Mündəricat
“İllər ərzində nə baş verdiyini bilmirəm. Gənc olanda dostlarım var idi, amma indi deyəsən hamı iş və ailə ilə çox məşğuldur. özümü tənha hiss edirəm. Dostlara sahib olmaq istəyirəm, amma bu yaşda qəribəlik olmadan necə dostluq edirsən?”- Liz.
Yetkinlərlə dostluq qurmaq və saxlamaq asan deyil. Oraya çıxmaq və yeni insanlarla tanış olmaq özünü yöndəmsiz hiss edə bilər – xüsusən də hər kəs artıq çox məşğul görünəndə.
Bu məqalə 40 yaşdan sonra mənalı dostluqlar tapmaq və inkişaf etdirmək üçün atacağınız bir neçə addımı təklif edir. Həmçinin, necə dostluq etmək barədə əsas məqaləmizə baxın. Gəlin buna!
Gözləntilərinizlə realist olun
40 yaşında dostlarınızın olmaması normaldırmı? Bəli. Məsələn, 45 və ya daha yuxarı yaşda olan böyüklərin 35%-i tənhadır.[]
Bu o deməkdir ki, siz dostlar istəməkdə tək deyilsiniz. İnsanların çoxu dostluq istəyir, lakin biz yaşlandıqca dostluq inkişaf edir.
Yaşlandıqca niyə bu qədər çətindir? Birincisi, insanların öz vaxtlarına daha çox tələbləri var. Bu əlaqələrin könüllü xarakteri əsl əlaqələr yaratmağı daha da çətinləşdirə bilər. Bu məqalə bu cür dostluqların illər ərzində necə dəyişdiyini daha çox araşdırır.
Yeni dostlar qazanmağa çalışmazdan əvvəl real gözləntilərə sahib olmaq çox vacibdir. Bu gözləntilərə aşağıdakıları dərk etmək daxildir:
- İnsanların çoxu dost olmaq istəyir, lakin onların məşğul iş qrafikləri çox vaxt onlara yeni şeylər axtarmağa mane olur.ev heyvanları.[]
Əgər it əldə etməyi düşünürsünüzsə, həyat tərzinizə uyğun cins tapdığınızdan əmin olun. American Kennel Club-da əmin olmadığınız halda keçə biləcəyiniz faydalı test var.
Siz itinizlə bir çox üsullarla ünsiyyət qura bilərsiniz, o cümlədən:
- İtinizlə tez-tez gəzintiyə çıxmaq və çöldə olduğunuz zaman insanlara salam vermək.
- İt parkına getmək.
- İt çimərliyinə baş çəkmək.
- Növbəti günorta yeməyinə itinizi özünüzlə gətirmək><78,<78><78>İti parka çıxarmaq. itinizin digər ev heyvanlarını və ya insanları sevdiyini müşahidə etmək üçün vaxt ayırın. Siz sadəcə olaraq, Deyəsən, itim sizi bəyənir!
Kitab klubuna qoşulun
Oxumaqdan zövq alırsınızsa, kitab klubuna qoşulmaq maraqlarınızı digər insanlarla bölüşməyə kömək edə bilər. Yerli kitabxananızın kitab klubu ola bilər, buna görə də başlamaq üçün yaxşı yerdir. Siz həmçinin Meetup və ya digər onlayn tətbiqləri sınaya bilərsiniz.
Əgər bu seçim deyilsə, öz klubunuzu yaratmağı düşünün. Nə qədər tez-tez və harada görüşmək istədiyinizə qərar verməlisiniz. Bir neçə qonşudan soruşun və ya kiminsə sizə qoşulmaqda maraqlı olub-olmadığını öyrənmək üçün onlayn keçin.
Öz klubunuzu yaratmaqla bağlı əlavə məsləhətlər üçün Book Riot-un bu bələdçisinə baxın.
Uşaqlarınızın dostlarının valideynləri ilə dost olun
Övladlarınız varsa, yəqin ki, onların dostlarının kim olduğunu bilirsiniz. Əgər onlar gəncdirlərsə, siz onların valideynlərini də artıq tanıya bilərsiniz.
