Comment se faire des amis au lycée (15 conseils simples)

Le lycée peut être un endroit difficile pour se faire des amis. D'une part, on voit les mêmes personnes tous les jours. On a plus de chances d'aimer les gens quand on les voit régulièrement. C'est ce qu'on appelle le principe de proximité [].

D'un autre côté, le lycée peut être stressant. Tout le monde cherche à savoir qui il est, et il peut y avoir des brimades. Le stress de l'école et les choses qui peuvent se passer à la maison peuvent en faire un endroit désagréable où l'on peut avoir l'impression que tout le monde essaie simplement de passer la journée.

Certains conseils généraux pour se faire des amis peuvent ne pas s'appliquer au lycée. Par exemple, au lycée, vous n'êtes pas totalement indépendant. Vous devez peut-être compter sur vos parents ou sur les transports en commun pour vous déplacer, et vous n'avez probablement pas beaucoup d'argent de poche. Si vous vivez dans une petite ville, il n'y a peut-être pas beaucoup d'événements auxquels vous pouvez participer.

15 conseils pour se faire des amis au lycée

Il convient de garder à l'esprit que l'expérience de se faire des amis au lycée peut varier considérablement d'une année à l'autre. En première année, tout le monde est nouveau et plus susceptible d'être nerveux. Les gens peuvent se connaître d'avant ou non.

En première et deuxième année, les gens sont déjà divisés en groupes. Si vous êtes dans une nouvelle école pendant ces années, il peut vous sembler plus difficile de rencontrer des gens. Souvent, en dernière année, les gens se détendent beaucoup plus. Avec l'obtention du diplôme à l'horizon, les gens peuvent se sentir plus ouverts à de nouvelles personnes et à de nouvelles expériences.

Bien sûr, chaque école est différente et il est possible de se faire de nouveaux amis en tant qu'adolescent à n'importe quel stade. Voici nos meilleurs conseils pour rencontrer des gens et se faire des amis au lycée, quelle que soit l'année dans laquelle vous vous trouvez.

1. se concentrer sur la connaissance d'une personne

Même si votre intention est de vous faire d'autres amis à terme, il est généralement plus facile de commencer par connaître une seule personne. Une fois que vous vous sentirez plus sûr de votre capacité à vous faire des amis, vous pourrez vous diversifier et faire la connaissance d'un plus grand nombre de personnes.

Veillez cependant à ne pas placer tous vos espoirs dans une seule personne. La première personne que vous essayez de lier d'amitié peut ne pas être intéressée par une telle démarche. Ou bien elle peut vouloir être votre amie, mais ne pourra pas vous rencontrer aussi souvent que vous le souhaitez. Rappelez-vous qu'il s'agit d'une pratique plutôt que d'essayer d'atteindre un objectif spécifique.

2. chercher d'autres personnes qui sont assises seules

Il se peut que tu veuilles devenir populaire et te faire beaucoup de nouveaux amis. Les enfants populaires qui sont entourés d'amis ont tendance à attirer notre attention. Mais souvent, il est plus facile de se faire des amis un par un plutôt que d'essayer de s'en faire plusieurs à la fois ou de rejoindre des groupes.

Cela vaut la peine de se demander si certains des enfants assis seuls au déjeuner ou à la récréation ne sont pas de bons amis. Lorsque vous voyez quelqu'un assis seul, demandez-lui si vous pouvez vous joindre à lui. Engagez la conversation pour voir si vous avez des passe-temps en commun.

3. établir un contact visuel et sourire

En travaillant votre langage corporel pour paraître amical, vous aiderez les autres à se sentir plus à l'aise en votre présence et augmenterez même les chances qu'ils vous abordent.

Si vous souffrez d'anxiété sociale, vous avez peut-être du mal à établir un contact visuel. Nous avons préparé un guide détaillé sur la façon d'établir un contact visuel dans une conversation.

4. rejoindre un club ou une équipe

Trouvez des amis qui partagent les mêmes idées et développez de nouvelles compétences en vous inscrivant à une activité extrascolaire. Renseignez-vous sur les clubs et les équipes de votre lycée et voyez si vous pouvez vous y inscrire. Si vous n'êtes pas sûr d'aimer quelque chose, essayez-le. Vous pouvez essayer ou assister à la plupart des clubs avant de décider de vous y inscrire.

5. s'asseoir avec un groupe de personnes au déjeuner

Se joindre à un groupe de personnes peut être intimidant, mais c'est aussi un bon moyen de faire connaissance avec de nouvelles personnes sans avoir à diriger la conversation.

Si vous voyez un groupe de personnes qui semblent sympathiques et amicales, demandez-leur si vous pouvez vous joindre à elles. Lorsque vous vous joignez à un groupe, n'essayez pas de dominer la conversation. Après vous être présenté, vous pouvez prendre un peu de recul et voir comment les gens communiquent entre eux. Si vous vous joignez à un groupe, assurez-vous d'être gentil avec tout le monde au lieu de vous concentrer sur une seule personne, ce qui peut donner l'impression aux autres d'être mis à l'écart.de l'extérieur.

6. être soi-même

Si vous vous sentez différent de vos pairs, il est tentant d'essayer de vous intégrer en modifiant quelques aspects de votre personnalité. Mais cela peut souvent se retourner contre vous. Même si vous vous faites des amis avec votre version "nouvelle et améliorée" de vous-même, vous aurez probablement toujours des doutes persistants sur le fait que vos amis n'aimeraient pas le vrai vous.

Pour en savoir plus, lisez 15 conseils pratiques pour être soi-même.

7. inviter quelqu'un à se rencontrer en dehors de l'école

Une fois que vous vous sentez à l'aise pour parler à quelqu'un à l'école (après quelques conversations ou plusieurs semaines, en fonction de la façon dont les conversations se sont déroulées et de votre niveau d'aisance), envisagez de lui proposer de vous rencontrer après les cours. Par exemple, vous pourriez lui dire : "Veux-tu qu'on se rencontre pour travailler ensemble sur la dissertation d'histoire ?" ou "J'ai ce nouveau jeu coopératif, aimerais-tu l'essayer ?".

Inviter des gens peut être intimidant, en particulier lorsque vous ne les connaissez pas très bien. Avoir de courtes conversations est une chose, mais vous ne savez peut-être pas si vous pourrez tenir pendant quelques heures. Gardez à l'esprit que de nombreux enfants se sentent aussi timides ou maladroits que vous. Ils peuvent avoir peur de faire le premier pas, eux aussi.

Il peut être utile de préparer des sujets de conversation ou des activités sur lesquels vous et votre ami pourrez vous appuyer en cas d'accalmie lorsque vous invitez quelqu'un pour la première fois. Regardez à l'avance quelques amorces de conversation afin d'avoir des idées de sujets à aborder en cas de nervosité. Suggérez de faire vos devoirs ensemble, de jouer à des jeux vidéo ou d'aller à la piscine.

Si vous demandez à quelqu'un s'il est libre de sortir et qu'il vous répond par la négative, essayez de ne pas le prendre personnellement. Au lieu de cela, identifiez quelqu'un d'autre avec qui vous pensez avoir envie d'être ami.

8. éviter les commérages

Au lycée, il peut sembler que tout le monde autour de vous fait des commérages. Même si tout le monde semble le faire, les commérages peuvent facilement se retourner contre vous, sans parler du fait qu'ils peuvent blesser les autres.

Ne vous engagez pas lorsque les gens autour de vous font des commérages sur les autres. Cela peut être difficile, mais vous pouvez trouver des amis qui sont plus intéressés par l'édification des autres que par leur dénigrement.

9. montrer aux autres que vous les appréciez

Faites en sorte que les gens se sentent bien dans leur peau en leur faisant des compliments sincères. Les études montrent que l'on apprécie souvent les gens de façon réciproque lorsque cette appréciation est authentique et appropriée [].

Si vous appréciez vraiment quelque chose chez quelqu'un, faites-le lui savoir ! Dites à quelqu'un que vous avez aimé ce qu'il a dit en classe. Pour que les choses restent appropriées, assurez-vous de complimenter les gens pour ce qu'ils ont choisi de porter ou de faire. Par exemple, il est toujours préférable de dire à quelqu'un que vous aimez sa chemise plutôt que de complimenter une partie du corps. De même, évitez toujours de faire des commentaires sur le poids de quelqu'un, car il s'agit d'un sujet sensiblesujet pour beaucoup.

Si vous faites un compliment à quelqu'un et qu'il semble mal à l'aise, prenez un peu de recul. Ne faites pas beaucoup de compliments à quelqu'un qui ne manifeste pas d'appréciation ou d'intérêt mutuel, car il pourrait considérer que vous l'accablez.

10. poser des questions

Les gens aiment généralement parler d'eux-mêmes et se sentent flattés lorsque les autres s'y intéressent. Soyez attentif aux sujets abordés par vos nouveaux amis et posez-leur des questions à ce sujet.

Par exemple, si votre interlocuteur ne cesse de parler d'anime, vous pouvez comprendre que cela représente quelque chose pour lui. Posez des questions pour en savoir plus.

Voici quelques questions que vous pouvez poser :

• Quand avez-vous commencé à vous intéresser aux dessins animés ?
• Quel est votre anime préféré ?
• Qu'est-ce qui vous plaît dans les dessins animés par rapport aux émissions en prises de vue réelles ?
• Lisez-vous aussi des mangas ?

Gardez à l'esprit que certaines personnes sont plus fermées et privées que d'autres et peuvent se sentir mal à l'aise face à des questions. Ne le prenez pas personnellement, mais soyez attentif aux signes indiquant que les questions les mettent mal à l'aise (par exemple, elles évitent le contact visuel ou donnent des réponses très brèves). Idéalement, vos questions conduiront à une conversation en va-et-vient dans laquelle votre interlocuteurse porteront volontaires pour fournir des informations et manifesteront de l'intérêt pour vous.

Cette liste de questions à poser à un nouvel ami pourrait vous inspirer.

11. éviter les situations compromettantes

Si vous vous sentez seul, il peut être tentant de sauter sur n'importe quelle invitation ou occasion sociale. Il est important de rester fidèle à vous-même et d'éviter les situations dangereuses ou qui vous mettent mal à l'aise. Évitez les fêtes où l'on consomme de la drogue et les personnes qui essaient de vous pousser à faire des choses avec lesquelles vous n'êtes pas à l'aise. Ces amitiés ne valent pas la peine d'être vécues.

12. choisissez les personnes avec lesquelles vous voulez être ami(e)

Le fait d'avoir peu d'amis ne signifie pas que vous ne devez pas faire preuve de discernement dans le choix de vos amis. Après tout, vos amitiés doivent apporter de bonnes choses à votre vie plutôt que de la stresser.

Si vous n'êtes pas sûr de vouloir rester ami avec quelqu'un, notre article 22 signes indiquant qu'il est temps d'arrêter d'être ami avec quelqu'un peut vous aider.

13. participer à des événements sociaux

Se rendre seul à des événements scolaires peut être effrayant, mais essayez quand même. Cela peut être une bonne occasion d'apprendre à connaître des gens dans un contexte différent de celui de la classe.

Autorisez-vous à partir plus tôt si vous ne vous sentez pas à l'aise, mais n'ayez pas peur d'essayer de sortir de votre zone de confort.

14. utiliser les médias sociaux

Internet peut être un outil formidable pour se faire des amis. Créez un profil de média social et publiez quelques informations sur vous et vos loisirs. Ajoutez vos camarades de classe et envoyez-leur un message pour engager la conversation.

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15. être patient

Il faut du temps pour devenir ami ; vous ne vous ferez probablement pas des amis proches dès le premier jour. Apprendre à se connaître et établir la confiance sont des processus qui ne peuvent être précipités. Il peut être tentant d'essayer de précipiter les choses en partageant trop de choses ou en essayant de parler tous les jours. Cependant, l'intensité peut aussi s'épuiser rapidement. Il est préférable de prendre le temps de construire une base solide d'abord.

Questions courantes

Est-il difficile de se faire des amis au lycée ?

Il peut être difficile de se faire des amis au lycée. Souvent, les gens se cantonnent à leur groupe d'amis et ne semblent pas prêts à faire la connaissance de nouvelles personnes. Certaines personnes peuvent porter des jugements, ce qui rend intimidant le fait d'essayer de parler à de nouvelles personnes.

Comment se faire des amis dès les premiers jours de la rentrée scolaire ?

Regardez autour de vous en classe et voyez qui semble ouvert à la discussion avec de nouvelles personnes. Tentez votre chance et faites le premier pas en disant bonjour à quelqu'un qui est assis seul ou dans un petit groupe. Posez une question sur la classe ou les devoirs pour engager la conversation.

Comment puis-je être la personne la plus gentille de l'école ?

Soyez la personne la plus gentille de l'école en disant bonjour et en souriant à tout le monde. Traitez tout le monde avec respect, qu'ils aient l'air de réussir ou qu'ils aient des difficultés. Rappelez-vous qu'il y a de nombreuses raisons pour lesquelles quelqu'un peut avoir des difficultés, alors essayez de ne pas juger.

Pourquoi n'ai-je pas d'amis ?

L'absence d'amis s'explique souvent par une faible estime de soi, l'anxiété sociale et la dépression. Vous devrez peut-être revoir certaines compétences sociales, comme savoir écouter, poser des questions, maintenir le contact visuel et apprendre à fixer des limites.

Pourquoi ne puis-je pas me faire des amis ?

L'une des raisons pour lesquelles les gens n'arrivent pas à se faire des amis est qu'ils pensent qu'ils n'ont rien à offrir. Par conséquent, ils ont trop peur de faire le premier pas ou se montrent trop forts. Essayez de vous considérer comme l'égal des personnes avec lesquelles vous essayez de vous lier d'amitié.

Est-il normal de ne pas avoir d'amis au lycée ?

Il est normal de ne pas avoir d'amis au lycée. Beaucoup de gens trouvent le lycée difficile. La bonne nouvelle est que vous pouvez apprendre à vous faire des amis. Certaines personnes qui ont des difficultés sociales au lycée semblent s'épanouir après avoir obtenu leur diplôme et trouvent plus facile de se faire des amis à l'âge adulte.

Comment un solitaire peut-il survivre au lycée ?

Si vous êtes solitaire, traversez le lycée en vous liant d'amitié avec vous-même. Explorez de nouveaux passe-temps et centres d'intérêt afin d'apprécier le temps passé seul. En même temps, restez ouvert à l'idée de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées. Soyez gentil et amical avec les personnes que vous rencontrez. Donnez aux autres l'occasion de vous surprendre.