Šta učiniti ako ste sramežljivi na mreži

„Tako sam dosadan na mreži. Stidljiva sam i tjeskobno kad god objavim objavu na društvenim mrežama ili ostavim komentar na forumu. Plaši me pomisao da pokušam da upoznam internet jer me brine da će me svi osuđivati ​​da sam dosadan. Kako da prestanem biti sramežljiv na mreži?”

Neki ljudi radije komuniciraju s drugima na mreži umjesto licem u lice jer im internet daje osjećaj anonimnosti i sigurnosti. Ali ovo nije istina za sve. Evo naših najboljih savjeta kako da prestanete biti sramežljivi na mreži:

1. Dijelite male stvari

Počnite dijeljenjem sadržaja i linkova za koje je malo vjerovatno da će izazvati bilo kakvu kontroverzu ili negativnu reakciju. Kako postajete samopouzdaniji, možete podijeliti više ličnih mišljenja i pokazati više ličnosti.

Na primjer:

• Napravite na tuđim komentarima
• Podijelite meme
• Podijelite link na članak ili videozapis iz popularnog, dobrog cijenjenog izvora
• odgovorite na post za preporuke; nazovite proizvod ili brend koji vam se sviđa i ukratko objasnite zašto vam se sviđa
• Potražite temu “Uvod” ili “Dobrodošli” i predstavite se ako ste novi na forumu. Jedna ili dvije rečenice su dovoljne. Hvala svima koji vam pozitivno odgovore.
• Podijelite inspirativni citat
• Učestvujte u zabavnom hashtag izazovu
• Podijelite svoju fotografijuljubimac

Slijedite vodstvo zajednice. Na primjer, neke zajednice vole dijeliti memove i fotografije, ali druge više vole teži sadržaj.

2. Pronađite nekoliko zajednica dobrodošlice

Lakše je otvoriti se zajednici i prevladati sramežljivost na internetu ako znate da je većina njenih članova ljubazna i prijateljska prema pridošlicama. Pritajite nekoliko dana i gledajte kako članovi komuniciraju jedni s drugima.

Ako ste zabrinuti da biste slučajno uvrijedili ljude, istražite prije nego što počnete objavljivati ​​ili komentirati. Pomičite se kroz nekoliko tema ili hashtagova i otkrijte gdje većina članova stoji o pitanjima koja su im važna. Pročitajte FAQ ili pravila zajednice ako je primjenjivo.

Ne morate se slagati sa svim članovima u svakoj točki. Zajednice na mreži mogu biti odlično mjesto za razmjenu ideja i izazivanje vašeg pogleda na svijet. Ali ako ste nervozni zbog razgovora s ljudima na mreži, najbolje je izbjegavati zajednicu ako mislite da mnogi njeni članovi imaju stavove koji se jako razlikuju od vaših.

3. Pridružite se zajednici zasnovanoj na vašim interesima

Ako smatrate da nemate puno da doprinesete online diskusiji i zbog toga se osjećate stidljivo, pokušajte pronaći mjesta na mreži gdje možete komunicirati s ljudima koji isto misle. Kada ste dio grupe koja dijeli jedan od vaših hobija ili strasti, možda će vam biti lakše smisliti stvari koje ćete podijeliti i reći.Možete pronaći grupe za gotovo sve interese na Redditu i Facebooku.

Moglo bi vam dobro doći ako se pridružite zajednici za introvertne ili stidljive ljude. Ostali članovi će vjerovatno razumjeti digitalnu introverziju i biti voljni podijeliti iskustva.

4. Vježbajte duže zadržavanje postova

Neki ljudi koji se osjećaju sramežljivo na mreži previše analiziraju sve što kažu i brzo brišu svoje postove jer se brinu šta će drugi misliti. Ako imate ovaj problem, pokušajte pričekati duže prije uređivanja ili brisanja sadržaja.

Na primjer, ako često uklanjate svoje tweetove u roku od sat vremena, izazovite se da ostavite objavu na dva ili tri sata. Postepeno povećavajte broj sati dok ne budete dovoljno sigurni da ih ostavite na neodređeno vrijeme.

5. Pokušajte ne uzimati komentare lično

U većini slučajeva, drugi ljudi neće previše mariti za stvari koje objavljujete, sve dok niste previše nepristojni ili kontroverzni. Ali povremeno možete dobiti neugodne komentare ili kritike.

Ako neko uputi grubu primjedbu, podsjetite se da vas lično ne poznaje. Pokušajte odvojiti kritiku vašeg sadržaja od kritike vas kao osobe.

Može vam pomoći da zapamtite da ste vjerovatno pročitali i zaboravili hiljade komentara i postova na mreži tokom godina. Većina ljudi će razmišljati o onome što ste objavili samo nekoliko sekundi ili minuta prije nego što nastavi dalje.

6.Budite pozitivni

Hrabrite i dajte komplimente drugim ljudima. Na primjer, ako napišete: „Odličan crtež! Zaista ste uhvatili teksturu vode”, malo je vjerovatno da ćete dobiti negativan odgovor. Kako vaše samopouzdanje raste, možete početi ostavljati duže ili više ličnih komentara. Pokušajte nekome malo uljepšati dan. Skidanje fokusa sa sebe može vam pomoći da se osjećate manje stidljivo.

7. Prestanite se uspoređivati ​​s drugim ljudima

Upoređujući sebe s drugima na mreži—na primjer, na društvenim mrežama—možete se osjećati inferiorno, što zauzvrat može učiniti da se osjećate previše sramežljivo da objavljujete ili komentirate.

Evo kako prestati praviti beskorisna poređenja:

• Zapamtite da većina ljudi objavljuje o svojim uspjesima na mreži, a ne o svojim neuspjesima,
• da se podsjeća na većinu ličnih problema. ljudi, uspjeh obično ne dolazi preko noći. Pokušajte preformulirati njihova postignuća kao izvor inspiracije.
• Prestanite pratiti naloge zbog kojih se osjećate inferiorno ili barem ograničite skrolovanje na nekoliko minuta svaki dan.
• Ako se osjećate nesigurno u vezi svog izgleda, razmislite o praćenju naloga koji su pozitivni na tijelo i koji sadrže realistične slike umjesto naloga koji objavljuju nerealne fotografije. Istraživanja sugeriraju da bi ova promjena mogla pomoći da se osjećate bolje u svom tijelu.[]
• Google “Instagram vs. Reality” da vidite kako se aplikacije za uređivanje fotografija mogu koristiti za kreiranje.varljivo atraktivne slike. Ovo može biti koristan podsjetnik da ako se poredite s drugima na mreži, možda se čak ne uspoređujete sa stvarnom osobom.

8. Znajte da ne morate komunicirati s ljudima

Ako nerado razgovarate s ljudima na mreži jer se bojite da ćete biti uvučeni u duge, neugodne ili neprijateljske razgovore, zapamtite da ne morate odgovarati na svaku poruku ili komentar. Nije obavezno braniti se od ljudi koji vas vrijeđaju ili se ne slažu s vama.

9. Poboljšajte svoje samopoštovanje

Možda se čini paradoksalno, ali neki ljudi se stide objavljivanja na internetu jer su zabrinuti da ih niko neće pratiti ili obratiti pažnju. Može se osjećati neugodno ili razočaravajuće kada puno razmišljate o objavi, ali ne dobijete mnogo lajkova, dijeljenja, odgovora ili retvitova.

Podizanje vašeg samoprihvaćanja i samopouzdanja može vam pomoći da postanete manje ovisni o odobravanju ili pažnji drugih ljudi na mreži. Prije nego što podijelite objavu, zapitajte se: “Dijelim li ovo zato što bih želio da drugi ljudi znaju za to, ili je to samo za odobrenje?”

Prirodno je željeti potvrdu, ali ako objavljujete samo zato što želite odobrenje, razmislite o tome da poradite na svom samopoštovanju. Pročitajte ove članke za više savjeta: Kako steći samopouzdanje iznutra i kako prevladati kompleks inferiornosti.

10. Vežbajte svoje onlinevještine razgovora

Možda ćete se osjećati stidljivo kada razgovarate s ljudima na mreži jer se bojite da ćete ostati bez stvari za reći. Naš vodič za sklapanje prijatelja na mreži pomoći će vam da pronađete web stranice i aplikacije za sklapanje prijateljstava i stvaranje značajnih veza. Sadrži savjete o tome kako započeti razgovor, kako se povezati s ljudima na mreži i kako izbjeći da se ispostavite da ste u nevolji ili očajni.

Savjeti za izlaske na mreži ako ste sramežljivi

Zatražite od prijatelja povratnu informaciju o svom profilu

Ako se osjećate stidljivo jer ste zabrinuti kako nailazite na povjerenje u svom profilu prijatelja, pitajte za mišljenje.

Odličan profil je jasan, kratak, iskren i olakšava drugim korisnicima da započnu razgovor s vama. U svojoj biografiji, spomenite zanimanje za nišu, neobičnu ambiciju ili druge intrigantne informacije koje bi mogle biti dobar početak za nekoga ko gleda vaš profil.

Shvatite da je odbijanje normalno

Odbijanje je normalan dio online upoznavanja. Većina mečeva ne dovodi do odnosa, a mnogi razgovori će propasti, čak i ako postavljate dobra pitanja i dajete zanimljive odgovore. Može pomoći da se svaki razgovor preoblikuje kao prilika za vježbanje razgovora s ljudima. Usvajanje ovog načina razmišljanja može učiniti da se osjećate opuštenije u vezi sa izlaskom na mreži.

Isprobajte specijalističke aplikacije za upoznavanje da pronađete istomišljenike

Aplikacije zasnovane na vrijednosti mogu biti dobar način da upoznate ljude koji dijele barem jednuvaših osnovnih uvjerenja. Ovo vam može dati odličnu početnu tačku za razgovor.

Na primjer, ChristianMingle je aplikacija za sastanke za kršćane, a Veggly je aplikacija namijenjena vegetarijancima i veganima. Ove aplikacije obično imaju manje članova, ali možda ćete imati veće šanse da upoznate nekoga kompatibilnog u usporedbi s uobičajenim web stranicama za upoznavanje.

Zamolite da se nađete ako upoznate nekoga tko vam se sviđa

Ako ste upoznali nekoga s kim kliknete, predložite da se nađete. Ovo može biti zastrašujuće ako ste sramežljivi, ali poenta zabavljanja na mreži je da se nađete umjesto da razmjenjujete poruke.

Neka bude jednostavno. Počnite tako što ćete reći: „Zaista uživam u razgovoru s vama. Hoćeš li da se nađemo negdje sljedeće sedmice?” Ako kažu da, predložite detaljniji plan. Predložite dan i mjesto. Ako pozitivno reaguju, možete odlučiti o zajedničkom druženju.

Kada predložite plan, pokušajte referencirati prethodni razgovor ili nešto što su podijelili na svom profilu. Na primjer, ako ste govorili o vašoj zajedničkoj ljubavi prema umjetnosti, zamolite ih da odu na lokalnu umjetničku izložbu. Ovo pokazuje da ste obraćali pažnju, što će vas učiniti promišljenim.

Ako ste sramežljivi, obično je najbolje predložiti datum koji se vrti oko aktivnosti kako biste oboje imali o čemu komentirati i razgovarati. Također, pogledajte naš vodič o tome kako da budete manje stidljiviostalo.