Шта да радите ако сте стидљиви на мрежи

„Тако сам досадан онлајн. Стидљива сам и осећам се узнемирено кад год објавим пост на друштвеним мрежама или оставим коментар на форуму. Плаши ме помисао да покушам да се упознам на мрежи јер се бринем да ће ме сви осуђивати да сам досадан. Како да престанем да будем стидљив на мрежи?“

Неки људи више воле да комуницирају са другима на мрежи уместо лицем у лице јер им интернет пружа осећај анонимности и безбедности. Али ово није тачно за све. Ево наших најбољих савета како да престанете да будете стидљиви на мрежи:

1. Делите мале ствари

Почните тако што ћете делити садржај и везе за које је мало вероватно да ће изазвати контроверзу или негативну реакцију. Док постајете самопоузданији, можете поделити више личних мишљења и показати више своје личности.

На пример:

• Учините кратке позитивне коментаре на туђу форуму или друштвени медијски пост
• Учествујте у анкети и оставите да га поставите на основу меме
• Поделите линк на чланак или видео са популарном и видео записом. наведите производ или бренд који вам се свиђа и укратко објасните зашто вам се свиђа
• Потражите тему „Увод“ или „Добродошли“ и представите се ако сте нови на форуму. Једна или две реченице су довољне. Хвала сваком ко вам позитивно одговори.
• Подели инспиративни цитат
• Учествујте у забавном изазову са хештегом
• Поделите своју фотографијуљубимац

Пратите вођство заједнице. На пример, неке заједнице воле да деле мемове и фотографије, али друге више воле тежи садржај.

2. Пронађите неколико заједница добродошлице

Лакше је отворити се заједници и превазићи стидљивост интернета ако знате да је већина њених чланова љубазна и пријатељска према придошлицама. Сачекајте неколико дана и пратите како чланови комуницирају једни са другима.

Ако сте забринути да бисте случајно увредили људе, истражите пре него што почнете да постављате или коментаришете. Померите се кроз неколико нити или хасхтагова и откријте где већина чланова стоји по питањима која су им важна. Прочитајте честа питања или правила заједнице ако је примењиво.

Не морате да се слажете са свим члановима у свакој тачки. Заједнице на мрежи могу бити одлично место за размену идеја и изазивање вашег погледа на свет. Али ако сте нервозни због разговора са људима на мрежи, најбоље је да избегавате заједницу ако мислите да многи њени чланови имају ставове који се веома разликују од ваших.

3. Придружите се заједници заснованој на вашим интересовањима

Ако сматрате да немате много да допринесете онлајн дискусији и због тога се осећате стидљиво, покушајте да пронађете места на мрежи где можете да комуницирате са људима који исто мисле. Када сте део групе која дели један од ваших хобија или страсти, можда ће вам бити лакше да смислите ствари које ћете поделити и рећи.Можете пронаћи групе за скоро свако интересовање на Реддиту и Фацебоок-у.

Можда ћете имати користи од придруживања заједници за интровертне или стидљиве људе. Остали чланови ће вероватно разумети дигиталну интроверзију и бити спремни да поделе искуства.

4. Вежбајте да своје постове држите дуже

Неки људи који се осећају стидљиво на мрежи претерано анализирају све што кажу и брзо бришу своје постове јер се брину шта ће други мислити. Ако имате овај проблем, покушајте да сачекате дуже пре него што измените или избришете свој садржај.

На пример, ако често уклањате своје твитове у року од сат времена, изазовите себе да оставите пост на два или три сата. Постепено повећавајте број сати док не будете довољно сигурни да их оставите на неодређено време.

5. Покушајте да не схватате коментаре лично

У већини случајева, други људи неће превише бринути о стварима које објављујете, све док нисте претерано непристојни или контроверзни. Али повремено можете добити неке непријатне коментаре или критике.

Ако неко упути грубу примедбу, подсетите се да вас лично не познаје. Покушајте да одвојите критику вашег садржаја од критике вас као особе.

Може вам помоћи да запамтите да сте вероватно прочитали и заборавили хиљаде коментара и постова на мрежи током година. Већина људи ће размишљати о ономе што сте објавили само неколико секунди или минута пре него што крене даље.

6.Будите позитивни

Охрабрујте и дајте комплименте другим људима. На пример, ако напишете: „Одличан цртеж! Заиста сте ухватили текстуру воде“, мало је вероватно да ћете добити негативан одговор. Како ваше самопоуздање расте, можете почети да остављате дуже или више личних коментара. Покушајте да некоме улепшате дан. Скидање пажње са себе може вам помоћи да се осећате мање стидљиво.

7. Престаните да се упоређујете са другим људима

Упоређивање са другима на мрежи—на пример, на друштвеним мрежама—може учинити да се осећате инфериорно, што заузврат може учинити да се осећате превише стидљивим да бисте објавили или коментарисали.

Ево како да престанете да правите бескорисна поређења:

• Запамтите да већина људи објављује о својим успесима на мрежи, а не о својим неуспесима,
• да се подсећају на већину личних проблема. људи, успех обично не долази преко ноћи. Покушајте да преформулишете њихова достигнућа као извор инспирације.
• Престаните да пратите налоге због којих се осећате инфериорно, или барем ограничите скроловање на неколико минута сваког дана.
• Ако се осећате несигурно у вези са својим изгледом, размислите о праћењу налога са позитивним телом који приказују реалистичне слике уместо налога који постављају нереалне фотографије. Истраживања сугеришу да би ова промена могла да вам помогне да се осећате боље у свом телу.[]
• Гоогле „Инстаграм против стварности“ да бисте видели како се апликације за уређивање фотографија могу користити за прављење.варљиво привлачне слике. Ово може бити користан подсетник да ако се поредите са другима на мрежи, можда се чак не упоређујете са стварном особом.

8. Знајте да не морате да комуницирате са људима

Ако нерадо разговарате са људима на мрежи јер се плашите да ћете бити увучени у дуге, непријатне или непријатељске разговоре, запамтите да не морате да одговарате на сваку поруку или коментар. Није обавезно да се браните од људи који вас вређају или се не слажу са вама.

9. Побољшајте своје самопоштовање

Можда изгледа парадоксално, али неки људи се стиде објављивања на мрежи јер су забринути да их нико неће пратити или обратити пажњу. Може бити непријатно или разочаравајуће када много размишљате о објави, али не добијате много лајкова, дељења, одговора или ретвитова.

Подизање самоприхватања и самопоуздања може вам помоћи да постанете мање зависни од одобравања или пажње других људи на мрежи. Пре него што поделите објаву, запитајте се: „Да ли ово делим зато што бих волео да други људи знају за то, или је то само за одобрење?“

Природно је да желите потврду, али ако објављујете само зато што желите одобрење, размислите о томе да радите на свом самопоштовању. Прочитајте ове чланке за више савета: Како стећи суштинско самопоуздање изнутра и како превазићи комплекс инфериорности.

10. Вежбајте своје онлајнвештине конверзације

Можда ћете се осећати стидљиво када разговарате са људима на мрежи јер се плашите да вам понестане шта да кажете. Наш водич за склапање пријатељстава на мрежи ће вам помоћи да пронађете веб локације и апликације за склапање пријатељстава и стварање значајних веза. Садржи савете о томе како да започнете разговор, како да се повежете са људима на мрежи и како да избегнете да будете у невољи или очајни.

Савети за забављање на мрежи ако сте стидљиви

Затражите од пријатеља повратну информацију о свом профилу

Ако се осећате стидљиво јер сте забринути због тога како сте наишли на поверење свог пријатеља, питајте за мишљење.

Одличан профил је јасан, кратак, искрен и олакшава другим корисницима да започну разговор са вама. У својој биографији, наведите занимање у одређеној области, необичну амбицију или друге интригантне информације које би могле бити добар почетак за некога ко гледа ваш профил.

Схватите да је одбијање нормално

Одбијање је нормалан део онлајн упознавања. Већина мечева не води ка везама, а многи разговори ће пропасти, чак и ако постављате добра питања и дајете занимљиве одговоре. Може помоћи да се сваки разговор преобликује као прилика за вежбање разговора са људима. Усвајање овог начина размишљања може учинити да се осећате опуштеније у вези са изласком на мрежи.

Испробајте специјалистичке апликације за упознавање да бисте пронашли истомишљенике

Апликације засноване на вредности могу бити добар начин да упознате људе који деле бар једнуваших основних уверења. Ово вам може дати одличну почетну тачку за разговор.

На пример, ЦхристианМингле је апликација за састанке за хришћане, а Веггли је апликација намењена вегетаријанцима и веганима. Ове апликације обично имају мање чланова, али можда ћете имати веће шансе да упознате некога ко је компатибилан у поређењу са главним сајтовима за упознавање.

Замолите да се нађете ако упознате некога ко вам се свиђа

Ако сте упознали некога са ким кликнете, предложите да се нађете. Ово може бити застрашујуће ако сте стидљиви, али поента онлајн забављања је да се нађете уместо да размењујете поруке.

Нека буде једноставно. Почните тако што ћете рећи: „Заиста уживам у разговору са вама. Да ли бисте желели да се нађемо негде следеће недеље?" Ако кажу да, предложите детаљнији план. Предложите дан и место. Ако позитивно реагују, можете да одлучите о заједничком дружењу.

Када предложите план, покушајте да наведете претходни разговор или нешто што су поделили на свом профилу. На пример, ако сте причали о вашој заједничкој љубави према уметности, замолите их да оду на локалну уметничку изложбу. Ово показује да сте обраћали пажњу, због чега ћете изгледати као замишљени.

Ако сте стидљиви, обично је најбоље да предложите датум који се врти око неке активности како бисте обоје имали о чему да коментаришете и разговарате. Такође, погледајте наш водич о томе како да будете мање стидљивиостали.