உங்கள் 40களில் நண்பர்களை உருவாக்குவது எப்படி

“பல ஆண்டுகளாக என்ன நடந்தது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. எனக்கு சின்ன வயசுல நண்பர்கள் இருந்தாங்க, இப்ப எல்லாரும் வேலையும் குடும்பமும் ரொம்ப பிஸியா இருக்காங்க போல. நான் தனிமையாக உணர்கிறேன். எனக்கு நண்பர்கள் இருக்க வேண்டும், ஆனால் இந்த வயதில் நீங்கள் எப்படி நண்பர்களை உருவாக்குவது?"- லிஸ்.

வயது வந்தோருக்கான நட்பை உருவாக்குவதும் பராமரிப்பதும் எளிதானது அல்ல. வெளியே சென்று புதியவர்களைச் சந்திப்பது சிரமமாக இருக்கும் - குறிப்பாக எல்லோரும் ஏற்கனவே மிகவும் பிஸியாக இருக்கும்போது.

இந்தக் கட்டுரை 40 வயதிற்குப் பிறகு அர்த்தமுள்ள நட்பைக் கண்டறிந்து வளர்ப்பதற்கு நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல படிகளை வழங்குகிறது. மேலும், நண்பர்களை எப்படி உருவாக்குவது என்பது பற்றிய எங்கள் முக்கிய கட்டுரையைப் பார்க்கவும். அதற்கு வருவோம்!

உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளுடன் யதார்த்தமாக இருங்கள்

உங்கள் 40 களில் நண்பர்கள் இல்லாதது இயல்பானதா? ஆம். உதாரணமாக, 45 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடையவர்களில் 35% பேர் தனிமையில் உள்ளனர்.[]

நண்பர்களை விரும்புவதில் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்று அர்த்தம். பெரும்பாலான மக்கள் நட்பை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் நாம் வயதாகும்போது நட்பு உருவாகிறது.

நீங்கள் வயதாகும்போது ஏன் இவ்வளவு கடினமாக இருக்கிறது? முதலாவதாக, மக்கள் தங்கள் நேரத்தின் மீது அதிக கோரிக்கைகளை வைத்திருக்கிறார்கள். இந்த உறவுகளின் தன்னார்வத் தன்மை உண்மையான இணைப்புகளை உருவாக்குவதை இன்னும் சவாலாக மாற்றும். இந்தக் கட்டுரை பல ஆண்டுகளாக இத்தகைய நட்புகள் எவ்வாறு மாறுகின்றன என்பதைப் பற்றி மேலும் ஆராய்கிறது.

நீங்கள் புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கு முன், யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். இந்த எதிர்பார்ப்புகளில் இதைப் புரிந்துகொள்வது அடங்கும்:

• பெரும்பாலான மக்கள் நண்பர்களை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் பிஸியான கால அட்டவணைகள் பெரும்பாலும் புதியவர்களைத் தேடுவதைத் தடுக்கின்றனசெல்லப்பிராணிகள்.[]

  நாயைப் பெறுவது பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற இனத்தை நீங்கள் கண்டுபிடித்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அமெரிக்கன் கென்னல் கிளப்பில் உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பயனுள்ள வினாடி வினா உள்ளது.

  உங்கள் நாயுடன் பல வழிகளில் பழகலாம்:

  • உங்கள் நாயுடன் அடிக்கடி நடந்து செல்வது மற்றும் நீங்கள் வெளியே வரும்போது மக்களுக்கு வணக்கம் சொல்வது.
  • நாய் பூங்காவிற்குச் செல்வது.
  • நாய் பூங்காவிற்குச் செல்வது.
  • நாய் கடற்கரைக்குச் செல்வது.
  • உங்களுடன்
  உங்களுடன்
உங்களுடன் அடுத்த நேரம் உங்களுடன் உங்களுடன் உங்களுடன் உங்களுடன்

புத்தக கிளப்பில் சேருங்கள்

நீங்கள் படித்து மகிழ்ந்தால், புத்தக கிளப்பில் சேருவது உங்கள் ஆர்வங்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்ள உதவும். உங்கள் உள்ளூர் லைப்ரரியில் புத்தகக் கிளப் இருக்கலாம், எனவே இது தொடங்குவதற்கு ஏற்ற இடம். நீங்கள் Meetup அல்லது பிற ஆன்லைன் பயன்பாடுகளையும் முயற்சி செய்யலாம்.

அது விருப்பமில்லை என்றால், உங்கள் சொந்த கிளப்பைத் தொடங்கவும். நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி சந்திக்க வேண்டும், எங்கு சந்திக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். யாராவது உங்களுடன் சேர ஆர்வமாக உள்ளதா என்று பார்க்க சில அண்டை வீட்டாரிடம் கேளுங்கள் அல்லது ஆன்லைனில் செல்லவும்.

உங்கள் சொந்த கிளப்பைத் தொடங்குவதற்கான கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, புக் ரியாட்டின் இந்த வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும்.

உங்கள் குழந்தைகளின் நண்பர்களின் பெற்றோருடன் நட்பு கொள்ளுங்கள்

உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால், அவர்களின் நண்பர்கள் யார் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம். அவர்கள் இளம் வயதினராக இருந்தால், அவர்களின் பெற்றோரையும் நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம்.

உங்கள் குழந்தைகள் பழகினால், நீங்கள் அவர்களை விரும்பலாம்பெற்றோர்களும். உங்களிடம் சிறு குழந்தைகள் இருந்தால், பிளேடேட்டை அமைப்பதன் மூலம் தொடங்கலாம். உள்ளூர் பூங்காவில் அல்லது உங்கள் வீட்டில் சந்திக்க ஏற்பாடு செய்யுங்கள். சுமார் ஒரு மணி நேரம் சந்திப்பதற்கு திட்டமிடுங்கள். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் குழந்தைகளைச் சுற்றி ஆரம்ப உரையாடலின் பெரும்பகுதியை நீங்கள் சுழற்ற முடியும். அவர்களின் குழந்தையின் ஆர்வங்கள் அல்லது பாடநெறிக்கு அப்பாற்பட்ட நடவடிக்கைகள் பற்றி நீங்கள் கேட்கலாம்.

மற்ற பெற்றோரை நீங்கள் விரும்புவதாக இருந்தால், உறவைத் தொடர முயற்சி செய்யுங்கள். மற்றொரு பிளேடேட்டை திட்டமிட அவர்களுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம். வீட்டுப்பாடம் அல்லது உள்ளூர் நடவடிக்கைகள் போன்ற பொதுவான பெற்றோருக்குரிய தலைப்புகளில் நீங்கள் அவர்களை அணுகி ஆலோசனை கேட்கலாம்.

இறுதியாக, இந்தப் பிணைப்புகளை வளர்ப்பதற்கு நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒருவருடன் சாதாரண நட்பை உருவாக்க சுமார் 90 மணிநேரம் ஆகும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. நெருங்கிய நட்பை உருவாக்க சுமார் 200 மணிநேர தரமான நேரம் எடுக்கும்.[]

கிளிக் உடனடியாக நடக்கவில்லை என்றால், குழப்பமடையாமல் இருக்க முயற்சிக்கவும். உறவு வளர பல மாதங்கள் ஆகலாம், அது இயல்பானது.

முதலில் தொடர்பு கொள்ள தயாராக இருங்கள்

பலருக்கு, இந்த ஆலோசனையை எடுத்துக்கொள்வது கடினம். அந்த முதல் நகர்வைச் செய்வது பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும் ஆபத்தானதாகவும் உணரலாம். நிராகரிக்கப்படும் வாய்ப்பை நீங்கள் எதிர்கொள்ள விரும்பவில்லை.

அதைக் கருத்தில் கொண்டு, முன்முயற்சி எடுப்பது மற்ற நபரைத் தெரிந்துகொள்ள உங்கள் விருப்பத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. உங்கள் கோரிக்கையில் குறிப்பிட்டதாகவும் எளிமையாகவும் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் தெளிவற்றவராக இருந்தால், அதைச் செய்யாமல் ஹேங் அவுட் செய்ய விரும்புவதைப் பற்றிய முன்னும் பின்னுமாக பேசும் உரையாடலாக இது மாறும்.

சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

• “நான் இந்த சனிக்கிழமை ஓடப் போகிறேன். நீங்கள் சுதந்திரமாக இருந்தால், என்னுடன் சேர விரும்புகிறீர்களா?"
• "அடுத்த செவ்வாய்க் கிழமை காலை காபி சாப்பிட விரும்புகிறீர்களா?"
• "எங்கள் குழந்தைகளின் கால்பந்து விளையாட்டுக்குப் பிறகு என் இடத்தில் இரவு உணவு சாப்பிட விரும்புகிறீர்களா? நான் பார்பிக்யூ செய்கிறேன்!”

நீங்கள் குறிப்பிட்ட ஆம் அல்லது இல்லை என்ற கேள்வியைக் கேட்டால்,நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பதிலைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இல்லை என்று சொன்னாலும் மாற்று வழி சொல்லலாம். அவர்கள் திட்டவட்டமாக மறுத்தால், குறைந்த பட்சம் உங்கள் முயற்சியை வேறு இடத்தில் கவனம் செலுத்துவது உங்களுக்குத் தெரியும்.

சக பணியாளர்களுடன் உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் மற்றவர்களுடன் பணிபுரிந்தால், இந்த உறவுகளிலிருந்து நட்பை உருவாக்க முயற்சிப்பது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஏற்கனவே இந்த நபர்களை வழக்கமாகப் பார்க்கிறீர்கள், மேலும் உங்களுக்கு பொதுவான ஒன்று உள்ளது: உங்கள் வேலை!

முதலில், பணியிடத்தில் நேர்மறையாக இருங்கள். மற்றவர்களைப் பற்றி புகார் செய்வதையோ அல்லது கிசுகிசுப்பதையோ தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்தப் பழக்கங்கள் கவர்ச்சியற்றதாக இருக்கலாம், மேலும் அவை உங்களைத் திறந்துகொள்ள மக்களைத் தயக்கமடையச் செய்யலாம்.

ஒன்றாகச் செயல்படும்போது, ​​தனிப்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றி பகிர்ந்து கொள்வதற்கான வாய்ப்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, இன்று வெள்ளிக்கிழமை என்றால், அன்றிரவு புதிய உணவகத்தை எப்படி முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்று விவாதிக்கலாம். விடுமுறை வரப்போகிறது என்றால், உங்கள் சக பணியாளர் எப்படி கொண்டாட விரும்புகிறார்கள் என்று கேட்கலாம்.

பெரும்பாலான வேலை நட்புகள் உருவாக நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மிகவும் அவநம்பிக்கையுடன் வர விரும்பவில்லை. அதற்குப் பதிலாக, செக்-இன் செய்யவும், வணக்கம் சொல்லவும், அவர்களின் நாளைப் பற்றிக் கேட்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள். காலப்போக்கில், ஒரு நட்பு உருவாகலாம்.

பழைய நட்பை மீட்டெடுப்பதன் நன்மைகளைக் கவனியுங்கள்

நீங்கள் வயதாகும்போது நண்பர்களை எப்படி உருவாக்குவது? சில நேரங்களில், இது உங்களுக்கு ஏற்கனவே இருந்த நண்பர்களுடன் தொடங்குகிறது.

நிச்சயமாக, சில உறவுகள் வியத்தகு மோதலுடன் முடிவடையும். உடைந்த நட்பை நீங்கள் சரிசெய்ய விரும்பினால், கருத்தில் கொள்ளுங்கள்பின்வரும்:

• இந்த உறவை சரிசெய்வது ஏன் முக்கியம்?
• மோதலில் உங்கள் பங்கிற்கு நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க விரும்புகிறீர்களா?
• மற்ற நபரை உண்மையாக மன்னிக்க நீங்கள் தயாரா (அவர்கள் மன்னிப்பு கேட்காவிட்டாலும் கூட?)
• இந்த நண்பர் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு திரும்பினால், நீங்கள் என்ன எல்லைகளை அமைக்க வேண்டும்
உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நேர்மையான உரையாடலுக்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். கடந்த காலத்தில் ஏற்பட்ட அதே சிக்கல்கள் மீண்டும் நிகழலாம் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

இந்தச் சவாலை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், பின்வருவனவற்றைத் தொடர்புகொண்டு செயல்முறையைத் தொடங்கலாம்:

• “நான் உங்களைப் பற்றி சமீபத்தில் நினைத்துக்கொண்டிருக்கிறேன். விஷயங்கள் நன்றாக முடிவடையவில்லை என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அதைப் பற்றி பேசலாமா என்று நான் யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன். நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?"
• "நான் உங்களுடன் நடித்ததற்கு மிகவும் வருந்துகிறேன். நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள் என்று நம்புகிறேன். எதிர்காலத்தில் மீண்டும் ஒன்றிணைவதற்கு நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்களா?"

அதேபோல், பல நட்புகள் தீங்கிழைக்கும் காரணமின்றி முடிவடைகின்றன. வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகள் எளிமையாக உருவாகின்றன - ஒன்று அல்லது இருவருமே ஒரு புதிய வேலையைத் தொடங்குவது, புவியியல் ரீதியாகச் செல்வது, திருமணம் செய்துகொள்வது, குழந்தைகளைப் பெறுவது போன்றவை.

இவ்வாறு இருந்தால், ஒரு எளிய உரையுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் தொடங்கலாம்.

• “நான் ஒரு நாள் உன்னைப் பற்றி நினைத்துக் கொண்டிருந்தேன். எப்படி இருக்கிறீர்கள்?"
• "நாம் பேசி ரொம்ப நாளாகிவிட்டது. உங்களிடம் புதிதாக என்ன இருக்கிறது?"
• "உங்கள் இடுகையை Facebook/Instagram/etc இல் இப்போதுதான் பார்த்தேன். அது அருமை! எப்படிநீங்கள் இருந்தீர்களா?"

நண்பர்களை உருவாக்க ஆன்லைனில் திரும்பவும்

ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நண்பர்களைக் கண்டறிய பல ஆப்ஸ் உள்ளன. நிச்சயமாக, பயன்பாடுகள் ஹிட் அல்லது மிஸ் ஆகலாம். சரியான நபரைக் கண்டறிய நீங்கள் சில வேறுபட்டவற்றைப் பதிவிறக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

சந்திப்பு: ஒரே மாதிரியான ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளைக் கொண்டவர்களை இணைக்கும் மிகவும் பிரபலமான இணையதளங்களில் ஒன்று Meetup. வெற்றியைக் கண்டறிவதற்கு சில வழிகாட்டுதல்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• உங்களுக்கு எதிரொலிப்பதைக் கண்டறிய நீங்கள் பல சந்திப்புக் குழுக்களை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும். அடுத்த சில மாதங்களில் 3-5 வெவ்வேறு குழுக்களை முயற்சிப்பதில் உறுதியாக இருங்கள்.
• பொதுவானவற்றை விட ஒரு குறிப்பிட்ட முக்கிய அல்லது பொழுதுபோக்கு அடிப்படையிலான சந்திப்புக் குழுவில் நீங்கள் நல்ல அதிர்ஷ்டத்தைப் பெறலாம். பரஸ்பர ஆர்வத்தைக் கண்டறிய முயற்சிப்பதை விட, பகிரப்பட்ட பொழுதுபோக்குடன் இணைப்பது எளிதாக இருக்கும்.
• சந்திப்புக்குப் பிறகு 1-2 பேரைத் தொடர்புகொள்வதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள். ஒரு எளிய உரை, “உங்களுடன் பேசுவது அருமை! அடுத்த நிகழ்வுக்கு செல்ல திட்டமிட்டுள்ளீர்களா?" உரையாடலைத் தொடரலாம்.

