Mündəricat
Maraqlı səsləndiyimizdən narahat olmadan söhbət və kiçik söhbət etmək kifayət qədər çətin ola bilər. Nişanlı olsanız və söhbətdən həzz alsanız belə, monoton danışmaq sizi darıxdırıcı, maraqsız, istehzalı və uzaqgörən kimi göstərə bilər.
Səsinizin bəzi aspektləri bioloji cəhətdən müəyyən edilir. Dərin və ya yüksək səsə sahib olmağınız səs tellərinizin uzunluğuna və qalınlığına əsaslanır.
Həmçinin bax: "İntrovert olmaqdan nifrət edirəm:" Səbəblər Niyə və Nə EtməliSəsinizin digər aspektləri özünə inamla bağlıdır. Məsələn, güvən, danışdığınız zaman nə qədər canlandığınıza, danışdığınız tona və fleksiyanıza təsir edə bilər (Cümlələrinizin sonunda aşağı və ya yuxarı qalxsanız).
Yaxşı xəbər ondan ibarətdir ki, siz ifadəli və animasiyalı səs verərək bu aspektləri təkmilləşdirməyi öyrənə bilərsiniz.
Bu məqalədə mən sizə səsinizə daha çox animasiya vermək üçün bəzi fikirlər vermək istəyirəm. Bunlardan bəziləri vokal texnikası olacaq. Başqaları özünüzü ifadə etməkdə necə hiss etdiyinizi dəyişməyə kömək edəcək.
Monton səsə səbəb nədir?
Monton səs utancaqlıq, emosiyaları ifadə etməkdə rahat hiss etməmək və ya səsinizi effektiv şəkildə dəyişmək bacarığınıza inamsızlıqdan yarana bilər. Danışıq nümunələrimizə kifayət qədər səy göstərməsək və ya diqqət yetirməsək, monoton ola bilərik.
1. Həqiqətən də monoton səsinizin olub-olmadığını yoxlayın
Əgər bu yazını oxuyursunuzsa, yəqin ki, monoton səsiniz olduğuna inanırsınızinsanlar sizin fikrinizi bildirməyinizi gözlədikcə əsəbiləşə bilər. Kiçik düzəlişlər adətən kifayətdir.
Nitqinizin sürəti ilə oynayan zaman həmişə özünüzü videoya çəkməyi tövsiyə edərdim. Əgər alçaq, yumşaq səsiniz olduğunu bilirsinizsə, yazılarınızı aşağı səslə dinləməyə də cəhd edə bilərsiniz. Bu, səsiniz üçün çox sürətli danışdığınızı öyrənməyə kömək edəcək.
10. İnsanları səsinizi dəyişməyə hazırlayın
Bu, qəribə addım kimi görünə bilər, amma dözün. Əgər uzun müddətdir ki, səsiniz monoton olubsa, sizi yaxından tanıyan insanlar bu cür səslənməyə öyrəşmiş olacaqlar. Daha çox müxtəliflik, emosiya və inamla danışmağa başlayanda onların bir çoxu səsinizin dəyişdiyini şərh edəcək.
Onların çoxu sizdən razı qalacaq, lakin baş verənləri səhv şərh edə bilər. Məsələn, əgər səsinizdə daha çox emosiya ifadə edirsinizsə, onlar güman edə bilərlər ki, əvvəllər sizi çox da həyəcanlandırmayan mövzularda ehtiras hiss etməyə başlayıbsınız.
İnsanlar baş verənləri səhv başa düşməsələr belə, sadəcə olaraq onların diqqətini cəlb etmək sizi tək və yöndəmsiz hiss edə bilər. Bir neçə etibarlı dostunuza monoton səslənməməyi öyrəndiyinizi söyləməklə bunun qarşısını alın. Söhbət zamanı dincəlməyə çalışdığınızı və səsinizin hiss etdiyinizi daha çox göstərməsinə imkan verdiyinizi izah etməyi düşünün.