Övladlarınız yaxşı yola gedirsə, onların valideynlərini bəyənə bilərsiniz.valideynlər də. Gənc uşaqlarınız varsa, bir oyun tarixi qurmaqla başlamaq istəyə bilərsiniz. Yerli parkda və ya evinizdə görüşməyi təşkil edin. Təxminən bir saat və ya daha çox görüşməyi planlaşdırın. Yaxşı xəbər budur ki, ilkin söhbətin çoxunu övladlarınızın ətrafında çevirə bilərsiniz. Siz onların uşaqlarının maraqları və ya dərsdənkənar fəaliyyətləri haqqında soruşa bilərsiniz.
Əgər digər valideyni bəyənirsinizsə, əlaqəni davam etdirmək üçün səy göstərin. Başqa oyun tarixini təyin etmək üçün onlara mesaj göndərməklə bunu edə bilərsiniz. Siz həmçinin ev tapşırığı və ya yerli fəaliyyətlər kimi ümumi valideynlik mövzuları ilə bağlı məsləhət almaq üçün onlarla əlaqə saxlaya və istəyə bilərsiniz>
münasibətlər. - Bir neçə keyfiyyətli dostluq bir çox dayaz dostluqdan üstündür.
- Dostluq ciddi iş tələb edir. Əlaqəni saxlamaq üçün həqiqi səy göstərməyə hazır olmalısınız.
- Bəzi dostluqlar əbədi olmayacaq.
Nəhayət, bu bağları inkişaf etdirmək üçün vaxt lazım olduğunu unutmayın. Tədqiqatlar göstərir ki, təsadüfi bir dostluq qurmaq üçün bir insanla təxminən 90 saat vaxt lazımdır. Yaxın dostluq yaratmaq üçün təxminən 200 saat keyfiyyətli vaxt lazımdır.[]
Klik dərhal baş verməsə, əsəbiləşməməyə çalışın. Münasibətin böyüməsi bir neçə ay çəkə bilər və bu normaldır.
Əvvəlcə əlaqə saxlamağa hazır olun
Bir çox insanlar üçün bu məsləhəti qəbul etmək çətindir. Bu ilk addımı atmaq özünü həssas və riskli hiss edə bilər. Siz rədd edilmə şansı ilə üzləşmək istəmirsiniz.
Bunu nəzərə alaraq, təşəbbüsü ələ keçirmək sizin digər insanı tanımaq istəyinizi nümayiş etdirir. İstəyinizlə həm konkret, həm də sadə olmağı hədəfləyin. Əgər qeyri-müəyyənsinizsə, bu, əslində bunu etmədən birlikdə olmaq istəməkdən bəhs edən irəli-geri söhbətə çevrilə bilər.
Bəzi nümunələr:
- “Mən bu şənbə qaçmağa gedirəm. Əgər boşsansa, mənə qoşulmaq istəyirsən? Mən manqal bişirirəm!”
Əgər siz konkret bəli və ya yox sualını versəniz,konkret cavab alma ehtimalınız daha çoxdur. Yox desələr belə, alternativ təklif edə bilərlər. Əgər onlar qəti şəkildə imtina edərlərsə, heç olmasa indi səyinizi başqa yerə yönəltməyi bilirsiniz.
İş yoldaşlarınızla münasibətlər qurun
Əgər siz başqa insanlarla işləyirsinizsə, bu münasibətlərdən dostluq qurmağa çalışmağa dəyər ola bilər. Axı siz artıq bu insanları mütəmadi olaraq görürsünüz və ortaq bir cəhətiniz var: işiniz!
Əvvəla, iş yerində pozitiv olmaqdan başlayın. Başqa insanlar haqqında şikayət etməkdən və ya dedi-qodu etməkdən çəkinməyə çalışın. Bu vərdişlər cəlbedici ola bilər və insanların sizinlə üzünü açmaqda tərəddüd etməsinə səbəb ola bilər.
Birgə işləyərkən daha çox şəxsi mövzular haqqında paylaşmaq imkanlarından yararlanın. Məsələn, cümə günüdürsə, həmin gecə yeni restoranı necə sınadığınızı müzakirə edə bilərsiniz. Əgər qarşıdan bir bayram gəlirsə, iş yoldaşınızdan necə qeyd etmək niyyətində olduqlarını soruşa bilərsiniz.
