Cara Memperbaiki Suara Monoton

Membuat percakapan dan obrolan ringan bisa jadi cukup sulit, tanpa harus khawatir apakah kita terdengar menarik. Bahkan jika Anda terlibat dan menikmati percakapan, berbicara dengan nada yang monoton dapat membuat Anda terlihat bosan, tidak tertarik, sarkastik, dan menyendiri.

Beberapa aspek suara Anda ditentukan secara biologis. Apakah Anda memiliki suara yang dalam atau tinggi, didasarkan pada panjang dan ketebalan pita suara Anda.

Aspek lain dari suara Anda adalah kepercayaan diri, misalnya, kepercayaan diri dapat memengaruhi seberapa bersemangatnya Anda saat berbicara, nada bicara, dan infleksi (jika Anda turun atau naik di akhir kalimat).

Kabar baiknya, Anda bisa belajar untuk meningkatkan aspek-aspek ini, sehingga Anda bisa menghasilkan suara yang ekspresif dan beranimasi.

Dalam artikel ini, saya ingin memberi Anda beberapa ide untuk memberikan lebih banyak animasi pada suara Anda. Beberapa di antaranya adalah teknik vokal, dan yang lainnya akan membantu mengubah cara Anda mengekspresikan diri Anda.

Apa yang menyebabkan suara monoton?

Suara yang monoton dapat disebabkan oleh rasa malu, tidak merasa nyaman untuk mengekspresikan emosi, atau kurangnya kepercayaan diri dalam kemampuan Anda untuk memvariasikan suara secara efektif. Kita juga dapat terdengar monoton jika kita tidak mencurahkan usaha atau perhatian yang cukup pada pola bicara kita.

1. Periksa apakah Anda benar-benar memiliki suara yang monoton

Jika Anda membaca artikel ini, Anda mungkin yakin bahwa Anda memiliki suara yang monoton. Sebelum Anda mulai memperbaiki hal ini, ada baiknya Anda memastikan bahwa Anda benar. Suara Anda akan selalu terdengar berbeda bagi Anda dibandingkan dengan orang lain.

Pertimbangkan untuk meminta teman tepercaya untuk memberi tahu Anda bagaimana suara Anda terdengar. Anda dapat mengatakan, "Saya berpikir untuk mencoba mengubah suara saya karena saya tidak sepenuhnya senang dengan suara saya. Saya sangat menghargai pendapat Anda tentang bagaimana saya terdengar ketika saya berbicara."

Hal ini memberikan mereka kesempatan untuk memberikan umpan balik yang jujur, tetapi tidak mendorong mereka atau mendorong mereka untuk meyakinkan Anda.

Jika Anda tidak ingin meminta umpan balik dari orang lain, Anda bisa merekam video diri Anda sendiri saat berbicara. Dengan demikian, Anda bisa membuat keputusan sendiri, apakah suara Anda terdengar monoton atau tidak. Namun demikian, ingatlah bahwa Anda mungkin akan terdengar lebih kaku daripada biasanya jika Anda tahu bahwa Anda sedang direkam.

2. Pikirkan tentang kapan Anda monoton

Mungkin saja Anda memiliki suara yang monoton sepanjang waktu. Atau, Anda mungkin mendapati bahwa suara Anda terdengar monoton di hadapan orang asing atau dalam situasi yang penuh tekanan, seperti wawancara, tetapi sebenarnya sangat bersemangat saat bercakap-cakap dengan keluarga dekat.

Anda bahkan mungkin menemukan bahwa Anda memiliki pola yang berlawanan, beranimasi dengan orang asing tetapi monoton dengan orang yang Anda kenal dan sayangi. Semua variasi ini normal. Mereka hanya membutuhkan pendekatan yang sedikit berbeda untuk memudahkan Anda meningkatkan suara monoton Anda.

Jika Anda monoton dalam semua situasi, Anda mungkin akan mendapatkan keuntungan dengan berfokus pada teknik pembelajaran yang akan membantu Anda mengembangkan suara yang lebih hidup.

Jika Anda hanya memiliki suara yang monoton pada waktu tertentu, Anda mungkin sangat menyadarinya ketika hal itu terjadi, dan hal ini bisa membuat Anda merasa cukup sadar diri. Dalam hal ini, biasanya karena Anda merasa tidak nyaman mengekspresikan pikiran atau emosi di sekitar orang-orang tertentu.

Jika Anda menemukan diri Anda bersikap monoton di sekitar orang baru atau dalam situasi yang penuh tekanan, mungkin ada baiknya untuk memperbaiki tingkat kepercayaan diri Anda dalam situasi tersebut.

3. Belajarlah untuk merasa nyaman dalam mengekspresikan emosi

Banyak dari kita yang kesulitan untuk memiliki suara animasi karena rasanya kita akan terlihat terlalu emosional. Jika Anda merasa tidak nyaman dengan emosi Anda, akan lebih aman untuk menjaga suara Anda tetap netral.

Jika Anda biasanya cukup pendiam, Anda mungkin merasa bahwa membiarkan suara Anda membawa emosi Anda akan terlihat ekstrem. Hal ini sebagian disebabkan oleh efek sorotan,[] di mana kita berpikir bahwa orang lain lebih memperhatikan kita daripada yang sebenarnya, atau bisa juga karena mengekspresikan emosi Anda terasa beresiko.

Salah satu cara untuk mulai terbiasa mengekspresikan emosi Anda adalah dengan membiarkan kata-kata Anda mengkomunikasikan emosi Anda. Bahkan jika Anda berjuang untuk membiarkan emosi Anda masuk ke dalam suara Anda, cobalah membiasakan diri untuk memberi tahu orang-orang tentang perasaan Anda.

Sebagai contoh, berikut ini sebagian frasa yang bisa Anda gunakan:

• "Ya, saya cukup frustrasi dengan hal itu, sebenarnya."
• "Saya tahu, saya juga sangat senang dengan hal ini."
• "Saya sebenarnya sedikit malu dengan hal itu."

Tujuannya adalah untuk membiasakan diri untuk mengatakan apa yang Anda rasakan kepada orang lain. Dengan begitu, diharapkan Anda tidak perlu menyembunyikan emosi yang mungkin muncul melalui suara Anda. Anda tidak harus mengungkapkan emosi yang besar atau pribadi saja. Berlatihlah untuk mengatakan "Saya juga suka itu" atau "Itu membuat saya sangat senang" ke dalam percakapan santai saat membicarakan hal-hal yang Anda sukai.

4. Berlatihlah untuk membiarkan suara Anda menjadi emosional

Sementara Anda belajar untuk merasa cukup aman untuk mengekspresikan emosi Anda selama percakapan, Anda juga dapat berlatih bagaimana mengkomunikasikan emosi tersebut. Bagi kebanyakan orang yang monoton, hal ini bisa terasa sulit atau tidak nyaman.

Cobalah bereksperimen di rumah untuk melihat seberapa ekstrem rentang emosi yang dapat dibawa oleh suara Anda. Akan sangat membantu jika Anda menggunakan satu frasa yang diulang-ulang dengan emosi kuat yang berbeda. Contohnya, Anda dapat mengatakan "Sudah kubilang mereka akan datang" seakan-akan Anda bersemangat, khawatir, bangga, marah, atau santai. Jika Anda mau, Anda dapat mencoba meniru adegan-adegan emosional dari film favorit Anda.

Cobalah untuk menyertakan berbagai macam emosi yang berbeda, supaya Anda tidak berakhir dengan rentang emosi yang sangat terbatas.

Saya sarankan untuk berlatih menunjukkan emosi yang kuat dalam suara Anda daripada mencoba untuk membuatnya lebih santai. Ketika Anda datang untuk melakukan percakapan, tantangannya adalah untuk tidak jatuh kembali ke kebiasaan Anda yang biasanya tetap tenang dan moderat dalam suara Anda. Di antara dua ekstrem yang bersaing ini, Anda mungkin akan menemukan bahwa suara Anda sebenarnya terdengar tepat.

Jangan khawatir jika Anda menemukan bahwa beberapa emosi lebih mudah ditunjukkan daripada yang lain. Bintang film mungkin memiliki banyak adegan marah, tetapi banyak orang yang benar-benar berjuang untuk menunjukkan kemarahan mereka.[] Menunjukkan kebahagiaan biasanya sedikit lebih mudah, karena kita sering kali tidak terlalu khawatir tentang bagaimana orang lain akan bereaksi terhadap hal itu. Cobalah untuk terus melatih berbagai macam emosi, tetapi bersikaplah baik pada diri sendiri ketika Anda merasa sulit.

5. Memahami pentingnya infleksi

Intonasi adalah cara kita memvariasikan nada dan penekanan ucapan kita. Intonasi sangat penting karena mengandung banyak informasi tentang maksud Anda.

Sebagian besar dari kita pernah menulis sesuatu dalam email atau teks yang dimaksudkan untuk bersikap ramah atau netral, namun orang lain menafsirkannya sebagai sesuatu yang menyakitkan atau membuat marah. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh kata-kata yang ditulis tidak memiliki infleksi. Itulah mengapa kita mudah disalahpahami dalam percakapan teks, namun tidak terlalu sering saat melakukan panggilan telepon.

Suara yang benar-benar monoton mungkin tampak seperti tidak membawa informasi apa pun, tetapi itu tidak sepenuhnya benar. Sebaliknya, orang akan sering menafsirkan suara yang monoton sebagai tanda ketidaktertarikan, kebosanan, atau ketidaksukaan. Dalam hal ini, tidak ada yang namanya suara yang "netral." Dalam hal ini, tidak ada yang namanya suara "netral".

Memahami arti berbagai jenis infleksi dapat membantu Anda memasukkan lebih banyak infleksi saat berbicara. Menaikkan sedikit nada suara Anda di akhir kalimat menunjukkan keterkejutan atau menyiratkan bahwa Anda sedang mengajukan pertanyaan. Menurunkan nada suara Anda di akhir kalimat terkesan tegas dan percaya diri.

Latihlah hal ini dengan kata-kata yang berbeda dan lihatlah bagaimana infleksi Anda dapat mengubah maknanya. Beberapa kata dapat memiliki makna yang sangat berbeda tergantung pada infleksinya. Cobalah kata "bagus", "selesai", atau "benar-benar".

Anda juga dapat mencoba mengubah penekanan yang Anda berikan pada kata-kata tertentu dalam kalimat untuk membantu Anda memahami intonasi. Cobalah dengan frasa, "Saya tidak mengatakan bahwa dia anjing yang buruk." Makna dari kalimat tersebut akan berubah, tergantung di mana Anda meletakkan penekanannya.

Contohnya, ada perbedaan besar antara " I tidak mengatakan dia anjing yang buruk," "Saya tidak mengatakan dia adalah anjing yang buruk," dan "Saya tidak mengatakan dia adalah buruk anjing."

6. Gunakan bahasa tubuh Anda untuk meningkatkan suara Anda

Banyak orang yang memiliki suara monoton juga tetap statis ketika mereka berbicara. Aktor suara akan memberi tahu Anda bahwa bergerak ketika Anda berbicara akan membantu suara Anda menjadi ekspresif dan bervariasi secara alami.

Jika Anda tidak yakin, Anda bisa mencobanya sendiri. Cobalah mengucapkan kata "oke" dengan ekspresi wajah yang berbeda. Mengucapkannya dengan senyuman membuat saya terdengar geli dan antusias, sementara mengucapkannya dengan cemberut membuat suara saya lebih rendah dan membuat saya terdengar sedih atau kesal.

Cobalah menggunakan ini untuk keuntungan Anda. Jika Anda telah berlatih menyampaikan dialog dari film favorit Anda, seperti yang saya sebutkan sebelumnya, Anda bisa mencoba menambahkan ekspresi wajah ke dalam latihan Anda dan melihat bagaimana hal ini mengubah suara Anda. Anda bisa memadukan ini dengan berlatih menyempurnakan senyum yang indah.

Apabila Anda sudah siap mempraktikkannya dalam percakapan dengan orang lain, ada beberapa pilihan yang bagus. Saya merasa sangat terbantu untuk berlatih menggunakan ekspresi wajah saya untuk memperbaiki suara saya selama panggilan telepon. Dengan begitu, saya tidak perlu mencemaskan, apakah ekspresi wajah saya terlihat konyol atau ekstrem.

Pilihan lainnya adalah, cobalah untuk menjaga wajah Anda sedikit lebih ekspresif selama bagian percakapan yang mengharuskan Anda untuk diam. Hal ini dapat membantu Anda memiliki wajah yang lebih ekspresif secara alami, yang kemudian dapat menghasilkan lebih banyak variasi dalam suara Anda.

7. Latih pernapasan Anda

Nafas Anda memiliki pengaruh yang sangat besar pada cara Anda bersuara. Jika Anda pernah mengikuti kelas akting di panggung, Anda mungkin menyadari bahwa sebagian besar dari kita bernafas dengan cara yang "salah" hampir sepanjang waktu.

Pernapasan diafragma, di mana Anda bernapas melalui diafragma dan perut, daripada bernapas melalui bagian atas dada, membutuhkan sedikit latihan tetapi memberi Anda kendali penuh atas semua aspek suara Anda, terutama nada dan volume.

Pernapasan diafragma tidak hanya membantu Anda berbicara lebih jelas dan lebih bervariasi, tetapi juga dapat membantu Anda rileks selama percakapan, sehingga Anda lebih mudah untuk merasa dapat bergabung.

Jika Anda masih kesulitan mengontrol pernapasan, belajar bernyanyi adalah cara lain untuk meningkatkan kontrol Anda terhadap semua aspek suara Anda, termasuk nada, volume, dan pernapasan. Ada banyak tutorial online, atau Anda bisa mencari pelatih bernyanyi pribadi untuk membantu Anda. BBC bahkan telah menyusun panduan langkah demi langkah.

Cobalah latihan untuk mengatasi suara monoton yang rendah dan lembut

Seringkali, orang dengan suara monoton juga memiliki suara yang tenang dan lembut. Suara yang lebih rendah atau lebih dalam terkadang lebih sulit didengar, jadi Anda mungkin akan mendapatkan keuntungan dengan berbicara lebih keras.

Menggunakan latihan pernapasan diafragma dapat membantu Anda belajar memproyeksikan suara Anda. Hal ini dapat meningkatkan volume suara Anda tanpa terdengar seperti berteriak. Hal ini dapat membantu Anda menghindari rasa canggung ketika diminta untuk mengulangi ucapan Anda karena orang lain tidak mengerti apa yang Anda katakan.

Memproyeksikan suara Anda bukan hanya tentang pernapasan. Ada latihan vokal lain yang dapat membantu memperbaiki suara yang rendah dan monoton. Anda juga dapat memikirkan ke mana Anda mengarahkan suara Anda.

8. Rekam video diri Anda sendiri saat berbicara

Sangat sulit untuk mengetahui bagaimana suara Anda terdengar tanpa merekam diri Anda sendiri. Ketika kita mendengar orang lain berbicara, suara mereka masuk ke gendang telinga kita. Ketika kita mendengar suara kita sendiri, kebanyakan kita mendengarnya melalui getaran di tulang-tulang wajah kita.

Merekam diri sendiri saat berbicara mungkin terasa canggung, tetapi hal ini dapat membantu Anda untuk memahami bagaimana Anda tampil di hadapan orang lain dan mengukur kemajuan Anda.

Jika Anda merasa malu merekam diri Anda sendiri, mungkin akan lebih mudah jika Anda menggunakan bagian dari film atau naskah drama untuk berlatih. Monolog dari film dan drama biasanya ditulis untuk mengekspresikan berbagai emosi yang kuat, bahkan dalam satu pidato. Hal ini membuat mereka menjadi pilihan yang baik untuk berlatih menyampaikan emosi serta mempelajari bagaimana suara Anda terdengar oleh orang lain. Anda bisa menemukan banyak naskah yang tersedia secara onlinesecara gratis.

9. Bermainlah dengan kecepatan bicara Anda

Suara animasi bukan hanya tentang memiliki variasi dalam nada, penekanan, dan infleksi, tetapi juga tentang memiliki variasi dalam seberapa cepat Anda berbicara. Pada umumnya, orang berbicara sedikit lebih cepat ketika mereka bersemangat tentang suatu topik dan melambat ketika mereka mencoba menjelaskan sesuatu yang mereka anggap penting.

Cobalah untuk tidak menyesuaikan kecepatan bicara Anda terlalu banyak. Berbicara terlalu cepat dapat menyulitkan orang lain untuk menangkap apa yang Anda katakan, dan berbicara terlalu lambat dapat membuat frustrasi karena orang-orang menunggu Anda untuk menyampaikan maksud Anda. Penyesuaian kecil biasanya sudah cukup.

Saya akan selalu merekomendasikan untuk merekam diri Anda sendiri ketika bermain-main dengan kecepatan bicara Anda. Jika Anda tahu bahwa Anda memiliki suara yang rendah dan lembut, Anda juga bisa mencoba mendengarkan rekaman Anda pada volume rendah. Ini akan membantu Anda mengetahui apakah Anda berbicara terlalu cepat untuk volume Anda.

10. Persiapkan orang-orang untuk perubahan suara Anda

Jika suara Anda monoton untuk waktu yang lama, orang-orang yang mengenal Anda dengan baik akan terbiasa dengan suara Anda yang seperti itu. Ketika Anda mulai berbicara dengan lebih banyak variasi, emosi, dan kepercayaan diri, banyak dari mereka akan berkomentar bahwa suara Anda telah berubah.

Banyak di antara mereka yang akan merasa senang untuk Anda, tetapi mereka mungkin juga salah menafsirkan apa yang sedang terjadi, misalnya, jika Anda menyampaikan lebih banyak emosi dalam suara Anda, mereka mungkin berasumsi bahwa Anda sudah mulai merasa bergairah tentang berbagai hal yang dulunya tidak begitu menggairahkan.

Meskipun orang tidak salah paham dengan apa yang sedang terjadi, membuat mereka menarik perhatian dapat membuat Anda merasa dikucilkan dan canggung. Cegah hal ini dengan memberi tahu beberapa teman tepercaya bahwa Anda sedang belajar untuk tidak bersuara monoton. Pertimbangkan untuk menjelaskan bahwa Anda sedang mencoba untuk rileks selama percakapan dan membiarkan suara Anda menunjukkan lebih banyak hal yang Anda rasakan.

Jika Anda ingin mereka memberi tahu Anda seberapa baik cara ini bekerja, akan sangat membantu jika Anda meminta mereka untuk menyimpan komentar mereka selama beberapa minggu, sehingga Anda memiliki waktu yang ditentukan ketika Anda dapat mempersiapkan diri untuk membicarakan kemajuan Anda. Hal ini dapat membuat Anda merasa sedikit lebih percaya diri dengan kemampuan Anda untuk berlatih, karena mengetahui bahwa teman-teman dekat Anda tidak akan terus-menerus menarik perhatian pada upaya Anda.

Video dari Buzzfeed ini menjelaskan bagaimana salah satu pembuat konten mereka mengubah suaranya yang monoton dengan bantuan terapis bicara: