قانداق چەكلەش (ھەر قانداق ئەھۋالغا مىسال بىلەن)

«مەن دوستلىرىم بىلەن بىللە بولغاندا ، ئەقىللىق بانان ياساشنى ۋە تېخىمۇ كۈلۈشنى خالايمەن ، ئەمما پاراڭدا قانداق ئويناشنى پەقەتلا بىلمەيمەن. ياخشى زىياپەت قانداق بولىدۇ ، مەن قانداق قىلالايمەن؟ »

مېنىڭ بۇ قوللانما بىلەن مەقسىتىم سىزنى تېخىمۇ ياخشى چەكلەش. بىز چەكلەشنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ، ئۇنى قانداق ياساشنى سۆزلەپ ئۆتىمىز ھەمدە بىر قانچە مىسالدىن ئۆگىنىمىز.

چەكلەش دېگەن نېمە ۋە نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟

چەكلەش دېگەن نېمە؟ ياخشى ئىشلەنسە ، ناھايىتى قىزىقارلىق بولىدۇ.

چەكلەشنىڭ نېمە ئەمەسلىكىنى ئېنىق بىلىش كېرەك. ئۇ ھاقارەت سودىسى قىلىش ، باشقىلارنى قويۇش ياكى پەسكەش باھانە ئەمەس. بۇ ئۆزىنى باراۋەر دەپ قارايدىغان كىشىلەر ئوتتۇرىسىدىكى قوش يۆنىلىشلىك ئۆز-ئارا تەسىر.

چەكلەش نېمە ئۈچۈن مۇھىم ئىجتىمائىي ماھارەت؟ ئادەتتە ، سىز بىرسىنى قانچە ياخشى تونۇسىڭىز ، ئۇلارنى مەسخىرە قىلىش شۇنچە بىخەتەر. شۇڭلاشقا ، چەكلەش يېقىنچىلىق ۋە ئىشەنچنىڭ بەلگىسى.

ئۇ تېز تەپەككۇر ۋە ئەقىل-پاراسەتنى تەلەپ قىلىدىغان بولغاچقا ، چەكلەش سىزنى ئەقىللىق ۋە قىزىقارلىق قىلىپ قويىدۇ. ئەگەر سىز جەلپ قىلارلىق ئادەم بىلەن پاراڭلاشسىڭىز ، بۇ بىر چوڭ مۇكاپات.

بۇ قوللانمىدا سىز چەكلەشنىڭ ئاساسىي قائىدىلىرىنى ئۆگىنىسىز. سىز كۈندىلىك ئىجتىمائىي ئەھۋاللاردا چەكلەشنىڭ ھەقىقىي مىساللىرىنى كۆرىسىز.

قانداق چەكلەش

بۇ مىساللارچەكلىگۈچى

ئىممۇنىتېت سىنىپىنى سىناپ بېقىڭ

سىز پۇتىڭىزدا قانداق ئويلاشنى ئۆگىنىسىز ، بۇ بانان ياساشتىكى مۇھىم ماھارەت. يېڭى دوست تېپىشمۇ ياخشى پۇرسەت.

چەكلەيدىغان پېرسوناژلار بىلەن پروگرامما ۋە كىنولارنى كۆرۈڭ ، ئۇلارنىڭ قۇرلىرىنى كۆچۈرمەڭ ، ئەمما ئۇلارنىڭ ئۆز-ئارا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆزىتىڭ. ئاۋاز ، قول ئىشارىسى ۋە قىياپەتنىڭ قانداق پەرقلىنىدىغانلىقىنى ھېس قىلىسىز. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئېھتىياتچانلىق بىلەن ئاممىۋى سورۇنلاردا جۈپ ياكى دوستلار توپىنى كۆرۈڭ. بۇ قارشى تەرەپنىڭ چاقچاقلىرىنى ئېتىراپ قىلىدۇ ، بۇ ئۇلارغا ياخشى تۇيغۇ بېرىدۇ. ئەگەر سىز ھەر قېتىم قىزىقارلىق گەپلەرنى ئويلاپ يېتەلمىسىڭىز بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنى كۈلۈپ تۇرۇپ: «ياخشى! يەڭدىڭىز! ». ھېچكىم مەڭگۈ چەكلىيەلمەيدۇ.

قاراڭ: كىشىلەر سىزگە پەرۋا قىلمامدۇ؟ سەۋەبى & amp; نېمە قىلىش كېرەك

يۇمۇرىستىكلىقىڭىزنى ۋە ئەقىل-پاراسىتىڭىزنى مەشىق قىلىڭ

بەزى كىشىلەر تەبىئىي كومېدىيە ئارتىسى. ئۇلار ئۆزلۈكىدىن چەكلەش ۋە چايناشنى بىلىدۇ. ئەمما بۇ ھەرگىزمۇ قىزىقارلىق بولۇشنى ئۆگىنىۋالالمايسىز دېگەنلىك ئەمەس. كۆرسەتمىلەرگە قانداق ئەقىللىق بولۇش توغرىسىدىكى بۇ قوللانمىنى كۆرۈڭ.

پايدىلىنىش ماتېرىيالى

Chiappe, D. (2015). يۇمۇر ئىشلەپچىقىرىشنىڭ ، يۇمۇرنىڭ قوبۇل قىلىنىشى ۋە فىزىكىلىق جەلپ قىلىش كۈچىنىڭ شېرىكلەرنىڭ ئارزۇسىغا بولغان تەسىرى. تەدرىجى تەرەققىيات پىسخولوگىيەسى ، 13 (4) ، 147470491560874.
1. Greengross, G., & amp; Miller, G. (2011). يۇمۇرىستىك ئىقتىدار ئەقىلنى ئاشكارىلايدۇ ، جۈپلىشىش مۇۋەپپەقىيىتىنى مۆلچەرلەيدۇ ، ئەرلەردە يۇقىرى بولىدۇ. ئەقىل ،39 ( 4) ، 188–192.
2. يېشىل ، ك ، كۇكان ، Z. & amp; Tully, R. (2017). ئاۋامنىڭ «سەل قاراش» قا بولغان تونۇشى: ئاياللارنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسىنى تۆۋەنلىتىش ، ئەرلەرنىڭ جەلپ قىلىش كۈچىنى ئاشۇرۇش ۋە جىنسىي بويسۇندۇرۇشنى قولغا كەلتۈرۈش. تاجاۋۇزچىلىق ، توقۇنۇش ۋە تىنچلىق تەتقىقاتى ژورنىلى ، 9 (2).

11>11>بۇ بۆلەكتە سۆزگە ئىشلىتىدىغان قوليازما ئەمەس. ئۇلارنى ئىلھام دەپ ئويلاڭ.

1. ھەمىشە دوستانە ئاھاڭ ۋە بەدەن تىلىنى ئىشلىتىڭ

چەكلىگەندە سۆزلىرىڭىز ۋە ئاغزاكى ئالاقىڭىز ماسلىشىشى كېرەك. بولمىسا ، سىز قوپال ياكى ئىجتىمائىي جەھەتتە نامۇۋاپىق بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. ' ئەگەر ھەممەيلەن كۈلۈمسىرەپ تۇرسا ، سىز بەلكىم ياخشى قىلىسىز.

ئەگەر جاۋاب قايتۇرۇشنى خالىمىسىڭىز ، چەكمەڭ. ئۇنداق بولمايدىكەن ، مۇناپىق ۋە قەيسەر بولۇپ قالىسىز. مۇداپىئە قىلماڭ. كەچۈرۈڭ ، داۋاملاشتۇرۇڭ.

2. باشقىلارنى بىلمىگۈچە چەكمەڭ

ئادەتتە ناتونۇش كىشىلەر بىلەن چەكلەشنى باشلاش ياخشى ئىش ئەمەس. ئۇلارنىڭ مىجەزىنى ھېس قىلىش ئۈچۈن ئالدى بىلەن بەزى كىچىك پاراڭلارنى قىلىڭ. بەزى كىشىلەر چەكلەشتىن ھۇزۇرلانمايدۇ (ياكى ئادەتتە چاقچاق).

تۆۋەندە قانداق چەكلەشنىڭ بىر قانچە مىسالى بار:

3. بىراۋنىڭ پەرەزلىرىگە ئويناپ بېقىڭ

بۇ يەردە بىر نەچچە ئاي خۇشال-خۇرام مۇھەببەتلىشىۋاتقان بىر جۈپلەرنىڭ مىسالى. يىگىتقىز دوستىغا ئۆزىنىڭ دائىملىق جۈمە كۈنىنى (شۇم خەۋەر) قىلالمايدىغانلىقىنى ، ئەمما بىر ھەپتىدىن كېيىن ھەر كۈنى ئەركىن بولىدىغانلىقىنى ئېيتماقچى (خۇش خەۋەر).

ئۇ ئۆزىنىڭ «خۇشخەۋەر» دىن كېيىن چەكلەشكە باشلايدۇ ، بۇ ئۇنىڭ بەرىبىر ئۇنىڭ بىلەن بىللە بولۇشنى خالىمايدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ بۇ ئىشنى قىلىش ئارقىلىق ئۆزىنىڭ ئۇنى كۆرگۈسى بار دېگەن پەرەزگە ئويناپ جەڭ ئېلان قىلدى.

ئۇ: شۇڭا مەن بىر خۇشخەۋەر ۋە شۇم خەۋەرگە ئېرىشتىم.

ئۇ:

ئۇنىڭ [كۈلۈپ تۇرۇپ]: بۇ شۇم خەۋەر ئىكەنلىكىڭىزگە ئىشىنەمسىز؟ ئۆزىنى تونۇمايدىغان دوستنى مەسخىرە قىلىڭ

مانا بۇ ئىككى ياخشى دوست تىم بىلەن ئاببىنىڭ ئۇزۇندىن بۇيان تونۇشىدىغان زىياپەت مىسالى:

تىم [ئاببىنىڭ يېڭى ناھايىتى قىسقا چاچ پاسونىنى كۆرۈپ]: ۋاھ ، سىزگە نېمە بولدى؟ بۇنى ئۆزىڭىز كېسىۋەتتىڭىزمۇ ياكى چاچ ياساش ئۇستىڭىز يېرىم ئۇخلاپ قالدىمۇ؟

تىم. ئەگەر خالىسىڭىز سىزگە بۇ توغرىلىق بىر قانچە ماقالە ئەۋەتسەم بولامدۇ؟ قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر ئابى بىلەن تىم قارشى تەرەپنىڭ قىلالايدىغانلىقىنى بىلسەھەر ئىككىلىسى ئۇلارنىڭ تاشقى قىياپىتى ھەققىدە چاقچاق قىلىدۇ ، ئۇنداقتا بۇ دوستانە ئالماشتۇرۇش.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ئەگەر بىر نەرسىنىڭ سەزگۈر تېما ياكى ئەمەسلىكىنى جەزملەشتۈرەلمىسىڭىز ، ئۇنىڭ ئورنىغا باشقا بىر نەرسىنى چاقچاق قىلىڭ.

5. دوستىڭىزنىڭ نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقى توغرىسىدا پىداكار بولۇڭ

پېداگوگىكا چەكلىمىسى ياخشى ئىشلىيەلەيدۇ ، چۈنكى ئۇ ئۇزۇندىن بۇيان تونۇمايدىغان بولسىڭىز ، چۈنكى ئۇ ئورتاق تەجرىبىگە ئەمەس ، بەلكى سۆز ئويناشقا تايىنىدۇ. جاۋابقا ئېرىشىش-ئېرىشەلمەسلىكىڭىز باشقا مەسىلە.

ئۇ: مەن پۇرسەتنى چىڭ تۇتىمەن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۆز-ئارا جەلپ قىلىش كۈچى بولسا ، ئاخىرقى قۇر ئۇنىڭ ئۇنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى قارشى ئالىدىغان ئېتىراپ بولۇشى مۇمكىن.

6. چاقچاق ياكى ئىلگىرىكى پائالىيەتنى ئاساس قىلغان بانتېر

ئەگەر سىز ۋە قارشى تەرەپنىڭ تارىخى بار بولسا ، سىز ئۆتمۈشتىكى ۋەقەلەرنى سىزىپ چىقالايسىز.

بۇ ئەھۋالدا ، كەيت دوستى مات بىلەن ماشىنىدا تېز ھەيدىدى. مات ئۇلارنىڭ دوست گۇرۇپپىسىدا ناچار شوپۇر بولغانلىقى بىلەن تونۇلغان. ئۇ بىر قېتىم يان كوچىدىن يولنىڭ خاتا تەرىپىگە چىقىپ كەتتى.

مات: سىز ھەمىشە يولنى بەك تېز ھەيدەيسىز!

مات[كۈلۈش]: پىسخولوگلار كەيت نەچچە يىل ئىلگىرى يۈز بەرگەن ئىشلارغا كۆڭۈل بۆلۈشنىڭ ساغلام ئەمەسلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. ئۇنى قويۇپ بېرىڭ.

7. ماختىنىدىغان دوستىنى مەسخىرە قىلىڭ

ئاننا جېسنى يېقىن دوست دەپ قارايدۇ ، ئەمما ئۇ بەزىدە جېسنىڭ كەمتەرلىك بىلەن زېرىكىپ قالىدۇ.

بۇ ئالماشتۇرۇشتا ئۇ چاقچاق قىلىپ جېسنىڭ ئۆزىنى بەك قىزىقتۇرالمايدىغانلىقى ئۈچۈنلا سىرتقا چىقىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. جېس ئاندىن ئاننانىڭ ئەڭ ئاخىرقى ئوغۇل دوستىغا باھا بېرىپ قايتىپ كەلدى.

جېس: ھېچ بولمىغاندا كۆڭۈل ئېچىشنى بىلىمەن. سىز ئۇچراتقان ئەڭ ئاخىرقى يىگىت تاسادىپىي ئۇششاق-چۈششەك دەرەخلەرنى يىغىۋالغان!

ئاننا: ئۇلار تاسادىپىي ياغاچ ئەمەس! ئۇلار زامانىۋى سەنئەت ئەسەرلىرى ئىدى!

8. ئاندا-ساندا ياخشى جاۋاب قايتۇرۇڭ

سىز چەككەندە پىشلاق چاقچاق ياكى بىر قۇر ئورۇن بار. ئۇنى دائىم ئىشلەتمەڭ ، بولمىسا بىزار بولۇپ قالىسىز.

مەسىلەن:

ناش: سىز مېنى نەزەردىن ساقىت قىلماقچىمۇ ياكى گاسمۇ؟ سېلىشتۇرۇش ئارقىلىق دوستىڭىزنى قىزىقتۇرۇڭ

باشقىلارنى باشقا ئادەم ياكى خاراكتېرگە ئوخشىتىش قىزىقارلىق بولسىلا ،كۆپچىلىك پايدىلىنىشنى چۈشىنىدۇ.

مىسال:

مەرھەمەت: سىز بەك قالايمىقان تاماق يەيسىز. بۇ پېچىنە ئالۋاستىنىڭ چىرايىنى تولدۇرغىنىنى كۆرگەنگە ئوخشاش.

رون: نېمە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھەممەيلەن Cookie Monster نى ياقتۇرىدۇ! مەن ئۇنىڭ [گرەيسقا ئەھمىيەتلىك كۆرۈنىدۇ] دېسەم ، ئوسكار گروچ.

مەرھەمەت: مېنى كاۋاپچى دەيسىز؟

ئەخلەت ساندۇقىدا تۇرامسىز؟ ئىككەيلەن ئۇنىڭ چاقچاق قىلىۋاتقانلىقىنى بىلىدۇ.

تېكىستنى قانداق چەكلەش

تېكىست چەكلىگۈچىنىڭ ئارتۇقچىلىقى شۇكى ، سىزنىڭ جاۋاب قايتۇرۇشنى ئويلىشىڭىزغا تېخىمۇ كۆپ ۋاقتىڭىز بار ، ئۇنىڭدىن باشقا سىز emojis ، خاتىرە ياكى سوۋغاتلارنى ئىشلىتىپ كۆز قارىشىڭىزنى ئوتتۇرىغا قويالايسىز. كەمچىلىكى شۇكى ، ئۇنى ئاغدۇرۇپ تاشلاش ئاسان.

توردىن كۆچۈرگەن ۋە چاپلىغان قۇرلارنى ئىشلىتىشكە قىزىقماڭ. ئۇلار بىلەن بىۋاسىتە سۆزلىشىۋاتقانلىقىڭىزنى پەرەز قىلىڭ. سۆزلەۋاتقاندا يېزىشقا تىرىشىڭ ، سۆزلىرىڭىزنى تەكىتلەش ئۈچۈن emojis ياكى رەسىملەرنى ئىشلىتىڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، مەسخىرە دائىم تېكىستتىن يوقاپ كېتىدۇ. خاتا چۈشىنىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن چاقچاق قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئايدىڭلاشتۇرۇڭ.

تېكىستنى چەكلەشنىڭ مىسالى

راھىلە بىلەن ھامىد بىر نەچچە قېتىم ئېسىلىپ قالدى. راھىلە بىر قېتىم ھامىدنىڭ كەچلىك تامىقى قىلماقچى بولغان ، ئەمما ئۇ رېتسېپنى قالايمىقان قىلىۋەتكەن ، ئۇلار ئۇنىڭ ئورنىغا چېنىقىشقا مەجبۇر بولغان. ھازىر ھامىد ئاندا-ساندا ئۇنىڭ تاماق ئېتىش ماھارىتىنى مەسخىرە قىلىدۇ.

راھىلە: بېرىش كېرەك. مىلىچماللار دۇكىنى 20 مىنۇتتا تاقىلىدۇ ، مەن كەچلىك تاماققا ھېچ نەرسە ئالالمىدىم 🙁

ھامىد: بىلگىنىڭىزدەك ، Deliveroo ھازىر بىر ئىش… [emoji نى قىسىپ]

ھامىد: ئۇنتۇلغۇسىز ئىشلار ھەمىشە ياخشى ئىش ئەمەس

راھىلە: [ئاشپەزنىڭ سوۋغىسى] ئوخشاش ئاساسىي قائىدىلەر قوللىنىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، سىز جەلپ قىلارلىق دەپ قارىغان بىرى بىلەن چەكلەنسىڭىز ، تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلالايسىز:

• سۆھبەتنى شەخسىي تېمىغا يۆتكەڭ ، جۈملىدىن ئۇچرىشىش ۋە مۇناسىۋەتلەر
• ئۇزۇنراق كۆز تېگىش ئارقىلىق تېخىمۇ يېقىنچىلىق تۇيغۇسى ئۈچۈن ئىشلىتىڭ
• ئۇلارنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ئايدىڭلاشتۇرۇڭ ، ئۇلارنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ئايدىڭلاشتۇرۇڭ بۇ ئۇلارنىڭ بىلىكى ، مۈرىسى ياكى تىزىغا يېنىك تېگىش دېگەنلىك. ئۇلارنىڭ قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىغا دىققەت قىلىڭ. ئەگەر ئۇلار يېقىنلاشسا ياكى سىزگە جاۋاب قايتۇرسا ، بۇ بىر ياخشى بەلگە. ئەگەر ئۇلار بىئارام كۆرۈنسە ياكى سەل يىراقلاپ كەتسە ، بېرىڭبىز تېخىمۇ كۆپ بوشلۇققا ئىگە بولايلى. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ئالىي مەكتەپتىكى كۈنلىرى ھەققىدە پاراڭلىشىۋاتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، 10. قىزلارنىڭ قىلىدىغان ئىشى شۇمۇ؟ بۇنىڭغا قارىتا ، يىگىت كەينىگە يېنىپ ، ئۇنىڭ بۇ خىل ئۇسۇلدا يىگىتلەرنى «رەتكە تۇرغۇزۇش» سەل غەلىتە ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىدۇ.

  باشقىلاردىن سوراپ باقماقچى بولغاندا بانان ئىشلىتىش

  بۇ ئالماشتۇرۇش ئۆز-ئارا دوستلارنىڭ كەچلىك زىياپىتىدە بىر مەزگىل سىرداشقان يىگىت بىلەن قىز ئوتتۇرىسىدا. كەچقۇرۇن ، ئۇ ئىشلارنى «شۇنداق» ياقتۇرىدىغان بىر ئاز «رەتلىك ساراڭ» ئىكەنلىكىنى ئېتىراپ قىلدى ، ھەمدە ئۇ ئۇنى مازاق قىلدى.ئۇ.

  ھازىر ، بىر سائەتتىن كېيىن. يىغىلىش ئاخىرلىشاي دەپ قالدى ، يىگىت بۇ قىز بىلەن ئۇچرىشىشنى خالايدۇ. ئۇلار تاكسىلىرىنى ساقلاۋاتىدۇ.

  ئۇنىڭ: سالقىن يىغىلىش ، شۇنداقمۇ؟

  ئۇ: بىلىمەن! مەن بىر قىسىم قالتىس كىشىلەر بىلەن كۆرۈشتۈم. ئەلۋەتتە ، سىزمۇ.

  قاراڭ: سۆھبەتلىشىش

  ئۇنىڭ [مەسخىرە غەزىپى]: Kind of. مەن سىز بىلەن پاراڭلىشىشتىن تولىمۇ خۇشالمەن. بۇ ھەپتە خالىغان ۋاقىتتا سىرتقا چىقىشقا ئەركىنمۇ؟

  ئۇلارنىڭ ئىلگىرىكى پاراڭلىرىغا جاۋاب قايتۇرۇش ۋە ئۇنىڭ ھەددىدىن زىيادە رەتلىكلىكى توغرىسىدا چەكلەش ئارقىلىق ، ئۇ ئۆزىنىڭ دىققەت قىلىۋاتقانلىقىنى بىلدۈرىدۇ ۋە ئۇنىڭ خىسلەتلىرىنى قىزىقارلىق ۋە قىزىقارلىق ھېس قىلىدۇ. ئۇنىڭ ئاخىرقى ئىنكاسى ئۇنىڭ پەيشەنبە كۈنى بەك قىزغىن بولۇپ كەتمەي تۇرۇپ ئۇنى كۆرگەنلىكىدىن خۇشال بولغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ماقالىلەر باشقىلارنى ئۆزىگە يامان ھېس قىلدۇرۇشنىڭ سىزگە ئوخشاش بولىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ رەھىمسىز ۋە ئەخلاقسىز بولۇپلا قالماي ، ئىش قىلىش مۇمكىن ئەمەس. ئۆزىنى قەدىرلەيدىغان ئەقىللىق كىشىلەر ئۇنى كۆرىدۇ. تېخىمۇ مۇھىمى ، تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، كۆپىنچە كىشىلەر سەل قاراشنى زىيانلىق ۋە يېقىمسىز دەپ قارايدىكەن. [] ياخشى چەكلەش تېخىمۇ قىزىقارلىق بولۇپ ، ئۇ تېخىمۇ چوڭقۇر باغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.