பம்பிள் BFF: சில புகைப்படங்களையும் உங்களை விவரிக்கும் விரைவான சுயசரிதையையும் சேர்க்கவும். அங்கிருந்து, ஆர்வமாகத் தோன்றும் நபர்களுக்கு வலதுபுறமாக ஸ்வைப் செய்யத் தொடங்கலாம். உங்கள் பயோவில், உங்கள் இலக்குகளில் குறிப்பிட்டதாக இருங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு நடைபயண நண்பரைத் தேடுகிறீர்களானால், அதைக் குறிப்பிடவும்.

மேலும் பார்க்கவும்: ஆன்லைனில் மக்களிடம் பேசுவது எப்படி (அசங்கமற்ற எடுத்துக்காட்டுகளுடன்)

வேர்க்கடலை பயன்பாடு: 40 வயதிற்குட்பட்ட பல பெண்கள் தாய்மையுடன் நட்பை சமநிலைப்படுத்த போராடுகிறார்கள். அங்குதான் வேர்க்கடலை வருகிறது. இந்த ஆப் கர்ப்பிணிகள் மற்றும் தாய்மார்களை இணைக்கிறது. இது ஒரு சமூக மன்றம் மற்றும் பயனர்களுடன் தனிப்பட்ட முறையில் அரட்டையடிப்பதற்கான விருப்பத்தை கொண்டுள்ளது.

Facebook குழுக்கள்: நீங்கள் பயன்படுத்தினால்Facebook, உங்கள் உள்ளூர் சுற்றுப்புறத்தில் உள்ள குழுக்களில் சேர்வதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். குறிப்பிட்ட ஆர்வங்கள், பொழுதுபோக்குகள் அல்லது விருப்பங்கள் தொடர்பான குழுக்களிலும் நீங்கள் சேரலாம். பெரும்பாலான குழுக்கள் தனிப்பட்டவை, அதாவது நீங்கள் சேருவதற்குக் கோர வேண்டும் மற்றும் குறிப்பிட்ட விதிகளைப் பின்பற்ற ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும்.

ஆன்லைன் மன்றங்கள்: Reddit போன்ற இணையதளங்கள் உலகம் முழுவதும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான பயனர்களை இணைக்கின்றன. மக்களைச் சந்திப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சப்ரெடிட்டைக் கண்டுபிடித்து சேர்வது முக்கியம். உங்கள் உள்ளூர் பகுதியில் சப்ரெடிட்டைத் தேடுவதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம் அல்லது நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:

• r/friendsover40
• r/needafriend
• r/makenewfriendshere
• r/penpals

பயன்பாடுகள் மக்கள் ஒருவரையொருவர் இணைக்க மட்டுமே இடத்தை வழங்குகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். இணைப்பை வளர்ப்பதில் நீங்கள் (மற்றும் மற்றவர்) வேலையைச் செய்ய வேண்டும்.

புதிய நபர்களுடன் பேசும்போது மனம் திறந்து பேச முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, யாரோ ஒருவர் மிகவும் வயதானவராகவோ அல்லது இளமையாகவோ இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தாலும், அல்லது அவர்கள் வெகு தொலைவில் வசிப்பதாக நீங்கள் கவலைப்பட்டாலும், உடனடியாக அவர்களை நிராகரிக்க வேண்டாம். நீங்கள் எதிர்பார்க்காமலேயே ஒரு நண்பரை உருவாக்கிக் கொள்ளலாம்.

சமூக நிகழ்வுகளுக்கு ஆம் என்று சொல்லுங்கள்

நீங்கள் எங்கு மக்களைச் சந்தித்தாலும், நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகளுக்கு உங்களைத் திறந்துகொள்ள வேண்டும். அதாவது அழைப்பிதழ்களை ஏற்றுக்கொள்வது, உங்கள் உள்ளுணர்வு அவற்றை நிராகரிப்பதாக இருந்தாலும் கூட. மக்கள் ஆன்லைனில் நண்பர்களை உருவாக்கும்போது, ​​நேருக்கு நேர் தொடர்புகொள்வதும் முக்கியம்.

முதலில், இந்த சமூக நிகழ்வுகள் திகிலூட்டும். அது சாதாரணமானது. காலப்போக்கில், பயம் மாறும்குறைவான பலவீனம். போன்ற சிறிய பேச்சு உரையாடல்களைத் தொடங்கவும்:

• உங்களுக்கு ஹோஸ்ட் எப்படி தெரியும்?
• வாழ்க்கைக்காக நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?
• நீங்கள் இன்னும் பசியை முயற்சித்தீர்களா?
• நான் அந்த ஜாக்கெட்டை விரும்புகிறேன். எங்கிருந்து எடுத்தீர்கள்?

சிறிய பேச்சுக்களை எப்படி செய்வது என்பது குறித்த எங்களின் முக்கிய வழிகாட்டி இதோ.

மேலும் பார்க்கவும்: 2022 இல் நண்பர்களை உருவாக்க 10 சிறந்த இணையதளங்கள்

சமூக நிகழ்வுகள் எப்போதும் தானாக நட்பை ஏற்படுத்தாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். இருப்பினும், அவர்கள் சமூக திறன்களைப் பயிற்சி செய்வதற்கும் புதிய நபர்களைச் சந்திப்பதற்கும் வாய்ப்புகளை வழங்க முடியும். வெறுமனே, மற்றவர்களுடன் பழகுவதில் உங்களுக்கு அதிக வெளிப்பாடு இருந்தால், அது குறைவான பயத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

நீங்கள் யாரையாவது கிளிக் செய்வதைக் கண்டால், "ஏய், உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது மிகவும் நன்றாக இருந்தது. உங்கள் எண்ணைப் பெற முடியுமா? எதிர்காலத்தில் எப்போதாவது மீண்டும் ஹேங்கவுட் செய்ய விரும்புகிறேன்."

அவர்கள் ஆம் என்று சொன்னால், அடுத்த சில நாட்களில் நீங்கள் பின்தொடர்வதை உறுதிசெய்யவும். உரை எளிமையாக இருக்கலாம், “வணக்கம்! இது (பெயர்) (இருப்பிடம்). உங்கள் நாள் எப்படி போகிறது?" அவர்கள் பதிலளித்தால், உரையாடலைத் தொடர உங்களுக்கு பச்சை விளக்கு உள்ளது. அவர்கள் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், அதை விட்டுவிட முயற்சிக்கவும். எதிர்காலத்தில் அதிக வாய்ப்புகள் இருக்கும்.

தன்னார்வ முயற்சி

தன்னார்வத் தொண்டு மூலம், உலகை சிறந்த இடமாக மாற்ற விரும்பும் பிறரை நீங்கள் சந்திக்கலாம். சமூக வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள், அதாவது:

• உள்ளூர் விலங்குகள் மீட்புப் பணியில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்தல்.
• கடற்கரையை சுத்தம் செய்வதில் உதவுதல்.
• உங்கள் தேவாலயம் அல்லது கோவிலில் ஈடுபடுதல்.
• தன்னார்வத் தொண்டு செய்ய வெளிநாட்டிற்குச் செல்வது.

இது போன்ற தளத்தையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.உங்கள் இருப்பிடம் மற்றும் ஆர்வங்களுடன் பொருந்தக்கூடிய வாய்ப்புகளை ஆராய தன்னார்வப் போட்டி. இந்த வழிகாட்டி தன்னார்வத் தொண்டு செய்வதன் நன்மைகள் மற்றும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தில் அதன் தாக்கம் பற்றி மேலும் விரிவாகப் பேசுகிறது.

ஒரு குழு விளையாட்டை விளையாடு

சிறுவயதில் விளையாட்டு விளையாடும் போது உங்களுக்கு சிறந்த நண்பர்களை உண்டா? வயது முதிர்ந்த வயதில் இந்த பிணைப்பு நடக்க முடியாது என்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட குழு விளையாட்டு நண்பர்களை உருவாக்க ஒரு சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறது. நீங்கள் இதற்கு முன்பு விளையாடாதிருந்தாலும், நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு தொடக்க லீக்கில் சேரலாம். நல்ல நேரம் மற்றும் தொடர்ந்து சந்திக்க விரும்பும் மற்றவர்களுடன் நீங்கள் இருப்பீர்கள்.

கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில குறிப்புகள்:

• நம்பகமாக இருங்கள் : சரியான நேரத்தில் பயிற்சிகள் மற்றும் விளையாட்டுகளைக் காட்டுங்கள். நீங்கள் கொண்டு வர வேண்டிய எந்த உபகரணங்களையும் கொண்டு வாருங்கள். அவர்கள் எதிர்பார்க்கும் போது அனைத்து நிலுவைத் தொகையையும் செலுத்துங்கள்.
• விளையாட்டுக்கு முன்போ அல்லது ஆட்டத்திற்குப் பின்னரோ சந்திப்பைப் பரிந்துரைக்கவும்: சந்திப்புக்குப் பிறகு யாராவது இரவு உணவு அல்லது பானங்களைப் பெற விரும்பினால் கேளுங்கள். அணியினர் ஏற்கனவே சந்தித்துக் கொண்டிருந்தால், வெளிப்புற நிகழ்வுகளில் ஒன்றில் கலந்துகொள்ள உறுதியளிக்கவும்.
• நல்ல விளையாட்டாக இருங்கள்: மக்கள் உங்கள் அணுகுமுறையை களத்திற்கு வெளியேயும் கவனிப்பார்கள். நேர்மறையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், யாரையும் கேவலப்படுத்தாதீர்கள்.

வகுப்பிற்குப் பதிவு செய்யவும்

40களில் புதிய நகரத்தில் எப்படி நண்பர்களை உருவாக்குவது என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? வாய்ப்புகள், ஏதோ நீங்கள் எப்போதும் முயற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்கள். அது ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக் கொண்டாலும் அல்லது சிறப்புத் திறமையாக இருந்தாலும், ஒரு வகுப்பில் பதிவு செய்வது உங்களுக்குப் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொடுக்கும், மேலும் இது நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

நீங்கள் வகுப்பைத் தொடங்கும்போது நம்பிக்கையான மனநிலை முக்கியமானது. உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து மாணவர்களையும் பாருங்கள். அவர்கள் புதியதைக் கற்றுக்கொள்ள நேரத்தையும் பணத்தையும் செலவிடுகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும், உங்களைப் போலவே அவர்களுக்கும் அதே அளவு ஆர்வம் இருக்கும்.

அவர்களும் தங்கள் வகுப்பு தோழர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறார்கள் என்று கருதுவது மிகவும் எளிதானது. யாரும் ஒருவரையொருவர் அறியாத வகுப்பாக இருந்தால் இது குறிப்பாக உண்மை. முதல் நாளில், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் உங்களை அறிமுகப்படுத்தி, உரையாடலைத் தொடங்குங்கள்:

• இந்த வகுப்பிற்கு நீங்கள் ஏன் பதிவுசெய்தீர்கள்?
• உங்களுக்கு வேறு என்ன ஆர்வங்கள் உள்ளன?
• இந்த வகுப்பிற்குப் பிறகு நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?
• இந்த வகுப்பிற்குப் பிறகு நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?

உங்களுக்கு அடுத்தபடியாக வசிக்கும் நண்பர்களை

அடுத்தவரிடம் >சந்திக்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் அண்டை வீட்டாரைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள நேரம் எடுப்பதில்லை. நீங்கள் சிறிது காலமாக உங்கள் இடத்தில் வசித்து வந்தாலும், இதைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும்:

• அக்கம்பக்கத்தில் அதிக நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வது.
• உங்கள் முன் புல்வெளியில் தோட்டம் அமைத்தல்.
• HOA கூட்டங்களில் கலந்துகொள்வது.
• உங்கள் முன் வராந்தாவில் தொங்குவது.
• நீங்கள் வெளியில் வேலை செய்யும் போது
செல்லப்பிராணிகள் துணையை மற்றும் மக்கள் சமூக ஆதரவைக் கண்டறிய உதவுவதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. தங்கள் நாய்களை வழக்கமாக நடத்தும் நாய் உரிமையாளர்கள், தங்களுடன் வெளியே இருக்கும்போது நண்பர்களை உருவாக்குவதைக் குறிக்கும்