مەزمۇن جەدۋىلى
قىزىقارلىق ئاڭلاشتىن ئەنسىرەپمۇ قويماي ، پاراڭلىشىش ۋە كىچىك پاراڭلىشىش يېتەرلىك تەسكە توختايدۇ. سىز پاراڭلاشقان ۋە سۆھبەتتىن ھۇزۇرلانغان تەقدىردىمۇ ، يەككە ھالەتتە سۆزلەش سىزنى زېرىكىشلىك ، قىزىقمايدىغان ، ھەجۋىي ۋە يېقىشلىق قىلىپ قويىدۇ.
ئاۋازىڭىزنىڭ بەزى تەرەپلىرى بىئولوگىيىلىك جەھەتتىن بەلگىلىنىدۇ. مەيلى چوڭقۇر ئاۋازىڭىز بولسۇن ياكى يۇقىرى ئاۋاز بولسۇن ، ئاۋاز يولىڭىزنىڭ ئۇزۇنلۇقى ۋە قېلىنلىقىنى ئاساس قىلىدۇ.
ئاۋازىڭىزنىڭ باشقا تەرەپلىرى ئىشەنچكە كېلىدۇ. مەسىلەن ، ئىشەنچ سىزنىڭ پاراڭلاشقاندا قانچىلىك جانلانغانلىقىڭىز ، پاراڭلاشقان ئاھاڭىڭىز ۋە بۇرۇلۇشىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ (جۈملىڭىزنىڭ ئاخىرىدا تۆۋەنگە ياكى يۇقىرىغا چۈشسىڭىز).
خۇشخەۋەر شۇكى ، سىز بۇ تەرەپلەرنى ياخشىلاشنى ئۆگىنىۋالالايسىز ، سىزگە ئىپادىلەش ۋە جانلىق ئاۋاز بېرىدۇ.
بۇ ماقالىدە ، ئاۋازىڭىزغا تېخىمۇ كۆپ كارتون بېرىش ئۈچۈن بەزى پىكىرلەرنى بەرمەكچى. بۇلارنىڭ بەزىلىرى ئاۋازلىق تېخنىكا بولىدۇ. باشقىلار سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى ئىپادىلەشكە بولغان ھېسسىياتىڭىزنى ئۆزگەرتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
يەككە ئاۋازنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟ ئەگەر بىز سۆزلەش ئەندىزىمىزگە يېتەرلىك كۈچ ۋە زېھىن سالمىساق ، يەككە ھالەتتە ئۇچراپ قالىمىز. 1. راستىنلا يەككە ئاۋازنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈڭ
ئەگەر سىز بۇ ماقالىنى ئوقۇۋاتقان بولسىڭىز ، بەلكىم سىزدە يەككە ئاۋاز بارلىقىغا ئىشىنىشىڭىز مۇمكىنكىشىلەر سىزنىڭ كۆز قارىشىڭىزنى ساقلىشىنى ساقلاۋاتقاندا ئۈمىدسىزلىنىپ قالىدۇ. كىچىككىنە تەڭشەش ئادەتتە يېتەرلىك.
سۆزلەش سۈرئىتىڭىز بىلەن ئوينىغاندا ھەمىشە ئۆزىڭىزنى سىنغا ئېلىشنى تەۋسىيە قىلىمەن. ئەگەر ئاۋازىڭىزنىڭ تۆۋەن ، يۇمشاق ئىكەنلىكىنى بىلسىڭىز ، خاتىرىڭىزنى تۆۋەن ئاۋازدا ئاڭلاپ سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ. بۇ سىزنىڭ ئاۋازىڭىز ئۈچۈن بەك تېز سۆزلەۋاتقانلىقىڭىزنى بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
10. ئاۋازىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن كىشىلەرنى تەييارلاڭ
بۇ قارىماققا غەلىتە قەدەمدەك قىلسىمۇ ، ماڭا بەرداشلىق بېرىڭ. ئەگەر ئاۋازىڭىز ئۇزۇندىن بۇيان يەككە ھالەتتە بولسا ، سىزنى ياخشى تونۇيدىغان كىشىلەر ئۇنىڭ ئاۋازىغا كۆنۈپ قالغان بولىدۇ. سىز تېخىمۇ كۆپ خىللىق ، ھېسسىيات ۋە ئىشەنچ بىلەن سۆزلەشكە باشلىغاندا ، ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى ئاۋازىڭىزنىڭ ئۆزگەرگەنلىكىگە باھا بېرىدۇ.
ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى سىزدىن خۇشال بولىدۇ ، ئەمما ئۇلار يۈز بەرگەن ئىشلارنى خاتا چۈشىنىشى مۇمكىن. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ئاۋازىڭىزدا تېخىمۇ كۆپ ھېسسىياتنى يەتكۈزۈۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇلار سىزنى بەك ھاياجانلاندۇرالمىغان تېمىلارغا ھەۋەس قىلىشنى باشلىغانلىقىڭىزنى پەرەز قىلىشى مۇمكىن. بىر قانچە ئىشەنچلىك دوستلارغا مونوتون ئاۋازىنى قانداق ئۆگىنىشنى ئۆگىنىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېيتىش ئارقىلىق بۇنى ئالدىن ئويلاڭ. سۆھبەت جەريانىدا ئارام ئالماقچى بولۇۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە ئاۋازىڭىزنىڭ ھېس قىلىۋاتقانلىرىڭىزنى تېخىمۇ كۆپ كۆرسىتىشىگە يول قويۇشنى چۈشەندۈرۈڭ.
ئەگەر خالىسىڭىزئۇلار سىزگە قانچىلىك ياخشى ئىشلەۋاتقانلىقىنى بىلدۈرۈش ئۈچۈن ، ئۇلاردىن بىر نەچچە ھەپتە ئۇلارنىڭ باھاسىنى تېجەپ قېلىشىنى تەلەپ قىلسىڭىز پايدىلىق ، شۇڭا سىزنىڭ ئىلگىرىلەشلىرىڭىزنى سۆزلەشكە تەييارلىق قىلالايدىغان ۋاقتىڭىز بار. بۇ سىزنىڭ يېقىن دوستلىرىڭىزنىڭ توختىماي دىققىتىڭىزنى تارتمايدىغانلىقىنى بىلىپ تۇرۇپ ، ئۆزىڭىزنىڭ مەشىق ئىقتىدارىڭىزدا ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ بىخەتەر ھېس قىلالايسىز. 5>
ئاۋاز. بۇنى ياخشىلاش خىزمىتىنى باشلاشتىن بۇرۇن ، سىزنىڭ توغرا ئىكەنلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرۈشكە ئەرزىيدۇ. ئاۋازىڭىز سىزگە ھەمىشە باشقىلارغا ئوخشىمايدۇ.ئىشەنچلىك دوستىڭىزدىن ئاۋازىڭىزنىڭ قانداق ئاڭلىنىشىنى سوراپ بېقىشنى ئويلاڭ. سىز: «مەن ئاۋازىمنى ئۆزگەرتمەكچى بولۇۋاتىمەن ، چۈنكى مەن بۇنىڭدىن رازى ئەمەس. مەن سۆزلىسەم قانداق ئۇچرايدىغانلىقى توغرىسىدىكى پىكىرىڭىزنى ھەقىقەتەن قەدىرلەيمەن. »
بۇ ئۇلارغا سەمىمىي تەكلىپ-پىكىر بېرىش پۇرسىتى بېرىدۇ ، ئەمما ئۇلارنى ئىلھاملاندۇرمايدۇ ياكى سىزنى خاتىرجەم قىلىشقا ئىلھاملاندۇرمايدۇ.
