तपाईंको 40s मा साथीहरू कसरी बनाउने

“मलाई थाहा छैन वर्षौंमा के भयो। म सानो छँदा साथीहरू थिए, तर अहिले सबैजना काम र परिवारमा व्यस्त छन् जस्तो लाग्छ। म एक्लो महसुस गर्दै छु। म साथीहरू बनाउन चाहन्छु, तर यो उमेरमा अनौठो नभई कसरी साथी बनाउन सक्छौ?”- लिज।

वयस्क मित्रता बनाउन र कायम राख्न सजिलो छैन। त्यहाँबाट बाहिर निस्कन र नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न अप्ठ्यारो लाग्न सक्छ — विशेष गरी जब सबैजना पहिले नै व्यस्त देखिन्छन्।

यो लेखले ४० वर्षपछिको अर्थपूर्ण मित्रता खोज्न र विकास गर्नका लागि चाल्न सक्ने धेरै कदमहरू प्रदान गर्दछ। साथै, कसरी साथी बनाउने भन्ने बारे हाम्रो मुख्य लेख हेर्नुहोस्। त्यसमा जाऔं!

आफ्ना अपेक्षाहरूका साथ यथार्थवादी हुनुहोस्

तपाईको ४० वर्षमा साथीहरू नहुनु सामान्य हो? हो। उदाहरणका लागि, ४५ वर्ष वा सोभन्दा माथिका ३५% वयस्कहरू एक्लो हुन्छन्। धेरैजसो मानिसहरू मित्रता चाहन्छन्, तर मित्रता हामी बढ्दै जाँदा विकास हुँदै जान्छ।

तिमी बुढ्यौली हुँदा यो किन गाह्रो हुन्छ? पहिलो, मानिसहरूसँग उनीहरूको समयमा धेरै मागहरू छन्। यी सम्बन्धहरूको स्वैच्छिक प्रकृतिले वास्तविक जडानहरू सिर्जना गर्न अझ चुनौतीपूर्ण बनाउन सक्छ। यस लेखले वर्षौंमा यस्ता मित्रताहरू कसरी परिवर्तन हुन्छन् भन्ने बारे थप अन्वेषण गर्दछ।

तपाईंले नयाँ साथीहरू बनाउन खोज्नु अघि, यथार्थपरक अपेक्षाहरू हुनु महत्त्वपूर्ण छ। यी अपेक्षाहरूमा यो बुझिन्छ कि:

• धेरै मानिसहरू साथीहरू चाहन्छन्, तर तिनीहरूको व्यस्त तालिकाले उनीहरूलाई नयाँ खोज्नबाट रोक्छघरपालुवा जनावरहरू। अमेरिकन केनेल क्लबसँग एउटा उपयोगी प्रश्नोत्तरी छ जुन तपाईं अनिश्चित हुनुहुन्छ भने लिन सक्नुहुन्छ।

  तपाईं आफ्नो कुकुरसँग धेरै तरिकामा मिलन गर्न सक्नुहुन्छ, जसमा:

  • आफ्नो कुकुरसँग बारम्बार हिँड्ने र तपाईं बाहिर हुँदा मानिसहरूलाई नमस्ते भन्नु।
  • कुकुर पार्कमा जाँदै।
  • कुकुरको समुन्द्री किनारमा जाँदै।
  आफ्नो lunch>
पार्क गर्न
पार्कमा जानुहोस्।>

अर्को पटक तपाईंले आफ्नो कुकुरलाई बाहिर लैजाँदा, तपाईंको कुकुरले अन्य घरपालुवा जनावर वा मानिसहरू मन पराउँछन् कि छैनन् भनी अवलोकन गर्न समय निकाल्नुहोस्। तपाईं केवल यसो भन्दै कुराकानी सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, मेरो कुकुरले तपाईंलाई मन पराउँछ जस्तो देखिन्छ!