İstəsənizonların nə qədər yaxşı işlədiyini sizə bildirmək üçün onlardan şərhlərini bir neçə həftə saxlamağı xahiş etmək faydalı ola bilər, beləliklə, irəliləyişiniz haqqında danışmağa hazırlaşmağınız üçün müəyyən vaxtınız var. Bu, yaxın dostlarınızın daim səylərinizlə diqqəti cəlb etməyəcəyini bilə-bilə məşq etmək bacarığınızı bir az daha etibarlı hiss etməyə imkan verə bilər.
Buzzfeed-in bu videosu onların məzmun yaradıcılarından birinin loqopedin köməyi ilə monoton səsini necə dəyişdiyini izah edir:
Buzzfeed>səs. Bunu təkmilləşdirməyə başlamazdan əvvəl haqlı olduğunuzdan əmin olmağa dəyər. Səsiniz hər zaman sizin üçün başqalarına görə fərqli səslənəcək.
Səsinizin necə səsləndiyini sizə bildirməsini etibarlı dostunuzdan xahiş etməyi düşünün. Siz deyə bilərsiniz: “Mən səsimi dəyişdirməyi düşünürəm, çünki bundan tam razı deyiləm. Danışarkən necə rast gəldiyimlə bağlı fikrinizi çox qiymətləndirərdim.”
Bu, onlara səmimi rəy bildirmək imkanı verir, lakin onları sizi əmin etməyə təşviq etmir və ya təşviq etmir.
Başqasından rəy istəmək istəmirsinizsə, videoya çəkə bilərsiniz. Bu, monoton səsləndiyinizə dair öz qərarınızı verməyə imkan verir. Bununla belə, qeyd olunduğunuzu bilsəniz, həmişəkindən daha sərt səslənə biləcəyinizi unutmayın.
2. Nə vaxt monoton olduğunuzu düşünün
Ola bilsin ki, sizin hər zaman monoton səsiniz var. Alternativ olaraq, tanımadığınız insanlarla və ya müsahibələr kimi stresli vəziyyətlərdə monoton səslədiyinizi, ancaq yaxın ailənizlə söhbətlər zamanı çox hərəkətli olduğunuzu görə bilərsiniz.
Hətta sizdə əks model olduğunu, yad insanlarla animasiya etdiyinizi, ancaq tanıdığınız və maraqlandığınız insanlarla monoton olduğunuzu görə bilərsiniz. Bütün bu dəyişikliklər normaldır. Sadəcə monoton səsinizi təkmilləşdirməyi asanlaşdırmaq üçün onlara bir qədər fərqli yanaşmalar lazımdır.
Əgər siz hər şeydə monotonsunuzsavəziyyətlərdə, yəqin ki, daha cizgili səsi inkişaf etdirməyə kömək edəcək öyrənmə üsullarına diqqət yetirməkdən faydalanacaqsınız.
Əgər bəzi vaxtlar yalnız monoton səsiniz varsa, yəqin ki, siz bunun baş verdiyi zaman bunu çox yaxşı bilirsiniz və bu, özünüzü kifayət qədər şüurlu hiss edə bilərsiniz. Bu halda, adətən, fikirlərinizi və ya emosiyalarınızı konkret insanların ətrafında ifadə etməkdən narahat olduğunuz üçün baş verir.
Əgər yeni insanlar və ya stresli vəziyyətlərdə özünüzü monoton hiss edirsinizsə, bu vəziyyətlərdə əsas etibar səviyyələriniz üzərində işləmək faydalı ola bilər.
3. Emosiyaları rahat ifadə etməyi öyrənin
Bir çoxumuz cizgili səsə sahib olmaqda çətinlik çəkirik, çünki hiss edirik ki, həddən artıq emosional olaraq rastlaşacağıq. Duyğularınızdan narahatsınızsa, səsinizi diqqətlə neytral saxlamaq daha təhlükəsiz ola bilər.
Adətən kifayət qədər təmkinlisinizsə, hiss edə bilərsiniz ki, səsinizin emosiyalarınızı daşımasına icazə vermək ifrat dərəcədə görünür. Bu, qismən diqqət mərkəzinin effekti ilə əlaqədardır, [] burada digər insanların bizə əslində olduğundan daha çox diqqət yetirdiyini düşünürük. Bu, həm də emosiyalarınızı ifadə etməyin riskli olması ilə bağlı ola bilər.
Duyğularınızı ifadə etməyə alışmağa başlamağın bir yolu, sözlərinizin emosiyalarınızı ifadə etməsinə imkan verməkdir. Duyğularınızı səsinizə buraxmaqda çətinlik çəksəniz belə, insanlara necə olduğunuzu söyləməyə alışmağa çalışın.hiss edirsiniz.
Məsələn, burada istifadə edə biləcəyiniz bəzi ifadələr var:
- “Bəli, mən əslində buna görə çox məyus oldum.”
- “Bilirəm. Mən də buna görə çox həyəcanlıyam.”
- “Mən əslində bundan bir az utanıram.”
Məqsəd insanlara necə hiss etdiyinizi söyləməyə alışmaqdır. Beləliklə, ümid edirəm ki, səsinizdən gələ biləcək hər hansı duyğuları gizlətməyə ehtiyacınız olduğunu daha az hiss edəcəksiniz. Yalnız böyük və ya şəxsi emosiyaları ifadə etmək lazım deyil. Zövq aldığınız şeylər haqqında danışarkən təsadüfi söhbətlərə “Mən də bunu sevirəm” və ya “Bu məni həqiqətən xoşbəxt etdi” sözlərini atmağı məşq edin.
4. Səsinizin emosional olmasına imkan verməyə məşq edin
Söhbətlər zamanı emosiyalarınızı ifadə etmək üçün kifayət qədər təhlükəsiz hiss etməyi öyrənərkən, eyni zamanda bu emosiyaları necə çatdırmağı təcrübədən keçirə bilərsiniz. Monoton olan əksər insanlar üçün bu, çətin və ya narahat ola bilər.
Səsinizin nə qədər ekstremal bir sıra emosiyalar daşıya biləcəyini görmək üçün evdə təcrübə keçirməyə çalışın. Fərqli güclü emosiyalarla təkrar etdiyiniz tək bir ifadədən istifadə etmək faydalı ola bilər. Buna misal olaraq, həyəcanlı, narahat, qürurlu, qəzəbli və ya rahat olduğunuz kimi “gələcəklərini söylədim” demək ola bilər. İstəyirsinizsə, sevdiyiniz filmlərdən emosional səhnələri kopyalamağa cəhd edə bilərsiniz.
Çox məhdud emosional diapazonla nəticələnməmək üçün müxtəlif emosiyaların geniş spektrini daxil etməyə çalışın.
Təcrübə etməyi təklif edirəm.Səsinizdə güclü emosiyalar göstərmək, onları daha təsadüfi saxlamağa çalışmaq. Söhbətə gəldiyiniz zaman sizin probleminiz səsinizdə sakit və mötəbər qalmaq kimi adi vərdişinizə qayıtmamaq olacaq. Bu iki rəqib ifrat arasında, yəqin ki, səsinizin həqiqətən düzgün səsləndiyini görəcəksiniz.
Bəzi emosiyaların digərlərindən daha asan göstərildiyini görsəniz, narahat olmayın. Kino ulduzlarının çoxlu qəzəbli səhnələri ola bilər, lakin bir çox insanlar öz qəzəblərini göstərmək üçün həqiqətən mübarizə aparırlar.[] Xoşbəxtliyi göstərmək adətən bir qədər asandır, çünki biz çox vaxt başqalarının buna necə reaksiya verəcəyindən daha az narahat oluruq. Duyğuların tam spektri üzərində işləməyə davam edin, lakin çətin olanda özünüzlə mehriban olun.
5. Çarpmanın əhəmiyyətini anlayın
Çəkilmə nitqimizin tonunu və vurğusunu dəyişmək üsuludur. Bu vacibdir, çünki o, niyyətləriniz haqqında çoxlu məlumat daşıyır.
Bizim çoxumuz e-poçt və ya mətndə dostluq və ya neytral olmaq üçün nəsə yazmışıq və digər şəxs bunu incidəcək və ya qəzəbli kimi şərh etmişdi. Bu, əsasən yazılı sözlərdə fleksiyanın olmamasıdır. Buna görə mətn söhbətində bizi asanlıqla səhv başa düşürük, lakin telefon danışığı zamanı çox da tez-tez deyil.
