Nola egin lagunak 40 urterekin

“Ez dakit zer gertatu zen urte hauetan. Gazteagoa nintzenean lagunak nituen, baina orain badirudi denak oso lanpetuta daudela lanarekin eta familiarekin. Bakardadea sentitzen naiz. Lagunak izan nahi ditut, baina nola egin lagunak ere adin honetan, arraroa izan gabe?”- Liz.

Helduen adiskidetasuna sortzea eta mantentzea ez da erraza. Baliteke handik atera eta jende berria ezagutzea, batez ere beste guztiak dagoeneko hain lanpetuta diruditenean.

Artikulu honek 40 urteren ondoren adiskidetasun esanguratsuak aurkitzeko eta lantzeko eman ditzakezun hainbat urrats eskaintzen ditu. Gainera, ikus gure artikulu nagusia lagunak nola egin. Lor gaitezen!

Izan errealistak zure itxaropenekin

Normala al da 40 urteko lagunik ez izatea? Bai. Esaterako, 45 urte edo gehiagoko helduen % 35 bakarti daude.[]

Horrek esan nahi du ez zaudela bakarrik lagunak nahi. Jende gehienak adiskidetasuna nahi du, baina adiskidetasunak adinean aurrera egin ahala eboluzionatzen du.

Zergatik da hain zaila zahartzen zarenean? Lehenik eta behin, jendeak askoz eskakizun gehiago ditu bere garaian. Harreman horien borondatezko izaerak benetako konexioak sortzea are erronka handiagoa izan dezake. Artikulu honek urteen poderioz halako adiskidetasunak nola aldatzen diren aztertzen du.

Lagun berriak egin nahi izan aurretik, funtsezkoa da itxaropen errealistak izatea. Itxaropen horien artean honako hau ulertzea da:

• Jende gehienak lagunak nahi ditu, baina euren ordutegi lanpetuek sarritan eragozten dute berriak bilatzea.maskotak.[]

  Txakur bat eskuratzea pentsatzen ari bazara, ziurtatu zure bizimoduari egokitzen zaion arraza bat aurkitzen duzula. American Kennel Club-ek galdetegi erabilgarri bat du ziur ez bazaude.

  Zure txakurrarekin gizarteratu dezakezu hainbat modutan, besteak beste:

  • Zure txakurrarekin maiz ibiltzea eta jendea kanpoan zaudenean agurtzea.
  • Txakur parkera joatea.
  • Txakurren hondartza bisitatuz.
  • Zure txakurra zurekin ekartzea zurekin txakurra bazkaltzera,
<78> Nire txakurra gustatzen zaizula dirudi!

Sartu liburu-klub batean

Irakurtzea gustatzen bazaizu, liburu-klub batean sartzeak zure interesak beste pertsona batzuekin partekatzen lagunduko dizu. Zure tokiko liburutegiak liburu klub bat izan dezake, beraz, hasteko leku ona da. Meetup edo lineako beste aplikazio batzuk ere proba ditzakezu.

Hori ez bada aukerarik, pentsatu zure kluba sortzea. Erabaki beharko duzu zenbat aldiz elkartu nahi duzun eta non. Galdetu auzokide batzuei edo sarera joan, norbaitek zurekin sartzeko interesa duen ikusteko.

Zure kluba sortzeko aholku gehiago lortzeko, begiratu Book Riot-en gida hau.

Egin lagun zure seme-alaben lagunen gurasoekin

Seme-alabak badituzu, ziurrenik dagoeneko jakingo duzu zeintzuk diren haien lagunak. Eta gazteak badira, baliteke gurasoak ere ezagutzea.

Zure haurrak ondo moldatzen badira, baliteke haien gustukoa izatea.gurasoak ere bai. Ume txikiak badituzu, baliteke jolasteko data bat konfiguratzen hastea. Antolatu tokiko parkean edo zure etxean elkartzeko. Ordubete inguru edo elkartzeko asmoa. Berri ona da hasierako elkarrizketaren zatirik handiena zure seme-alaben inguruan bira dezakezula. Haurraren interesei edo eskolaz kanpoko jarduerei buruz galdetu dezakezu.

Beste gurasoa gustatzen bazaizu, egin ahalegina harremanari eusteko. Hori egin dezakezu mezuak bidaliz, beste jolas-data bat antolatzeko. Gurasoentzako ohiko gaiei buruzko aholkuak ere eskatu ditzakezu etxeko lanak edo tokiko jarduerei buruz>

harremanak.
• Kalitatezko adiskidetasun gutxi batzuek azaleko adiskidetasun askoren gainetik.
• Adiskidetasunek lan serioa behar dute. Konexio bat mantentzeko benetako ahalegina egiteko prest egon behar duzu.
• Adiskidetasun batzuk ez dira betiko iraungo.

