ನಿಮ್ಮ 40 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

“ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಚಿಕ್ಕವನಿದ್ದಾಗ ನನಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಈಗ ಎಲ್ಲರೂ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ನಿರತರಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ನನಗೆ ಒಂಟಿತನ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?"- ಲಿಜ್.

ವಯಸ್ಕ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅಸಹನೀಯ ಅನಿಸಬಹುದು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿರುವಾಗ.

ಈ ಲೇಖನವು 40 ರ ನಂತರ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ 40 ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ? ಹೌದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 45 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ 35% ವಯಸ್ಕರು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.[]

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಬಯಸುವುದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸ್ನೇಹಗಳು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಅದು ಏಕೆ ಕಷ್ಟ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಸ್ವಭಾವವು ನಿಜವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸವಾಲಾಗಿಸಬಲ್ಲದು. ಈ ಲೇಖನವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸ್ನೇಹಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಹೊಸದನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು.[]

  ನೀವು ನಾಯಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಳಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಕೆನಲ್ ಕ್ಲಬ್ ಉಪಯುಕ್ತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯು ಇತರ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಜನರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನನ್ನ ನಾಯಿಯು ನಿನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ!

  ಪುಸ್ತಕ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸೇರಿ

  ನೀವು ಓದುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ಪುಸ್ತಕ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸೇರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಲೈಬ್ರರಿಯು ಬುಕ್ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು Meetup ಅಥವಾ ಇತರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

  ಅದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲು ಯಾರಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕೆಲವು ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ.

  ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಬುಕ್ ರಿಯಟ್‌ನಿಂದ ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

  ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿತರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿ

  ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಯಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವರು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅವರ ಪೋಷಕರನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು.

  ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆಪೋಷಕರು ಹಾಗೆಯೇ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ಲೇಡೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಸ್ಥಳೀಯ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸುತ್ತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರಂಭಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸುತ್ತಬಹುದು. ನೀವು ಅವರ ಮಗುವಿನ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಠ್ಯೇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು.

  ನೀವು ಇತರ ಪೋಷಕರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ಲೇಡೇಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೋಮ್‌ವರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೋಷಕರ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

  > ಸಂಬಂಧಗಳು.
• ಕೆಲವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ನೇಹಗಳು ಅನೇಕ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಟ್ರಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಸ್ನೇಹಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.
• ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸುಮಾರು 90 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಇದು ಸುಮಾರು 200 ಗಂಟೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.[]

ಕ್ಲಿಕ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂಬಂಧವು ಬೆಳೆಯಲು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲು ತಲುಪಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ

ಹಲವು ಜನರಿಗೆ, ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮೊದಲ ನಡೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿರಲು ಗುರಿಮಾಡಿ. ನೀವು ಅಸ್ಪಷ್ಟರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಮಾಡದೆಯೇ ಹ್ಯಾಂಗ್‌ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• “ನಾನು ಈ ಶನಿವಾರ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲು ಬಯಸುವಿರಾ?"
• "ಮುಂದಿನ ಮಂಗಳವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಗಾಗಿ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ?"
• "ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಕರ್ ಆಟದ ನಂತರ ನೀವು ನನ್ನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಾನು ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!"

ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಹೌದು-ಅಥವಾ-ಇಲ್ಲ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ,ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೂ, ಅವರು ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಜನರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಪ್ರಮುಖತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ!

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ಅಥವಾ ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸುಂದರವಲ್ಲದವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜನರನ್ನು ಹಿಂಜರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಶುಕ್ರವಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ರಾತ್ರಿ ನೀವು ಹೊಸ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು. ರಜಾದಿನವು ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ಅವರು ಹೇಗೆ ಆಚರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದ ಸ್ನೇಹವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಹತಾಶರಾಗಿ ಬರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು, ಹಲೋ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಅವರ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹವು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧಗಳು ನಾಟಕೀಯ ಸಂಘರ್ಷದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮುರಿದ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿಕೆಳಗಿನ:

• ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ?
• ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
• ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ (ಅವರು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ?)
• ಈ ಸ್ನೇಹಿತನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಿದರೆ ನೀವು ಯಾವ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಹಿಂದೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು:

• “ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ವಿಷಯಗಳು ಅಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?"
• "ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ನೀವು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ”

ಅಂತೆಯೇ, ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಗಳು ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಹೊಸ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಭೌಗೋಳಿಕವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಇದು ಒಂದು ವೇಳೆ, ಸರಳ ಪಠ್ಯದೊಂದಿಗೆ ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪುನಶ್ಚೇತನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

• “ನಾನು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಹೇಗಿದ್ದೀಯಾ?"
• "ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ತುಂಬಾ ದಿನವಾಯಿತು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೊಸದೇನಿದೆ?"
• "ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು Facebook/Instagram/ಇತ್ಯಾದಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ಹೇಗಿದೆನೀವು ಇದ್ದೀರಾ?”

