৪০ বছৰ বয়সত কেনেকৈ বন্ধুত্ব গঢ়িব পাৰি

“বছৰ বছৰ ধৰি কি হৈছিল মই নাজানো। সৰুতে মোৰ বন্ধু আছিল, কিন্তু এতিয়া যেন সকলোৱে কাম আৰু পৰিয়ালৰ লগত ছুপাৰ ব্যস্ত। অকলশৰীয়া অনুভৱ হয়। মই বন্ধুত্ব কৰিব বিচাৰো, কিন্তু এই বয়সত আপুনি কেনেকৈ বন্ধুত্বও গঢ়িব পাৰে, ই অদ্ভুত নহয়?”- লিজ।

প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলা আৰু বজাই ৰখাটো সহজ নহয়। তালৈ ওলাই আহি নতুন মানুহ লগ পোৱাটো অস্বস্তিকৰ অনুভৱ হ'ব পাৰে — বিশেষকৈ যেতিয়া বাকী সকলোৱে ইতিমধ্যে ইমান ব্যস্ত যেন লাগে।

এই প্ৰবন্ধটোৱে ৪০ বছৰৰ পিছত অৰ্থপূৰ্ণ বন্ধুত্ব বিচাৰি উলিয়াবলৈ আৰু গঢ়ি তুলিবলৈ ল'ব পৰা কেইবাটাও পদক্ষেপ আগবঢ়াইছে। লগতে, বন্ধুত্ব কেনেকৈ গঢ়িব পাৰি তাৰ ওপৰত আমাৰ মূল প্ৰবন্ধটো চাওক। আহকচোন ইয়াৰ ওচৰলৈ যাওঁ!

আপোনাৰ আশাৰ সৈতে বাস্তৱিক হওক

৪০ বছৰীয়া বন্ধু নথকাটো স্বাভাৱিক নেকি? হয়. উদাহৰণস্বৰূপে, ৪৫ বছৰ বা তাতকৈ অধিক বয়সৰ ৩৫% প্ৰাপ্তবয়স্ক অকলশৰীয়া।[]

ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি বন্ধু বিচৰাত অকলশৰীয়া নহয়। বেছিভাগ মানুহেই বন্ধুত্ব বিচাৰে, কিন্তু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে বন্ধুত্বৰ বিকাশ ঘটে।

বয়স বৃদ্ধি হ’লে ইমান কঠিন কিয় হয়? প্ৰথমতে, মানুহৰ সময়ৰ ওপৰত বহু বেছি দাবী থাকে। এই সম্পৰ্কবোৰৰ স্বেচ্ছামূলক প্ৰকৃতিয়ে প্ৰকৃত সংযোগ সৃষ্টি কৰাটো আৰু অধিক প্ৰত্যাহ্বানজনক কৰি তুলিব পাৰে। এই প্ৰবন্ধটোৱে বছৰৰ পিছত বছৰ ধৰি এনে বন্ধুত্ব কেনেকৈ সলনি হয় সেই বিষয়ে অধিক অন্বেষণ কৰে।

আপুনি নতুন বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ আগতে, বাস্তৱিক আশা কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই আশাবোৰৰ ভিতৰত এইটো বুজাটোও অন্তৰ্ভুক্ত যে:

• বেছিভাগ মানুহেই বন্ধু বিচাৰে, কিন্তু তেওঁলোকৰ ব্যস্ততাৰ বাবে প্ৰায়ে নতুন বিচাৰিবলৈ বাধা দিয়েপোহনীয়া জন্তু.[]

  যদি আপুনি কুকুৰ এটা লোৱাৰ কথা ভাবিছে, তেন্তে নিশ্চিত হওক যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ লগত খাপ খোৱা এটা জাত বিচাৰি পাইছে। আমেৰিকান কেনেল ক্লাবত আপুনি নিশ্চিত নহ’লে ল’ব পৰা এটা উপযোগী কুইজ আছে।

  আপুনি আপোনাৰ কুকুৰৰ সৈতে বহু ধৰণেৰে যোগাযোগ কৰিব পাৰে, য’ত অন্তৰ্ভুক্ত আছে:

  • আপুনি কুকুৰৰ সৈতে সঘনাই খোজ কাঢ়িব পাৰে আৰু বাহিৰত থকাৰ সময়ত মানুহক হাই কোৱা।
  • কুকুৰৰ পাৰ্কলৈ যোৱা।
  • কুকুৰৰ বিচলৈ যোৱা।
  • আপুনি আপোনাৰ কুকুৰটোক লগত লৈ আহিব লাগে দুপৰীয়াৰ আহাৰ বা পাৰ্কলৈ।

পৰৱৰ্তী সময়ত আপোনাৰ কুকুৰটোৱে আন পোহনীয়া জন্তু বা মানুহক ভাল পায় নেকি পৰ্যবেক্ষণ কৰিবলৈ সময় উলিয়াওক। আপুনি কেৱল এইদৰে ক'লেই কথা-বতৰাৰ সূচনা কৰিব পাৰে, মোৰ কুকুৰটোৱে আপোনাক ভাল পোৱা যেন লাগে!

বুক ক্লাবত যোগদান কৰক

যদি আপুনি পঢ়ি ভাল পায়, তেন্তে কিতাপ ক্লাবত যোগদান কৰিলে আপোনাৰ আগ্ৰহ আন মানুহৰ সৈতে ভাগ-বতৰা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ স্থানীয় পুথিভঁৰালত হয়তো কিতাপৰ ক্লাব থাকিব পাৰে, গতিকে সেইটো আৰম্ভণিৰ বাবে এটা ভাল ঠাই। আপুনি Meetup বা অন্য অনলাইন এপসমূহো চেষ্টা কৰিব পাৰে।

যদি সেয়া বিকল্প নহয়, আপোনাৰ নিজৰ ক্লাব আৰম্ভ কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক৷ আপুনি কিমান সঘনাই আৰু ক’ত লগ হ’ব বিচাৰে সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব লাগিব৷ কেইজনমান ওচৰ-চুবুৰীয়াক সুধিব বা অনলাইনত জপিয়াই চাওক আপোনাৰ লগত যোগদান কৰিবলৈ কোনোবাই আগ্ৰহী নেকি।

নিজৰ ক্লাব আৰম্ভ কৰাৰ অধিক টিপছৰ বাবে, বুক ৰিয়টৰ এই গাইডখন চাওক।

আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীৰ বন্ধুৰ পিতৃ-মাতৃৰ সৈতে বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলক

যদি আপোনাৰ সন্তান আছে, তেন্তে আপুনি হয়তো ইতিমধ্যে জানে যে তেওঁলোকৰ বন্ধু কোন। আৰু যদি তেওঁলোক সৰু, তেন্তে আপুনি হয়তো ইতিমধ্যে তেওঁলোকৰ পিতৃ-মাতৃকো চিনি পায়।

যদি আপোনাৰ ল’ৰা-ছোৱালীৰ লগত মিলি যায়, তেন্তে সম্ভৱ যে আপুনি তেওঁলোকৰ...পিতৃ-মাতৃকো। যদি আপোনাৰ সৰু ল'ৰা-ছোৱালী আছে, তেন্তে আপুনি এটা খেলৰ তাৰিখ স্থাপন কৰি আৰম্ভ কৰিব পাৰে। স্থানীয় উদ্যানত বা আপোনাৰ ঘৰত লগ পোৱাৰ ব্যৱস্থা কৰক। প্ৰায় এঘণ্টামান লগ হোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰক। ভাল খবৰটো হ’ল যে প্ৰাৰম্ভিক কথা-বতৰাৰ বেছিভাগেই আপুনি আপোনাৰ সন্তানৰ আশে-পাশে ঘূৰিব পাৰে। তেওঁলোকৰ সন্তানৰ আগ্ৰহ বা পাঠ্যক্ৰমৰ বাহিৰৰ কাম-কাজৰ বিষয়ে সুধিব পাৰে।

See_also: বন্ধুক কেনেকৈ ইজনে সিজনৰ লগত চিনাকি কৰাই দিব

যদি শেষত আন পিতৃ-মাতৃক ভাল পায়, তেন্তে সম্পৰ্কটো চলি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপুনি আন এটা প্লেডেট নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ তেওঁলোকক মেছেজ কৰি এই কাম কৰিব পাৰে। আপুনিও তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ গৈ ঘৰুৱা কাম বা স্থানীয় কাৰ্য্যকলাপৰ দৰে সাধাৰণ অভিভাৱকত্ব বিষয়ৰ ওপৰত পৰামৰ্শ বিচাৰিব পাৰে।

সম্পৰ্ক।

কেইটামান মানসম্পন্ন বন্ধুৱে বহুতো অগভীৰ বন্ধুত্বক ট্ৰাম্প কৰে।

বন্ধুত্বই গুৰুতৰ কামৰ প্ৰয়োজন হয়। সংযোগ বজাই ৰাখিবলৈ আপুনি প্ৰকৃত প্ৰচেষ্টা চলাবলৈ ইচ্ছুক হ’ব লাগিব।

কিছুমান বন্ধুত্ব চিৰদিনৰ বাবে নাথাকিব।

শেষত মনত ৰাখিব যে এই বন্ধনবোৰ গঢ়ি তুলিবলৈ সময় লাগে। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কাৰোবাৰ লগত আকস্মিক বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিবলৈ প্ৰায় ৯০ ঘণ্টা সময় লাগে। ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিবলৈ প্ৰায় ২০০ ঘণ্টাৰ মানসম্পন্ন সময়ৰ প্ৰয়োজন হয়।[]

ক্লিকটো লগে লগে নহ’লে বিচলিত নহ’বলৈ চেষ্টা কৰক। সম্পৰ্কটো বৃদ্ধি হ’বলৈ কেইবামাহো লাগিব পাৰে, আৰু সেয়া স্বাভাৱিক।

প্ৰথমে হাত আগবঢ়াবলৈ ইচ্ছুক হওক

বহু মানুহৰ বাবে এই পৰামৰ্শ লোৱাটো কঠিন। সেই প্ৰথম পদক্ষেপটো লোৱাটো দুৰ্বল আৰু বিপদজনক অনুভৱ কৰিব পাৰে। আপুনি নাকচ হোৱাৰ সম্ভাৱনাৰ সন্মুখীন হ’ব নিবিচাৰে৷

সেই কথা মনত ৰাখি উদ্যোগ লোৱাটোৱে আনজনক চিনি পোৱাৰ ইচ্ছা প্ৰকাশ কৰে। আপোনাৰ অনুৰোধৰ সৈতে নিৰ্দিষ্ট আৰু সহজ দুয়োটা হোৱাৰ লক্ষ্য ৰাখক। যদি আপুনি অস্পষ্ট, তেন্তে ই আচলতে নকৰাকৈয়ে আড্ডা মাৰিব বিচৰাৰ কথা কোৱাৰ আগলৈ পিছলৈ কথোপকথনলৈ পৰিণত হ’ব পাৰে।

কিছুমান উদাহৰণ:

• “মই এই শনিবাৰে দৌৰিবলৈ যাম। যদি আপুনি মুক্ত, তেন্তে মোৰ লগত যোগদান কৰিব বিচাৰেনে?”
• “অহা মঙলবাৰে পুৱা কফি খাবলৈ লগ হ’ব বিচাৰেনে?”
• “আমাৰ ল’ৰা-ছোৱালীৰ ফুটবল খেলৰ পিছত মোৰ ঠাইত ৰাতিৰ আহাৰ খাব বিচাৰেনে? মই বাৰ্বিকিউ কৰি আছো!”

যদি আপুনি এটা নিৰ্দিষ্ট হয়-বা-নাই প্ৰশ্ন কৰে,আপুনি এটা নিৰ্দিষ্ট সঁহাৰি পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। না বুলি ক’লেও হয়তো বিকল্প আগবঢ়াব পাৰে। যদি তেওঁলোকে ফ্লেট-আউট কৰি নাকচ কৰে, তেন্তে অন্ততঃ আপুনি এতিয়া আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাক আন ঠাইত কেন্দ্ৰীভূত কৰিবলৈ জানে।

সহকৰ্মীৰ সৈতে সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলক

যদি আপুনি আন মানুহৰ সৈতে কাম কৰে, তেন্তে এই সম্পৰ্কবোৰৰ পৰা বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰাটো মূল্যৱান হ’ব পাৰে। কাৰণ, আপুনি ইতিমধ্যে এই লোকসকলক নিয়মিতভাৱে দেখা পায়, আৰু আপোনাৰ মাজত কিবা এটা মূল মিল আছে: আপোনাৰ চাকৰি!

প্ৰথমে, কৰ্মক্ষেত্ৰত ইতিবাচকভাৱে আৰম্ভ কৰক। আন মানুহৰ অভিযোগ বা গুজৱৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক। এই অভ্যাসবোৰ অনাকৰ্ষণীয় হ'ব পাৰে, আৰু ই মানুহক আপোনাৰ আগত মুকলিকৈ ক'বলৈ দ্বিধাবোধ কৰিব পাৰে।

একেলগে কাম কৰাৰ সময়ত, অধিক ব্যক্তিগত বিষয়ৰ বিষয়ে শ্বেয়াৰ কৰাৰ সুযোগৰ সুবিধা লওক। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি শুকুৰবাৰ হয়, তেন্তে আপুনি সেই নিশা কেনেকৈ নতুন ৰেষ্টুৰেণ্ট এখন চেষ্টা কৰি আছে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰিব পাৰে। যদি কোনো বন্ধৰ দিন আহি আছে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সহকৰ্মীক সুধিব পাৰে যে তেওঁলোকে কেনেকৈ উদযাপন কৰাৰ মনস্থ কৰিছে।

মনত ৰাখিব যে বেছিভাগ কৰ্মৰ বন্ধুত্ব গঢ়ি উঠিবলৈ সময় লাগে। অত্যধিক হতাশ হৈ পৰাৰ দৰে দেখা দিব নিবিচাৰে৷ বৰঞ্চ চেক ইন কৰিবলৈ, হেল্ল’ ক’বলৈ আৰু তেওঁলোকৰ দিনটোৰ কথা সুধিবলৈ চেষ্টা কৰি থাকিব। সময়ৰ লগে লগে বন্ধুত্বৰ বিকাশ হ’ব পাৰে।

পুৰণি বন্ধুত্ব পুনৰুজ্জীৱিত কৰাৰ সুবিধাসমূহ বিবেচনা কৰক

বয়স বয়সত আপুনি কেনেকৈ বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলে? কেতিয়াবা, ইতিমধ্যে পোৱা বন্ধুসকলৰ পৰাই আৰম্ভ হয়৷

অৱশ্যেই কিছুমান সম্পৰ্ক নাটকীয় সংঘাতৰ সৈতে শেষ হয়। যদি আপুনি ভগ্ন বন্ধুত্ব মেৰামতি কৰিব বিচাৰে তেন্তে বিবেচনা কৰক...following:

• এই সম্পৰ্কটো মেৰামতি কৰাটো আপোনাৰ বাবে কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?
• আপুনি সংঘাতত আপোনাৰ অংশৰ বাবে ক্ষমা খুজিবলৈ ইচ্ছুক নেকি?
• আপুনি আনজনক সঁচাকৈয়ে ক্ষমা কৰিবলৈ ইচ্ছুক নেকি (যদিও তেওঁলোকে ক্ষমা খুজিব নোৱাৰে?)
• যদি এই বন্ধুজন আপোনাৰ জীৱনলৈ ঘূৰি আহে তেন্তে আপুনি কি কি সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগিব?

বিচ্ছিন্ন সম্পৰ্ক মেৰামতি কৰাটো জটিল হ’ব পাৰে। আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে সৎ কথা-বতৰা পাতিবলৈ ইচ্ছুক হোৱাটো প্ৰয়োজন। আপুনি এইটোও সচেতন হ’ব লাগিব যে আগতে ঘটা একেবোৰ সমস্যাই পুনৰ হ’ব পাৰে।

যদি আপুনি এই প্ৰত্যাহ্বান গ্ৰহণ কৰিব পাৰে, তেন্তে আপুনি তলত দিয়া বিষয়বোৰৰ সৈতে হাত আগবঢ়াই প্ৰক্ৰিয়াটো আৰম্ভ কৰিব পাৰে:

• “মই শেহতীয়াকৈ আপোনাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰি আহিছো। মই জানো কথাবোৰ ইমান ভালকৈ শেষ হোৱা নাছিল, কিন্তু মই ভাবি আছিলো আমি এই বিষয়ে কথা পাতিব পাৰিম নেকি? আপুনি কি ভাবে?”
• “আপোনাৰ লগত কেনেকৈ অভিনয় কৰিলোঁ তাৰ বাবে মই সঁচাকৈয়ে দুখী। আশাকৰোঁ আপোনাৰ ভালেই আছে৷ ভৱিষ্যতে পুনৰ একত্ৰিত হ’বলৈ মুকলি হ’বনে?”

একেদৰে বহু বন্ধুত্বৰ অন্ত পৰে কোনো ক্ষতিকাৰক কাৰণ নোহোৱাকৈ। জীৱনৰ পৰিস্থিতি কেৱল বিকশিত হয় – এজন বা দুয়োজন মানুহে নতুন চাকৰি আৰম্ভ কৰে, ভৌগোলিকভাৱে স্থানান্তৰিত হয়, বিয়া হয়, সন্তান জন্ম দিয়ে ইত্যাদি।

যদি এনেকুৱা হয়, তেন্তে আপুনি এটা সাধাৰণ লিখনীৰে হাত আগবঢ়াই পুনৰ জগাই তোলা প্ৰক্ৰিয়াটো আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

• “মই সিদিনা তোমাৰ কথা ভাবি আছিলো। কেনে আছে?’
• “আমাৰ কথা পতা ইমান দিন হ’ল। আপোনাৰ লগত নতুন কি আছে?”
• “মই মাত্ৰ আপোনাৰ পোষ্টটো ফেচবুক/ইনষ্টাগ্ৰাম/ইত্যাদিত দেখিলোঁ। সেইটো অসাধাৰণ! কেনেকৈ হৈছে৷আপুনি গৈছে?”

বন্ধু গঢ়িবলৈ অনলাইন কৰক

সমমনা বন্ধু বিচাৰিবলৈ কেইবাটাও এপ আছে। অৱশ্যে এপবোৰ হিট-অৰ-মিছ হ’ব পাৰে। সঠিক ব্যক্তি বিচাৰিবলৈ আপুনি কেইটামান ভিন্ন ডাউনলোড কৰিব লাগিব।

মিটআপ: মিটআপ হৈছে একে ধৰণৰ আবেগ আৰু চখৰ লোকক সংযোগ কৰা অন্যতম জনপ্ৰিয় ৱেবছাইট। সফলতা বিচাৰিবলৈ বিবেচনা কৰিবলগীয়া কেইটামান নিৰ্দেশনা:

• আপুনি আপোনাৰ সৈতে কি অনুৰণন কৰে সেইটো বিচাৰিবলৈ কেইবাটাও Meetup গোট চেষ্টা কৰিব লাগিব। অহা কেইমাহমানৰ ভিতৰত ৩-৫টা ভিন্ন গোট চেষ্টা কৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ক।
• আপুনি সাধাৰণ গোটতকৈ এটা নিৰ্দিষ্ট নিচ বা চখ-ভিত্তিক মিটআপ গোটৰ সৈতে ভাল ভাগ্য পাব পাৰে। পাৰস্পৰিক আগ্ৰহ বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰাতকৈ শ্বেয়াৰড চখৰ ওপৰত সংযোগ স্থাপন কৰাটো প্ৰায়ে সহজ অনুভৱ হয়।
• মিটআপৰ পিছত ১-২ জন লোকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ লক্ষ্য ৰাখক। এটা সাধাৰণ লিখনী যেনে, “আপোনাৰ লগত কথা পতাটো বৰ ভাল! পৰৱৰ্তী অনুষ্ঠানলৈ যোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰিছেনে?”

বাম্বল বিএফএফ: কেইখনমান ফটো আৰু নিজৰ বৰ্ণনা কৰা এটা দ্ৰুত বায়' যোগ কৰক। তাৰ পৰাই আপুনি আকৰ্ষণীয় যেন লগা মানুহৰ ওপৰত সঠিকভাৱে চুইপিং আৰম্ভ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ বায়’ত আপোনাৰ লক্ষ্যত নিৰ্দিষ্ট হওক। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি হাইকিং বন্ধু বিচাৰিছে, তেন্তে সেইটো ইংগিত দিয়ক।

See_also: বন্ধুৰ সৈতে সদায় দীক্ষা দি ভাগৰি পৰিছেনে? কিয় & কি কৰিব লাগে

পিনাট এপ: ৪০ বছৰীয়া বহু মহিলাই বন্ধুত্ব আৰু মাতৃত্বৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে। সেইখিনিতে পিনাটৰ কথা আহি পৰে। এই এপটোৱে গৰ্ভৱতী মহিলা আৰু মাতৃক সংযোগ কৰে। ইয়াৰ এটা সম্প্ৰদায় মঞ্চ আৰু ব্যৱহাৰকাৰীৰ সৈতে ব্যক্তিগতভাৱে আড্ডা দিয়াৰ বিকল্প আছে।

ফেচবুক গোটসমূহ: যদি আপুনি ব্যৱহাৰ কৰেফেচবুক, আপুনি আপোনাৰ স্থানীয় চুবুৰীৰ ভিতৰত গোটত যোগদান কৰাৰ কথা চিন্তা কৰিব পাৰে। আপুনি নিৰ্দিষ্ট আগ্ৰহ, চখ বা পছন্দৰ সৈতে জড়িত গোটতো যোগদান কৰিব পাৰে। বেছিভাগ গোট ব্যক্তিগত, যাৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি যোগদান কৰিবলৈ অনুৰোধ কৰিব লাগিব আৰু বিশেষ নিয়মসমূহ মানি চলিবলৈ সন্মত হ'ব লাগিব।

অনলাইন মঞ্চ: Reddit ৰ দৰে ৱেবছাইটসমূহে বিশ্বৰ লাখ লাখ ব্যৱহাৰকাৰীক সংযোগ কৰে। মানুহক লগ পোৱাৰ বাবে ডিজাইন কৰা এটা চাবৰেডিট বিচাৰি উলিওৱা আৰু যোগদান কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ৷ আপুনি আপোনাৰ স্থানীয় অঞ্চলত এটা চাবৰেডিট বিচাৰি এই কাম কৰিব পাৰে, বা আপুনি চেষ্টা কৰিব পাৰে:

• r/friendsover40
• r/needafriend
• r/makenewfriendshere
• r/penpals

মনত ৰাখিব যে এপসমূহে কেৱল মানুহক ইজনে সিজনৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ ঠাই প্ৰদান কৰে। সংযোগটোক লালন-পালন কৰাৰ কামটো আপোনাৰ (আৰু আনজন ব্যক্তিৰ) ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।

নতুন মানুহৰ সৈতে কথা পাতিলে মুকলি মনৰ হ’বলৈ চেষ্টা কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি কাৰোবাক বহুত বয়সীয়াল বা সৰু বুলি ভাবিলেও, বা আপুনি চিন্তিত হ’লেও তেওঁ বহুত দূৰত থাকে, তথাপিও তেওঁক তৎক্ষণাত নুই নকৰিব। আপুনি আশা নকৰাকৈয়ে বন্ধুত্ব গঢ়িব পাৰে।

সামাজিক অনুষ্ঠানত হয় বুলি কওক

য'তেই মানুহক লগ নাপাওক কিয়, বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ সুযোগৰ বাবে নিজকে মুকলি কৰিব লাগিব। অৰ্থাৎ নিমন্ত্ৰণ গ্ৰহণ কৰা, যদিও আপোনাৰ আন্ত্ৰিক প্ৰবৃত্তি নাকচ কৰা। মানুহে অনলাইনত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলে যদিও মুখামুখিকৈ ​​যোগাযোগ কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ।

প্ৰথমতে এই সামাজিক অনুষ্ঠানবোৰ ভয়ংকৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে। সেয়া স্বাভাৱিক৷ সময়ৰ লগে লগে ভয় হৈ যাবকম দুৰ্বলতা। সৰু সৰু কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰি আৰম্ভ কৰক যেনে:

• আপুনি গৃহস্থক কেনেকৈ চিনি পায়?
• আপুনি জীৱিকাৰ বাবে কি কৰে?
• আপুনি এতিয়াও এপেটাইজাৰবোৰ চেষ্টা কৰিছেনে?
• মই সেই জেকেটটো ভাল পাওঁ। আপুনি ক’ৰ পৰা পালে?

সৰু সৰু কথা কেনেকৈ ক’ব লাগে তাৰ আমাৰ মূল গাইড।

মনত ৰাখিব যে সামাজিক অনুষ্ঠানে সদায় স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে বন্ধুত্বৰ সূচনা নকৰে। অৱশ্যে তেওঁলোকে সামাজিক দক্ষতাৰ অনুশীলন আৰু নতুন মানুহক লগ পোৱাৰ সুযোগ প্ৰদান কৰিব পাৰে। আদৰ্শগতভাৱে, আনৰ সৈতে সামাজিকভাৱে থকাৰ ক্ষেত্ৰত যিমানেই বেছি এক্সপ’জাৰ পাব সিমানেই ই কম ভয়ংকৰ হৈ পৰে।

যদি আপুনি কাৰোবাৰ লগত ক্লিক কৰা দেখা পায়, তেন্তে এনেদৰে কোৱাৰ কথা চিন্তা কৰক, “হেৰা, আপোনাক চিনি পোৱাটো বৰ ভাল লাগিল। আপোনাৰ নম্বৰটো পাব পাৰিমনে? ভৱিষ্যতে কেতিয়াবা আকৌ আড্ডা মাৰিলে ভাল পাম।”

যদি তেওঁলোকে হয় বুলি কয়, তেন্তে অহা কেইদিনমানৰ ভিতৰত ফ’ল’-আপ কৰাটো নিশ্চিত কৰক। লিখনীটো এটা সহজ হ’ব পাৰে, “হাই! ইয়াৰ (নাম) (স্থান)ৰ ​​পৰা। তোমাৰ দিনটো কেনেকুৱা হৈছে?” যদি তেওঁলোকে সঁহাৰি দিয়ে, তেন্তে কথা-বতৰা বজাই ৰাখিবলৈ আপোনাৰ হাতত সেউজ সংকেত আছে। যদি তেওঁলোকে কোনো সঁহাৰি নিদিয়ে তেন্তে এৰি দিবলৈ চেষ্টা কৰক। ভৱিষ্যতে আৰু অধিক সম্ভাৱনা থাকিব।

স্বেচ্ছাসেৱী হিচাপে কাম কৰাৰ চেষ্টা কৰক

স্বেচ্ছাসেৱী কাৰ্য্যৰ জৰিয়তে আপুনি আন মানুহক লগ পাব পাৰে যিয়ে পৃথিৱীখনক এখন উন্নত ঠাই হিচাপে গঢ়ি তুলিব বিচাৰে। সামাজিক সুযোগ বিচাৰক, যেনে:

• স্থানীয় পশু উদ্ধাৰকাৰীত স্বেচ্ছাসেৱী কাম কৰা।
• বিচ চাফাই কৰাত সহায় কৰা।
• আপোনাৰ গীৰ্জা বা মন্দিৰৰ সৈতে জড়িত হোৱা।
• স্বেচ্ছাসেৱক হিচাপে বিদেশ ভ্ৰমণলৈ যোৱা।

আপুনি এনেকুৱা এটা চাইটও চেষ্টা কৰিব পাৰেআপোনাৰ অৱস্থান আৰু আগ্ৰহৰ সৈতে মিল থকা সুযোগসমূহ অন্বেষণ কৰিবলৈ স্বেচ্ছাসেৱী মেচ কৰক। এই গাইডখনে স্বেচ্ছাসেৱী কাৰ্য্যৰ সুবিধা আৰু আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱৰ বিষয়ে অধিক ডুব যায়।

এটা দলীয় খেল খেলক

আপুনি সৰুতে খেল খেলি থাকোঁতে ভাল বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিছিলনে? প্ৰাপ্তবয়স্ক অৱস্থাত এই বণ্ডিং হ’ব নোৱাৰাৰ কোনো কাৰণ নাই৷ সংগঠিত দলীয় ক্ৰীড়াই বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ এক উৎকৃষ্ট সুযোগ প্ৰদান কৰে। যদিও আপুনি আগতে কেতিয়াও এই খেলখন খেলা নাই, তথাপিও আপুনি সাধাৰণতে নবীন লীগত যোগদান কৰিব পাৰে। আপুনি আন মানুহৰ সৈতে থাকিব যিয়ে ভাল সময় কটাব বিচাৰে আৰু ধাৰাবাহিকভাৱে লগ হ’ব বিচাৰে৷

মনত ৰাখিবলৈ কেইটামান টিপছ:

• নিৰ্ভৰযোগ্য হওক : সময়মতে অনুশীলন আৰু খেলত দেখা দিব৷ যিকোনো সঁজুলি আনিব লাগে৷ আশা কৰা সময়ত সকলো বাবদ ধন পৰিশোধ কৰক।
• খেলৰ আগতে বা পিছত লগ পোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ক: কোনোবাই লগ পোৱাৰ পিছত ৰাতিৰ আহাৰ বা পানীয় ল’ব বিচাৰে নেকি সুধিব। যদি ইতিমধ্যে দলৰ সতীৰ্থসকলে মিলিত হৈছে, তেন্তে বাহিৰৰ কোনো এটা অনুষ্ঠানত অংশগ্ৰহণ কৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ক।
• এটা ভাল খেল হওক: মানুহে খেলপথাৰৰ ভিতৰত আৰু বাহিৰত আপোনাৰ মনোভাৱ লক্ষ্য কৰিব। ইতিবাচক হ’বলৈ চেষ্টা কৰক আৰু কাকো বেডমাউথ নকৰিব৷

এটা ক্লাছত চাইন আপ কৰক

৪০ বছৰীয়া নতুন চহৰ এখনত কেনেকৈ বন্ধুত্ব গঢ়িব পাৰি জানিব বিচাৰেনে? সম্ভাৱনা আছে, আপুনি সদায় চেষ্টা কৰিব বিচৰা কিবা এটা আছে৷ নতুন ভাষা শিকিলেই হওক বা বিশেষ দক্ষতাই হওক, ক্লাছত চাইন আপ কৰিলে আপোনাক নতুন কিবা এটা শিকাই, আৰু ই বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ সুযোগ প্ৰদান কৰে।

এটা...ক্লাছ আৰম্ভ কৰাৰ সময়ত আশাবাদী মানসিকতা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। চৌপাশৰ সকলো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীলৈ চাওক। মনত ৰাখিব যে তেওঁলোকে নতুন কিবা এটা শিকিবলৈ সময় আৰু ধন উচৰ্গা কৰিছে৷ সম্ভৱতঃ, তেওঁলোকৰো আপোনাৰ দৰেই আবেগ আছে।

তেওঁলোকে সহপাঠীৰ সৈতেও সংযোগ স্থাপন কৰিব বিচাৰে বুলি ধৰি লোৱাটো মোটামুটি সহজ। বিশেষকৈ যদি ই এনেকুৱা এটা শ্ৰেণী হয় য’ত কোনেও ইজনে সিজনক চিনি নাপায়। প্ৰথম দিনাই আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহবোৰৰ লগত নিজৰ পৰিচয় দিয়ক আৰু কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰক সহজ প্ৰশ্নৰে যেনে:

• আপুনি এই ক্লাছত কিয় ছাইন আপ কৰিলে?
• আপোনাৰ আৰু কি কি আগ্ৰহ আছে?
• আপুনি আগতে এনেকুৱা ক্লাছ লৈছেনে?
• এই ক্লাছৰ পিছত আপুনি কি কৰি আছে?

আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াৰ মানুহক লগ পাব

আপোনাৰ কাষতে বাস কৰা বহুতো সম্ভাৱ্য বন্ধু থাকিব পাৰে . দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে বেছিভাগ মানুহেই ওচৰ-চুবুৰীয়াৰ লগত চিনাকি হ’বলৈ সময় নিদিয়ে। যদিও আপুনি আপোনাৰ ঠাইত কিছুদিনৰ পৰা থাকে, তথাপিও শাখা-প্ৰশাখা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক:

• চুবুৰীত অধিক খোজ কাঢ়িব।
• আপোনাৰ সন্মুখৰ লনত বাগিচা কৰা।
• এইচ অ’ এৰ সভাত অংশগ্ৰহণ কৰা।
• আপোনাৰ সন্মুখৰ বাৰাণ্ডাত আড্ডা দিয়া।
• বাহিৰত কাম কৰাৰ সময়ত গেৰেজটো খোলা ৰখা।

কুকুৰ এটা লোৱাৰ কথা চিন্তা কৰক

সংস্কাৰ কৰক arch এ দেখুৱাইছে যে পোহনীয়া জন্তুৱে সংগী প্ৰদান কৰে আৰু মানুহক অধিক সামাজিক সমৰ্থন বিচাৰিবলৈ সহায় কৰে। বিশেষকৈ যিসকল কুকুৰৰ মালিকে নিয়মিতভাৱে নিজৰ কুকুৰক খোজ কাঢ়ি ফুৰে, তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ সৈতে বাহিৰত থকাৰ সময়ত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ ইংগিত দিয়ে