Што да направите ако сте срамежливи онлајн

„Многу сум досаден на интернет. Срамежлив сум и се чувствувам вознемирен кога и да направам објава на социјалните мрежи или да оставам коментар на форум. Помислата да пробам онлајн запознавање ме плаши затоа што сум загрижен дека сите ме осудуваат дека сум досадна. Како можам да престанам да бидам срамежлив онлајн?“

Некои луѓе претпочитаат да комуницираат со други онлајн наместо лице-в-лице, бидејќи интернетот им дава чувство на анонимност и безбедност. Но, ова не е точно за секого. Еве ги нашите најдобри совети како да престанете да бидете срамежливи на интернет:

1. Споделете мали нешта

Започнете со споделување содржини и врски кои веројатно нема да предизвикаат контроверзии или реакции. Како што станувате посигурни, можете да споделите повеќе лични мислења и да покажете повеќе од вашата личност. наведете производ или бренд што ви се допаѓа и накратко објаснете зошто ви се допаѓа

Следете го водството на заедницата. На пример, некои заедници сакаат да споделуваат меми и фотографии, но други претпочитаат потешка содржина.

2. Најдете неколку добредојдени заедници

Полесно е да се отворите кон заедницата и да ја надминете срамежливоста на интернет ако знаете дека повеќето нејзини членови се љубезни и пријателски настроени кон новодојденците. Демнете неколку дена и гледајте како членовите комуницираат едни со други.

Ако сте загрижени дека случајно ќе навредите луѓе, направете истражување пред да почнете да објавувате или коментирате. Скролувајте низ неколку нишки или хаштагови и дознајте каде стојат повеќето членови за прашања што се важни за нив. Прочитајте ги најчесто поставуваните прашања или правилата на заедницата доколку се применливи.

Не мора да се согласувате со сите членови за секоја точка. Онлајн заедниците можат да бидат одлично место за размена на идеи и предизвикување на вашиот светоглед. Но, ако сте нервозни да разговарате со луѓе на интернет, најдобро е да избегнувате заедница ако мислите дека многу нејзини членови имаат ставови кои се многу различни од вашите.

3. Придружете се на заедница заснована на вашите интереси

Ако сметате дека немате многу да придонесете за дискусија преку Интернет и поради тоа се чувствувате срамежливи, обидете се да најдете места на интернет каде што можете да комуницирате со истомисленици. Кога сте дел од група која споделува едно од вашите хоби или страсти, можеби ќе ви биде полесно да размислувате за работи што треба да ги споделите и кажете.Можете да најдете групи за речиси секаков интерес на Reddit и Facebook.

Може да имате корист ако се придружите на заедница за интровертни или срамежливи луѓе. Останатите членови веројатно ќе ја разберат дигиталната интровертност и ќе бидат подготвени да споделат искуства.

4. Вежбајте да ги одржувате вашите објави подолго

Некои луѓе кои се чувствуваат срамежливи на интернет претерано анализираат сè што ќе кажат и брзо ги бришат нивните објави бидејќи се грижат што ќе мислат другите. Ако го имате овој проблем, обидете се да почекате подолго пред да ја уредите или избришете вашата содржина.

На пример, ако често ги отстранувате вашите твитови во рок од еден час, предизвикајте се да оставите објава два или три часа. Постепено зголемувајте го бројот на часови додека не бидете доволно сигурни за да ги оставите на неодредено време.

5. Обидете се да не ги сфаќате коментарите лично

Поголемиот дел од времето, другите луѓе нема да се грижат премногу за работите што ги објавувате, сè додека вие не се однесувате, не сте премногу груби или контроверзни. Но, повремено, може да добиете некои непријатни коментари или критики.

Ако некој даде груба забелешка, потсетете се дека не ве познава лично. Обидете се да ги одделите критиките за вашата содржина од критиките за вас како личност.

Може да помогне да запомните дека веројатно сте прочитале и заборавиле илјадници коментари и објави на интернет низ годините. Повеќето луѓе ќе размислуваат за она што сте го објавиле само неколку секунди или минути пред да продолжат понатаму.

6.Бидете позитивни

Охрабрувајте и давајте комплименти на другите луѓе. На пример, ако напишете: „Одличен цртеж! Навистина ја доловивте текстурата на водата“, малку е веројатно дека ќе добиете негативен одговор. Како што расте вашата самодоверба, можете да почнете да оставате подолги или повеќе лични коментари. Обидете се да го разубавите некому денот. Отстранувањето на фокусот од себе може да ви помогне да се чувствувате помалку срамежливи.

7. Престанете да се споредувате со други луѓе

Со споредувањето со другите онлајн - на пример, на социјалните мрежи - може да се чувствувате инфериорно, што пак може да ве натера да се чувствувате премногу срамежливи за да објавувате или коментирате.

Еве како да престанете да правите некорисни споредби:

• Запомнете дека повеќето луѓе објавуваат за нивните успеси на интернет, наместо да не гледаат на некого за неуспеси или лични проблеми. успехот обично не доаѓа преку ноќ. Обидете се да ги преформулирате нивните достигнувања како извор на инспирација.
• Престанете да следите сметки што прават да се чувствувате инфериорно или барем ограничете го вашето лизгање на неколку минути секој ден.
• Ако се чувствувате несигурни во врска со вашиот изглед, размислете за следење на сметки за телото позитивни што содржат реални слики наместо сметки што објавуваат нереални фотографии. Истражувањата сугерираат дека правењето на оваа промена може да ви помогне да се чувствувате подобро за вашето тело.[]
• Гугл „Инстаграм против реалноста“ за да види како апликациите за уредување фотографии може да се користат за создавањеизмамнички привлечни слики. Ова може да биде корисен потсетник дека ако се споредувате со другите на интернет, можеби нема ни да се споредувате со вистинска личност.

8. Знајте дека не мора да се занимавате со луѓе

Ако не сакате да разговарате со луѓе на интернет затоа што се плашите да не ве вовлечат во долги, незгодни или непријателски разговори, запомнете дека не треба да одговарате на секоја порака или коментар. Не е задолжително да се браните од луѓе кои ве навредуваат или не се согласуваат со вас.

9. Подобрете ја вашата самодоверба

Можеби изгледа парадоксално, но некои луѓе се срамат да објавуваат на интернет затоа што се загрижени дека никој нема да ги следи или да им обрнува внимание. Може да се чувствувате непријатно или разочарувачки кога размислувате многу за објава, но не добивате многу лајкови, споделувања, одговори или ретвитови.

Подигнувањето на вашето самоприфаќање и самодоверба може да ви помогне да станете помалку зависни од одобрувањето или вниманието на другите луѓе на интернет. Пред да споделите објава, запрашајте се: „Дали го споделувам ова затоа што би сакал другите луѓе да знаат за тоа, или е само за одобрување?“

Природно е да сакате потврда, но ако објавувате само затоа што сакате одобрување, размислете да работите на вашата самодоверба. Прочитајте ги овие написи за повеќе совети: Како да ја добиете основната доверба одвнатре и како да го надминете комплексот на инфериорност.

10. Вежбајте го вашето онлајнвештини за разговор

Можеби ќе се чувствувате срамежливо кога разговарате со луѓе на интернет затоа што се плашите да не останете без работи. Нашиот водич за стекнување пријатели преку Интернет ќе ви помогне да најдете веб-локации и апликации за да стекнете пријатели и да изградите значајни врски. Вклучува совети за тоа како да започнете разговор, како да се поврзете со луѓе на интернет и како да избегнете да се сретнете како сиромашни или очајни.

Совети за онлајн состаноци ако сте срамежливи

Побарајте повратна информација од пријател за вашиот профил

Ако се чувствувате срамежливо затоа што сте загрижени за тоа како ќе наидете на доверлив пријател за неговиот профил.

Одличниот профил е јасен, краток, искрен и им олеснува на другите корисници да започнат разговор со вас. Во вашата биографија, спомнете интерес, необична амбиција или други интригантни информации кои би можеле да бидат добар отвор за некој што го гледа вашиот профил.

Сфатете дека одбивањето е нормално

Отфрлањето е нормален дел од онлајн запознавањето. Повеќето совпаѓања не водат до врски, а многу разговори ќе завршат, дури и ако поставувате добри прашања и давате интересни одговори. Може да помогне секој разговор да се преформулира како шанса да вежбате да разговарате со луѓе. Усвојувањето на овој начин на размислување може да направи да се чувствувате порелаксирано во врска со онлајн запознавањето.

Обидете се со специјализирани апликации за состаноци за да најдете истомисленици

Апликациите засновани на вредност може да бидат добар начин да запознаете луѓе кои споделуваат барем еднана вашите основни верувања. Ова може да ви даде одлична почетна точка за разговор.

На пример, ChristianMingle е апликација за состаноци за христијани, а Veggly е апликација наменета за вегетаријанци и вегани. Овие апликации обично имаат помалку членови, но можеби имате поголеми шанси да запознаете некој компатибилен во споредба со мејнстрим сајтовите за состаноци.

Побарајте да се сретнете ако сретнете некој што ви се допаѓа

Ако сте запознале некој со кој кликнете, предложете да се сретнете. Ова може да биде застрашувачко ако сте срамежливи, но поентата на онлајн запознавањето е да се запознаете наместо да разменувате пораки.

Одржете го тоа едноставно. Започнете велејќи: „Навистина уживам да разговарам со вас. Дали би сакале да се видиме некаде следната недела?“ Ако кажат да, предложете подетален план. Предложете ден и место. Ако одговорат позитивно, можете да одлучите за време заедно.

Кога ќе предложите план, обидете се да се повикате на претходен разговор или нешто што тие го споделиле на нивниот профил. На пример, ако сте зборувале за вашата заедничка љубов кон уметноста, прашајте ги заедно на локална уметничка изложба. Ова покажува дека сте обрнувале внимание, што ќе ве натера да изгледате како внимателен.

Ако сте срамежливи, обично најдобро е да предложите датум што се врти околу некоја активност, така што и двајцата ќе имате за што да коментирате и дискутирате. Исто така, погледнете го нашиот водич за тоа како да бидете помалку срамежливи наоколудруги.