Tamamilə monoton səs bu məlumatların heç birini daşımadığı kimi görünə bilər, lakin bu, tamamilə doğru deyil. Əksinə, insanlar olacaqtez-tez monoton səsi maraqsızlıq, cansıxıcılıq və ya bəyənməmək əlamətləri göstərən kimi şərh edir. Bu baxımdan, əslində “neytral” səs kimi bir şey yoxdur.
Müxtəlif fleksiya növlərinin nə demək olduğunu başa düşmək sizə danışarkən daha çox fleksiya daxil etməyə kömək edə bilər. Cümlənin sonunda səsinizin yüksəkliyini bir qədər yüksəltmək təəccüb və ya sual verdiyinizi göstərir. Cümlənin sonunda səsinizin yüksəkliyini aşağı salmaq qəti və inamlı görünür.
Bunu fərqli sözlərlə məşq edin və fleksiyanızın onların mənasını necə dəyişə biləcəyinə baxın. Bəzi sözlər fleksiyasından asılı olaraq tamamilə fərqli mənalar verə bilər. “Yaxşı”, “edin” və ya “həqiqətən” sözlərini sınayın.
Həmçinin intonasiya ilə başa düşməyinizə kömək etmək üçün cümlədə xüsusi sözləri verdiyiniz vurğunu dəyişdirməyə cəhd edə bilərsiniz. Bunu “Mən onun pis it olduğunu demədim” ifadəsi ilə sınayın. Vurğu qoyduğunuz yerə görə cümlənin mənası dəyişir.
Məsələn, " Mən onun pis it olduğunu demədim", "Mən pis it olduğunu demədim " və "Onun pis it olduğunu demədim."
6 arasında böyük fərq var. Səsinizi təkmilləşdirmək üçün bədən dilindən istifadə edin
Monton səsi olan bir çox insan da danışarkən kifayət qədər statik qalır. Səs aktyorları sizə danışarkən hərəkət etməyin səsinizin təbii olmasına kömək etdiyini söyləyəcəklərifadəli və müxtəlifdir.
Əgər inanmırsınızsa, özünüz cəhd edə bilərsiniz. Fərqli üz ifadələri ilə “yaxşı” sözünü deməyə çalışın. Bunu təbəssümlə söyləmək məni əyləncəli və həvəsli edir, qaşqabaqla söyləmək isə səsimi aşağı salır və məni kədərləndirir və ya küsdürür.
Bunu öz xeyrinizə istifadə etməyə çalışın. Sevdiyiniz filmlərdən cizgiləri çatdırmaq üçün məşq edirsinizsə, əvvəllər qeyd etdiyim kimi, təcrübənizə üz ifadələrini əlavə etməyə cəhd edə və bunun səsinizi necə dəyişdiyini görə bilərsiniz. Siz bunu gözəl təbəssümü mükəmməlləşdirmək məşqi ilə birləşdirə bilərsiniz.
Bunu başqa insanlarla söhbətdə tətbiq etməyə hazır olduğunuz zaman, bir neçə yaxşı seçim var. Telefon danışıqları zamanı səsimi yaxşılaşdırmaq üçün üz ifadələrimdən istifadə etməyi çox faydalı hesab etdim. Beləliklə, üz ifadələrimin axmaq və ya ifrat göründüyündən narahat olmayacağam.
Başqa bir seçim, söhbətin susduğunuz hissələrdə üzünüzü bir az daha ifadəli saxlamağa çalışmaqdır. Bu, təbii olaraq daha ifadəli üzə sahib olmağa kömək edə bilər ki, bu da səsinizdə daha çox müxtəlifliyə səbəb ola bilər.
7. Nəfəs almanızı məşq edin
Nəfəsiniz səsinizi çıxarmağınıza böyük təsir göstərir. Əgər siz nə vaxtsa səhnə aktyorluğu dərsi keçmisinizsə, yəqin ki, bizim çoxumuz "yanlış" nəfəs alırıq.