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ತಿರುಗಿ

ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹಲವಾರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಹಿಟ್ ಅಥವಾ ಮಿಸ್ ಆಗಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನವಾದವುಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಮೀಟಪ್: ಇದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೀಟಪ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು:

• ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಹಲವಾರು Meetup ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ 3-5 ವಿಭಿನ್ನ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ.
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗೂಡು ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸ-ಆಧಾರಿತ ಮೀಟಪ್ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಪರಸ್ಪರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಹವ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
• ಮೀಟಪ್ ನಂತರ 1-2 ಜನರನ್ನು ತಲುಪುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಒಂದು ಸರಳ ಪಠ್ಯ, "ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ನೀವು ಮುಂದಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ” ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಬಂಬಲ್ BFF: ಕೆಲವು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ತ್ವರಿತ ಬಯೋ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಬಲಕ್ಕೆ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಯೋದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೈಕಿಂಗ್ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ತಮ್ಮ 40 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತೃತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲಿಯೇ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮುದಾಯ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

Facebook ಗುಂಪುಗಳು: ನೀವು ಬಳಸಿದರೆFacebook, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೇರುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸೇರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಂಪುಗಳು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಸೇರಲು ವಿನಂತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಫೋರಮ್‌ಗಳು: Reddit ನಂತಹ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತವೆ. ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಬ್‌ರೆಡಿಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಸೇರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಬ್‌ರೆಡಿಟ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

• r/friendsover40
• r/needafriend
• r/makenewfriendshere
• r/penpals

ಆ್ಯಪ್‌ಗಳು ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ (ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ) ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ತುಂಬಾ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕವರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಅವರು ತುಂಬಾ ದೂರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತಕ್ಷಣವೇ ಅವರನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದೆಯೇ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿ

ನೀವು ಜನರನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶಗಳಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂದರೆ ಆಮಂತ್ರಣಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಸ್ವಭಾವವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರೂ ಸಹ. ಜನರು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂವಹನವು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ಘಟನೆಗಳು ಭಯಂಕರವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಭಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಕಡಿಮೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:

• ಹೋಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
• ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
• ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅಪೆಟೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ?
• ನಾನು ಆ ಜಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ?

ಸಣ್ಣ ಮಾತುಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಘಟನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, "ಹೇ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದೇ? ನಾನು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಅವರು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪಠ್ಯವು ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು, "ಹಾಯ್! ಇದು (ಹೆಸರು) ನಿಂದ (ಸ್ಥಳ). ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?" ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹಸಿರು ದೀಪವಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ.

ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರ ಮೂಲಕ, ಜಗತ್ತನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಅವಕಾಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರಾಣಿ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ.
• ಬೀಚ್ ಕ್ಲೀನ್-ಅಪ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಚ್ ಅಥವಾ ದೇವಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು.

ನೀವು ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯು ಸ್ವಯಂಸೇವಕತ್ವದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಧುಮುಕುತ್ತದೆ.

ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಿ

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಬಂಧವು ಸಂಭವಿಸದಿರಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಸಂಘಟಿತ ತಂಡ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಆಟವನ್ನು ಆಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹರಿಕಾರ ಲೀಗ್‌ಗೆ ಸೇರಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇರುತ್ತೀರಿ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು:

• ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹರಾಗಿರಿ : ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ನೀವು ತರಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ. ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಕಿಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಿ.
• ಆಟದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಸಭೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ: ಯಾರಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾದ ನಂತರ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಕೇಳಿ. ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರರು ಈಗಾಗಲೇ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊರಗಿನ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ.
• ಒಳ್ಳೆಯ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿರಿ: ಜನರು ಮೈದಾನದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೇಳಬೇಡಿ.

ಕ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ 40 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ನಗರದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೆಂದರೆ, ಯಾವುದಾದರೂ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಹೊಸ ಭಾಷೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿರಲಿ, ತರಗತಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಆಶಾವಾದಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಅವರು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಹಪಾಠಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಯಾರೂ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವರ್ಗವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:

• ನೀವು ಈ ತರಗತಿಗೆ ಏಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ?
• ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?
• ಈ ತರಗತಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
• ಈ ತರಗತಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು

ಸಂಭಾವ್ಯ ಹೊಂದಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದರ ಮೂಲಕ ಕವಲೊಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗದ ಹುಲ್ಲುಹಾಸಿನಲ್ಲಿ ತೋಟಗಾರಿಕೆ.
• HOA ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗದ ಮುಖಮಂಟಪದಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವುದು.
• ನೀವು ಹೊರಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ
ಗ್ಯಾರೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದಿಡುವುದು> ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಒಡನಾಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ನಾಯಿ ಮಾಲೀಕರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು