ಪರಿವಿಡಿ
“ನಾನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಫೋರಂನಲ್ಲಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಾನು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಡೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ನನ್ನನ್ನು ಮಂದ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು?"
ಕೆಲವರು ಮುಖಾಮುಖಿ ಬದಲಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅವರಿಗೆ ಅನಾಮಧೇಯತೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಿಜವಲ್ಲ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ಯಾವುದೇ ವಿವಾದ ಅಥವಾ ಹಿನ್ನಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಿರುವ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದಂತೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ತೋರಿಸಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಬೇರೊಬ್ಬರ ವೇದಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಧನಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
- ಪೋಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ
- ಮೆಮ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಲೇಖನ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ
- "ಪರಿಚಯ" ಅಥವಾ "ಸ್ವಾಗತ" ಥ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಫೋರಮ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾಕ್ಯಗಳು ಸಾಕು. ನಿಮಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
- ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಮೋಜಿನ ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್ ಸವಾಲಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿಸಾಕು
ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಸಮುದಾಯಗಳು ಮೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ತೂಕದ ವಿಷಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
2. ಒಂದೆರಡು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸದಸ್ಯರು ಹೊಸಬರಿಗೆ ದಯೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಕೋಚದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸುಪ್ತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸದಸ್ಯರು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಥ್ರೆಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸದಸ್ಯರು ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ. ಸಮುದಾಯದ FAQ ಅಥವಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಓದಿರಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯಗಳು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಮುದಾಯದ ಅನೇಕ ಸದಸ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
3. ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರಿ
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚರ್ಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಡುಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿರುವಾಗ, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೇಳಲು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು.Reddit ಮತ್ತು Facebook ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಜನರಿಗೆ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇತರ ಸದಸ್ಯರು ಬಹುಶಃ ಡಿಜಿಟಲ್ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತಾರೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಅವರು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಚಿಂತಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸುವ ಅಥವಾ ಅಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಬರುವವರೆಗೆ ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
5. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಭ್ಯ ಅಥವಾ ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಯಾರಾದರೂ ಅಸಭ್ಯ ಟೀಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯದ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಹುಶಃ ಓದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
6.ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ
ಇತರ ಜನರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಭಿನಂದಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, "ಅದ್ಭುತ ರೇಖಾಚಿತ್ರ! ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀರಿನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ, ”ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಯಾರೊಬ್ಬರ ದಿನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ನಾಚಿಕೆಪಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
7. ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು-ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ-ನೀವು ಕೀಳು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:
ಸಹ ನೋಡಿ: ಜನರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಏಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ? - ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ- ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ , ಯಶಸ್ಸು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನಿಮಗೆ ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಖಾತೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೇಹ-ಧನಾತ್ಮಕ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.[]
- ಫೋಟೋ ಎಡಿಟಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು Google “Instagram vs. Reality”ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ಆಕರ್ಷಕ ಚಿತ್ರಗಳು. ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಇರಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
8. ನೀವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ದೀರ್ಘವಾದ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ಎಳೆಯಲ್ಪಡುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸಂದೇಶ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಅಥವಾ ಒಪ್ಪದ ಜನರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ.
9. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರೂ ಅವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ ಅದು ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಷ್ಟಗಳು, ಹಂಚಿಕೆಗಳು, ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಗಳು ಅಥವಾ ಮರುಟ್ವೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಇತರ ಜನರ ಅನುಮೋದನೆ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಮನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, "ಇತರರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಇದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ ಅಥವಾ ಇದು ಕೇವಲ ಅನುಮೋದನೆಗಾಗಿಯೇ?"
ಇದು ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಬಯಸುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಬಯಸಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಈ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಿ: ಒಳಗಿನಿಂದ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು.
10. ನಿಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಸಂಭಾಷಣೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೇಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಭಯವಿದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯ ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು ಅಥವಾ ಹತಾಶರಾಗಿ ಬರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಡೇಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿ
ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಉತ್ತಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭಿಕರಾಗಬಹುದಾದ ಸ್ಥಾಪಿತ ಆಸಕ್ತಿ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ.
ತಿರಸ್ಕಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ
ತಿರಸ್ಕಾರವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಡೇಟಿಂಗ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೂ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೂ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಡೇಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಳರಾಗಬಹುದು.
ಒಂದೇ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ವಿಶೇಷ ಡೇಟಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮೌಲ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ನಂಬಿಕೆಗಳು. ಇದು ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಬಾಂಡ್ ಮಾಡಲು 23 ಸಲಹೆಗಳು (ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ)ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ChristianMingle ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು Veggly ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಡೇಟಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾದರೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಕೇಳಿ
ನೀವು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಿ. ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಬೆದರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಡೇಟಿಂಗ್‌ನ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು.
ಸರಳವಾಗಿರಿ. ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, "ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮುಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ” ಅವರು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿ. ಒಂದು ದಿನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ಅವರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ, ಹಿಂದಿನ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಥವಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಲೆಯ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಕಲಾ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತನಶೀಲರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುವ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಡಿಮೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನೋಡಿಇತರೆ.
