Ynhâldsopjefte
"Ik wit net wat der troch de jierren hinne bard is. Ik hie freonen doe't ik jonger wie, mar no liket it derop dat elkenien super drok is mei wurk en famylje. Ik fiel my iensum. Ik wol freonen ha, mar hoe meitsje jo sels freonen op dizze leeftyd sûnder dat it raar is?”- Liz.
Ferwâlden freonskippen meitsje en ûnderhâlde is net maklik. It kin ûnhandich fiele om derút te kommen en nije minsken te moetsjen - benammen as elkenien al sa drok liket.
Dit artikel biedt ferskate stappen dy't jo kinne nimme om betsjuttingsfolle freonskippen te finen en te kultivearjen nei 40. Sjoch ek ús haadartikel oer hoe't jo freonen meitsje kinne. Litte wy der oan komme!
Wês realistysk mei jo ferwachtingen
Is it normaal om gjin freonen yn jo 40's te hawwen? Ja. Bygelyks, 35% fan folwoeksenen fan 45 jier of âlder is iensum.[]
Dit betsjut dat jo net allinich binne om freonen te wollen. De measte minsken wolle freonskippen, mar freonskippen ûntwikkelje as wy âlder wurde.
Wêrom is it sa dreech as jo âlder wurde? Earst hawwe minsken folle mear easken oan har tiid. De frijwillige aard fan dizze relaasjes kin meitsje it meitsjen fan echte ferbinings noch mear útdaagjend. Dit artikel ûndersiket mear oer hoe't sokke freonskippen troch de jierren feroarje.
Foardat jo besykje nije freonen te meitsjen, is it krúsjaal om realistyske ferwachtingen te hawwen. Dizze ferwachtingen omfetsje it begripen dat:
- De measte minsken wolle freonen, mar har drokke skema's foarkomme dat se faaks gjin nij sykjehúsdieren.[]
As jo tinke oer it krijen fan in hûn, soargje derfoar dat jo in ras fine dat by jo libbensstyl past. De American Kennel Club hat in brûkbere kwis dy't jo kinne nimme as jo net wis binne.
Jo kinne op in protte manieren sosjalisearje mei jo hûn, ynklusyf:
- Faak kuierje mei jo hûn en sizze hoi tsjin minsken as jo út binne.
- Gean nei it hûnepark.
- Besykje oan it hûnestrân.
- Bring jo hûn mei jo nei lunch,><7 of 7,<7 nim tiid om te observearjen as jo hûn fan oare húsdieren of minsken hâldt. Jo kinne in petear oansprekke troch gewoan te sizzen: It liket derop dat myn hûn dy leuk fynt!
Din oan by in boekeklup
As jo genietsje fan lêzen, kin lid wurde fan in boekeklup jo helpe om jo ynteresses mei oare minsken te dielen. Jo lokale bibleteek kin in boekklub hawwe, dus dat is in goed plak om te begjinnen. Jo kinne ek Meetup of oare online apps besykje.
As dat gjin opsje is, tink dan oan om jo eigen klup te begjinnen. Jo moatte beslute hoe faak jo wolle moetsje en wêr. Freegje in pear buorlju of spring online om te sjen oft immen ynteressearre is om mei te dwaan.
Foar mear tips oer it begjinnen fan jo eigen klup, besjoch dizze gids fan Book Riot.
Meitsje freonen mei de âlden fan jo bern freonen
As jo bern hawwe, witte jo wierskynlik al wa't har freonen binne. En as se jong binne, kinne jo har âlden ek al kenne.
As jo bern meiinoar komme, is it mooglik dat jo har leuk fineâlden ek. As jo jonge bern hawwe, wolle jo miskien begjinne mei it opstellen fan in spieldatum. Arrangearje om te moetsjen op it pleatslike park of by jo hûs. Plan te moetsjen foar likernôch in oere of sa. It goede nijs is dat jo it measte fan it earste petear om jo bern kinne draaie. Jo kinne freegje oer de ynteresses fan har bern of bûtenskoalske aktiviteiten.
Sjoch ek: 25 tips om mear ekstrovert te wêzen (sûnder te ferliezen wa't jo binne)As jo de oare âlder leuk fine, besykje dan de relaasje trochgean te hâlden. Jo kinne dit dwaan troch se te stjoeren om in oare playdate te plannen. Jo kinne har ek berikke en om advys freegje oer mienskiplike âlderlike ûnderwerpen lykas húswurk of lokale aktiviteiten. 9>
relaasjes. - In pear kwaliteit freonskippen troef in protte ûndjippe freonskippen.
- Freonskippen nimme serieus wurk. Jo moatte ree wêze om in echte ynspanning te setten om in ferbining te behâlden.
- Guon freonskippen sille net foar altyd duorje.
Tink de lêsten dat it tiid kostet om dizze bannen te kultivearjen. Ut ûndersyk docht bliken dat it mei ien sa'n 90 oeren duorret om in tafallige freonskip te foarmjen. It duorret sa'n 200 oeren kwaliteitstiid om in hechte freonskip te foarmjen.[]
Besykje net yn 'e war te kommen as de klik net direkt bart. It kin ferskate moannen duorje foar de relaasje om te groeien, en dat is normaal.
Wês ree om earst te berikken
Foar in protte minsken is dit advys dreech te nimmen. It kin kwetsber en risikofol fiele om dy earste beweging te meitsjen. Jo wolle net de kâns hawwe om ôfwiisd te wurden.
Mei dat yn gedachten, it inisjatyf nimme toant jo winsk om de oare persoan te kennen. Doel om sawol spesifyk as ienfâldich te wêzen mei jo oanfraach. As jo ûndúdlik binne, kin it in hinne-en-wer petear wurde fan praten oer wolle omhingje sûnder it eins te dwaan.
In pear foarbylden:
- "Ik gean dizze sneon in run. As jo frij binne, wolle jo dan meidwaan?"
- "Wolle jo oare tiisdeitemoarn byinoar komme foar kofje?"
- "Wolle jo nei it fuotbaljen fan ús bern by my ite? Ik grille!”
As jo in spesifike ja-of-nee-fraach stelle,do hast mear kâns om in spesifyk antwurd. Sels as se nee sizze, kinne se in alternatyf biede. As se flat-out wegerje, wite jo teminsten jo ynspanningen no earne oars te rjochtsjen.
Bou relaasjes mei kollega's
As jo mei oare minsken wurkje, kin it it wurdich wêze om te besykjen om freonskippen út dizze relaasjes te meitsjen. Jo sjogge dizze minsken ommers al geregeld, en jo hawwe wat wichtich gemien: jo wurk!
Begjin earst troch posityf te wêzen op 'e wurkflier. Besykje te foarkommen dat jo klagen of roddzje oer oare minsken. Dizze gewoanten kinne net oantreklik wêze, en se kinne minsken twifelje om foar jo te iepenjen.
As jo gearwurkje, profitearje dan fan kânsen om te dielen oer mear persoanlike ûnderwerpen. As it bygelyks in freed is, kinne jo beprate hoe't jo dizze nacht in nij restaurant besykje. As der in fakânsje komt, kinne jo jo kollega freegje hoe't se fan doel binne it te fieren.
Tink derom dat de measte wurkfreonskippen tiid hawwe om te ûntwikkeljen. Jo wolle net te wanhopich oerkomme. Ynstee, bliuw de muoite dwaan om yn te checken, hallo te sizzen en te freegjen oer har dei. Yn 'e rin fan' e tiid kin in freonskip evoluearje.
Beskôgje de foardielen fan it oplibjen fan in âlde freonskip
Hoe meitsje jo freonen as jo âlder binne? Soms begjint it mei de freonen dy't jo al hân hawwe.
Fansels einigje guon relaasjes mei dramatysk konflikt. As jo wolle reparearje in brutsen freonskip, beskôgje defolgjende:
- Wêrom is it wichtich foar jo om dizze relaasje te reparearjen?
- Binne jo ree om ferûntskuldiging te freegjen foar jo diel yn it konflikt?
- Binne jo ree om de oare persoan wirklik te ferjaan (sels as se net ferûntskuldigje?)
- Hokker grinzen moatte jo ynstelle as dizze freon weromkomt yn jo libben? Jo moatte ree wêze om in earlik petear te hawwen oer jo gefoelens. Jo moatte ek bewust wêze dat deselde problemen dy't yn it ferline barde, opnij kinne barre.
As jo dizze útdaging akseptearje kinne, kinne jo it proses begjinne troch te berikken mei it folgjende:
- "Ik haw de lêste tiid oan jo tocht. Ik wit dat dingen net sa goed ôfrûnen, mar ik frege my ôf oft wy der oer prate koene. Wat tinke jo?"
- "It spyt my echt foar hoe't ik mei jo die. Ik hoopje dat jo it goed dogge. Soene jo iepen wêze om yn 'e takomst wer byinoar te kommen?"
Lyksa einigje in protte freonskippen sûnder in kweade reden. Libbensomstannichheden evoluearje gewoan - ien of beide minsken begjinne in nije baan, ferhúzje geografysk, trouwe, hawwe bern, ensfh.
As dit it gefal is, kinne jo it proses fan it opnij begjinnen troch te berikken mei in ienfâldige tekst.
Sjoch ek: Hoe fertrouwen opbouwe yn in relaasje (of ferlern fertrouwen opnij opbouwe)- "Ik tocht de oare deis oan dy. Hoe giet it?"
- "It is sa lang lyn dat wy praat hawwe. Wat is nij by dy?”
- “Ik haw krekt dyn berjocht sjoen op Facebook/Instagram/etc. Dat is geweldich! Hoe hawwedo west?”
Draai online om freonen te meitsjen
D'r binne ferskate apps foar it finen fan like-minded freonen. Fansels kinne apps hit-of-miss wêze. Jo moatte miskien in pear ferskillende downloade om de juste persoan te finen.
Meetup: Meetup is ien fan 'e populêrste websiden dy't minsken mei ferlykbere passys en hobby's ferbine. In pear rjochtlinen om te beskôgjen foar it finen fan sukses:
- Jo moatte miskien ferskate Meetup-groepen besykje om te finen wat by jo resonearret. Begjin mei it besykjen fan 3-5 ferskillende groepen oer de kommende pear moannen.
- Jo kinne better gelok hawwe mei in spesifike niche of hobby-basearre Meetup-groep dan algemiene. Ferbine oer in dielde hobby fielt faaks makliker dan besykje in ûnderlinge ynteresse te finen.
- Doel om nei de Meetup 1-2 minsken te berikken. In ienfâldige tekst lykas, "Geweldich mei dy te praten! Binne jo fan plan nei it folgjende evenemint te gean?" kin it petear op gong bringe.
Bumble BFF: Foegje in pear foto's ta en in flugge bio dy't josels beskriuwt. Fan dêrút kinne jo begjinne te swipen direkt op minsken dy't ynteressant lykje. Yn jo bio, wês spesifyk yn jo doelen. Bygelyks, as jo op syk binne nei in kuiermaat, jouwe dat oan.
Peanut App: In protte froulju yn har 40's stride om freonskip mei memme te balansearjen. Dêr komt Peanut yn. Dizze app ferbynt swiere froulju en memmen. It hat in mienskipsforum en de opsje om privee te petearjen mei brûkers.
Facebookgroepen: As jo brûkeFacebook, wolle jo miskien beskôgje om mei te dwaan oan groepen yn jo lokale buert. Jo kinne ek meidwaan oan groepen relatearre oan spesifike ynteresses, hobby's of foarkar. De measte groepen binne privee, wat betsjut dat jo moatte freegje om mei te dwaan en akkoard te folgjen bepaalde regels.
Online foarums: Websites lykas Reddit ferbine miljoenen brûkers fan oer de hiele wrâld. It is wichtich om te finen en mei te dwaan oan in subreddit ûntworpen foar moetsje minsken. Jo kinne dit dwaan troch te sykjen nei in subreddit yn jo lokale gebiet, of jo kinne besykje:
- r/friendsover40
- r/needafriend
- r/makenewfriendshere
- r/penpals
Tink derom dat de apps allinich romte leverje foar minsken om mei elkoar te ferbinen. It is oan jo (en de oare persoan) om it wurk te dwaan yn it befoarderjen fan de ferbining.
Besykje iepen te wêzen as jo mei nije minsken prate. Bygelyks, sels as jo tinke dat immen te âld of jong is, of sels as jo soargen binne dat se te fier fuort wenje, slút se dan net fuort út. Jo kinne úteinlik in freon meitsje sûnder it te ferwachtsjen.
Sis ja tsjin sosjale eveneminten
Nettsjinsteande wêr't jo minsken moetsje, jo moatte josels iepenje foar kânsen om freonen te meitsjen. Dat betsjut dat jo útnoegings akseptearje, sels as jo ynstinkt is om se ôf te draaien. Wylst minsken meitsje freonen online, face-to-face ynteraksje is ek wichtich.
Earst, dizze sosjale eveneminten kinne fiele freeslik. Dat is normaal. Mei de tiid sil de eangst wurdeminder slopende. Begjin mei it inisjearjen fan lytse petearkonversaasjes lykas:
- Hoe kenne jo de gasthear?
- Wat dogge jo foar in libben?
- Hawwe jo de appetizers noch besocht?
- Ik hâld fan dy jas. Wêr hasto it helle?
Hjir is ús haadgids oer hoe't jo lyts petear meitsje kinne.
Tink derom dat sosjale eveneminten net altyd automatysk ta freonskippen liede. Se kinne lykwols kânsen leverje om sosjale feardigens te oefenjen en nije minsken te moetsjen. Ideaallik, hoe mear bleatstelling jo hawwe om sosjaal mei oaren te wêzen, hoe minder skriklik it wurdt.
As jo fine dat jo mei immen klikke, tink dan om te sizzen as: "Hey, it wie geweldich om jo te kennen. Kin ik jo nûmer krije? Ik soe graach wer ris efkes yn 'e takomst omgean."
As se ja sizze, soargje derfoar dat jo de kommende dagen folgje. De tekst kin ienfâldich wêze: "Hallo! It is (namme) fan (lokaasje). Hoe gjit dien dei?" As se reagearje, hawwe jo it griene ljocht om it petear te behâlden. As se net reagearje, besykje it te litten. Der komme mear kânsen yn de takomst.
Probearje frijwilligerswurk
Troch frijwilligerswurk kinne jo oare minsken moetsje dy't de wrâld in better plak meitsje wolle. Sjoch foar sosjale kânsen, lykas:
- Frijwilligerswurk by in pleatslike bisterêding.
- Helpen mei in strânreiniging.
- Mei dwaan mei jo tsjerke of timpel.
- Op reis nei it bûtenlân om frijwilliger te dwaan.
Jo kinne ek in side besykje lykasVolunteer Match om kânsen te ferkennen dy't oerienkomme mei jo lokaasje en ynteresses. Dizze gids dûkt mear yn 'e foardielen fan frijwilligerswurk en de ynfloed dêrfan op jo geastlike sûnens.
Spylje in teamsport
Hast jo geweldige freonen makke by it sporten as bern? D'r is gjin reden dat dizze bonding net kin barre yn folwoeksenen. Organisearre teamsporten jouwe in poerbêste kâns om freonen te meitsjen. Sels as jo it spultsje noch noait earder spile hawwe, kinne jo normaal meidwaan oan in begjinnerskompetysje. Jo sille wêze mei oare minsken dy't wolle hawwe in goede tiid en moetsje konsekwint.
In pear tips om yn gedachten te hâlden:
- Wês betrouber : Toan op tiid oan praktiken en spultsjes. Bring alle apparatuer dy't jo moatte bringe. Betelje alle fergoedingen as se ferwachte wurde.
- Suggest gearkomste foar of nei de wedstriid: Freegje as immen nei it moetsjen wol iten of drinke wolle. As teamgenoaten al gearkomme, ferplichtsje dan om ien fan 'e bûteneveneminten by te wenjen.
- Wês in goede sport: Minsken sille jo hâlding op en bûten it fjild fernimme. Besykje te wêzen posityf en net badmouth immen.
Ynskriuwe foar in klasse
Wolle witte hoe't jo freonen meitsje kinne yn in nije stêd yn jo 40s? De kâns is grut dat d'r wat is dat jo altyd wolle besykje. Oft it no in nije taal leart of spesjale feardigens is, ynskriuwe foar in klasse leart jo wat nijs, en it biedt de kâns om freonen te meitsjen.
Inoptimistyske mindset is krúsjaal as jo begjinne de klasse. Sjoch nei alle learlingen om dy hinne. Hâld der rekken mei dat se tiid en jild besteegje om wat nijs te learen. Meast wierskynlik hawwe se deselde passy as jo.
It is frij maklik om oan te nimmen dat se ek ferbiningen hawwe wolle mei har klasgenoaten. Dit is benammen wier as it in klasse is wêr't gjinien inoar ken. Stel josels op 'e earste dei foar oan' e minsken om jo hinne en begjin it petear mei ienfâldige fragen lykas:
- Wêrom hawwe jo jo oanmeld foar dizze klasse?
- Wat oare ynteresses hawwe jo?
- Hawwe jo earder sa'n klasse nommen?
- Wat dogge jo nei dizze klasse?
Moet minsken yn jo buert meie hawwe in protte potinsjele freonen yn jo buert<4. Spitigernôch nimme de measte minsken de tiid net om har buorlju te kennen. Sels as jo in skoft op jo plak wenje, besykje dan te tûken troch: - Mear kuierjen yn 'e buert te nimmen.
- Túnje yn jo foarste gazon.
- It bywenjen fan HOA-gearkomsten.
- Hagje op jo foarportaal.
- De garaazje iepen hâlde as jo bûten wurkje.
dog selskip en help minsken mear sosjale stipe te finen. Hûneeigners dy't har hûnen regelmjittich rinne, binne foaral mear kâns om oan te jaan dat se freonen meitsje wylst se mei har útgean
