Çfarë duhet të bëni nëse jeni të turpshëm në internet

“Jam shumë i mërzitshëm në internet. Jam i turpshëm dhe ndihem i shqetësuar sa herë që bëj një postim në rrjetet sociale ose lë një koment në një forum. Mendimi për të provuar takimet në internet më frikëson sepse jam i shqetësuar që të gjithë të më gjykojnë se jam i mërzitshëm. Si mund të ndaloj së qeni i turpshëm në internet?”

Disa njerëz preferojnë të ndërveprojnë me të tjerët në internet në vend që të jenë ballë për ballë, sepse interneti u jep atyre një ndjenjë anonimiteti dhe sigurie. Por kjo nuk është e vërtetë për të gjithë. Këtu janë këshillat tona më të mira se si të mos jeni të turpshëm në internet:

1. Ndani gjëra të vogla

Filloni duke ndarë përmbajtje dhe lidhje që nuk ka gjasa të shkaktojnë ndonjë polemikë ose reagim. Ndërsa bëheni më të sigurt, mund të ndani më shumë mendime personale dhe të tregoni më shumë personalitetin tuaj. emërtoni një produkt ose markë që ju pëlqen dhe shpjegoni shkurtimisht pse ju pëlqen

Ndiq drejtimin e komunitetit. Për shembull, disa komuniteteve pëlqejnë të ndajnë meme dhe foto, por të tjerë preferojnë përmbajtje më të rëndësishme.

2. Gjeni disa komunitete mikpritëse

Mund të ndiheni më të lehtë për t'u hapur ndaj një komuniteti dhe për të kapërcyer drojën e internetit nëse e dini se shumica e anëtarëve të tij janë të sjellshëm dhe miqësorë me të sapoardhurit. Rrini për disa ditë dhe shikoni se si anëtarët ndërveprojnë me njëri-tjetrin.

Nëse jeni të shqetësuar për ofendimin aksidental të njerëzve, bëni disa kërkime përpara se të filloni të postoni ose komentoni. Lëvizni nëpër disa tema ose hashtags dhe kuptoni se ku qëndrojnë shumica e anëtarëve për çështje që janë të rëndësishme për ta. Lexoni FAQ-të ose rregullat e komunitetit nëse zbatohen.

Nuk duhet të pajtoheni me të gjithë anëtarët për çdo pikë. Komunitetet në internet mund të jenë një vend i mrekullueshëm për të shkëmbyer ide dhe për të sfiduar botëkuptimin tuaj. Por nëse jeni nervoz për të folur me njerëz në internet, është më mirë të shmangni një komunitet nëse mendoni se shumë nga anëtarët e tij kanë pikëpamje që janë shumë të ndryshme nga tuajat.

3. Bashkohuni me një komunitet të bazuar në interesat tuaja

Nëse mendoni se nuk keni shumë për të kontribuar në një diskutim në internet dhe si rezultat ndiheni të turpshëm, përpiquni të gjeni vende në internet ku mund të ndërveproni me njerëz me të njëjtin mendim. Kur jeni pjesë e një grupi që ndan një nga hobi ose pasionet tuaja, mund të jetë më e lehtë për ju të mendoni për gjëra për të ndarë dhe thënë.Ju mund të gjeni grupe për pothuajse çdo interes në Reddit dhe Facebook.

Ju mund të përfitoni nga bashkimi në një komunitet për njerëz introvertë ose të trembur. Anëtarët e tjerë ndoshta do ta kuptojnë introversionin dixhital dhe do të jenë të gatshëm të ndajnë përvojat.

4. Praktikoni t'i mbani postimet tuaja më gjatë

Disa njerëz që ndihen të turpshëm në internet, analizojnë tej mase gjithçka që thonë dhe fshijnë shpejt postimet e tyre sepse shqetësohen se çfarë do të mendojnë të tjerët. Nëse e keni këtë problem, përpiquni të prisni më gjatë përpara se të redaktoni ose fshini përmbajtjen tuaj.

Për shembull, nëse shpesh i hiqni tweet-et tuaja brenda një ore, sfidoni veten të lini një postim për dy ose tre orë. Rritni gradualisht numrin e orëve derisa të jeni mjaft të sigurt për t'i lënë ato për një kohë të pacaktuar.

5. Përpiquni të mos i merrni komentet personalisht

Shumicën e kohës, njerëzit e tjerë nuk do të kujdesen shumë për gjërat që postoni, për sa kohë që ju nuk jeni tepër të pasjellshëm ose të diskutueshëm. Por herë pas here, mund të merrni disa komente ose kritika të pakëndshme.

Nëse dikush bën një vërejtje të vrazhdë, kujtojuni vetes se nuk ju njeh personalisht. Përpiquni të ndani kritikat ndaj përmbajtjes suaj nga kritikat ndaj jush si person.

Mund të ndihmojë të mbani mend se ndoshta keni lexuar dhe harruar mijëra komente dhe postime në internet gjatë viteve. Shumica e njerëzve do të mendojnë për atë që keni postuar vetëm për disa sekonda ose minuta përpara se të vazhdojnë.

6.Jini pozitiv

Inkurajoni dhe komplimentoni njerëzit e tjerë. Për shembull, nëse shkruani, “Vizatim i shkëlqyeshëm! Ju me të vërtetë keni kapur strukturën e ujit,” ka shumë pak gjasa që të merrni një përgjigje negative. Ndërsa vetëbesimi juaj rritet, mund të filloni të lini komente më të gjata ose më shumë personale. Përpiquni t'ia bëni ditën dikujt pak më të mirë. Heqja e fokusit nga vetja mund t'ju ndihmojë të ndiheni më pak të turpshëm.

7. Mos e krahasoni veten me njerëzit e tjerë

Krahasimi me të tjerët në internet—për shembull, në rrjetet sociale—mund t'ju bëjë të ndiheni inferior, gjë që mund t'ju bëjë të ndiheni shumë të turpshëm për të postuar ose komentuar.

Ja se si të ndaloni së bëri krahasime të padobishme:

• Mos harroni se shumica e njerëzve postojnë për sukseset e tyre në internet, në vend që t'ju kujtojnë dikë për probleme apo probleme personale. suksesi zakonisht nuk vjen brenda natës. Provoni t'i riformuloni arritjet e tyre si burim frymëzimi.
• Ndaloni ndjekjen e llogarive që ju bëjnë të ndiheni inferior, ose të paktën kufizoni lëvizjen tuaj në disa minuta çdo ditë.
• Nëse ndiheni të pasigurt për pamjen tuaj, merrni parasysh të ndiqni llogaritë pozitive për trupin që përmbajnë imazhe realiste në vend të llogarive që postojnë foto joreale. Hulumtimet sugjerojnë se bërja e këtij ndryshimi mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë me trupin tuaj.[]
• Google "Instagram vs. Realiteti" për të parë se si mund të përdoren aplikacionet e redaktimit të fotografive për të krijuarimazhe mashtruese tërheqëse. Kjo mund të jetë një kujtesë e dobishme që nëse e krahasoni veten me të tjerët në internet, mund të mos e krahasoni as veten me një person real.

8. Dije se nuk duhet të angazhohesh me njerëz

Nëse heziton të flasësh me njerëzit në internet sepse ke frikë se mos të tërhiqesh në biseda të gjata, të vështira ose armiqësore, mos harro se nuk duhet t'i përgjigjesh çdo mesazhi ose komenti. Nuk është e detyrueshme të mbroheni nga njerëzit që ju fyejnë ose nuk pajtohen me ju.

9. Përmirësoni vetëvlerësimin tuaj

Mund të duket paradoksale, por disa njerëz janë të turpshëm për të postuar në internet sepse janë të shqetësuar se askush nuk do t'i ndjekë ose nuk do t'u kushtojë vëmendje. Mund të ndihet e sikletshme ose zhgënjyese kur mendon shumë në një postim, por nuk merr shumë pëlqime, shpërndarje, përgjigje ose retweet.

Rritja e vetëpranimit dhe vetëbesimit mund t'ju ndihmojë të bëheni më pak të varur nga miratimi ose vëmendja e njerëzve të tjerë në internet. Përpara se të ndani një postim, pyesni veten: "A po e ndaj këtë sepse do të doja që të tjerët të dinë për të, apo është thjesht për miratim?"

Është e natyrshme të dëshironi afirmim, por nëse postoni vetëm sepse doni miratim, mendoni të punoni në vetëvlerësimin tuaj. Lexoni këta artikuj për më shumë këshilla: Si të fitoni vetëbesim thelbësor nga brenda dhe si të kapërceni një kompleks inferioriteti.

10. Praktikoni onlineaftësitë e bisedës

Mund të ndiheni të turpshëm kur flisni me njerëz në internet, sepse keni frikë se mos ju mbarojnë gjërat për të thënë. Udhëzuesi ynë për të bërë miq në internet do t'ju ndihmojë të gjeni faqe interneti dhe aplikacione për të bërë miq dhe për të krijuar lidhje domethënëse. Ai përfshin këshilla se si të filloni një bisedë, si të lidheni me njerëzit në internet dhe si të shmangni shfaqjen si nevojtarë ose të dëshpëruar.

Këshilla për takime në internet nëse jeni të turpshëm

Pyetni një shok për komente në profilin tuaj

Nëse ndiheni të trembur sepse jeni të shqetësuar se si ndesheni me një mik të besuar për profilin tuaj, pyesni një mik të besuar për profilin tuaj.

Një profil i shkëlqyer është i qartë, i shkurtër, i sinqertë dhe e bën të lehtë për përdoruesit e tjerë të fillojnë një bisedë me ju. Në biografinë tuaj, përmendni një interes të veçantë, një ambicie të pazakontë ose informacione të tjera intriguese që mund të jenë një hapje e mirë për dikë që shikon profilin tuaj.

Kuptoni se refuzimi është normal

Refuzimi është një pjesë normale e takimeve në internet. Shumica e ndeshjeve nuk çojnë në marrëdhënie dhe shumë biseda do të mbyllen, edhe nëse bëni pyetje të mira dhe jepni përgjigje interesante. Mund të ndihmojë të riformuloni çdo bisedë si një shans për të praktikuar bisedën me njerëzit. Miratimi i kësaj mendësie mund t'ju bëjë të ndiheni më të qetë në lidhje me takimet në internet.

Provo aplikacione të specializuara takimesh për të gjetur njerëz me mendje të njëjtë

Aplikacionet e bazuara në vlerë mund të jenë një mënyrë e mirë për të takuar njerëz që ndajnë të paktën njëtë besimeve tuaja thelbësore. Kjo mund t'ju japë një pikënisje të shkëlqyer për një bisedë.

Për shembull, ChristianMingle është një aplikacion takimesh për të krishterët dhe Veggly është një aplikacion që synon vegjetarianët dhe veganët. Këto aplikacione zakonisht kanë më pak anëtarë, por mund të keni një shans më të mirë për të takuar dikë të përputhshëm në krahasim me sajtet e zakonshme të takimeve.

Kërkoni të takoheni nëse takoni dikë që ju pëlqen

Nëse keni takuar dikë me të cilin klikoni, sugjeroni që të takoheni. Kjo mund të jetë e frikshme nëse jeni të turpshëm, por qëllimi i takimeve në internet është të takoheni dhe jo të shkëmbeni mesazhe.

Mbajeni të thjeshtë. Filloni duke thënë: “Më pëlqen shumë të flas me ty. Dëshironi të takohemi javën tjetër?” Nëse ata thonë po, propozoni një plan më të detajuar. Sugjeroni një ditë dhe një vend. Nëse ata përgjigjen pozitivisht, mund të vendosni për një kohë së bashku.

Kur sugjeroni një plan, përpiquni të referoni një bisedë të mëparshme ose diçka që ata kanë ndarë në profilin e tyre. Për shembull, nëse keni folur për dashurinë tuaj të përbashkët për artin, pyesni ata në një ekspozitë të artit lokal. Kjo tregon se keni qenë të vëmendshëm, gjë që do t'ju bëjë të dukeni si të zhytur në mendime.

Nëse jeni të turpshëm, zakonisht është më mirë të sugjeroni një datë që rrotullohet rreth një aktiviteti, në mënyrë që të dy të keni diçka për të komentuar dhe diskutuar. Gjithashtu, hidhini një sy udhëzuesit tonë se si të jeni më pak të turpshëmtë tjerat.