Ynhâldsopjefte
Konversaasje en lytse petearen meitsje kin lestich genôch wêze, sûnder ús soargen te meitsjen oer oft wy ynteressant klinke. Sels as jo ferloofd binne en genietsje fan in petear, prate yn in monotone kin jo oerkomme as ferfeeld, net ynteressearre, sarkastysk en ôfskieden.
Guon aspekten fan jo stim binne biologysk bepaald. Oft jo in djippe stim hawwe of in hege is basearre op 'e lingte en dikte fan jo stimbannen.
Oare aspekten fan jo stim komme del op fertrouwen. Betrouwen kin bygelyks beynfloedzje hoe animearre jo binne as jo prate, de toan wêrmei jo prate, en jo bûging (As jo oan 'e ein fan jo sinnen omleech of omheech geane).
It goede nijs is dat jo kinne leare om dizze aspekten te ferbetterjen, wêrtroch jo in ekspressive en animearre stim krije kinne.
Yn dit artikel wol ik jo wat ideeën jaan foar it jaan fan mear animaasje oan jo stim. Guon fan dizze sille fokale techniken wêze. Oaren sille helpe te feroarjen hoe't jo fiele oer it uterjen fan josels.
Wat feroarsake in monotone stim?
In monotone stim kin feroarsake wurde troch ferlegenens, net noflik fiele om emoasjes út te drukken, of in gebrek oan fertrouwen yn jo fermogen om jo stim effektyf te feroarjen. Wy kinne ek as ientonich oerkomme as wy net genôch ynspanning of omtinken jouwe oan ús spraakpatroanen.
1. Kontrolearje oft jo echt in monotone stim hawwe
As jo dit artikel lêze, leauwe jo wierskynlik dat jo in monotone hawwekin frustrerend wurde as minsken wachtsje op jo om jo punt te meitsjen. Lytse oanpassingen binne meastal genôch.
Ik soe altyd oanrikkemandearje om josels te fideo's te meitsjen by it boartsjen mei de snelheid fan jo spraak. As jo witte dat jo in lege, sêfte stim hawwe, kinne jo ek besykje te harkjen nei jo opnames op in leech folume. Dit sil jo helpe om út te finen oft jo te hurd prate foar jo folume.
10. Tariede minsken op dat jo stim feroaret
Dit kin in frjemde stap lykje, mar hâld it mei my. As jo stim al lang ientonich west hat, binne de minsken dy't jo goed kenne wend wurden dat it sa klinkt. As jo begjinne te praten mei mear ferskaat, emoasje, en selsbetrouwen, in protte fan harren sille opmerkings dat dyn stim is feroare.
In protte fan harren sille wêze bliid foar dy, mar se kinne ek ferkeard ynterpretearje wat der bart. As jo bygelyks mear emoasje yn jo stim oerbringe, kinne se derfan oannimme dat jo hertstochtlik binne begûn te fielen oer ûnderwerpen dy't jo net earder optein wiene.
Selfs as minsken net ferkeard begripe wat der bart, gewoan dat se har oandacht derop lûke kinne jo fiele dat jo útsein en ûnhandich fiele. Foarkom dit troch in pear fertroude freonen te fertellen dat jo learje hoe't jo net monoton klinke. Beskôgje om te ferklearjen dat jo besykje te ûntspannen tidens petearen en om jo stim mear te sjen litte fan wat jo fiele.
As jo wollese om jo te litten witte hoe goed it wurket, kin it nuttich wêze om se te freegjen om har opmerkingen in pear wiken op te slaan, sadat jo in bepaalde tiid hawwe wêryn jo kinne tariede om oer jo foarútgong te praten. Dat kin jo in bytsje feiliger fiele yn jo fermogen om te oefenjen, wittende dat jo neiste freonen net hieltyd de oandacht sille lûke op jo ynspanningen.
Sjoch ek: Hoe kinne jo stopje mei te tinken (11 manieren om út jo holle te kommen)Dizze fideo fan Buzzfeed ferklearret hoe't ien fan har ynhâldmakkers syn monotone stim feroare mei help fan in logopedist:
<5 5>lûd. Foardat jo begjinne te wurkjen oan it ferbetterjen fan dit, is it wurdich om te soargjen dat jo gelyk hawwe. Jo stim sil altyd oars klinke foar jo as foar oaren.