ئەگەر باشقىلاردىن پىكىر سوراشنى خالىمىسىڭىز ، ئۆزىڭىز سۆزلەۋاتقان سىننى كۆرەلەيسىز. بۇ سىزنىڭ يەككە ئاۋازنى ئاڭلىغان-ئاڭلىمىغانلىقىڭىزنى ئۆزىڭىز قارار قىلالايسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، خاتىرىلەنگەنلىكىڭىزنى بىلسىڭىز ، ئادەتتىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ تىنىچ ئاڭلىشىڭىز مۇمكىنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
2. يەككە ھالەتتە تۇرغان ۋاقتىڭىزنى ئويلاڭ
بەلكىم سىزدە دائىم يەككە ئاۋاز بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز ناتونۇش كىشىلەر بىلەن ياكى سۆھبەت قاتارلىق جىددىي ئەھۋاللاردا يەككە ئاۋاز ئاڭلىغانلىقىڭىزنى ، ئەمما يېقىن تۇغقانلىرىڭىز بىلەن پاراڭلاشقاندا ئەمەلىيەتتە ناھايىتى جانلانغانلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن.
سىز بەلكىم قارشى ئەندىزىڭىز بارلىقىنى ، ناتونۇش كىشىلەر بىلەن جانلانغان ، ئەمما سىز تونۇيدىغان ۋە كۆڭۈل بۆلىدىغان كىشىلەر بىلەن يەككە ھالەتتە ئىكەنلىكىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل ئۆزگىرىشلەرنىڭ ھەممىسى نورمال. ئۇلار پەقەت بىر ئاز ئوخشىمىغان ئۇسۇللارغا موھتاج بولۇپ ، سىزنىڭ يەككە ئاۋازىڭىزنى ياخشىلىشىڭىزغا قولايلىق يارىتىدۇ.
ئەگەر سىز يەككە ھالەتتە بولسىڭىزئەھۋال ئاستىدا ، سىز تېخىمۇ جانلىق بولغان ئاۋازنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان ئۆگىنىش تېخنىكىلىرىغا ئەھمىيەت بەرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئەگەر سىزدە پەقەت بىرلا ۋاقىتتا يەككە ئاۋاز بولسا ، سىز يۈز بەرگەندە ئۇنى ناھايىتى ئوبدان بىلىشىڭىز مۇمكىن ، بۇ سىزنى خېلىلا ئۆزىڭىزنى ھېس قىلدۇرىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا ، ئادەتتە سىزنىڭ مەلۇم كىشىلەر ئەتراپىدىكى ئوي-خىيالىڭىزنى ياكى ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەشنى بىئاراملىق ھېس قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈندۇر. ھېسسىياتنى ئىپادىلەشتە راھەت بولۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
نۇرغۇن كىشىمىز ھاياجانلانغان ئاۋازغا ئېرىشىش ئۈچۈن تىرىشىمىز ، چۈنكى ئۇ ھەددىدىن زىيادە ھېسسىياتقا يولۇققاندەك ھېس قىلىمىز. ئەگەر ھېسسىياتىڭىزدىن بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز ، ئاۋازىڭىزنى ئېھتىياتچانلىق بىلەن بىتەرەپ تۇرسىڭىز تېخىمۇ بىخەتەر بولىدۇ.
ئەگەر سىز ئادەتتە بىر قەدەر زاپاس ساقلانغان بولسىڭىز ، ئاۋازىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى كۆتۈرۈشىگە يول قويۇشىڭىزنىڭ چېكىدىن ئاشقانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ قىسمەن كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغاش تەسىرىدىن بولغان ، چۈنكى بىز باشقا كىشىلەر بىزگە بەكرەك كۆڭۈل بۆلىدۇ دەپ ئويلايمىز. ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەش خەتەرلىك تۇيۇلىدىغانلىقى ئۈچۈنمۇ بولىدۇ.
ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەشكە ئادەتلىنىشنىڭ بىر ئۇسۇلى ، سۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى يەتكۈزۈشىگە يول قويۇش. ھېسسىياتىڭىزنى ئاۋازىڭىزغا كىرگۈزۈش ئۈچۈن قىينىلىۋاتقان بولسىڭىزمۇ ، كىشىلەرگە ئۆزىڭىزنىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى ئېيتىشقا ئادەتلىنىڭھېس قىلىۋاتىسىز. مەنمۇ بۇنىڭدىن تولىمۇ ھاياجانلاندىم. »
مەقسەت كىشىلەرگە ھېسسىياتىڭىزنى سۆزلەشكە ئادەتلىنىش. شۇنداق قىلسىڭىز ، ئاۋازىڭىزدىن كېلىدىغان ھەر قانداق ھېسسىياتنى يوشۇرۇشقا ئېھتىياجلىقدەك ھېس قىلمايسىز. سىز پەقەت چوڭ ياكى شەخسىي ھېسسىياتنى ئىپادىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. سىز ياقتۇرىدىغان ئىشلار توغرىسىدا پاراڭلاشقاندا «مەنمۇ ئۇنى ياخشى كۆرىمەن» ياكى «بۇ مېنى ھەقىقەتەن خۇشال قىلدى» نى ئاددىي پاراڭلارغا تاشلاشنى مەشىق قىلىڭ.
4. ئاۋازىڭىزنىڭ ھېسسىياتچان بولۇشىغا يول قويۇڭ
پاراڭلىشىش جەريانىدا ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەشكە يېتەرلىك بىخەتەر ھېس قىلىشنى ئۆگىنىۋاتقان چېغىڭىزدا ، بۇ ھېسسىياتلارنى قانداق يەتكۈزۈشنى مەشىق قىلسىڭىز بولىدۇ. مونوپوللۇق كۆپىنچە كىشىلەرگە نىسبەتەن ، بۇ قىيىن ياكى بىئاراملىق ھېس قىلىدۇ. ئوخشىمىغان كۈچلۈك ھېسسىيات بىلەن تەكرارلايدىغان بىر جۈملىنى ئىشلىتىش پايدىلىق. سىز ھاياجانلانغان ، ئەنسىرىگەن ، مەغرۇرلانغان ، ئاچچىقلانغان ياكى ئازادە بولغاندەك «مەن ئۇلارنىڭ كېلىدىغانلىقىنى ئېيتتىم» دېيىش بىر مىسال بولۇشى مۇمكىن. ياقتۇرسىڭىز ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان فىلىملەردىن ھېسسىياتلىق كۆرۈنۈشلەرنى كۆچۈرۈپ سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ.
ئوخشىمىغان ھېسسىياتنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشقا تىرىشىڭ ، شۇندىلا بەك چەكلىك ھېسسىيات دائىرىسى بىلەن ئاخىرلاشمايسىز.
مەشىق قىلىشنى تەۋسىيە قىلىمەنئۇلارنى تېخىمۇ ئازادە تۇتۇشقا ئۇرۇنماي ، ئاۋازىڭىزدا كۈچلۈك ھېسسىياتنى كۆرسىتىش. پاراڭلىشىشقا كەلگىنىڭىزدە ، رىقابەت سىزنىڭ ئاۋازىڭىزدا جىمجىت ۋە ئوتتۇراھال تۇرۇش ئادىتىڭىزگە قايتا چۈشۈپ كېتىشتىن ساقلىنىش. بۇ ئىككى رىقابەت كۈچىنىڭ ئوتتۇرىسىدا ، ئاۋازىڭىزنىڭ ئەمەلىيەتتە توغرا ئاڭلىنىدىغانلىقىنى بايقايسىز.
بەزى ھېسسىياتلارنىڭ باشقىلارغا قارىغاندا ئاسان ئىكەنلىكىنى بايقىسىڭىز ئەنسىرىمەڭ. كىنو چولپانلىرىدا نۇرغۇن ئاچچىق كۆرۈنۈشلەر بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر ئاچچىقىنى كۆرسىتىش ئۈچۈن ھەقىقەتەن قىينىلىدۇ. ھېسسىياتنىڭ تولۇق دائىرىسىدە داۋاملىق ئىشلەشكە تىرىشىڭ ، ئەمما قىيىنچىلىققا يولۇققاندا ئۆزىڭىزگە ياخشى مۇئامىلە قىلىڭ.
5. بۇرۇلۇشنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىڭ
بۇرۇلۇش بىزنىڭ نۇتۇقنىڭ مەيدانى ۋە مۇھىملىقىنى ئۆزگەرتىش ئۇسۇلىمىز. بۇ ناھايىتى مۇھىم ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ مۇددىئايىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك نۇرغۇن ئۇچۇرلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ كۆپىنچە يېزىلغان سۆزلەردە بۇرۇلۇش كەمچىل بولغانلىقى ئۈچۈندۇر. شۇڭلاشقا بىز قىسقا سۆھبەتتە ئاسانلا خاتا چۈشىنىلىپ قالىمىز ، ئەمما تېلېفون قىلىش جەريانىدا كۆپ ئۇچرىمايدۇ.
پۈتۈنلەي يەككە ئاۋاز قارىماققا بۇ ئۇچۇرلارنىڭ ھېچقايسىسىنى ئېلىپ يۈرمەيدىغاندەك قىلىدۇ ، ئەمما بۇ ئانچە توغرا ئەمەس. ئەكسىچە ، كىشىلەر شۇنداق قىلىدۇھەمىشە يەككە ئاۋازنى قىزىقماسلىق ، زېرىكىش ياكى ياقتۇرماسلىق ئالامەتلىرىنى كۆرسىتىدۇ دەپ ئىزاھلايدۇ. بۇ نۇقتىدىن ئېيتقاندا ، «بىتەرەپ» ئاۋاز دېگەن نەرسە ھەقىقەتەن مەۋجۇت ئەمەس.
ئوخشىمىغان تىپتىكى بۇرۇلۇشنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش پاراڭلاشقاندا تېخىمۇ كۆپ بۇرۇلۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. جۈملىنىڭ ئاخىرىدا ئاۋازىڭىزنىڭ ئاۋازىنى ئازراق يۇقىرى كۆتۈرۈش ھەيران قالارلىق ياكى سوئال سورىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. جۈملىنىڭ ئاخىرىدا ئاۋازىڭىزنىڭ ئاۋازىنى تۆۋەنلىتىش قەتئىي ۋە ئىشەنچكە ئۇچرايدۇ.
بۇنى ئوخشىمىغان سۆزلەر بىلەن مەشىق قىلىڭ ، بۇرۇلۇشىڭىزنىڭ مەنىسىنى قانداق ئۆزگەرتەلەيدىغانلىقىنى كۆرۈڭ. بەزى سۆزلەر ئۇلارنىڭ بۇرۇلۇشىغا ئاساسەن پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان نەرسىلەرنى كۆرسىتىدۇ. «ياخشى» ، «تامام» ياكى «ھەقىقەتەن» دېگەن سۆزلەرنى سىناپ بېقىڭ. «مەن ئۇنى يامان ئىت دېمىدىم» ئىبارىسى بىلەن سىناپ بېقىڭ. سىز تەكىتلىگەن ئورۇنغا قاراپ جۈملىنىڭ مەنىسى ئۆزگىرىدۇ.
مەسىلەن ، « مەن ئۇنى يامان ئىت دېمىدىم» ، «مەن ئۇنى يامان ئىت دېمىدىم» ، «مەن ئۇنى ناچار ئىت» دېمىدىم.
6. بەدەن تىلىڭىزنى ئىشلىتىپ ئاۋازىڭىزنى ياخشىلاڭ
يەككە ئاۋازغا ئىگە نۇرغۇن كىشىلەر سۆزلەۋاتقاندا خېلى تۇراقلىق ھالەتتە تۇرىدۇ. ئاۋاز ئارتىسلىرى سىز سۆزلەۋاتقاندا ئايلىنىپ يۈرگەندە ئاۋازىڭىزنىڭ تەبىئىي بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇئىپادىلەشچان ۋە كۆپ خىل.