Diafraqma ilə nəfəs aldığınız yerdə diafraqma nəfəsivə qarnınız, sinənizin yuxarı hissəsindən nəfəs almaq əvəzinə, bir az məşq edir, lakin sizə səsinizin bütün aspektləri, xüsusən də yüksəklik və səs səviyyəsi üzərində ən çox nəzarəti təmin edir.[]
Diafraqmatik nəfəs yalnız daha aydın və daha müxtəlif danışmağa kömək etmir. O, həmçinin söhbətlər zamanı dincəlməyə kömək edə bilər ki, bu da qoşula biləcəyinizi hiss etməyinizi asanlaşdırır.[]
Hələ də nəfəsinizi idarə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, oxumağı öyrənmək səsinizin yüksəkliyi, həcmi və nəfəs alması daxil olmaqla, səsinizin bütün aspektlərinə nəzarətinizi təkmilləşdirməyin başqa bir yoludur. Bir çox onlayn dərsliklər var və ya sizə kömək etmək üçün şəxsi oxuma məşqçisi tapa bilərsiniz. BBC hətta addım-addım təlimat da hazırlayıb.
Aşağı, yumşaq monoton səsə qalib gəlmək üçün məşqlərə cəhd edin
Çox vaxt monoton səsi olan insanlar da sakit, yumşaq səsə malikdirlər. Aşağı və ya daha dərin səsləri eşitmək bəzən çətinləşir, ona görə də daha yüksək səslə danışmaqdan faydalana bilərsiniz.
Diafraqmatik nəfəs məşqlərindən istifadə səsinizi proyeksiya etməyi öyrənməyə kömək edə bilər. Bu, qışqırdığınız kimi səslənmədən nitqinizin həcmini artırır. Bu, insanlar sizin dediklərinizə diqqət yetirmədiyi üçün təkrarlamağınızın tələb edilməsinin yöndəmsizliyindən qaçmağa kömək edə bilər.
Səsinizi proyeksiya etmək təkcə nəfəs almaqdan ibarət deyil. Aşağı, monoton səsi düzəltməyə kömək edə biləcək digər vokal məşqləri də var. Harada olduğunuzu da düşünə bilərsinizsəsini hədəfə alır.
8. Videonu özünüz danışın
Özünüzü qeyd etmədən səsinizin necə səsləndiyini bilmək çox çətindir. Başqalarının danışdığını eşitdikdə, onların səsi qulaq pərdəmizdən bizə gəlir. Öz səsimizi eşitdiyimiz zaman onu əsasən üzümüzün sümüklərindəki titrəyişlər vasitəsilə eşidirik.
Danışarkən özünüzü qeyd etmək yöndəmsiz hiss edə bilər, lakin bu, başqalarına necə rast gəldiyinizi başa düşməyinizə və irəliləyişinizi ölçməyə kömək edə bilər.
Əgər özünüzü videoya çəkdirməkdən utanırsınızsa, filmin və ya tamaşanın bir hissəsindən istifadə etsəniz, işiniz asanlaşa bilər. Filmlərdən və pyeslərdən monoloqlar adətən bir nitqdə belə müxtəlif güclü duyğuları ifadə etmək üçün yazılır. Bu, onları emosiyaların ötürülməsi və səsinizin başqalarına necə səsləndiyini öyrənmək üçün yaxşı seçim edir. İnternetdə pulsuz olaraq mövcud olan çoxlu skript tapa bilərsiniz.
9. Nitqinizin sürəti ilə oynayın
Animasiya edilmiş səs təkcə tonunuzda, vurğunuzda və fleksiyanızda müxtəlifliyə malik olmaqdan ibarət deyil. Bu, həm də nə qədər tez danışdığınızda müxtəlifliyə sahib olmaqdır. Ümumiyyətlə, insanlar bir mövzudan həyəcanlandıqda bir az daha sürətli danışırlar və vacib hesab etdikləri bir şeyi izah etməyə çalışarkən yavaşlayırlar.
Nitqinizin sürətini çox tənzimləməməyə çalışın. Çox tez danışmaq başqalarının dediyinizi başa düşməsini çətinləşdirə bilər və çox yavaş danışa bilər
Həmçinin bax: Niyə axmaq şeylər deyirsən və necə dayanmalısan