Oerweeg om in fertroude freon te freegjen om jo te fertellen hoe't jo stim klinkt. Jo kinne sizze: "Ik tink om te besykjen myn stim te feroarjen, om't ik der net hielendal bliid mei bin. Ik soe jo miening tige wurdearje oer hoe't ik kom as ik praat."
Dit jout har de kâns om earlike feedback te jaan, mar freget har net of stimulearret se net om jo gerêst te stellen.
As jo gjin oar om feedback wolle freegje, kinne jo josels prate. Hjirmei kinne jo jo eigen beslút nimme oft jo monoton klinke. Unthâld lykwols dat jo miskien mear stilstien klinke as gewoanlik as jo witte dat jo opnommen wurde.
2. Tink oan wannear't jo monotone binne
It kin wêze dat jo de hiele tiid in monotone stim hawwe. As alternatyf kinne jo fine dat jo ientonich klinke mei frjemden of yn stressfolle situaasjes lykas ynterviews, mar eins heul animearre binne tidens petearen mei jo nauwe famylje.
Jo kinne sels fine dat jo it tsjinoerstelde patroan hawwe, animearre mei frjemden, mar ientonich mei minsken dy't jo kenne en om jo soarchje. Al dizze fariaasjes binne normaal. Se hawwe gewoan wat ferskillende oanpak nedich om it makliker foar jo te meitsjen om jo monotone stim te ferbetterjen.
As jo yn alles monoton binnesituaasjes, jo sille nei alle gedachten profitearje fan in fokus op learen techniken dy't sil helpe jo ûntwikkeljen in mear animearre stim.
As jo soms allinich in monotone stim hawwe, binne jo jo wierskynlik tige bewust fan it as it bart, en dit kin jo frij selsbewust fiele. Yn dit gefal is it meastentiids om't jo ûngemaklik fiele om jo tinzen of emoasjes om bepaalde minsken út te drukken.
As jo fine dat jo monoton binne om nije minsken of yn stressfolle situaasjes, kin it nuttich wêze om te wurkjen oan jo ûnderlizzende fertrouwensnivo's yn dy situaasjes.
3. Learje noflik te wurden om emoasjes út te drukken
In protte fan ús stride om in animearre stim te hawwen, om't it fielt dat wy te emosjoneel oerkomme sille. As jo ûngemaklik fiele mei jo emoasjes, kin it feiliger fiele om jo stim foarsichtich neutraal te hâlden.
As jo typysk frij reservearre binne, kinne jo miskien fiele dat jo stimme jo emoasjes drage kin ekstreem oerkomme. Dit is foar in part fanwege it spotlight-effekt,[] wêr't wy tinke dat oare minsken folle mear omtinken oan ús jouwe dan se eins dogge. It kin ek wêze om't it uterjen fan jo emoasjes riskant fielt.
Ien manier om te begjinnen wend te wurden oan it uterjen fan jo emoasjes is om jo wurden jo emoasjes te kommunisearjen. Sels as jo muoite hawwe om jo emoasjes yn jo stimme te litten, besykje dan te wennen om minsken te fertellen hoe't jo jo binnefiele.
Hjir binne bygelyks wat sinnen dy't jo brûke kinne:
- "Ja, ik bin der aardich frustrearre oer, eins."
- "Ik wit it. Ik bin der ek super optein oer.”
- “Dêr skam ik my eins in bytsje oer.”
It doel is om wend te wurden om minsken te fertellen hoe’t jo fiele. Op dy manier sille jo hooplik minder fiele dat jo alle emoasjes moatte ferbergje dy't troch jo stim komme kinne. Jo moatte net allinich grutte of persoanlike emoasjes útdrukke. Oefenje om in "Ik hâld der ek fan" of "Dat makke my echt bliid" yn tafallige petearen as jo prate oer dingen dy't jo hawwe genoaten.
4. Oefenje om jo stim emosjoneel te meitsjen
Wylst jo leare feilich genôch te fielen om jo emoasjes út te drukken tidens petearen, kinne jo ek wurkje oan it oefenjen hoe't jo dizze emoasjes kommunisearje. Foar de measte minsken dy't ientonich binne, kin dit dreech of ûngemaklik fiele.
Probearje thús te eksperimintearjen om te sjen hoe ekstreem in ferskaat oan emoasjes jo stim kin drage. It kin nuttich wêze om ien sin te brûken dy't jo mei ferskate sterke emoasjes werhelje. In foarbyld kin wêze om te sizzen "Ik fertelde jo dat se komme" as wiene jo optein, soargen, grutsk, lilk of ûntspannen. As jo leaver, kinne jo besykje emosjonele sênes te kopiearjen fan jo favorite films.
