟု ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ရုပ်ရှင်နှင့် ပြဇာတ်များမှ မိုနိုလိုတိုများကို အများအားဖြင့် မိန့်ခွန်းတစ်ခုတည်း၌ပင် ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုအမျိုးမျိုးကို ဖော်ပြရန်အတွက် ရေးသားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား စိတ်ခံစားမှုကို သယ်ဆောင်ရန် လေ့ကျင့်ရန်နှင့် သင့်အသံကို အခြားသူများထံ သင်ကြားရန် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အွန်လိုင်းတွင် အခမဲ့ရရှိနိုင်သော script အများအပြားကို သင်ရှာဖွေနိုင်သည်။

၉။ သင့်စကားသံကို အရှိန်ဖြင့်ကစားပါ

ကာတွန်းအသံတစ်ခုသည် သင့်အသံထွက်၊ အလေးပေးမှုနှင့် ဖောက်ပြန်မှုတို့တွင် ကွဲပြားမှုရှိခြင်းမျှသာမဟုတ်ပါ။ သင်စကားပြောပုံမြန်ပုံမှာလည်း အမျိုးမျိုးရှိခြင်းလည်းဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ လူများသည် အကြောင်းအရာတစ်ခုကြောင့် စိတ်လှုပ်ရှားပြီး အရေးကြီးသည်ဟု ယူဆသည့်အရာတစ်ခုကို ရှင်းပြရန်ကြိုးစားသောအခါတွင် နှေးကွေးသွားသောအခါတွင် လူတို့သည် စကားနည်းနည်းမြန်သည်။

သင့်စကား၏အမြန်နှုန်းကို အလွန်အကျွံမချိန်ညှိပါနှင့်။ လျင်မြန်လွန်းစွာပြောခြင်းသည် သင်ပြောနေသည့်အရာကို ဖမ်းဆုပ်ရန် ခက်ခဲစေပြီး ဖြည်းညှင်းစွာပြောတတ်သည်