Unutmayın ki, iş dostluqlarının çoxunun inkişafı üçün vaxt lazımdır. Həddindən artıq ümidsiz görünmək istəmirsiniz. Bunun əvəzinə, qeydiyyatdan keçmək, salam vermək və günlərini soruşmaq üçün səy göstərməyə davam edin. Zaman keçdikcə dostluq inkişaf edə bilər.
Köhnə dostluğu bərpa etməyin faydalarını nəzərdən keçirin
Yaşlı olanda necə dostluq edirsiniz? Bəzən bu, artıq əldə etdiyiniz dostlardan başlayır.
Əlbəttə, bəzi münasibətlər dramatik münaqişə ilə bitir. Əgər pozulmuş bir dostluğu bərpa etmək istəyirsinizsə, düşününaşağıdakıları edin:
- Bu münasibəti düzəltmək sizin üçün nə üçün vacibdir?
- Münaqişədəki payınıza görə üzr istəməyə hazırsınızmı?
- Digər insanı həqiqətən bağışlamağa hazırsınızmı (o, üzr istəməsə belə?)
- Bu dost həyatınıza qayıdarsa, hansı sərhədləri qoymalısınız?
- “Son vaxtlar sizin haqqınızda düşünürəm. Hər şeyin o qədər də yaxşı bitmədiyini bilirəm, amma bu barədə danışa biləcəyimizi düşünürdüm. Nə düşünürsən?”
- “Sizinlə necə davrandığım üçün çox üzr istəyirəm. Ümid edirəm ki, yaxşı gedirsən. Gələcəkdə yenidən bir araya gəlməyə hazırsınızmı?”
- “Keçən gün sənin haqqında düşünürdüm. Necəsən?”
- “Biz danışmağımızdan çox vaxt keçib. Sizdə nə yenilik var?”
- “Mən indicə Facebook/Instagram/ və s.-də postunuzu gördüm. Bu möhtəşəmdir! Necə olduolmusunuz?”
- Sizinlə rezonans doğuran şeyi tapmaq üçün bir neçə Meetup qrupunu sınamalı ola bilərsiniz. Növbəti bir neçə ay ərzində 3-5 müxtəlif qrupları sınamağı öhdəsinə götürün.
- Sizə ümumi qruplardan daha çox xüsusi niş və ya hobbi əsaslı Meetup qrupunda uğurlarınız ola bilər. Ortaq bir hobbi üzərində əlaqə qurmaq qarşılıqlı maraq tapmaqdan daha asandır.
- Görüşdən sonra 1-2 nəfərlə əlaqə saxlamağı hədəfləyin. Sadə bir mətn: “Sizinlə danışmaq əladır! Növbəti tədbirə getməyi planlaşdırırsınız?” söhbəti davam etdirə bilərsiniz.
- r/friendsover40
- r/needafriend
- r/makenewfriendshere
- r/penpals
- Aparıcını necə tanıyırsınız?
- Nə işləyirsiniz?
- Hələ də qəlyanaltıları dadmısınız?
- Mən o gödəkçəni sevirəm. Bunu haradan əldə etdiniz?
- Yerli heyvanların xilas edilməsində könüllü olmaq.
- Çimərliyin təmizlənməsinə kömək etmək.
- Kilsə və ya məbədlə məşğul olmaq.
- Könüllü olmaq üçün xaricə səfərə getmək.
- Etibarlı olun : Məşqlərə və oyunlara vaxtında hazır olun. Gətirməli olduğunuz avadanlıqları gətirin. Bütün haqları gözlənilən vaxt ödəyin.
- Oyundan əvvəl və ya sonra görüş təklif edin: Görüşdən sonra kiminsə nahar və ya içki qəbul etmək istəmədiyini soruşun. Əgər komanda yoldaşları artıq toplaşırsa, kənar tədbirlərdən birinə qatılmağı öhdəsinə götürün.
- Yaxşı idmanla məşğul olun: İnsanlar meydanda və meydandan kənarda münasibətinizi görəcəklər. Pozitiv olmağa çalışın və heç kimə pis söz deməyin.
- Niyə bu sinfə yazılmısınız?
- Başqa hansı maraqlarınız var?
- Daha əvvəl belə bir dərs almısınız?
- Bu dərsdən sonra nə edirsiniz?
- Qonşuluqda daha çox gəzinti etmək.
- Ön qazonunuzda bağçılıq.
- HOA iclaslarında iştirak etmək.
- Ön eyvanda əylənmək.
- Çöldə işləyərkən qarajı açıq saxlamaq. ch göstərir ki, ev heyvanları yoldaşlıq və insanlara daha çox sosial dəstək tapmağa kömək edir. Müntəzəm olaraq itlərini gəzdirən it sahibləri, xüsusən də onlarla gəzərkən dostluq etməyi daha çox göstərirlər
Eyni şəkildə, bir çox dostluqlar heç bir zərərli səbəb olmadan sona çatır. Həyat şəraiti sadəcə olaraq inkişaf edir – bir və ya hər iki şəxs yeni işə başlayır, coğrafi yerdəyişmə edir, evlənir, uşaq sahibi olur və s.
Əgər belədirsə, sadə mətnlə əlaqə saxlamaqla yenidən alovlanma prosesinə başlaya bilərsiniz.
Dost etmək üçün onlayn olun
Həmfikir dostlar tapmaq üçün bir neçə proqram var. Əlbəttə ki, tətbiqlər vurula və ya qaçırıla bilər. Doğru insanı tapmaq üçün bir neçə fərqli sayt yükləməli ola bilərsiniz.
Görüş: Meetup oxşar ehtirasları və hobbiləri olan insanları birləşdirən ən populyar veb-saytlardan biridir. Müvəffəqiyyət əldə etmək üçün nəzərə alınmalı olan bir neçə təlimat:
Bumble BFF: Özünüzü təsvir edən bir neçə foto və qısa tərcümeyi-hal əlavə edin. Oradan maraqlı görünən insanların üzərinə sürüşdürməyə başlaya bilərsiniz. Bio-da, məqsədlərinizdə konkret olun. Məsələn, gəzintiyə çıxmaq üçün dost axtarırsınızsa, bunu qeyd edin.
Fıstıq Tətbiqi: 40 yaşlarında bir çox qadınlar analıqla dostluq arasında tarazlıq yaratmaq üçün mübarizə aparırlar. Fıstıq bura daxil olur. Bu proqram hamilə qadınları və anaları birləşdirir. Onun icma forumu və istifadəçilərlə şəxsi söhbət etmək imkanı var.
Facebook qrupları: Əgər istifadə edirsinizsəFacebook, siz yerli qonşuluq daxilində qruplara qoşulmağı düşünə bilərsiniz. Siz həmçinin xüsusi maraqlara, hobbilərə və ya üstünlüklərə aid qruplara qoşula bilərsiniz. Əksər qruplar şəxsidir, bu o deməkdir ki, siz qoşulmaq üçün müraciət etməli və xüsusi qaydalara əməl etməyə razılaşmalısınız.
Onlayn forumlar: Reddit kimi vebsaytlar dünyanın hər yerindən milyonlarla istifadəçini birləşdirir. İnsanlarla görüşmək üçün hazırlanmış subreddit tapmaq və ona qoşulmaq vacibdir. Bunu yerli ərazinizdə subreddit axtararaq edə bilərsiniz və ya cəhd edə bilərsiniz:
Unutmayın ki, proqramlar yalnız insanların bir-biri ilə əlaqə saxlaması üçün yer təmin edir. Əlaqəni gücləndirmək işi sizdən (və digər şəxsdən) asılıdır.
Yeni insanlarla danışarkən açıq fikirli olmağa çalışın. Məsələn, kiminsə çox yaşlı və ya gənc olduğunu düşünsəniz və ya onun çox uzaqda yaşadığından narahat olsanız belə, dərhal onu istisna etməyin. Heç gözləmədən dostluq qazana bilərsiniz.
Sosial tədbirlərə "hə" deyin
İnsanlarla harada görüşdüyünüzdən asılı olmayaraq, özünüzü dostluq etmək şanslarına açmalısınız. Bu, bağırsaq instinktiniz onları rədd etmək olsa belə, dəvətləri qəbul etmək deməkdir. İnsanlar onlayn dostluq qursalar da, üz-üzə ünsiyyət də vacibdir.
Əvvəlcə bu sosial hadisələr dəhşətli görünə bilər. Bu normaldır. Zaman keçdikcə bu qorxu da olacaqdaha az zəiflədir. Aşağıdakı kimi kiçik söhbətlərlə başlayın:
Budur, kiçik söhbətlər etmək üçün əsas bələdçimiz.
Unutmayın ki, sosial hadisələr həmişə avtomatik olaraq dostluğa səbəb olmayacaq. Bununla belə, onlar sosial bacarıqları tətbiq etmək və yeni insanlarla tanış olmaq imkanlarını təmin edə bilərlər. İdeal olaraq, başqaları ilə ünsiyyətdə olmanız nə qədər çox olarsa, bu, bir o qədər az qorxulu olur.
Əgər kiminləsə kliklənirsinizsə, "Hey, sizinlə tanış olmaq çox gözəl idi. Nömrənizi ala bilərəm? Gələcəkdə yenidən görüşmək istərdim."
Bəli deyirlərsə, növbəti bir neçə gündə izlədiyinizə əmin olun. Mətn sadə ola bilər: “Salam! Bu (ad) (yerdən). Gününüz necə keçir?" Əgər onlar cavab verərsə, söhbəti davam etdirmək üçün yaşıl işıq yanır. Əgər cavab vermirlərsə, onu buraxmağa çalışın. Gələcəkdə daha çox şans olacaq.
Könüllü olmağa cəhd edin
Könüllülük vasitəsilə siz dünyanı daha yaxşı bir yerə çevirmək istəyən digər insanlarla tanış ola bilərsiniz. Sosial imkanları axtarın, məsələn:
Həmçinin kimi saytı sınaya bilərsiniz.Məkanınıza və maraqlarınıza uyğun gələn imkanları araşdırmaq üçün Könüllü Match. Bu bələdçi daha çox könüllülüyün faydalarını və onun psixi sağlamlığınıza təsirini öyrənir.
Komanda idmanı ilə məşğul olun
Uşaqlıqda idmanla məşğul olarkən gözəl dostlar qazanmısınız? Yetkinlikdə bu əlaqənin baş verməməsi üçün heç bir səbəb yoxdur. Mütəşəkkil komanda idmanı dostluq etmək üçün əla fürsət yaradır. Əvvəllər oyunu oynamamış olsanız belə, adətən başlanğıc liqasına qoşula bilərsiniz. Siz yaxşı vaxt keçirmək və davamlı görüşmək istəyən digər insanlarla birlikdə olacaqsınız.
Unutmamaq üçün bir neçə ipucu:
Həmçinin bax: İş üçün 143 Buzqıran Suallar: İstənilən vəziyyətdə inkişaf edinSinif üçün qeydiyyatdan keçin
40 yaşında yeni şəhərdə necə dostluq edəcəyinizi bilmək istəyirsiniz? Çox güman ki, həmişə cəhd etmək istədiyiniz nəsə var. İstər yeni dil, istərsə də xüsusi bacarıq öyrənmək olsun, sinifə yazılmaq sizə yeni bir şey öyrədir və dostluq etmək şansı verir.
sinifə başladığınız zaman optimist düşüncə tərzi vacibdir. Ətrafınızdakı bütün tələbələrə baxın. Unutmayın ki, onlar yeni bir şey öyrənmək üçün vaxt və pul sərf edirlər. Çox güman ki, onlar da sizinlə eyni ehtirasa sahibdirlər.
Həmçinin bax: Ghosted olmanın kədəriOnların da öz sinif yoldaşları ilə əlaqə qurmaq istədiklərini güman etmək kifayət qədər asandır. Bu, heç kimin bir-birini tanımadığı bir sinifdirsə, xüsusilə doğrudur. İlk gün özünüzü ətrafınızdakı insanlara təqdim edin və söhbətə aşağıdakı kimi sadə suallarla başlayın:
Qonşuluqda çoxlu sayda potensial dostlarla tanış ola bilərsiniz. Təəssüf ki, insanların çoxu qonşuları ilə tanış olmağa vaxt ayırmır. Bir müddətdir ki, öz evinizdə yaşayırsınızsa belə, aşağıdakı üsullarla ayrılmağa çalışın:
