Qanday qilib 40 yoshda do'stlar orttirishingiz mumkin

“Men yillar davomida nima bo'lganini bilmayman. Yoshligimda do'stlarim bor edi, lekin hozir hamma ish va oila bilan juda band. Men o'zimni yolg'iz his qilyapman. Men do'stlarga ega bo'lishni xohlayman, lekin bu yoshda qanday qilib g'alati bo'lmasdan do'st orttirish mumkin?"- Liz.

Kattalar bilan do'stlashish va uni saqlab qolish oson emas. U yerga chiqish va yangi odamlar bilan tanishish o‘zini noqulay his qilishi mumkin – ayniqsa, hamma allaqachon band bo‘lib tuyulsa.

Ushbu maqola 40 yoshdan keyin mazmunli do‘stlikni topish va rivojlantirish uchun bajarishingiz mumkin bo‘lgan bir necha qadamlarni taklif qiladi. Shuningdek, do‘st orttirish haqidagi asosiy maqolamizga qarang. Keling, bunga o'taylik!

O'z umidlaringiz bilan real bo'ling

40 yoshda do'stlaringiz yo'qligi normalmi? Ha. Masalan, 45 va undan katta yoshdagi kattalarning 35 foizi yolg‘iz.[]

Bu siz do‘st orttirishda yolg‘iz emasligingizni anglatadi. Ko'pchilik do'stlikni xohlaydi, lekin biz qarigan sari do'stlik rivojlanadi.

Nega qariganingizda bunchalik qiyin? Birinchidan, odamlar o'z vaqtlariga nisbatan ko'proq talablarga ega. Ushbu munosabatlarning ixtiyoriy tabiati haqiqiy aloqalarni yaratishni yanada qiyinlashtirishi mumkin. Ushbu maqolada yillar davomida bunday do'stlik qanday o'zgarishi haqida ko'proq ma'lumot beriladi.

Yangi do'stlar orttirishdan oldin, haqiqiy umidlarga ega bo'lish juda muhimdir. Ushbu taxminlar quyidagilarni tushunishni o'z ichiga oladi:

• Ko'pchilik do'stlar bo'lishni xohlaydi, lekin ularning bandligi ko'pincha ularga yangi narsalarni izlashga xalaqit beradi.uy hayvonlari.[]

  Agar siz it olishni oʻylayotgan boʻlsangiz, turmush tarzingizga mos keladigan zotni toping. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, American Kennel Club foydali viktorinaga ega.

  Siz itingiz bilan ko'p usullarda muloqot qilishingiz mumkin, jumladan:

  • Itingiz bilan tez-tez sayr qilish va tashqarida bo'lganingizda odamlarga salom berish.
  • Itlar bog'iga borish.
  • It sohiliga tashrif buyurish.
  • Keyingi vaqtda itingizni olib kelish.<78>Keyingi vaqtda itingizni parkga olib chiqish><78,<78> Sizning itingiz boshqa uy hayvonlari yoki odamlarni yoqtirishini kuzatish uchun vaqt ajrating. Siz shunchaki aytishingiz bilan suhbatni boshlashingiz mumkin: Mening itim sizni yaxshi koʻradi!

    Kitob klubiga qoʻshiling

    Agar siz oʻqishni yoqtirsangiz, kitob klubiga qoʻshilish qiziqishlaringizni boshqa odamlar bilan baham koʻrishga yordam beradi. Mahalliy kutubxonangizda kitob klubi bo'lishi mumkin, shuning uchun bu boshlash uchun yaxshi joy. Meetup yoki boshqa onlayn ilovalarni ham sinab koʻrishingiz mumkin.

    Agar bu imkoniyat boʻlmasa, oʻz klubingizni ochish haqida oʻylab koʻring. Qaerda va qanchalik tez-tez uchrashishni xohlayotganingizni hal qilishingiz kerak. Bir nechta qo'shnilaringizdan so'rang yoki kimdir sizga qo'shilishni xohlayotganini bilish uchun Internetga o'ting.

