Onlayn Utancaqsan Nə Etməlisən

“Mən onlayn çox darıxıram. Sosial mediada yazı yazanda və ya forumda şərh yazanda utanıram və narahat oluram. Onlayn tanışlığı sınamaq fikri məni qorxudur, çünki hamının məni darıxdırıcı olduğuma görə mühakimə etməsindən narahatam. İnternetdə utancaq olmağı necə dayandıra bilərəm?”

Bəzi insanlar başqaları ilə üz-üzə deyil, onlayn ünsiyyət qurmağa üstünlük verirlər, çünki internet onlara anonimlik və təhlükəsizlik hissi verir. Ancaq bu hər kəs üçün doğru deyil. İnternetdə utancaq olmağı dayandırmaq üçün ən yaxşı məsləhətlərimiz bunlardır:

1. Kiçik şeyləri paylaşın

Hər hansı mübahisə və ya əks reaksiyaya səbəb ola bilməyən məzmun və keçidləri paylaşmaqla başlayın. Daha inamlı olsanız, daha çox şəxsi fikir mübadiləsi və şəxsiyyətinizi daha çox göstərə bilərsiniz. bəyəndiyiniz məhsulu və ya brendi adlandırın və onu niyə bəyəndiyinizi qısaca izah edin

Cəmiyyətin rəhbərliyini izləyin. Məsələn, bəzi icmalar mem və fotoşəkilləri paylaşmağı sevir, digərləri isə daha ciddi məzmuna üstünlük verirlər.

2. Bir neçə qonaqpərvər icma tapın

İcma üzvlərinin əksəriyyətinin yeni gələnlərə qarşı mehriban və mehriban olduğunu bilsəniz, cəmiyyətə açıq olmaq və internetdə utancaqlığa qalib gəlmək daha asan ola bilər. Bir neçə gün gizlən və üzvlərin bir-biri ilə necə əlaqə saxladığına baxın.

Təsadüfən insanları incitməkdən narahatsınızsa, yerləşdirməyə və ya şərh etməyə başlamazdan əvvəl bir az araşdırma aparın. Bir neçə mövzu və ya hashtag arasında sürüşdürün və əksər üzvlərin onlar üçün vacib olan məsələlərdə harada dayandığını anlayın. Mümkünsə, icmanın tez-tez verilən suallarını və ya qaydalarını oxuyun.

Hər nöqtədə bütün üzvlərlə razılaşmalı deyilsiniz. Onlayn icmalar fikir mübadiləsi aparmaq və dünyagörüşünüzə meydan oxumaq üçün əla yer ola bilər. Ancaq insanlarla onlayn danışmaqdan narahatsınızsa, bir çox üzvlərinin fikirlərinizdən çox fərqli olduğunu düşünürsünüzsə, icmadan qaçmaq daha yaxşıdır.

3. Maraqlarınıza əsaslanan icmaya qoşulun

Onlayn müzakirəyə töhfə vermək üçün çox şeyiniz olmadığını hiss edirsinizsə və nəticədə utanırsınızsa, həmfikir insanlarla ünsiyyət qura biləcəyiniz yerləri onlayn tapmağa çalışın. Hobbi və ya ehtiraslarınızdan birini paylaşan bir qrupun üzvü olduğunuz zaman, paylaşacağınız və söylədiyiniz şeylər haqqında düşünmək sizin üçün daha asan ola bilər.Reddit və Facebook-da demək olar ki, hər hansı bir maraq üçün qruplar tapa bilərsiniz.

İntrovert və ya utancaq insanlar üçün icmaya qoşulmaqdan faydalana bilərsiniz. Digər üzvlər yəqin ki, rəqəmsal introversiyanı başa düşəcək və təcrübələrini bölüşməyə hazır olacaqlar.

4. Yazılarınızı daha uzun müddət açıq saxlamağa çalışın

İnternetdə utancaq hiss edən bəzi insanlar dedikləri hər şeyi həddindən artıq təhlil edir və başqalarının nə düşünəcəyindən narahat olduqları üçün yazılarını tez silirlər. Əgər bu probleminiz varsa, məzmununuzu redaktə etməzdən və ya silməzdən əvvəl daha uzun müddət gözləməyə çalışın.

Məsələn, tvitlərinizi bir saat ərzində tez-tez silsəniz, iki və ya üç saat ərzində post buraxmaq üçün özünüzə meydan oxuyun. Onları qeyri-müəyyən müddətə tərk etmək üçün kifayət qədər əmin olana qədər saatların sayını tədricən artırın.

5. Şərhləri şəxsən qəbul etməməyə çalışın

Həddindən artıq kobud və ya mübahisəli olmamağınız şərti ilə, çox vaxt başqa insanlar paylaşdığınız şeylərə çox əhəmiyyət verməzlər. Ancaq bəzən xoşagəlməz şərhlər və ya tənqidlər ala bilərsiniz.

Əgər kimsə kobud söz deyirsə, onun sizi şəxsən tanımadığını xatırlatın. Məzmununuzun tənqidini bir şəxs kimi sizi tənqid edəndən ayırmağa çalışın.

Bu, illər ərzində minlərlə onlayn şərh və postu oxuyub unutduğunuzu xatırlamağa kömək edə bilər. Əksər insanlar davam etməzdən əvvəl yalnız bir neçə saniyə və ya dəqiqə paylaşdığınız barədə düşünəcəklər.

6.Pozitiv olun

Başqa insanları həvəsləndirin və tərifləyin. Məsələn, yazsanız, “Əla rəsm! Həqiqətən suyun teksturasını ələ almısınız”, mənfi cavab alma ehtimalınız çox azdır. Etibarınız artdıqca daha uzun və ya daha çox şəxsi şərhlər buraxmağa başlaya bilərsiniz. Kiminsə gününü bir az yaxşılaşdırmağa çalışın. Diqqəti özünüzdən uzaqlaşdırmaq sizə daha az utancaq hiss etməyə kömək edə bilər.

7. Özünüzü başqa insanlarla müqayisə etməyi dayandırın

Özünüzü başqaları ilə onlayn müqayisə etmək, məsələn, sosial mediada özünüzü aşağı hiss edə bilərsiniz, bu da öz növbəsində yazı yazmaqdan və ya şərh verməkdən utanmağınıza səbəb ola bilər.

Faydasız müqayisələri dayandırmağın yolları:

• Unutmayın ki, insanların çoxu öz uğurları haqqında internetdə yazır ki, uğursuzluqlar və ya uğursuzluqlar kiminsə şəxsi və ya bacarıqlarını sizə göstərdi.
• W insanlar, uğur adətən bir gecədə gəlmir. Onların nailiyyətlərini ilham mənbəyi kimi yenidən nəzərdən keçirməyə çalışın.
• Sizi aşağı hiss etdirən hesabları izləməyi dayandırın və ya heç olmasa hər gün sürüşməni bir neçə dəqiqə ilə məhdudlaşdırın.
• Görünüşünüzlə bağlı özünüzü etibarsız hiss edirsinizsə, qeyri-real fotolar yerləşdirən hesablar əvəzinə real şəkilləri əks etdirən bədənə müsbət təsir göstərən hesabları izləməyi düşünün. Tədqiqatlar göstərir ki, bu dəyişikliyin edilməsi bədəninizdə daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər.[]
• Google “Instagram vs. Reality” bölməsində foto redaktə proqramlarının yaratmaq üçün necə istifadə oluna biləcəyini öyrənin.aldadıcı cəlbedici şəkillər. Bu, faydalı xatırlatma ola bilər ki, özünüzü onlayn başqaları ilə müqayisə etsəniz, özünüzü real insanla belə müqayisə etməyə də bilərsiz.

8. Bilin ki, insanlarla ünsiyyət qurmaq məcburiyyətində deyilsiniz

Əgər siz uzun, yöndəmsiz və ya düşməncəsinə söhbətlərə cəlb olunmaqdan qorxduğunuz üçün insanlarla onlayn danışmaq istəmirsinizsə, unutmayın ki, hər mesaja və ya şərhə cavab vermək məcburiyyətində deyilsiniz. Sizi təhqir edən və ya sizinlə razılaşmayan insanlardan özünüzü müdafiə etmək məcburi deyil.

9. Özünüzə hörmətinizi artırın

Bu, paradoksal görünə bilər, lakin bəzi insanlar heç kimin onları izləməyəcəyindən və onlara əhəmiyyət verməyəcəyindən narahat olduqları üçün internetdə yazı yazmaqdan çəkinirlər. Posta çox fikir verdiyiniz, lakin çoxlu bəyənmələr, paylaşımlar, cavablar və ya retweet almadığınız zaman utanc verici və ya məyusedici ola bilər.

Özünüzü qəbul etməyinizi və özünüzə inamınızı artırmaq, digər insanların onlayn bəyənməsindən və ya diqqətindən daha az asılı olmağa kömək edə bilər. Postu paylaşmazdan əvvəl özünüzdən soruşun: “Bunu başqalarının da bilməsini istədiyim üçünmi paylaşıram, yoxsa bu, sadəcə olaraq təsdiq üçündür?”

Təsdiq istəmək təbiidir, lakin yalnız bəyənilmək istədiyiniz üçün paylaşım edirsinizsə, özünüzə hörmətlə işləməyi düşünün. Daha çox məsləhət üçün bu məqalələri oxuyun: Özünə inamı daxildən necə əldə etmək və aşağılıq kompleksini necə aradan qaldırmaq olar.

10. Onlayn məşq edindanışıq bacarıqları

İnsanlarla onlayn danışarkən utancaq hiss edə bilərsiniz, çünki deyəcək sözünüzün tükənməsindən qorxursunuz. Onlayn dostluq etmək üçün bələdçimiz sizə dostluq etmək və mənalı əlaqələr qurmaq üçün vebsaytlar və proqramlar tapmağa kömək edəcək. Buraya söhbətə necə başlamaq, onlayn insanlarla necə ünsiyyət qurmaq və ehtiyacı olan və ya çarəsiz kimi rastlaşmamaq barədə məsləhətlər daxildir.

Utancaqsınızsa, onlayn tanışlıq üçün məsləhətlər

Profilinizlə bağlı rəy bildirmək üçün dostunuzdan soruşun

Profilinizdə necə rastlaşdığınızdan narahat olduğunuz üçün utanırsınızsa, onun etibarlı dostundan fikrini soruşun.

Mükəmməl profil aydın, qısa, dürüstdür və digər istifadəçilərin sizinlə söhbətə başlamasını asanlaşdırır. Tərcümeyi-halınızda profilinizə baxan kimsə üçün yaxşı açar ola biləcək maraq, qeyri-adi ambisiya və ya digər maraqlı məlumatları qeyd edin.

Rədd etmənin normal olduğunu anlayın

Rədd onlayn tanışlığın normal hissəsidir. Əksər matçlar əlaqələrə səbəb olmur və yaxşı suallar versəniz və maraqlı cavablar versəniz belə, çoxlu söhbətlər bitəcək. Bu, hər bir söhbəti insanlarla danışmağı təcrübədən keçirmək şansı kimi yenidən nəzərdən keçirməyə kömək edə bilər. Bu düşüncə tərzini mənimsəmək, onlayn tanışlıq mövzusunda özünüzü daha rahat hiss edə bilər.

Oxşar fikirli insanları tapmaq üçün mütəxəssis tanışlıq proqramlarını sınayın

Dəyər əsaslı proqramlar ən azı bir nəfəri paylaşan insanlarla tanış olmaq üçün yaxşı yol ola bilərəsas inanclarınızdan. Bu, sizə söhbət üçün əla başlanğıc nöqtəsi verə bilər.

Məsələn, ChristianMingle xristianlar üçün tanışlıq proqramıdır, Veggly isə vegetarianlar və veganlar üçün nəzərdə tutulmuş proqramdır. Bu tətbiqlərdə adətən daha az üzv olur, lakin əsas tanışlıq saytları ilə müqayisədə uyğun biri ilə tanış olmaq şansınız daha yüksək ola bilər.

Bəyəndiyiniz biri ilə görüşsəniz, görüşməyi xahiş edin

Kliklədiyiniz biri ilə tanış olmusunuzsa, görüşməyi təklif edin. Əgər utancaqsınızsa, bu çətin ola bilər, lakin onlayn tanışlığın məqsədi mesajları dəyişməkdənsə görüşməkdir.

Sadə olun. Deyərək başlayın: “Mən sizinlə danışmaqdan çox zövq alıram. Gələn həftə görüşmək istərdinizmi? Bəli deyirlərsə, daha ətraflı plan təklif edin. Bir gün və yer təklif edin. Əgər onlar müsbət cavab verərsə, siz birlikdə vaxta qərar verə bilərsiniz.

Plan təklif etdiyiniz zaman əvvəlki söhbətə və ya onların profilində paylaşdıqlarına istinad etməyə çalışın. Məsələn, ortaq sənət sevginiz haqqında danışırsınızsa, onlardan yerli sənət sərgisinə getməyi xahiş edin. Bu, diqqət yetirdiyinizi göstərir ki, bu da sizi düşüncəli görməyə vadar edəcək.

Utancaqsınızsa, hər ikinizin şərh və müzakirə edəcək bir şeyiniz olması üçün adətən fəaliyyət ətrafında fırlanan tarix təklif etmək daha yaxşıdır. Həmçinin, daha az utancaq olmaq üçün bələdçimizə nəzər salınbaşqaları.