पुस्तक क्लबमा सामेल हुनुहोस्

यदि तपाईंलाई पढ्न रमाईलो लाग्छ भने, पुस्तक क्लबमा सामेल हुनाले तपाईंलाई अन्य मानिसहरूसँग आफ्नो रुचिहरू साझा गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको स्थानीय पुस्तकालयमा पुस्तक क्लब हुन सक्छ, त्यसैले यो सुरु गर्न राम्रो ठाउँ हो। तपाईं Meetup वा अन्य अनलाइन एपहरू पनि चलाएर हेर्न सक्नुहुन्छ।

यदि त्यो विकल्प होइन भने, आफ्नै क्लब सुरु गर्ने विचार गर्नुहोस्। तपाईंले कति पटक र कहाँ भेट्न चाहनुहुन्छ निर्णय गर्न आवश्यक छ। केही छिमेकीहरूलाई सोध्नुहोस् वा कोही तपाईंसँग सामेल हुन इच्छुक छन् कि भनेर हेर्न अनलाइन जानुहोस्।

आफ्नो आफ्नै क्लब सुरु गर्ने बारे थप सुझावहरूको लागि, Book Riot को यो गाइड हेर्नुहोस्।

आफ्ना बालबालिकाका साथीहरूका अभिभावकहरूसँग साथी बनाउनुहोस्

यदि तपाईंका बच्चाहरू छन् भने, तपाईंले उनीहरूका साथीहरू को हुन् भनेर पहिले नै थाहा पाउनुहुनेछ। र यदि तिनीहरू जवान छन् भने, तपाईंले पहिले नै तिनीहरूका आमाबाबुलाई पनि चिन्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंका बच्चाहरू मिलेर बस्छन् भने, तपाईंले उनीहरूलाई मन पराउन सक्नुहुन्छ।आमाबाबु पनि। यदि तपाइँसँग साना बच्चाहरू छन् भने, तपाइँ प्लेडेट सेटअप गरेर सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। स्थानीय पार्क वा तपाईंको घरमा भेट्ने व्यवस्था गर्नुहोस्। लगभग एक घण्टा वा सो भेट्ने योजना। सुसमाचार यो हो कि तपाइँ तपाइँका बच्चाहरु को वरिपरि धेरै प्रारम्भिक कुराकानी घुमाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंले उनीहरूको बच्चाको रुचि वा अतिरिक्त क्रियाकलापहरूको बारेमा सोध्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंले अर्को अभिभावकलाई मन पराउनुभयो भने, सम्बन्धलाई निरन्तरता दिने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले अर्को प्ले मिति अनुसूचित गर्न तिनीहरूलाई टेक्स्ट म्यासेज गरेर यो गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं पनि सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ र उनीहरूलाई गृहकार्य वा स्थानीय गतिविधिहरू जस्ता सामान्य अभिभावकीय विषयहरूमा सल्लाह लिन सक्नुहुन्छ।

अन्तमा, याद गर्नुहोस् कि यी बन्धनहरू खेती गर्न समय लाग्छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि कसैसँग अनौपचारिक मित्रता बनाउन लगभग ९० घण्टा लाग्छ। घनिष्ठ मित्रता बनाउन लगभग 200 घण्टा गुणस्तरीय समय लाग्छ। सम्बन्ध बढ्न धेरै महिना लाग्न सक्छ, र यो सामान्य छ।

पहिले सम्पर्क गर्न इच्छुक हुनुहोस्

धेरै व्यक्तिहरूको लागि, यो सल्लाह लिन गाह्रो छ। यो पहिलो चाल बनाउन कमजोर र जोखिमपूर्ण महसुस गर्न सक्छ। तपाईं अस्वीकृत हुने मौकाको सामना गर्न चाहनुहुन्न।

यसलाई दिमागमा राखेर, पहल गर्नुले अर्को व्यक्तिलाई चिन्ने तपाईंको इच्छा देखाउँछ। तपाइँको अनुरोध संग विशिष्ट र सरल दुवै को लक्ष्य हो। यदि तपाईं अस्पष्ट हुनुहुन्छ भने, यो वास्तवमा यो नगरी ह्याङ्ग आउट गर्न चाहने को बारेमा कुरा गर्ने पछाडि र अगाडिको कुराकानीमा परिणत हुन सक्छ।

केही उदाहरणहरू:

• “म यो शनिबार दौडमा जाँदैछु। यदि तपाईं स्वतन्त्र हुनुहुन्छ भने, के तपाईं मसँग सामेल हुन चाहनुहुन्छ?"
• "के तपाइँ अर्को मंगलबार बिहान कफीको लागि भेट्न चाहनुहुन्छ?"
• "के तपाइँ हाम्रा बच्चाहरूको फुटबल खेल पछि मेरो घरमा डिनर गर्न चाहनुहुन्छ? म बार्बेक्यु गर्दै छु!”

यदि तपाईंले कुनै खास हो वा होइन प्रश्न सोध्नुभयो भने,तपाइँ एक विशेष प्रतिक्रिया प्राप्त गर्न सम्भव छ। यदि तिनीहरूले होइन भने पनि, तिनीहरूले एक विकल्प प्रस्ताव गर्न सक्छन्। यदि तिनीहरूले स्पष्ट रूपमा अस्वीकार गरे भने, कम्तिमा तपाईलाई अब आफ्नो प्रयास अन्यत्र केन्द्रित गर्न थाहा छ।

सहकर्मीहरूसँग सम्बन्ध निर्माण गर्नुहोस्

यदि तपाइँ अन्य व्यक्तिहरूसँग काम गर्नुहुन्छ भने, यी सम्बन्धहरूबाट मित्रता बनाउन प्रयास गर्न लायक हुन सक्छ। आखिर, तपाईंले पहिले नै यी मानिसहरूलाई नियमित रूपमा देख्नुहुन्छ, र तपाईंसँग सामान्य कुरा छ: तपाईंको काम!

पहिले, कार्यस्थलमा सकारात्मक भएर सुरु गर्नुहोस्। अरू मानिसहरूको बारेमा गुनासो वा गपशपबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस्। यी बानीहरू अनाकर्षक हुन सक्छन्, र यसले मानिसहरूलाई तपाईंसँग कुरा गर्न हिचकिचाउन सक्छ।

सँगै काम गर्दा, थप व्यक्तिगत विषयहरू साझा गर्ने अवसरहरूको फाइदा लिनुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि यो शुक्रबार हो भने, तपाईंले त्यो रात नयाँ रेस्टुरेन्ट कसरी प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भनेर छलफल गर्न सक्नुहुन्छ। यदि छुट्टी आउँदैछ भने, तपाईंले आफ्नो सहकर्मीलाई तिनीहरूले कसरी मनाउने मनसाय राख्छन् भनेर सोध्न सक्नुहुन्छ।

याद राख्नुहोस् कि धेरैजसो कामको मित्रता विकास हुन समय लाग्छ। तपाईं अत्यधिक हताशको रूपमा आउन चाहनुहुन्न। बरु, चेक इन गर्ने प्रयास गरिरहनुहोस्, नमस्कार भन्नुहोस्, र उनीहरूको दिनको बारेमा सोध्नुहोस्। समयको साथसाथै, एक मित्रता विकसित हुन सक्छ।

पुरानो मित्रतालाई पुनर्जीवित गर्ने फाइदाहरू विचार गर्नुहोस्

तपाईं बूढो हुँदा कसरी साथी बनाउन सक्नुहुन्छ? कहिलेकाहीँ, यो तपाईसँग पहिले नै भएका साथीहरूसँग सुरु हुन्छ।

निस्सन्देह, केही सम्बन्धहरू नाटकीय द्वन्द्वमा समाप्त हुन्छन्। यदि तपाइँ टुटेको मित्रता सुधार गर्न चाहनुहुन्छ भने, विचार गर्नुहोस्निम्न:

• तपाईंको लागि यो सम्बन्ध सुधार्नु किन महत्त्वपूर्ण छ?
• के तपाईं द्वन्द्वमा आफ्नो भागको लागि माफी माग्न इच्छुक हुनुहुन्छ?
• के तपाईं अर्को व्यक्तिलाई साँच्चै क्षमा गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ (उनीहरूले माफी नमाग्ने भए पनि?)
• यदि यो साथी तपाईंको जीवनमा फर्कियो भने तपाईंले के सीमाहरू सेट गर्न आवश्यक छ?
गम्भीर सम्बन्ध हुन सक्छ। तपाईं आफ्नो भावनाहरूको बारेमा इमानदार कुराकानी गर्न इच्छुक हुन आवश्यक छ। विगतमा भएका उही समस्याहरू फेरि हुन सक्छन् भन्ने कुरामा पनि तपाईंलाई सचेत हुन आवश्यक छ।

यदि तपाईंले यो चुनौती स्वीकार गर्न सक्नुहुन्छ भने, तपाईंले निम्नसँग सम्पर्क गरेर प्रक्रिया प्रारम्भ गर्न सक्नुहुन्छ:

• “मैले भर्खरै तपाईंको बारेमा सोचिरहेको छु। मलाई थाहा छ चीजहरू यति राम्रोसँग समाप्त भएन, तर म सोचिरहेको थिएँ कि हामी यसको बारेमा कुरा गर्न सक्छौं। तपाईलाई के लाग्छ?"
• "मैले तपाईसँग गरेको व्यवहारको लागि म साँच्चै माफी चाहन्छु। मलाई आशा छ कि तपाईले राम्रो गरिरहनु भएको छ। के तपाईं भविष्यमा फेरि सँगै हुन खुला हुनुहुन्छ?"

त्यस्तै गरी, धेरै मित्रता कुनै खराब कारण बिना समाप्त हुन्छ। जीवन परिस्थितिहरू मात्र विकसित हुन्छन् - एक वा दुबै व्यक्तिहरूले नयाँ काम सुरु गर्छन्, भौगोलिक रूपमा सर्छन्, विवाह गर्छन्, बच्चाहरू जन्माउँछन्, आदि।

यदि यस्तो हो भने, तपाइँ साधारण पाठको साथमा पुगेर पुन: जागृत गर्ने प्रक्रिया सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

• “म अर्को दिन तिम्रो बारेमा सोचिरहेको थिएँ। तपाईलाई कस्तो छ?"
• "हामीले कुरा गरेको धेरै समय भयो। तपाईंसँग नयाँ के छ?"
• "मैले भर्खरै फेसबुक/इन्स्टाग्राम/इत्यादिमा तपाईंको पोस्ट हेरेँ। त्यो गजब छ! कसरी भयोतपाईं हुनुहुन्थ्यो?"

साथी बनाउन अनलाइन खोल्नुहोस्

एकै मन भएका साथीहरू खोज्नका लागि धेरै एपहरू छन्। निस्सन्देह, एपहरू हिट-वा-मिस हुन सक्छन्। तपाईंले सही व्यक्ति खोज्नका लागि केही फरक डाउनलोड गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

Meetup: Meetup सबै भन्दा लोकप्रिय वेबसाइटहरू मध्ये एक हो जसले समान रुचि र शौक भएका मानिसहरूलाई जोड्दछ। सफलता खोज्नको लागि विचार गर्नका लागि केही दिशानिर्देशहरू:

• तपाईले के संग प्रतिध्वनित छ भनेर पत्ता लगाउन धेरै Meetup समूहहरू प्रयास गर्न आवश्यक हुन सक्छ। आगामी केही महिनाहरूमा 3-5 फरक समूहहरू प्रयास गर्न प्रतिबद्ध हुनुहोस्।
• सामान्य समूहहरूको तुलनामा एक विशिष्ट स्थान वा शौकमा आधारित मिटअप समूहको साथ तपाईलाई राम्रो भाग्य हुन सक्छ। साझा शौकमा जडान गर्दा प्राय: पारस्परिक चासो खोज्ने प्रयास गर्नु भन्दा सजिलो हुन्छ।
• Metup पछि १-२ जनासम्म पुग्ने लक्ष्य राख्नुहोस्। एउटा साधारण पाठ जस्तै, "तपाईसँग राम्रो कुरा गर्दै! के तपाइँ अर्को कार्यक्रममा जाने योजनामा ​​हुनुहुन्छ?" वार्तालाप जारी राख्न सक्नुहुन्छ।

Bumble BFF: केहि तस्बिरहरू र आफ्नो वर्णन गर्ने द्रुत बायो थप्नुहोस्। त्यहाँबाट, तपाईंले चाखलाग्दो देखिने मानिसहरूमा दायाँ स्वाइप गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको बायोमा, तपाईंको लक्ष्यहरूमा विशिष्ट हुनुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं पैदल यात्रा गर्ने साथी खोज्दै हुनुहुन्छ भने, त्यो संकेत गर्नुहोस्।

यो पनि हेर्नुहोस्: ९९ वफादारी बारे मित्रता उद्धरण (साँचो र नक्कली दुवै)

पिनट एप: ४० वर्षका धेरै महिलाहरू मातृत्वसँगको मित्रता सन्तुलनमा राख्न संघर्ष गर्छन्। त्यहाँ बदाम आउँछ। यो एपले गर्भवती महिला र आमाहरूलाई जोड्छ। यसमा सामुदायिक फोरम छ र प्रयोगकर्ताहरूसँग निजी रूपमा कुराकानी गर्ने विकल्प छ।

फेसबुक समूहहरू: यदि तपाइँ प्रयोग गर्नुहुन्छफेसबुक, तपाईं आफ्नो स्थानीय छिमेक भित्र समूहहरूमा सामेल हुन विचार गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं विशेष रुचिहरू, शौकहरू, वा प्राथमिकताहरूसँग सम्बन्धित समूहहरूमा पनि सामेल हुन सक्नुहुन्छ। धेरैजसो समूहहरू निजी हुन्, जसको मतलब तपाईंले विशेष नियमहरू पालना गर्नको लागि सामेल हुन र सहमत हुन अनुरोध गर्नुपर्छ।

अनलाइन फोरमहरू: Reddit जस्ता वेबसाइटहरूले विश्वभरका लाखौं प्रयोगकर्ताहरूलाई जोड्छन्। मानिसहरूलाई भेट्नका लागि डिजाइन गरिएको सबरेडिट फेला पार्न र यसमा सामेल हुन महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं आफ्नो स्थानीय क्षेत्रमा subreddit खोजेर यो गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईंले प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:

• r/friendsover40
• r/needafriend
• r/makenewfriendshere
• r/penpals

याद गर्नुहोस् कि एपहरूले मानिसहरूलाई एकअर्कासँग जडान हुनको लागि मात्र ठाउँ प्रदान गर्दछ। जडानलाई बढावा दिने काम गर्ने यो तपाईं (र अन्य व्यक्ति) मा निर्भर छ।

नयाँ व्यक्तिहरूसँग कुरा गर्दा खुला दिमाग हुने प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई लाग्छ कि कोही धेरै वृद्ध वा जवान छ, वा यदि तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ भने तिनीहरू धेरै टाढा बस्छन्, तिनीहरूलाई तुरुन्तै अस्वीकार नगर्नुहोस्। तपाईंले यो आशा नगरी साथी बनाउन सक्नुहुन्छ।

सामाजिक कार्यक्रमहरूमा हो भन्नुहोस्

तपाईंले मानिसहरूलाई जहाँसुकै भेटे पनि, तपाईंले साथी बनाउनका लागि अवसरहरू खोल्न आवश्यक छ। यसको मतलब निमन्त्रणाहरू स्वीकार गर्नु हो, भले पनि तपाईंको पेटको प्रवृत्ति तिनीहरूलाई अस्वीकार गर्ने हो। जब मानिसहरूले अनलाइन साथीहरू बनाउँछन्, आमनेसामने अन्तरक्रिया पनि महत्त्वपूर्ण छ।

सुरुमा, यी सामाजिक घटनाहरू डरलाग्दो महसुस हुन सक्छन्। त्यो सामान्य हो। समय संग, डर बन्छकम कमजोर। सानो कुराकानी वार्तालापहरू सुरु गरेर सुरु गर्नुहोस् जस्तै:

• तपाईले होस्टलाई कसरी चिन्नुहुन्छ?
• तपाईले जीविकोपार्जनको लागि के गर्नुहुन्छ?
• तपाईले अझै एपेटाइजरहरू प्रयोग गर्नुभयो?
• मलाई त्यो ज्याकेट मन पर्छ। तपाईंले यो कहाँ पाउनुभयो?

साना कुरा कसरी गर्ने भन्ने बारे हाम्रो मुख्य गाइड यहाँ छ।

याद राख्नुहोस् कि सामाजिक घटनाहरूले सधैं मित्रतालाई स्वचालित रूपमा लैजाँदैन। यद्यपि, उनीहरूले सामाजिक सीपहरू अभ्यास गर्ने र नयाँ मानिसहरूलाई भेट्ने अवसरहरू प्रदान गर्न सक्छन्। आदर्श रूपमा, तपाईं अरूसँग सामाजिक रहँदा जति धेरै एक्सपोजर गर्नुहुन्छ, यो कम डरलाग्दो हुन्छ।

यदि तपाईंले आफूलाई कसैसँग क्लिक गरेको फेला पार्नुभयो भने, "हे, तपाईंलाई चिन्दा राम्रो लाग्यो। के म तिम्रो नम्बर पाउन सक्छु? म भविष्यमा कहिलेकाहीँ फेरि ह्याङ्ग आउट गर्न चाहन्छु। ”

उनीहरूले हो भने भने, तपाईंले आगामी केही दिनहरूमा फलो-अप गर्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्। पाठ एक सरल हुन सक्छ, "नमस्ते! यो (नाम) (स्थान) बाट हो। तिम्रो दिन कस्तो बितिरहेको छ?" यदि तिनीहरूले जवाफ दिए भने, तपाईंसँग कुराकानी कायम राख्न हरियो बत्ती छ। यदि तिनीहरूले प्रतिक्रिया गर्दैनन् भने, यसलाई जाने प्रयास गर्नुहोस्। भविष्यमा धेरै सम्भावनाहरू हुनेछन्।

स्वयम्सेवा प्रयास गर्नुहोस्

स्वयम्सेवाको माध्यमबाट, तपाईंले संसारलाई राम्रो ठाउँ बनाउन चाहने अन्य मानिसहरूलाई भेट्न सक्नुहुन्छ। सामाजिक अवसरहरू खोज्नुहोस्, जस्तै:

• स्थानीय पशु उद्धारमा स्वयम्सेवा गर्ने।
• समुद्र तट सफा गर्न मद्दत गर्ने।
• आफ्नो चर्च वा मन्दिरमा संलग्न हुने।
• स्वयम्सेवाका लागि विदेश भ्रमणमा जाँदै।

तपाईंले जस्तै साइट पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।तपाईंको स्थान र रुचिहरूसँग मेल खाने अवसरहरू अन्वेषण गर्न स्वयंसेवक मिलान। यो गाइडले स्वयम्सेवाका फाइदाहरू र तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा पार्ने प्रभावबारे थप जानकारी दिन्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: 120 करिश्मा उद्धरणहरू तपाईंलाई प्रेरित गर्न र अरूलाई प्रभाव पार्न

टिम खेल खेल्नुहोस्

के तपाईंले बाल्यकालमा खेलकुद खेल्दा राम्रा साथीहरू बनाउनुभयो? वयस्कमा यो बन्धन हुन सक्दैन भन्ने कुनै कारण छैन। संगठित टोली खेल साथी बनाउन को लागी एक उत्कृष्ट अवसर प्रदान गर्दछ। तपाईंले पहिले कहिल्यै खेल खेल्नुभएको छैन भने पनि, तपाईं सामान्यतया शुरुवात लिगमा सामेल हुन सक्नुहुन्छ। तपाईं राम्रो समय बिताउन र लगातार भेट्न चाहने अन्य व्यक्तिहरूसँग हुनुहुनेछ।

ध्यानमा राख्नका लागि केही सुझावहरू:

• विश्वसनीय हुनुहोस् : समयमै अभ्यास र खेलहरू देखाउनुहोस्। तपाईले ल्याउनु पर्ने उपकरणहरू ल्याउनुहोस्। सबै बक्यौताहरू तिर्नुहोस् जब तिनीहरूले अपेक्षा गरे।
• खेल अघि वा पछि बैठकको सुझाव दिनुहोस्: कसैले भेट गरेपछि डिनर वा पेय पदार्थ लिन चाहनुहुन्छ भने सोध्नुहोस्। यदि टोलीका साथीहरू पहिले नै भेट्दै छन् भने, बाहिरका कुनै एक कार्यक्रममा उपस्थित हुन प्रतिबद्ध हुनुहोस्।
• राम्रो खेल बन्नुहोस्: मानिसहरूले मैदानमा र बाहिर तपाईंको मनोवृत्ति याद गर्नेछन्। सकारात्मक बन्ने प्रयास गर्नुहोस् र कसैलाई नराम्रो नगर्नुहोस्।

कक्षाको लागि साइन अप गर्नुहोस्

तपाईँको ४० वर्षमा नयाँ शहरमा साथीहरू कसरी बनाउने भनेर जान्न चाहनुहुन्छ? सम्भावनाहरू छन्, त्यहाँ केही तपाईंले सधैं प्रयास गर्न चाहनुहुन्थ्यो। चाहे यो नयाँ भाषा सिक्ने होस् वा विशेष सीप, कक्षाको लागि साइन अप गर्दा तपाइँलाई केहि नयाँ सिकाउँछ, र यसले साथी बनाउने मौका प्रदान गर्दछ।

एउटातपाईंले कक्षा सुरु गर्दा आशावादी मानसिकता महत्त्वपूर्ण हुन्छ। आफ्नो वरपरका सबै विद्यार्थीहरूलाई हेर्नुहोस्। मनमा राख्नुहोस् कि तिनीहरूले केहि नयाँ सिक्नको लागि समय र पैसा खर्च गरिरहेका छन्। सम्भवतः, तिनीहरूसँग पनि तपाईंजस्तै जोश छ।

उनीहरू पनि आफ्ना सहपाठीहरूसँग सम्बन्ध राख्न चाहन्छन् भनी अनुमान गर्न एकदमै सजिलो छ। यो विशेष गरी सत्य हो यदि यो एक वर्ग हो जहाँ कसैले एकअर्कालाई चिन्दैन। पहिलो दिन, आफ्नो वरपरका मानिसहरूसँग आफ्नो परिचय दिनुहोस् र कुराकानी सुरु गर्नुहोस् जस्तै:

• तपाईँले यो कक्षाको लागि किन साइन अप गर्नुभयो?
• तपाईँको रुचि के छ?
• तपाईँले यसअघि यस्तो कक्षा लिनुभएको छ?
• यस कक्षा पछि के गर्दै हुनुहुन्छ?

आफ्नो छिमेकमा धेरै सम्भावित साथीहरूसँग भेट्नुहोस्। दुर्भाग्यवश, अधिकांश मानिसहरूले आफ्ना छिमेकीहरूलाई चिन्न समय लिँदैनन्। यदि तपाईं आफ्नो ठाउँमा केही समयको लागि बस्दै हुनुहुन्छ भने पनि, यसद्वारा शाखा बाहिर निकाल्ने प्रयास गर्नुहोस्:

• छिमेकमा धेरै हिँड्दै।
• तपाईंको अगाडिको ल्यानमा बगैंचा गर्दै।
• HOA बैठकहरूमा भाग लिँदै।
• तपाईंको अगाडिको पोर्चमा ह्याङ आउट गर्दै।
• तपाईं बाहिर काम गरिरहँदा ग्यारेज खुला राख्नु।
>>>>>>> बाहिर काम गरिरहँदा ग्यारेज खुला राख्नुहोस्

> > >> >>>>>>>>अनुसन्धानले देखाउँछ कि घरपालुवा जनावरहरूले सहयोग प्रदान गर्दछ र मानिसहरूलाई थप सामाजिक समर्थन खोज्न मद्दत गर्दछ। कुकुर मालिकहरू जो नियमित रूपमा आफ्नो कुकुरहरू हिड्छन् उनीहरूले उनीहरूको साथ बाहिर हुँदा साथी बनाउने संकेत गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