    O'z klubingizni ochish bo'yicha qo'shimcha maslahatlar uchun Book Riot qo'llanmasini ko'ring.

    Farzandlaringizning do'stlari ota-onalari bilan do'stlashing

    Agar farzandlaringiz bo'lsa, ularning do'stlari kimligini allaqachon bilsangiz kerak. Va agar ular yosh bo'lsa, siz ularning ota-onalarini ham bilishingiz mumkin.

    Agar farzandlaringiz yaxshi til topishsa, ularning ota-onalari sizga yoqishi mumkin.ota-onalar ham. Agar sizda yosh bolalar bo'lsa, o'yin sanasini o'rnatishdan boshlashingiz mumkin. Mahalliy parkda yoki uyingizda uchrashishni tashkil qiling. Taxminan bir soat yoki undan ko'proq vaqt davomida uchrashishni rejalashtiring. Yaxshi xabar shundaki, siz dastlabki suhbatning ko'p qismini bolalaringiz atrofida aylantirishingiz mumkin. Siz bolaning qiziqishlari yoki darsdan tashqari faoliyati haqida so'rashingiz mumkin.

    Agar siz boshqa ota-onangizni yoqtirsangiz, munosabatlarni davom ettirishga harakat qiling. Buni boshqa oʻyin sanasini rejalashtirish uchun ularga SMS yuborish orqali qilishingiz mumkin. Shuningdek, siz ularga murojaat qilishingiz va uy vazifalari yoki mahalliy tadbirlar kabi keng tarqalgan ota-onalar mavzulari bo'yicha maslahat so'rashingiz mumkin>

    munosabatlar.
  • Bir nechta sifatli do'stlik ko'plab sayoz do'stliklardan ustun turadi.
  • Do'stlik jiddiy ishni talab qiladi. Aloqani saqlab qolish uchun siz chin dildan harakat qilishga tayyor bo'lishingiz kerak.
  • Ba'zi do'stlik abadiy davom etmaydi.

Nihoyat, bu rishtalarni rivojlantirish uchun vaqt kerakligini unutmang. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tasodifiy do'stlikni shakllantirish uchun kimdir bilan taxminan 90 soat vaqt ketadi. Yaqin do'stlikni shakllantirish uchun taxminan 200 soat vaqt kerak bo'ladi.[]

Agar bosish darhol sodir bo'lmasa, asabiylashmaslikka harakat qiling. O'zaro munosabatlarning kuchayishi uchun bir necha oy kerak bo'lishi mumkin va bu normal holat.

Birinchi navbatda murojaat qilishga tayyor bo'ling

Ko'pchilik uchun bu maslahatni qabul qilish qiyin. Bu birinchi harakatni qilish o'zini zaif va xavfli his qilishi mumkin. Siz rad etish imkoniyatiga duch kelishni xohlamaysiz.

Shuni inobatga olgan holda, tashabbus ko'rsatish sizning boshqa odam bilan tanishish istagingizni namoyon qiladi. Sizning so'rovingiz bilan aniq va sodda bo'lishni maqsad qiling. Agar siz noaniq bo'lsangiz, u uni amalga oshirmasdan turib o'tirishni hohlash haqida oldinga va orqaga suhbatga aylanishi mumkin.

Ba'zi misollar:

• “Men bu shanba kuni yugurishga boraman. Agar bo'sh bo'lsangiz, menga qo'shilishni xohlaysizmi?"
• "Keyingi seshanba kuni ertalab kofe ichishni xohlaysizmi?"
• "Bolalarimizning futbol o'yinidan keyin mening joyimda kechki ovqatlanmoqchimisiz? Men barbekyu qilyapman!”

Agar siz “ha” yoki “yo‘q” degan aniq savol bersangiz,aniq javob olish ehtimoli ko'proq. Yo'q desalar ham, muqobil taklif qilishlari mumkin. Agar ular qat'iyan rad etsalar, hech bo'lmaganda endi harakatlaringizni boshqa joyga yo'naltirishni bilasiz.

Hamkasblar bilan munosabatlarni o'rnating

Agar siz boshqa odamlar bilan ishlasangiz, bu munosabatlardan do'stlik orttirishga harakat qilish arziydi. Axir, siz allaqachon bu odamlarni muntazam ravishda ko'rasiz va sizda umumiy narsa bor: sizning ishingiz!

Birinchidan, ish joyida ijobiy bo'lishdan boshlang. Boshqa odamlar haqida shikoyat qilish yoki g'iybat qilishdan qochishga harakat qiling. Bu odatlar yoqimsiz bo‘lishi mumkin va ular odamlarni siz bilan ochishga ikkilanishlari mumkin.

Birgalikda ishlayotganingizda ko‘proq shaxsiy mavzular haqida baham ko‘rish imkoniyatlaridan foydalaning. Misol uchun, agar juma kuni bo'lsa, o'sha kechada yangi restoranni qanday sinab ko'rayotganingizni muhokama qilishingiz mumkin. Agar bayram yaqinlashayotgan bo'lsa, hamkasbingizdan ular qanday nishonlash niyati borligini so'rashingiz mumkin.

Yodda tutingki, ko'pchilik ishdagi do'stlik rivojlanishi uchun vaqt kerak. Siz haddan tashqari umidsiz bo'lishni xohlamaysiz. Buning o'rniga, ro'yxatdan o'tish, salomlashish va ularning kuni haqida so'rashga harakat qiling. Vaqt o'tishi bilan do'stlik rivojlanishi mumkin.

Eski do'stlikni qayta tiklashning afzalliklarini ko'rib chiqing

Katta bo'lganingizda qanday qilib do'stlar orttirasiz? Ba'zan, bu siz allaqachon bo'lgan do'stlaringizdan boshlanadi.

Albatta, ba'zi munosabatlar keskin ziddiyat bilan tugaydi. Agar buzilgan do'stlikni tiklamoqchi bo'lsangiz, o'ylab ko'ringquyidagi:

• Nima uchun bu munosabatlarni tiklash siz uchun muhim?
• Mojarodagi ishtirokingiz uchun kechirim so‘rashga tayyormisiz?
• Boshqa odamni chinakam kechirishga tayyormisiz (hatto u kechirim so‘ramasa ham?)
• Agar bu do‘stingiz hayotingizga qaytsa, qanday chegaralarni belgilashingiz kerak? Sizning his-tuyg'ularingiz haqida halol suhbatlashishga tayyor bo'lishingiz kerak. Bundan tashqari, oʻtmishda sodir boʻlgan muammolar yana takrorlanishi mumkinligini yodda tutishingiz kerak.

  Agar siz ushbu chaqiruvni qabul qila olsangiz, jarayonni quyidagi bilan bogʻlanish orqali boshlashingiz mumkin:

  Shuningdek qarang: 101 ta eng yaxshi do'stlar ro'yxati g'oyalari (har qanday vaziyat uchun)
  • “Oxirgi paytlarda siz haqingizda oʻylayapman. Ishlar unchalik yaxshi tugamayotganini bilaman, lekin bu haqda gaplasha olamizmi, deb hayron edim. Nima deb o'ylaysiz?"
  • "Siz bilan qanday harakat qilganimdan juda afsusdaman. Umid qilamanki, siz yaxshi ish qilyapsiz. Kelajakda yana uchrashishga tayyormisiz? ”

Shunga o'xshab, ko'p do'stlik ham yomon sabablarsiz tugaydi. Hayot sharoitlari shunchaki rivojlanadi - bir yoki ikkalasi ham yangi ishni boshlaydi, geografik joylashadi, turmushga chiqadi, farzand ko'radi va hokazo.

Agar shunday bo'lsa, siz oddiy matn bilan murojaat qilib, qayta yoqish jarayonini boshlashingiz mumkin.

• “O'tgan kuni men siz haqingizda o'yladim. Ishlaringiz qanday?”
• “Suhbatlashganimizga shuncha vaqt boʻldi. Sizda nima yangilik?”
• “Men hozirgina Facebook/Instagram/va hokazolarda postingizni ko'rdim. Bu ajoyib! Qanday qilibbo'lganmisiz?"

Do'stlar orttirish uchun internetga o'ting

Bir xil fikrdagi do'stlarni topish uchun bir nechta ilovalar mavjud. Albatta, ilovalarni urish yoki o'tkazib yuborish mumkin. To'g'ri odamni topish uchun bir necha xillarini yuklab olishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Uchrashuv: Meetup o'xshash ehtiroslari va sevimli mashg'ulotlariga ega odamlarni bog'laydigan eng mashhur veb-saytlardan biridir. Muvaffaqiyatga erishish uchun ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan bir nechta ko'rsatmalar:

• Sizga nima mos kelishini topish uchun bir nechta Meetup guruhlarini sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin. Kelgusi bir necha oy ichida 3-5 ta turli guruhlarni sinab koʻring.
• Umumiy guruhlarga qaraganda, maʼlum bir joy yoki sevimli mashgʻulotlariga asoslangan Meetup guruhida omadingiz koʻproq boʻlishi mumkin. Birgalikdagi sevimli mashg'ulotlar bilan bog'lanish ko'pincha o'zaro qiziqishni topishga urinishdan ko'ra osonroq bo'ladi.
• Uchrashuvdan keyin 1-2 kishi bilan bog'lanishni maqsad qiling. Oddiy matn: “Siz bilan gaplashganim ajoyib! Keyingi tadbirga borishni rejalashtiryapsizmi? ” suhbatni davom ettirishingiz mumkin.

Bumble BFF: O'zingizni tavsiflovchi bir nechta fotosuratlar va qisqacha tarjimai holni qo'shing. U yerdan siz qiziqarli ko‘rinadigan odamlarga surishni boshlashingiz mumkin. Biologiyangizda maqsadlaringizni aniq belgilang. Misol uchun, agar siz sayyohlik do'stini qidirayotgan bo'lsangiz, buni ko'rsating.

Yong'oq ilovasi: 40 yoshli ko'plab ayollar onalik bilan do'stlikni muvozanatlash uchun kurashadilar. Bu yerda peanut kiradi. Bu ilova homilador ayollar va onalarni bog‘laydi. Unda jamoat forumi va foydalanuvchilar bilan shaxsiy suhbatlashish imkoniyati mavjud.

Facebook guruhlari: Agar foydalansangizFacebook, siz mahalliy mahallangizdagi guruhlarga qo'shilish haqida o'ylashingiz mumkin. Muayyan qiziqishlar, sevimli mashg'ulotlar yoki afzalliklarga oid guruhlarga ham qo'shilishingiz mumkin. Aksariyat guruhlar shaxsiydir, ya'ni siz qo'shilish uchun so'rov yuborishingiz va muayyan qoidalarga rioya qilishga rozilik bildirishingiz kerak.

Onlayn forumlar: Reddit kabi veb-saytlar butun dunyo bo'ylab millionlab foydalanuvchilarni bog'laydi. Odamlar bilan uchrashish uchun mo'ljallangan subredditni topish va unga qo'shilish muhimdir. Buni mahalliy hududingizda subreddit qidirish orqali amalga oshirishingiz mumkin yoki quyidagilarni sinab koʻrishingiz mumkin:

• r/friendsover40
• r/needafriend
• r/makenewfriendshere
• r/penpals

Yodda tutingki, ilovalar faqat odamlar bir-biri bilan bogʻlanishi uchun joy beradi. Aloqani mustahkamlash ishni bajarish sizga (va boshqa odamga) bog'liq.

Yangi odamlar bilan gaplashganda ochiq fikrda bo'lishga harakat qiling. Misol uchun, agar siz kimnidir juda keksa yoki yosh deb hisoblasangiz yoki u juda uzoqda yashayotganidan xavotirda bo'lsangiz ham, ularni darhol rad qilmang. Siz kutmagan holda do'st orttirishingiz mumkin.

Ijtimoiy tadbirlarga "ha" deb ayting

Odamlar bilan qayerda uchrashishingizdan qat'i nazar, do'st orttirish imkoniyatlarini ochishingiz kerak. Bu sizning ichak instinktingiz ularni rad etish bo'lsa ham, takliflarni qabul qilishni anglatadi. Odamlar onlayn do'stlar orttirishsa-da, yuzma-yuz muloqot ham muhim ahamiyatga ega.

Avvaliga bu ijtimoiy hodisalar dahshatli tuyulishi mumkin. Bu normal holat. Vaqt o'tishi bilan qo'rquv paydo bo'ladikamroq zaiflashtiradi. Quyidagi kabi kichik suhbatlarni boshlashdan boshlang:

• Mezbonni qayerdan bilasiz?
• Nima bilan shug'ullanasiz?
• Siz hali ishtahalarni sinab ko'rdingizmi?
• Men bu ko'ylagini yaxshi ko'raman. Siz uni qayerdan oldingiz?

Mana bu yerda kichik nutq so'zlash bo'yicha asosiy qo'llanmamiz.

Shuningdek qarang: Uyatchan bo'lganingizda qanday qilib do'stlar orttirishingiz mumkin

Ijtimoiy voqealar har doim ham avtomatik ravishda do'stlikka olib kelmasligini unutmang. Biroq, ular ijtimoiy ko'nikmalarni qo'llash va yangi odamlar bilan tanishish imkoniyatini berishi mumkin. Ideal holda, boshqalar bilan muloqotda bo'lish qanchalik ko'p bo'lsa, shunchalik qo'rqinchli bo'lmaydi.

Agar kimdir bilan bo'lishayotganingizni ko'rsangiz, shunday deb o'ylab ko'ring: “Hey, siz bilan tanishganim juda yaxshi bo'ldi. Raqamingizni olsam bo'ladimi? Kelajakda yana uchrashishni istardim."

Agar ular ha desa, keyingi bir necha kun ichida kuzatib boring. Matn oddiy bo'lishi mumkin: “Salom! Bu (nomi) (joylashuv). Kuningiz qanday o'tmoqda?" Agar ular javob bersa, suhbatni davom ettirish uchun sizda yashil chiroq yonadi. Agar ular javob bermasa, uni qo'yib yuborishga harakat qiling. Kelajakda imkoniyatlar ko'proq bo'ladi.

Ko'ngilli bo'lishni sinab ko'ring

Ko'ngillilik orqali siz dunyoni yaxshiroq joyga aylantirmoqchi bo'lgan boshqa odamlar bilan tanishishingiz mumkin. Ijtimoiy imkoniyatlarni qidiring, masalan:

• Mahalliy hayvonlarni qutqarishda ko'ngillilik.
• Plyajni tozalashda yordam berish.
• Cherkov yoki ma'bad bilan shug'ullanish.
• Ko'ngilli bo'lish uchun chet elga sayohatga borish.

Shu kabi saytlarni ham sinab ko'rishingiz mumkin.Joylashuvingiz va qiziqishlaringizga mos keladigan imkoniyatlarni o'rganish uchun Volunte Match. Ushbu qoʻllanmada koʻngillilikning afzalliklari va uning ruhiy salomatligingizga taʼsiri haqida koʻproq maʼlumot berilgan.

Jamoaviy sport bilan shugʻullaning

Bolaligingizda sport oʻynab, ajoyib doʻstlar orttirganmisiz? Voyaga etganida bu bog'lanishning hech qanday sababi yo'q. Tashkil etilgan jamoaviy sport turlari do'stlar orttirish uchun ajoyib imkoniyat yaratadi. Agar siz ilgari hech qachon o'yin o'ynamagan bo'lsangiz ham, odatda boshlang'ich ligaga qo'shilishingiz mumkin. Siz yaxshi vaqt o'tkazishni va doimiy ravishda uchrashishni xohlaydigan boshqa odamlar bilan birga bo'lasiz.

Yodda tutishingiz kerak bo'lgan bir nechta maslahatlar:

• Ishonchli bo'ling : Mashg'ulotlar va o'yinlarni o'z vaqtida bajaring. O'zingiz olib kelishingiz kerak bo'lgan barcha jihozlarni olib keling. Barcha badallarni kutilgan vaqtda toʻlang.
• Oʻyindan oldin yoki keyin uchrashuvni taklif qiling: Kimdir uchrashuvdan keyin kechki ovqat yoki ichimlik isteʻmol qilmoqchimi yoki yoʻqligini soʻrang. Agar jamoadoshlar allaqachon yig'ilishayotgan bo'lsa, tashqaridagi tadbirlardan birida ishtirok etishni va'da qiling.
• Yaxshi sport bilan shug'ullaning: Odamlar maydonda va undan tashqarida sizning munosabatingizni sezishadi. Ijobiy bo'lishga harakat qiling va hech kimni yomonlamang.

Kursga yoziling

40 yoshda yangi shaharda qanday qilib do'st orttirishni bilmoqchimisiz? Ehtimol, siz doimo sinab ko'rmoqchi bo'lgan narsa bor. Yangi tilni yoki maxsus mahoratni o'rganish bo'ladimi, kursga yozilish sizga yangi narsalarni o'rgatadi va do'stlar orttirish imkoniyatini beradi.

Ushbu sinfga yozilish.Sinfni boshlaganingizda optimistik fikrlash juda muhimdir. Atrofingizdagi barcha talabalarga qarang. Yodda tutingki, ular yangi narsalarni o'rganish uchun vaqt va pul sarflashadi. Katta ehtimol bilan, ularda ham xuddi siz kabi ishtiyoq bor.

Ular ham sinfdoshlari bilan aloqa o'rnatishni xohlashadi, deb taxmin qilish juda oson. Bu, ayniqsa, hech kim bir-birini tanimaydigan sinf bo'lsa, to'g'ri. Birinchi kuni o'zingizni atrofingizdagi odamlar bilan tanishtiring va suhbatni quyidagi kabi oddiy savollar bilan boshlang:

• Nega bu sinfga yozildingiz?
• Yana qanday qiziqishlaringiz bor?
• Siz avval ham shunday darsda qatnashganmisiz?
• Ushbu darsdan keyin nima qilyapsiz?

Mahallangizda ko'plab potentsial do'stlar bilan tanishishingiz mumkin. Afsuski, ko'pchilik qo'shnilari bilan tanishishga vaqt ajratmaydi. Agar siz o'z uyingizda bir muncha vaqt yashayotgan bo'lsangiz ham, quyidagi yo'llar bilan ajralib chiqishga harakat qiling:

• Mahallada ko'proq sayr qiling.
• Oldingi maysazorda bog'dorchilik qiling.
• HOA yig'ilishlarida qatnashing.
• O'z oldingizda ayvonda o'tiring.
• Tashqarida ishlayotganingizda garajni ochiq tuting. ch shuni ko'rsatadiki, uy hayvonlari hamrohlik qiladi va odamlarga ko'proq ijtimoiy yordam topishga yordam beradi. O'z itlari bilan muntazam ravishda sayr qiladigan it egalari, ayniqsa, ular bilan birga do'stlashishni ko'rsatishadi