Besykje in breed oanbod fan ferskate emoasjes op te nimmen, sadat jo net mei in heul beheind emosjoneel berik einigje.
Ik stel foar om te oefenjensterke emoasjes yn jo stim sjen litte ynstee fan besykje se mear casual te hâlden. As jo komme om in petear te hawwen, sil jo útdaging wêze om te foarkommen dat jo weromfalle yn jo normale gewoante om stil en moderearre te bliuwen yn jo stim. Tusken dizze twa konkurrearjende ekstremen sille jo wierskynlik fine dat jo stim eins sawat goed klinkt.
Meitsje jo gjin soargen as jo fine dat guon emoasjes makliker te sjen binne as oaren. Filmstjerren hawwe miskien wol in soad lilke sênes, mar in protte minsken hawwe it echt muoite om har lilkens sjen te litten.[] Lok sjen litte is meastentiids wat makliker, om't wy faaks minder soargen meitsje oer hoe't oare minsken dêr op reagearje. Besykje te wurkjen oan it folsleine oanbod fan emoasjes, mar wês freonlik foar josels as jo ien dreech fine.
5. Begryp it belang fan bûging
Byging is de manier wêrop wy de toanhichte en de klam fan ús spraak fariearje. It is wichtich om't it in protte ynformaasje oer jo bedoelingen meibringt.
Sjoch ek: 173 fragen om jo bêste freon te freegjen (om noch tichterby te kommen)De measten fan ús hawwe wat skreaun yn in e-post of tekst dat bedoeld wie om freonlik of neutraal te wêzen en hie de oare persoan it ynterpretearje as kwetsend of lilk. Dit komt meast om't skreaune wurden gjin bûging hawwe. Dêrom wurde wy yn in tekstpetear maklik ferkeard begrepen, mar net sa faak by in telefoantsje.
In folslein monotone stim kin lykje dat it gjin fan dizze ynformaasje draacht, mar dat is net hielendal wier. Ynstee, minsken sillefaak ynterpretearje in monotone stim as it sjen litte fan tekens fan disinterest, ferfeling, of dislike. Wat dat oanbelanget is d'r net echt sa'n ding as in "neutrale" stim.
Begryp wat ferskillende soarten bûging betsjutte kin jo helpe om mear bûging op te nimmen by it praten. It ferheffen fan 'e toanhichte fan jo stim oan' e ein fan in sin lit ferrassing sjen of ymplisearret dat jo in fraach stelle. It ferleegjen fan de toanhichte fan jo stim oan 'e ein fan in sin komt oer as stevich en selsbetrouwen.
Oefenje dit mei ferskate wurden en sjoch hoe't jo bûging har betsjutting kin feroarje. Guon wurden kinne folslein oare dingen betsjutte, ôfhinklik fan har bûging. Besykje de wurden "goed", "klear" of "echt."
Jo kinne ek besykje de klam te feroarjen dy't jo bepaalde wurden yn in sin jouwe om jo te helpen mei de yntonaasje te begripen. Besykje it mei de sin, "Ik sei net dat hy in minne hûn wie." De betsjutting fan 'e sin feroaret ôfhinklik fan wêr't jo de klam pleatse.
Der is bygelyks in grut ferskil tusken " Ik sei net dat hy in minne hûn wie," "Ik haw net sei dat hy in minne hûn wie," en "Ik sei net dat hy in minne hûn wie."
6. Brûk jo lichemstaal om jo stim te ferbetterjen
In protte minsken dy't in monotone stim hawwe, bliuwe ek frij statysk as se prate. Stimakteurs sille jo fertelle dat it bewegen wylst jo prate jo stim helpt om natuerlik te wêzenekspressyf en fariearre.
As jo net oertsjûge binne, kinne jo it sels besykje. Besykje it wurd "okee" te sizzen mei ferskate gesichtsútdrukkingen. It sizzen mei in glim makket my amusearre en entûsjast klinke, wylst it sizzen mei in frons myn stim minder makket en my tryst of wroklik klinkt.
Probearje dit yn jo foardiel te brûken. As jo hawwe oefene it leverjen fan rigels fan jo favorite films, lykas ik earder neamde, kinne jo besykje gesichtsútdrukkingen ta te foegjen yn jo praktyk en sjen hoe't dit jo stim feroaret. Jo kinne dit kombinearje mei it oefenjen fan it perfeksjonearjen fan in geweldige glimlach.
As jo ree binne om dit te oefenjen yn in petear mei oare minsken, binne d'r in pear goede opsjes. Ik fûn it echt nuttich om te oefenjen mei it brûken fan myn gesichtsútdrukkingen om myn stim te ferbetterjen tidens tillefoantsjes. Op dy manier hoegde ik my gjin soargen te meitsjen oft myn gesichtsútdrukkingen dwaas of ekstreem útseagen.
In oare opsje is om te besykjen om jo gesicht wat ekspressiver te hâlden yn dielen fan in petear wêr't jo stil binne. Dit kin jo helpe om natuerlik in mear ekspressive gesicht te hawwen, wat dan kin liede ta mear ferskaat yn jo stim.
7. Oefenje jo sykheljen
Jo sykheljen hat in enoarme ynfloed op de manier wêrop jo klinke. As jo oait in poadiumaktearklasse hawwe nommen, dan binne jo miskien bewust dat de measten fan ús meastentiids "ferkear" sykhelje.
Diaphragmatyske sykheljen, wêr't jo troch jo diafragma sykhelje.en dyn búk, yn stee fan sykheljen troch de boppekant fan dyn boarst, nimt in bytsje oefening mar jout jo de measte kontrôle oer alle aspekten fan jo stim, benammen toanhichte en folume.[]
Diafragmatyske sykheljen helpt net allinnich om te praten dúdliker en mei grutter ferskaat. It kin jo ek helpe om te ûntspannen tidens petearen, wêrtroch't jo makliker fiele kinne om mei te dwaan.[]
As jo noch muoite hawwe om jo sykheljen te kontrolearjen, is learen om te sjongen in oare manier om jo kontrôle te ferbetterjen oer alle aspekten fan jo stim, ynklusyf toanhichte, folume en sykheljen. D'r binne in protte online tutorials, of jo kinne in persoanlike sjongcoach fine om jo te helpen. De BBC hat sels in stap foar stap gids gearstald.
Besykje oefeningen om in lege, sêfte monotone stim te oerwinnen
Faak hawwe minsken mei in monotone stim ek in stille, sêfte stim. Legere of djippere stimmen binne soms dreger te hearren, sadat jo miskien profitearje fan lûder prate.
It brûken fan de diaphragmatyske sykheljen-oefeningen kin jo helpe om te learen om jo stim te projektearjen. Dit fergruttet it folume fan jo spraak sûnder te klinken as jo roppe. Dit kin helpe om de ûnhandigens te foarkommen fan frege wurde om josels te werheljen, om't minsken misten wat jo sizze.
It projektearjen fan jo stim is net allinich oer sykheljen. D'r binne oare fokale oefeningen dy't helpe kinne om in lege, monotone stim te reparearjen. Jo kinne ek tinke oer wêr't jo binnerjochtsje dyn stim.
8. Fideo sels prate
It is echt lestich om te witten hoe't jo stim klinkt sûnder josels op te nimmen. As wy oare minsken prate hearre, komt har stim nei ús troch ús eardrums. As wy ús eigen stim hearre, hearre wy it meast troch trillingen yn 'e bonken fan ús gesichten.
It opnimmen fan josels praten kin ûngemaklik fiele, mar it kin nuttich wêze om jo te begripen hoe't jo oaren tsjinkomme en jo foarútgong mjitten.
As jo jo ferlegen fiele om josels te fideo's te meitsjen, kin it makliker fiele as jo in diel fan in film of spielskrift brûke. Monologen út films en toanielstikken wurde meastentiids skreaun om in ferskaat oan sterke emoasjes út te drukken, sels yn ien taspraak. Dit makket har in goede kar om te oefenjen mei it oerbringen fan emoasjes en ek te learen hoe't jo stim nei oaren klinkt. Jo kinne in protte skripts fergees online fine.
9. Spielje mei de snelheid fan jo spraak
In animearre stim giet net allinich oer it hawwen fan fariaasje yn jo toanhichte, klam en bûging. It is ek oer it hawwen fan wat ferskaat yn hoe fluch jo prate. Yn 't algemien prate minsken in bytsje flugger as se optein binne troch in ûnderwerp en fertrage as se besykje wat te ferklearjen dat se wichtich fine.
Besykje de snelheid fan jo spraak net te folle oan te passen. Te fluch prate kin it foar oaren dreech meitsje om te fangen wat jo sizze, en te stadich prate