Azkenik, gogoratu denbora behar dela lotura horiek lantzeko. Ikerketek erakusten dute 90 ordu inguru behar direla norbaitekin adiskidetasun kasual bat sortzeko. Kalitatezko 200 ordu inguru behar dira adiskidetasun estua sortzeko.[]

Saiatu ez aspertzen klika berehala gertatzen ez bada. Harremana hazteko hilabete batzuk igaro daitezke, eta hori normala da.

Lehenengo harremanetan jartzeko prest egon

Jende askorentzat zaila da aholku hau hartzea. Lehen mugimendu hori egitea zaurgarria eta arriskutsua senti daiteke. Ez duzu baztertua izateko aukerari aurre egin nahi.

Hori kontuan hartuta, ekimena hartzeak beste pertsona ezagutzeko gogoa erakusten du. Helburua zehatza eta sinplea izan zure eskaerarekin. Lausoa bazara, atzera-aurrera elkarrizketa bilaka daiteke bere egin gabe elkartu nahi izateaz hitz egiteaz.

Adibide batzuk:

• “Larunbat honetan korrika egitera noa. Aske bazara, nirekin bat egin nahi duzu?"
• "Datorren asteartean goizean kafea hartzeko elkartu nahi al zenuke?"
• "Nahi al duzu nire etxean afaldu gure haurren futbol partidaren ostean? Barbakoa egiten ari naiz!”

Bai edo ez galdera zehatz bat egiten baduzu,litekeena da erantzun zehatz bat jasotzea. Ezetz esaten badute ere, baliteke alternatiba bat eskaintzea. Errefusa huts egiten badiote, behintzat badakizu orain zure esfortzua beste leku batera bideratzen duzula.

Lankideekin harremanak eraikitzea

Beste pertsonekin lan egiten baduzu, baliteke harreman horietatik adiskidetasuna egiten saiatzea. Azken finean, pertsona horiek aldian-aldian ikusten dituzu dagoeneko, eta gako zerbait duzu komunean: zure lana!

Lehenik eta behin, hasi lantokian positiboa izaten. Saiatu beste pertsonei buruz kexatzen edo esamesak ez egitea. Ohitura hauek ez dira erakargarriak izan, eta jendea zuregana irekitzeko zalantzak eragin ditzakete.

Elkarrekin lan egiten duzunean, aprobetxatu gai pertsonalagoak partekatzeko aukerak. Adibidez, ostirala bada, gau horretan jatetxe berri bat nola probatzen ari zaren eztabaida dezakezu. Oporren bat badator, zure lankideari galdetu diezaiokezu nola ospatu asmo duen.

Gogoratu laneko adiskidetasun gehienek denbora behar dutela garatzeko. Ez duzu etsi gehiegi agertu nahi. Horren ordez, jarraitu ahaleginak egiten egiaztatzeko, agurtu eta galdetu haien egunaz. Denborarekin, adiskidetasuna eboluzionatu daiteke.

Kontuan izan adiskidetasun zahar bat berpiztearen onurak

Nola egin lagunak heldua zarenean? Batzuetan, lehendik dituzun lagunekin hasten da.

Noski, harreman batzuk gatazka dramatikoekin amaitzen dira. Hautsitako adiskidetasuna konpondu nahi baduzu, kontuan hartuhonako hauek:

• Zergatik da garrantzitsua zuretzat harreman hau konpontzea?
• Prest al zaude gatazkan izan duzun parteagatik barkamena eskatzeko?
• Beste pertsonari benetan barkatzeko prest al zaude (barkamena eskatu ez arren?)
• Zer muga jarri behar dituzu lagun hau zure bizitzara itzultzen bada? Zure sentimenduei buruzko elkarrizketa zintzo bat izateko prest egon behar duzu. Iraganean gertatutako arazo berberak berriro gerta daitezkeela ere jakin behar duzu.

  Erronka hau onartuz gero, prozesua abiarazi dezakezu honako hauekin harremanetan jarriz:

  • “Azkenaldian zugan pentsatzen ari naiz. Badakit gauzak ez zirela hain ondo amaitu, baina horretaz hitz egin genezakeen galdetzen nion. Zer iruditzen zaizu?"
  • "Benetan sentitzen dut zurekin nola jokatu dudanagatik. Espero dut ondo ari zarela. Etorkizunean berriro elkartzeko prest egongo zinateke?”

Era berean, adiskidetasun asko arrazoi gaiztorik gabe amaitzen dira. Bizitzaren inguruabarrek eboluzionatu besterik ez dute egiten: pertsona bat edo biek lan berri bat hasten dute, geografikoki mugitzen dira, ezkondu, seme-alabak izan, etab.

Horrela bada, berpizte-prozesua has zaitezke testu erraz batekin harremanetan jarriz.

Ikusi ere: 57 aholku sozialki baldarrik ez izateko (barnekoentzat)

• “Oraingo egunean zugan pentsatzen ari nintzen. Zer moduz zaude?”
• “Hainbeste denbora pasa da hitz egin genuenetik. Zer berri duzu?"
• "Zure mezua ikusi berri dut Facebook/Instagram/etab-en. Hori ikaragarria da! Nolaegon zara?”

Konektatu konektatu lagunak egiteko

Hainbat aplikazio daude gogoko lagunak aurkitzeko. Jakina, aplikazioak aipagarriak izan daitezke. Baliteke pertsona egokiak aurkitzeko beste batzuk deskargatu behar izatea.

Meetup: Meetup antzeko pasio eta zaletasunekin harremanetan jartzen dituen webgune ezagunenetako bat da. Arrakasta aurkitzeko kontuan hartu beharreko jarraibide batzuk:

• Baliteke hainbat Meetup talde probatu behar izatea zurekin oihartzuna duena aurkitzeko. Konprometitu hurrengo hilabeteetan 3-5 talde ezberdin probatzeko.
• Agian zorte hobea izango duzu nitxo zehatz batekin edo zaletasunetan oinarritutako Meetup talde batekin orokorrekin baino. Partekatutako zaletasun baten bidez konektatzea sarritan errazagoa da elkarren arteko interes bat bilatzen saiatzea baino.
• Gurtatu 1-2 pertsonarekin harremanetan jartzea Topaketaren ostean. Testu sinple bat bezalakoa: “Oso ondo hitz egitea! Hurrengo ekitaldira joateko asmorik al duzu?" elkarrizketa abiaraz dezakezu.

Bumble BFF: Gehitu argazki batzuk eta biografia azkar bat zure burua deskribatzen. Hortik aurrera, interesgarri diruditen jendeari eskuinera pasatzen has zaitezke. Zure biografian, izan zehatz zure helburuak. Adibidez, mendi-lagun baten bila bazabiltza, adierazi hori.

Peanut aplikazioa: 40 urteko emakume asko borrokatzen dira adiskidetasuna amatasunarekin orekatzeko. Hor sartzen da Peanut. Aplikazio honek haurdun dauden emakumeak eta amak lotzen ditu. Komunitate foro bat eta erabiltzaileekin modu pribatuan txateatzeko aukera du.

Facebook taldeak: erabiltzen baduzuFacebook, baliteke zure auzoko taldeetan sartzea kontuan hartzea. Interes, zaletasun edo lehentasun zehatzekin lotutako taldeetan ere sar zaitezke. Talde gehienak pribatuak dira, hau da, sartzeko eskaera egin behar duzu eta arau jakin batzuk betetzea onartu behar duzu.

Sareko foroak: Reddit bezalako webguneek mundu osoko milioika erabiltzaile konektatzen dituzte. Garrantzitsua da jendea ezagutzeko diseinatutako azpierredit bat aurkitzea eta bat egitea. Hau egin dezakezu zure tokian tokiko azpierredikzio bat bilatuz, edo proba dezakezu:

• r/friendsover40
• r/needafriend
• r/makenewfriendshere
• r/penpals

Gogoratu aplikazioek jendea elkarren artean konektatzeko tokia soilik ematen dutela. Zure esku dago (eta beste pertsona) konexioa sustatzeko lana egitea.

Saia zaitez jende berriarekin hitz egiten duzunean irekia izaten. Adibidez, norbait zaharregia edo gazteegia dela uste baduzu, edo urrunegi bizi dela uste baduzu ere, ez ezazu berehala baztertu. Baliteke espero gabe lagun bat egiten amaitzea.

Esan baietz ekitaldi sozialei

Jendea ezagutzen duzun tokian edozein dela ere, lagunak egiteko aukerak ireki behar dituzu. Horrek esan nahi du gonbidapenak onartzea, nahiz eta zure errai-sena ezezkoa izan. Jendeak sarean lagunak egiten dituen arren, aurrez aurreko elkarrekintza ere garrantzitsua da.

Hasieran, gertaera sozial hauek beldurgarriak izan daitezke. Hori normala da. Denborarekin, beldurra bihurtuko dagutxiago ahuldu. Hasi elkarrizketa txikiak, esaterako:

• Nola ezagutzen duzu anfitrioia?
• Zer egiten duzu lan?
• Oraindik probatu al dituzu hamaiketakoak?
• Maite dut jaka hori. Non lortu duzu?

Hona hemen elkarrizketa txikiak nola egin jakiteko gure gida nagusia.

Gogoratu gizarte-gertaerek ez dutela beti automatikoki adiskidetasuna sortuko. Hala ere, trebetasun sozialak lantzeko eta jende berria ezagutzeko aukerak eman ditzakete. Egokiena, besteekin harremanak izateak zenbat eta erakusketa handiagoa izan, orduan eta beldur gutxiago izango da.

Norbaitekin klik egiten baduzu, hau esan behar duzu: "Aizu, oso polita izan da zu ezagutzea. Lor dezaket zure zenbakia? Etorkizunean berriro ibiltzea gustatuko litzaidake».

Ikusi ere: Nola izan gogoangarria (askotan ahaztuta sentitzen bazara)

Baietz esaten badute, ziurtatu hurrengo egunetan jarraipena egiten duzula. Testua sinplea izan daiteke: “Kaixo! (izena) da (kokapena). Nola doa zure eguna?” Erantzuten badute, argi berdea duzu elkarrizketa mantentzeko. Ez badute erantzuten, saiatu uzten. Etorkizunean aukera gehiago egongo dira.

Saiatu boluntariotza egiten

Boluntariotzaren bidez, mundua leku hobea izan nahi duten beste pertsona batzuk ezagutu ditzakezu. Bilatu aukera sozialak, hala nola:

• Bertako animalien erreskate batean boluntario izatea.
• Hondartza garbitzen laguntzea.
• Zure eliza edo tenpluarekin parte hartzea.
• Atzerrira bidaia bat egitea boluntario gisa.

Era berean, gune bat probatu dezakezu.Boluntarioen partida zure kokapena eta interesekin bat datozen aukerak aztertzeko. Gida honek gehiago murgiltzen du boluntariotzaren onurak eta zure osasun mentalean duen eragina.

Jokatu talde-kirola batean

Lagun onak egin al dituzu txikitan kirola egiten ari zaren bitartean? Ez dago lotura hori helduaroan gerta ez dadin arrazoirik. Antolatutako talde kirolek lagunak egiteko aukera bikaina eskaintzen dute. Nahiz eta partida inoiz jokatu ez baduzu, normalean hasiberrien liga batean sar zaitezke. Ondo pasa eta etengabe elkartu nahi duten beste jende batzuekin egongo zara.

Kontuan izan beharreko zenbait aholku:

• Fidagarria izan : erakutsi praktiketara eta jokoetara garaiz. Ekarri behar duzun ekipamendua. Ordaindu kuota guztiak espero direnean.
• Iradoki partida aurretik edo ondoren bilera: Galdetu norbaitek elkartu ondoren afaria edo edariak hartu nahi dituen. Taldekideak dagoeneko biltzen ari badira, konpromisoa hartu kanpoko ekitaldiren batera joateko.
• Izan kirol ona: Jendeak zure jarrera nabarituko du zelaian zein kanpoan. Saiatu positiboa izaten eta ez egin inori txarto.

Eman izena klase batean

Jakin nahi duzu nola egin lagunak 40 urte dituzun hiri berri batean? Litekeena da beti probatu nahi izan duzun zerbait . Hizkuntza berri bat edo trebetasun espezializatu bat ikastea dela, klase batean izena emateak zerbait berria irakasten dizu eta lagunak egiteko aukera eskaintzen du.

Bada bat izateak.pentsamolde baikorra funtsezkoa da klasea hasten zarenean. Begira zure inguruko ikasle guztiei. Kontuan izan denbora eta dirua eskaintzen ari direla zerbait berria ikasteko. Seguruenik, zuk bezain grina dute.

Nahiko erraza da pentsatzea ikaskideekin ere harremanak izan nahi dituztela. Hau bereziki egia da inork elkar ezagutzen ez duen klasea bada. Lehenengo egunean, aurkeztu zure inguruko jendeari eta hasi elkarrizketa hau galdera errazekin:

• Zergatik eman zenuen izena klase honetan?
• Zer beste interes dituzu?
• Lehenago ere hartu al duzu horrelako klaserik?
• Zer egiten ari zara klase honen ondoren?

Zure auzoko lagun asko ezagut ditzakezu. Zoritxarrez, jende gehienak ez du denborarik hartzen bizilagunak ezagutzeko. Nahiz eta denbora pixka bat zure etxean bizi izan, saiatu adarka egiten:

• Auzoan ibilaldi gehiago emanez.
• Zure aurreko belardian lorategia.
• HOA bileretara joan.
• Zure atarian ibiltzea.
• Kanpoan lanean ari zarenean garajea zabalik mantentzea. maskotek laguntasuna eskaintzen dute eta jendeari laguntza sozial gehiago aurkitzen laguntzen diote. Txakur-jabeek txakurrak ibiltzen dituztenek, batez ere, litekeena da lagunak egitea adieraztea eurenekin kanpoan dauden bitartean