Како да поправите монотон глас

Водењето разговор и мали разговори може да биде доволно тешко, без да се грижиме дали звучиме интересно. Дури и ако сте ангажирани и уживате во разговорот, монотоното зборување може да ве натера да изгледате како досадно, незаинтересирано, саркастично и настрана.

Некои аспекти на вашиот глас се биолошки детерминирани. Без разлика дали имате длабок или висок глас се заснова на должината и дебелината на вашите гласни жици.

Другите аспекти на вашиот глас се сведуваат на самодоверба. На пример, самодовербата може да влијае на тоа колку сте анимирани кога зборувате, тонот со кој зборувате и вашата флексија (ако одите надолу или нагоре на крајот од речениците).

Добрата вест е што можете да научите да ги подобрувате овие аспекти, давајќи ви експресивен и анимиран глас.

Исто така види: Усогласување и пресликување – што е тоа и како да се направи

Во оваа статија сакам да ви дадам неколку идеи за да му дадете повеќе анимација на вашиот глас. Некои од нив ќе бидат вокални техники. Другите ќе ви помогнат да го промените начинот на кој се чувствувате кога се изразувате.

Што предизвикува монотон глас?

Мнотонниот глас може да биде предизвикан од срамежливост, да не се чувствувате удобно да ги изразувате емоциите или од недостаток на доверба во вашата способност ефективно да го менувате гласот. Може да ни се чини и монотони ако не вложуваме доволно труд или внимание во нашите говорни обрасци.

1. Проверете дали навистина имате монотон глас

Ако ја читате оваа статија, веројатно верувате дека имате монотонможе да стане фрустрирачки бидејќи луѓето чекаат да ја кажете вашата поента. Обично се доволни мали прилагодувања.

Секогаш би препорачал да се снимате себеси кога играте со брзината на вашиот говор. Ако знаете дека имате слаб, мек глас, можете да се обидете и да ги слушате вашите снимки со ниска јачина. Ова ќе ви помогне да откриете дали зборувате премногу брзо за вашата јачина.

10. Подгответе ги луѓето за промена на вашиот глас

Ова може да изгледа како чуден чекор, но издржете се со мене. Ако вашиот глас е монотон долго време, луѓето кои добро ве познаваат ќе се навикнат да звучи така. Кога ќе почнете да зборувате со поголема разновидност, емоции и самодоверба, многу од нив ќе коментираат дека вашиот глас се променил.

Многу од нив ќе бидат задоволни од вас, но тие исто така може погрешно да протолкуваат што се случува. На пример, ако пренесувате повеќе емоции во вашиот глас, тие би можеле да претпостават дека сте почнале да се чувствувате страстни за теми кои порано не ве возбудувале многу.

Дури и ако луѓето не разбираат погрешно што се случува, само да го свртат вниманието кон тоа може да се чувствувате издвоени и непријатно. Спречете го ова со тоа што ќе им кажете на неколку доверливи пријатели дека учите како да не звучите монотоно. Размислете да објасните дека се обидувате да се опуштите за време на разговорите и да дозволите вашиот глас да покаже повеќе од она што го чувствувате.

Ако сакатеза да ве известат колку добро функционира, може да биде корисно да побарате од нив да ги зачуваат своите коментари неколку недели, за да имате одредено време кога ќе можете да се подготвите да зборувате за вашиот напредок. Тоа може да ви овозможи да се чувствувате малку посигурно во вашата способност за вежбање, знаејќи дека вашите блиски пријатели нема постојано да привлекуваат внимание на вашите напори.

Ова видео од Buzzfeed објаснува како еден од нивните создавачи на содржина го променил својот монотон глас со помош на логопед: 5>

>глас. Пред да започнете да работите на подобрување на ова, вреди да се уверите дека сте во право. Вашиот глас секогаш ќе ви звучи поинаку отколку на другите.

Размислете да побарате доверлив пријател да ви каже како звучи вашиот глас. Може да кажете: „Размислувам да се обидам да го сменам гласот затоа што не сум целосно задоволен со тоа. Навистина би го ценел вашето мислење за тоа како налетувам кога зборувам.“

Ова им дава можност да дадат искрени повратни информации, но не ги поттикнува или охрабрува да ве уверат.

Ако не сакате да прашувате некој друг за повратни информации, можете да се видео снимите како зборувате. Ова ви овозможува сами да одлучите дали звучите монотоно. Сепак, запомнете дека можеби ќе звучите позатегнато од вообичаено ако знаете дека ве снимаат.

2. Размислете кога сте монотони

Можеби цело време имате монотон глас. Алтернативно, може да откриете дека звучите монотоно со странци или во стресни ситуации како интервјуа, но всушност сте многу анимирани за време на разговорите со вашето блиско семејство.

Можеби дури и да откриете дека имате спротивна шема, анимирани со странци, но монотони со луѓе што ги познавате и за кои се грижите. Сите овие варијации се нормални. Само им требаат малку поинакви пристапи за полесно да го подобрите вашиот монотон глас.

Ако сте монотони во ситеВо ситуации, веројатно ќе имате корист од фокусирањето на техниките за учење кои ќе ви помогнат да развиете поанимиран глас.

Ако понекогаш имате само монотон глас, веројатно сте многу свесни за тоа кога ќе се случи, а тоа може да ве натера да се чувствувате прилично самосвесни. Во овој случај, тоа е обично затоа што се чувствувате непријатно да ги изразувате своите мисли или емоции околу одредени луѓе.

Ако се најдете монотони во врска со нови луѓе или во стресни ситуации, може да биде корисно да работите на вашите основни нивоа на доверба во тие ситуации.

3. Научете да ви биде удобно да ги изразуваме емоциите

Многумина од нас се борат да имаат анимиран глас затоа што се чувствуваме како премногу емотивни. Ако се чувствувате непријатно со вашите емоции, може да се чувствувате побезбедно да го одржувате гласот внимателно неутрален.

Ако сте обично прилично резервирани, можеби сметате дека дозволувањето на гласот да ги носи вашите емоции е екстремно. Ова е делумно поради ефектот на рефлектор, [] каде што мислиме дека другите луѓе ни посветуваат многу повеќе внимание отколку што всушност ни посветуваат. Тоа може да биде и затоа што изразувањето на вашите емоции е ризично.

Еден начин да почнете да се навикнувате да ги изразувате вашите емоции е да дозволите вашите зборови да ги соопштат вашите емоции. Дури и ако се борите да ги дозволите вашите емоции во вашиот глас, обидете се да се навикнете да им кажувате на луѓето какосе чувствувате.

На пример, еве неколку фрази што можете да ги користите:

• „Да, јас сум прилично фрустриран поради тоа, всушност.“
• „Знам. И јас сум супер возбуден поради тоа.“
• „Всушност ми е малку засрамено поради тоа.“

Целта е да се навикнеш да им кажуваш на луѓето како се чувствуваш. На тој начин, се надеваме дека помалку ќе се чувствувате како да треба да ги скриете сите емоции што би можеле да дојдат преку вашиот глас. Не треба да изразувате само големи или лични емоции. Вежбајте да фрлате зборови „И јас го сакам тоа“ или „Тоа ме направи навистина среќен“ во случајни разговори кога зборувате за работи во кои уживавте.

4. Вежбајте да дозволите вашиот глас да биде емотивен

Додека учите да се чувствувате доволно безбедно за да ги изразите своите емоции за време на разговорите, можете исто така да работите на вежбање како да ги пренесете тие емоции. За повеќето луѓе кои се монотони, ова може да се чувствува тешко или непријатно.

Исто така види: 25 знаци за кажување на лажни пријатели од вистински пријатели

Обидете се да експериментирате дома за да видите колку екстремен опсег на емоции може да носи вашиот глас. Може да биде корисно да користите една фраза што ја повторувате со различни силни емоции. Пример може да биде да кажете „Ти реков дека ќе дојдат“ како да сте возбудени, загрижени, горди, лути или опуштени. Ако сакате, можете да се обидете да копирате емотивни сцени од вашите омилени филмови.

Обидете се да вклучите широк спектар на различни емоции за да не завршите со многу ограничен емоционален опсег.

Предлагам да вежбатепокажувајќи силни емоции во вашиот глас, наместо да се обидувате да ги задржите посекојдневните. Кога ќе дојдете да разговарате, вашиот предизвик ќе биде да избегнете да се вратите во вашата нормална навика да останете тивки и умерени во гласот. Помеѓу овие две конкурентни крајности, веројатно ќе откриете дека вашиот глас всушност звучи точно.

Не грижете се ако сфатите дека некои емоции полесно се покажуваат од другите. Филмските ѕвезди може да имаат многу гневни сцени, но многу луѓе навистина се борат да го покажат својот гнев.[] Покажувањето среќа обично е малку полесно, бидејќи честопати сме помалку загрижени за тоа како другите луѓе ќе реагираат на тоа. Обидете се да продолжите да работите на целиот опсег на емоции, но бидете љубезни кон себе кога ќе ви биде тешко.

5. Разберете ја важноста на флексијата

Флексијата е начин на кој го менуваме тонот и акцентот на нашиот говор. Тоа е важно затоа што носи многу информации за вашите намери.

Повеќето од нас напишале нешто во е-пошта или текст што требало да биде пријателски или неутрален и да го протолкува другиот како навреден или лут. Ова е најмногу затоа што пишаните зборови немаат флексија. Затоа лесно сме погрешно разбрани во текстуален разговор, но не многу често за време на телефонски повик.

Целосно монотон глас може да изгледа како да не носи ниту една од овие информации, но тоа не е сосема точно. Наместо тоа, луѓето ќечесто го толкуваат монотониот глас како што покажува знаци на незаинтересираност, досада или несакање. Во овој поглед, навистина не постои нешто како „неутрален“ глас.

Разбирањето што значат различните видови флексија може да ви помогне да вклучите повеќе флексија кога зборувате. Малку подигнувањето на гласот на крајот од реченицата покажува изненадување или имплицира дека поставувате прашање. Намалувањето на висината на гласот на крајот од реченицата се чини како цврсто и самоуверено.

Вежбајте го ова со различни зборови и видете како вашата флексија може да го промени нивното значење. Некои зборови можат да значат сосема различни работи во зависност од нивната флексија. Обидете се со зборовите „добро“, „направено“ или „навистина“.

Можете да се обидете и да го промените акцентот што давате одредени зборови во реченицата за да ви помогне да се справите со интонацијата. Пробајте го со фразата: „Не реков дека е лошо куче“. Значењето на реченицата се менува во зависност од тоа каде го ставате акцентот.

На пример, има голема разлика помеѓу „ Јас не реков дека е лошо куче“, „Не реков дека е лошо куче“ и „Не реков дека е лошо куче."

6. Користете го вашиот говор на телото за да го подобрите вашиот глас

Многу луѓе кои имаат монотон глас, исто така, остануваат прилично статични кога зборуваат. Гласовните актери ќе ви кажат дека движењето наоколу додека зборувате помага вашиот глас да биде природенекспресивен и разновиден.

Ако не сте убедени, можете сами да го пробате. Обидете се да го кажете зборот „добро“ со различни изрази на лицето. Изговарањето со насмевка ме прави да звучам забавно и ентузијастичко, додека кажувањето со намуртено го намалува гласот и ме прави да звучам тажно или огорчено.

Обидете се да го искористите ова во ваша корист. Ако вежбате да пренесувате реплики од вашите омилени филмови, како што споменав претходно, можете да се обидете да додадете изрази на лицето во вашата пракса и да видите како тоа го менува вашиот глас. Можете да го комбинирате ова со вежбање за усовршување на одлична насмевка.

Кога сте подготвени да го практикувате ова во разговор со други луѓе, има неколку добри опции. Сфатив дека е навистина корисно да вежбам да ги користам изразите на лицето за да го подобрам гласот за време на телефонските повици. На тој начин, не морав да се грижам за тоа дали моите изрази на лицето изгледаат глупаво или екстремно.

Друга опција е да се обидете да го задржите вашето лице малку поизразено за време на делови од разговорот каде што молчите. Ова може да ви помогне природно да имате поизразено лице, што потоа може да доведе до поголема разновидност во вашиот глас.

7. Вежбајте го дишењето

Вашиот здив има огромно влијание врз начинот на кој звучите. Ако некогаш сте посетувале часови по глума на сцена, можеби сте свесни дека повеќето од нас дишат „погрешно“ поголемиот дел од времето.

Дијафрагматско дишење, каде што дишете преку вашата дијафрагмаа вашиот стомак, наместо да дише низ горниот дел од градите, бара малку вежбање, но ви дава најголема контрола врз сите аспекти на вашиот глас, особено тонот и јачината на звукот.[]

Дијафрагматското дишење не ви помага само да зборувате појасно и со поголема разновидност. Исто така, може да ви помогне да се опуштите за време на разговорите, со што ќе ви олесни да се чувствувате способни да се придружите.[]

Ако сè уште се борите да го контролирате дишењето, учењето да пеете е уште еден начин да ја подобрите контролата врз сите аспекти на вашиот глас, вклучувајќи ја висината, јачината на звукот и дишењето. Има многу онлајн упатства, или можете да најдете личен тренер за пеење кој ќе ви помогне. БиБиСи дури состави водич чекор-по-чекор.

Обидете се со вежби за да го надминете слабиот, мек монотон глас

Често, луѓето со монотон глас имаат и тивок, мек глас. Пониските или подлабоките гласови понекогаш потешко се слушаат, па може да имате корист од погласното зборување.

Користењето на вежбите за дишење со дијафрагма може да ви помогне да научите да го проектирате вашиот глас. Ова ја зголемува јачината на вашиот говор без да звучи како да викате. Ова може да помогне да се избегне непријатноста од барањето да се повторите затоа што луѓето го пропуштиле она што го кажувате.

Проекцијата на вашиот глас не е само дишење. Постојат и други вокални вежби кои можат да помогнат да се поправи слабиот, монотон глас. Можете исто така да размислите каде стенасочувајќи го гласот.

8. Видео како зборувате

Навистина е тешко да се знае како звучи вашиот глас без да се снимате. Кога слушаме како зборуваат други луѓе, нивниот глас ни доаѓа преку нашите тапанчиња. Кога го слушаме сопствениот глас, најчесто го слушаме преку вибрации во коските на нашите лица.

Да се ​​снимате како зборувате може да ви биде непријатно, но може да ви помогне да разберете како се среќавате со другите и да го измерите вашиот напредок.

Ако се чувствувате засрамено да се снимате себеси, можеби ќе ви биде полесно ако користите дел од филм за вежбање или играње. Монолози од филмови и драми обично се напишани за да се изразат различни силни емоции, дури и во еден говор. Ова ги прави добар избор за вежбање пренесување емоции, како и учење како вашиот глас звучи на другите. Можете да најдете многу скрипти достапни онлајн бесплатно.

9. Играјте со брзината на вашиот говор

Анимираниот глас не е само да имате варијации во вашиот тон, акцент и флексија. Исто така, се работи за разновидност во тоа колку брзо зборувате. Општо земено, луѓето зборуваат малку побрзо кога се возбудени од некоја тема и забавуваат кога се обидуваат да објаснат нешто што го сметаат за важно.

Обидете се да не ја прилагодувате премногу брзината на говорот. Пребрзото зборување може да им отежне на другите да го сфатат она што го кажувате, а зборувањето премногу бавно