Kaj storiti, če ste sramežljivi na spletu

"Na spletu sem tako dolgočasna. Sem sramežljiva in se počutim tesnobno, kadar koli objavim na družbenih omrežjih ali pustim komentar na forumu. Misel, da bi poskusila s spletnimi zmenki, me plaši, ker me skrbi, da me bodo vsi obsojali, ker sem dolgočasna. Kako lahko na spletu preneham biti sramežljiva?"

Nekateri ljudje raje komunicirajo z drugimi prek spleta kot iz oči v oči, ker jim internet daje občutek anonimnosti in varnosti. Vendar to ne velja za vsakogar. Tukaj so naši najboljši nasveti, kako se izogniti sramežljivosti na spletu:

1. Delite majhne stvari

Začnite z deljenjem vsebin in povezav, ki verjetno ne bodo sprožile polemik ali nasprotovanja. Ko postanete bolj samozavestni, lahko delite bolj osebna mnenja in pokažete več svoje osebnosti.

Na primer:

• kratke pozitivne komentarje na forumu ali v družabnih medijih o objavi nekoga drugega.
• Sodelujte v anketi in pustite kratek komentar, v katerem se zahvalite osebi, ki je anketo objavila.
• Deljenje mema
• delite povezavo do članka ali videoposnetka iz priljubljenega in uglednega vira.
• odgovorite na objavo s prošnjo za priporočila; navedite izdelek ali blagovno znamko, ki vam je všeč, in na kratko pojasnite, zakaj vam je všeč.
• Poiščite nit "Predstavitev" ali "Dobrodošli" in se predstavite, če ste novinec na forumu. En ali dva stavka sta dovolj. Zahvalite se vsakomur, ki se pozitivno odzove na vaše vprašanje.
• Delite navdihujoč citat
• Sodelujte v zabavnem izzivu s hashtagom
• Delite fotografijo svojega hišnega ljubljenčka

Nekatere skupnosti na primer rade delijo meme in fotografije, druge pa imajo raje tehtnejšo vsebino.

2. Poiščite nekaj gostoljubnih skupnosti

Lažje se boste odprli skupnosti in premagali internetno sramežljivost, če veste, da je večina članov prijazna do novincev. Nekaj dni se zadržujte v skupnosti in opazujte, kako člani komunicirajo drug z drugim.

Če vas skrbi, da ne bi slučajno užalili ljudi, preden začnete objavljati ali komentirati, malo raziskujte. Preletite nekaj tem ali hashtagov in ugotovite, kakšno je stališče večine članov glede vprašanj, ki so zanje pomembna. Preberite pogosta vprašanja in odgovore ali pravila skupnosti, če je to primerno.

Spletne skupnosti so lahko odličen prostor za izmenjavo idej in izzivanje vašega pogleda na svet. Če ste nervozni pri pogovorih z ljudmi prek spleta, se skupnosti raje izognite, če menite, da ima veliko njenih članov zelo drugačna stališča od vaših.

3. Pridružite se skupnosti, ki temelji na vaših interesih

Če menite, da v spletnih razpravah nimate kaj dosti prispevati, in ste zaradi tega sramežljivi, poskusite na spletu najti mesta, kjer lahko komunicirate z enako mislečimi. Če ste del skupine, ki ima podobne hobije ali strasti, boste morda lažje prišli na misel, kaj deliti in povedati. Na Redditu in Facebooku lahko najdete skupine za skoraj vsa zanimanja.

Morda vam bo koristilo, če se pridružite skupnosti za introvertirane ali sramežljive ljudi. Drugi člani bodo verjetno razumeli digitalno introvertiranost in bodo pripravljeni deliti izkušnje.

4. Vadite, da so vaše objave objavljene dlje časa

Nekateri ljudje, ki so sramežljivi na spletu, pretirano analizirajo vse, kar povedo, in hitro brišejo svoje objave, ker jih skrbi, kaj si bodo mislili drugi. Če imate to težavo, poskusite počakati dlje, preden uredite ali izbrišete svojo vsebino.