ئەگەر ئىشەنمىسىڭىز ، ئۆزىڭىز سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئوخشىمىغان چىراي ئىپادىسى بىلەن «ماقۇل» دېگەن سۆزنى سىناپ بېقىڭ. ئۇنى كۈلۈمسىرەپ دېسەم مېنى قىزىقارلىق ۋە ھاياجانلاندۇرىدۇ ، ھالبۇكى چىرايى تاتىرىپ دېسەم ئاۋازىمنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە مېنى قايغۇغا سالىدۇ ياكى بىزار قىلىدۇ.
بۇنى ئىشلىتىپ پايدىلىنىڭ. ئەگەر سىز ياقتۇرىدىغان كىنولاردىن قۇر يەتكۈزۈشنى مەشىق قىلىپ كېلىۋاتقان بولسىڭىز ، مەن ئىلگىرى تىلغا ئېلىپ ئۆتكىنىمدەك ، ئەمەلىيىتىڭىزگە چىراي ئىپادىسىنى قوشۇپ سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ ، بۇنىڭ ئاۋازىڭىزنى قانداق ئۆزگەرتىدىغانلىقىنى كۆرەلەيسىز. سىز بۇنى كۈلۈمسىرەشنى مۇكەممەللەشتۈرۈش بىلەن بىرلەشتۈرەلەيسىز.
سىز باشقا كىشىلەر بىلەن پاراڭلاشقاندا بۇنى مەشىق قىلىشقا تەييارلانسىڭىز ، بىر قانچە ياخشى تاللاش بار. تېلېفون ئۇرغاندا ئاۋازىمنى ياخشىلاش ئۈچۈن چىراي ئىپادىلىرىمنى ئىشلىتىپ مەشىق قىلىشنى ھەقىقەتەن پايدىلىق دەپ ھېس قىلدىم. بۇنداق بولغاندا ، مېنىڭ چىراي ئىپادىلىرىمنىڭ ئەخمەق ياكى ھەددىدىن زىيادە كۆرۈنگەنلىكىدىن ئەنسىرەپ كەتمەيتتىم. بۇ سىزنىڭ تەبىئىي ھالدا تېخىمۇ ئوچۇق ئىپادىلىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ ، ئاندىن ئاۋازىڭىزدا كۆپ خىللىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
قاراڭ: قانداق دېيىشنى ھەرگىز تۈگەتكىلى بولمايدۇ (ئەگەر بوش قالسىڭىز)7. نەپەسلىنىشىڭىزنى مەشىق قىلىڭ
نەپەسلىنىشىڭىزنىڭ ئاۋازىڭىزغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەگەر سىز ئەزەلدىن سەھنىدە رول ئېلىش سىنىپىغا قاتناشقان بولسىڭىز ، كۆپىنچىمىزنىڭ كۆپىنچە ۋاقىتلاردا «خاتا» نەپەس ئېلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلىشىڭىز مۇمكىن.قورسىقىڭىز كۆكرەك قىسمىڭىزدىن نەپەسلىنىشتىن كۆرە ، ئازراق مەشىق قىلىدۇ ، ئەمما سىزگە ئاۋازىڭىزنىڭ ھەممە تەرەپلىرىنى ، بولۇپمۇ ئاۋاز ۋە ئاۋازنى ئەڭ كونترول قىلىدۇ. [] ئۇ يەنە پاراڭلىشىش جەريانىدا ئارام ئېلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ ، ھەمدە سىزنىڭ قاتنىشىدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلدۇرىدۇ. بۇ يەردە نۇرغۇنلىغان تور دەرسلىكى بار ، ياكى سىزگە ياردەم بېرىدىغان شەخسىي ناخشا مەشقاۋۇلى تاپالايسىز. BBC ھەتتا قەدەممۇ-قەدەم يېتەكچى ئورۇنلاشتۇردى. تۆۋەن ياكى چوڭقۇر ئاۋازلارنى ئاڭلاش بەزىدە تەسكە توختايدۇ ، شۇڭا سىز تېخىمۇ يۇقىرى ئاۋازدا سۆزلەشنىڭ پايدىسى بولۇشى مۇمكىن.
دىئافراگماتىك نەپەسلىنىش مەشىقىنى ئىشلىتىپ ، ئاۋازىڭىزنى لايىھىلەشنى ئۆگىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ سىزنىڭ ۋارقىراپ-جارقىراپ ئاۋازىڭىزنى ئاڭلىماي ئاۋازىڭىزنىڭ ئاۋازىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ سىزنىڭ قايتا-قايتا تەلەپ قىلىنىشىڭىزنىڭ ئوڭايسىزلىقىدىن ساقلىنالايدۇ ، چۈنكى كىشىلەر سىزنىڭ گېپىڭىزنى قولدىن بېرىپ قويدى.
ئاۋازىڭىزنى لايىھىلەش پەقەت نەپەسلىنىشلا ئەمەس. تۆۋەن ئاۋازلىق يەككە ئاۋازنى ئوڭشاشقا ياردەم بېرەلەيدىغان باشقا ئاۋازلىق چېنىقىشلارمۇ بار. قەيەردە ئىكەنلىكىڭىزنى ئويلىسىڭىزمۇ بولىدۇئاۋازىڭىزنى نىشانلاڭ.
8. ئۆزىڭىز سۆزلەۋاتقان سىننى
ئۆزىڭىزنى خاتىرىلىمەي تۇرۇپ ئاۋازىڭىزنىڭ قانداق ئاڭلىنىدىغانلىقىنى بىلىش ھەقىقەتەن تەس. بىز باشقىلارنىڭ سۆزلىگەنلىكىنى ئاڭلىغىنىمىزدا ، ئۇلارنىڭ ئاۋازى قۇلىقىمىز ئارقىلىق بىزگە كېلىدۇ. ئۆزىمىزنىڭ ئاۋازىنى ئاڭلىغان ۋاقتىمىزدا ، كۆپىنچە ئۇنى يۈزىمىزنىڭ ئۇستىخىنىدىكى تەۋرىنىش ئارقىلىق ئاڭلايمىز. كىنو ۋە تىياتىرلاردىكى مونولوگلار ئادەتتە بىر نۇتۇقتا بولسىمۇ ھەر خىل كۈچلۈك ھېسسىياتلارنى ئىپادىلەش ئۈچۈن يېزىلغان. بۇ ئۇلارنى ئاۋازىڭىزنى باشقىلارغا ئاڭلاشنى ئۆگىتىش بىلەن بىللە ، ھېسسىياتنى يەتكۈزۈشنى مەشىق قىلىشنى ياخشى تاللاش قىلىدۇ. توردا نۇرغۇن قوليازمىلارنى ھەقسىز تاپالايسىز.
قاراڭ: 39 چوڭ ئىجتىمائىي پائالىيەت (بارلىق ئەھۋاللار ئۈچۈن ، مىساللار بىلەن)9. سۆزلەش سۈرئىتىڭىز بىلەن ئويناڭ
ھەرىكەتچان ئاۋاز سىزنىڭ مەيدانىڭىزدا ئۆزگىرىش ، تەكىتلەش ۋە بۇرۇلۇش ئەمەس. ئۇ سىزنىڭ قانچىلىك تېز سۆزلىشىڭىزدە ھەر خىل بولۇشى كېرەك. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، كىشىلەر بىر تېمىدىن ھاياجانلانغاندا ئازراق سۆزلەيدۇ ۋە ئۇلار مۇھىم دەپ قارىغان نەرسىنى چۈشەندۈرمەكچى بولغاندا ئاستىلايدۇ.
نۇتۇقنىڭ سۈرئىتىنى بەك تەڭشىمەسلىككە تىرىشىڭ. بەك تېز سۆزلەش باشقىلارنىڭ گېپىڭىزنى تۇتۇشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ ، بەك ئاستا سۆزلەيدۇ