Če na primer svoje tvite pogosto odstranite v eni uri, si zadajte izziv, da pustite objavo objavljeno dve ali tri ure. Postopoma povečujte število ur, dokler ne boste dovolj samozavestni, da jih pustite objavljene za nedoločen čas.

5. Poskusite komentarjev ne jemati osebno

Večino časa drugim ljudem ne bo preveč mar za stvari, ki jih objavljate, če ne boste preveč nesramni ali kontroverzni. Občasno pa lahko dobite neprijetne komentarje ali kritike.

Če nekdo izreče nesramno pripombo, se spomnite, da vas osebno ne pozna. Poskusite ločiti kritiko vsebine od kritike vas kot osebe.

Morda vam bo pomagalo, če si zapomnite, da ste v preteklih letih verjetno prebrali in pozabili na tisoče komentarjev in objav na spletu. Večina ljudi bo o tem, kar ste objavili, razmišljala le nekaj sekund ali minut, nato pa bo šla naprej.

6. Bodite pozitivni

Če na primer napišete: "Odlična risba! Resnično ste ujeli teksturo vode," je zelo malo verjetno, da boste dobili negativen odgovor. Ko bo vaša samozavest rasla, lahko začnete puščati daljše ali bolj osebne komentarje. Poskusite nekomu polepšati dan. Če se ne osredotočite nase, se boste počutili manj sramežljivo.

7. Prenehajte se primerjati z drugimi ljudmi

Če se primerjate z drugimi na spletu, na primer v družabnih medijih, se lahko počutite manjvredne, zaradi česar ste lahko preveč sramežljivi, da bi objavljali ali komentirali.

Kako prenehati z nekoristnimi primerjavami:

• Ne pozabite, da večina ljudi na spletu objavlja o svojih uspehih in ne o neuspehih ali osebnih težavah.
• Ko vidite, da je nekdo uspel ali pokazal kakšno spretnost, se spomnite, da večini ljudi uspeh običajno ne pride čez noč. Poskusite njihove dosežke razumeti kot vir navdiha.
• Prenehajte slediti računom, zaradi katerih se počutite manjvredni, ali pa vsaj omejite svoje pomikanje na nekaj minut vsak dan.
• Če se počutite negotovi glede svojega videza, razmislite o tem, da bi spremljali račune, ki so pozitivno naravnani na telo in vsebujejo realistične slike, namesto računov, ki objavljajo nerealne fotografije. Raziskave kažejo, da bi ta sprememba lahko pripomogla k boljšemu počutju glede vašega telesa.[]
• V Googlu si oglejte, kako lahko z aplikacijami za urejanje fotografij ustvarite zavajajoče privlačne slike. To je lahko koristen opomnik, da če se na spletu primerjate z drugimi, se morda sploh ne primerjate z resničnimi osebami.

8. Vedite, da se vam ni treba ukvarjati z ljudmi

Če se neradi pogovarjate z ljudmi prek spleta, ker se bojite, da vas bodo potegnili v dolge, nerodne ali sovražne pogovore, ne pozabite, da vam ni treba odgovoriti na vsako sporočilo ali komentar. Ni se treba braniti pred ljudmi, ki vas žalijo ali se z vami ne strinjajo.

9. Izboljšajte svojo samozavest

Morda se zdi paradoksalno, vendar se nekateri ljudje bojijo objavljati na spletu, ker jih skrbi, da jim nihče ne bo sledil ali jim posvetil pozornosti. Lahko se počutijo neprijetno ali razočarano, če v objavo vložijo veliko misli, vendar ne dobijo veliko všečkov, delitev, odgovorov ali retweetov.

Zvišanje samosprejemanja in samozavesti vam lahko pomaga, da postanete manj odvisni od odobravanja ali pozornosti drugih ljudi na spletu. Preden delite objavo, se vprašajte: "Ali jo delim zato, ker bi rad, da drugi ljudje vedo zanjo, ali samo zaradi odobravanja?"

Naravno je, da si želite potrditve, a če objavljate le zato, ker želite potrditev, razmislite o izboljšanju samospoštovanja. Za več nasvetov preberite naslednja članka: Kako pridobiti samozavest od znotraj in kako premagati kompleks manjvrednosti.

10. Vadite spretnosti spletnega pogovora

Morda ste med spletnimi pogovori sramežljivi, ker se bojite, da vam bo zmanjkalo besed. Naš vodnik za sklepanje spletnih prijateljstev vam bo pomagal najti spletna mesta in aplikacije za sklepanje prijateljstev in vzpostavljanje pomembnih stikov. Vsebuje nasvete o tem, kako začeti pogovor, kako se povezati z ljudmi na spletu in kako se izogniti temu, da bi bili videti kot potrebni ali obupani.

Nasveti za spletne zmenke, če ste sramežljivi

prosite prijatelja za povratne informacije o svojem profilu

Če ste sramežljivi, ker vas skrbi, kako se boste izkazali v svojem profilu, vprašajte za mnenje zaupanja vrednega prijatelja.

Odličen profil je jasen, kratek, iskren in omogoča drugim uporabnikom, da z vami zlahka začnejo pogovor. V svoji biografiji omenite interesno nišo, nenavadne ambicije ali druge zanimive informacije, ki so lahko dober začetek za nekoga, ki si ogleda vaš profil.

Zavedajte se, da je zavrnitev normalna.

Zavrnitev je normalen del spletnega zmenkarjenja. Večina zadetkov ne pripelje do razmerja, veliko pogovorov pa se ne odvije, čeprav postavljate dobra vprašanja in dajete zanimive odgovore. Pomaga, če si vsak pogovor predstavljate kot priložnost za vadbo pogovora z ljudmi. S takšno miselnostjo se boste pri spletnem zmenkarjenju počutili bolj sproščeno.

Preizkusite specializirane aplikacije za zmenke in poiščite somišljenike.

Aplikacije, ki temeljijo na vrednotah, so lahko dober način za spoznavanje ljudi, ki imajo vsaj eno od vaših temeljnih prepričanj. To vam lahko da odlično izhodišče za pogovor.

ChristianMingle je na primer aplikacija za zmenke za kristjane, Veggly pa je aplikacija, namenjena vegetarijancem in veganom. Te aplikacije imajo običajno manj članov, vendar imate v primerjavi z običajnimi spletnimi mesti za zmenke morda več možnosti, da spoznate nekoga, ki bo z vami usklajen.

Če spoznate osebo, ki vam je všeč, jo prosite za srečanje.

Če ste spoznali nekoga, ki vam je všeč, predlagajte srečanje. Če ste sramežljivi, je to lahko zastrašujoče, vendar je bistvo spletnih zmenkov v tem, da se srečate, ne pa da si izmenjujete sporočila.

Začni z besedami: "Zelo rad se pogovarjam s teboj. Bi se rad srečal nekje naslednji teden?" Če odgovori pritrdilno, predlagaj podrobnejši načrt. Predlagaj dan in kraj. Če se odzove pozitivno, se lahko dogovorita za skupni čas.

Ko predlagate načrt, se poskusite sklicevati na prejšnji pogovor ali na nekaj, kar so delili na svojem profilu. Če ste se na primer pogovarjali o skupni ljubezni do umetnosti, jih povabite na lokalno umetniško razstavo. S tem pokažete, da ste bili pozorni, zato se boste izkazali za premišljene.

Če ste sramežljivi, je običajno najbolje, da predlagate zmenek, ki se vrti okoli neke dejavnosti, tako da bosta oba imela kaj za komentirati in razpravljati. Oglejte si tudi naš vodnik o tem, kako biti manj sramežljiv v družbi drugih.