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“온라인이 너무 지루해요. SNS에 글을 올리거나 포럼에 댓글을 남길 때마다 낯가림이 심하고 불안하다. 모든 사람들이 나를 둔하다고 판단할까 봐 걱정되기 때문에 온라인 데이트를 시도한다는 생각이 두렵습니다. 온라인에서 부끄러워하지 않으려면 어떻게 해야 할까요?”
어떤 사람들은 인터넷이 익명성과 안전감을 제공하기 때문에 대면보다 온라인에서 다른 사람과 소통하는 것을 선호합니다. 그러나 이것은 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 다음은 온라인에서 부끄러워하지 않는 방법에 대한 최고의 팁입니다.
1. 작은 것 공유
논란이나 반발을 일으킬 가능성이 없는 콘텐츠와 링크를 공유하는 것부터 시작하세요. 자신감이 생기면 더 많은 개인적인 의견을 공유하고 자신의 개성을 더 많이 보여줄 수 있습니다.
예:
- 다른 사람의 포럼이나 소셜 미디어 게시물에 짧고 긍정적인 댓글 달기
- 설문조사에 참여하고 게시한 사람에게 감사의 짧은 댓글 남기기
- 밈 공유
- 인기 있고 존경받는 출처의 기사 또는 동영상 링크 공유
- 추천을 요청하는 게시물에 응답 좋아하는 제품이나 브랜드의 이름을 지정하고 좋아하는 이유를 간략하게 설명하십시오.
- "소개" 또는 "환영합니다" 스레드를 찾고 포럼에 처음 온 경우 자신을 소개하십시오. 한두 문장이면 충분합니다. 귀하에게 긍정적인 답변을 해주신 모든 분들께 감사드립니다.
- 영감을 주는 인용구 공유
- 재미있는 해시태그 챌린지에 참여하기
- 내 사진 공유pet
커뮤니티의 리드를 따르세요. 예를 들어 어떤 커뮤니티는 밈과 사진을 공유하는 것을 좋아하지만 다른 커뮤니티는 더 중요한 콘텐츠를 선호합니다.
2. 친근한 커뮤니티 찾기
커뮤니티 회원 대부분이 신규 이민자에게 친절하고 우호적이라는 사실을 알면 커뮤니티에 쉽게 마음을 열고 인터넷 수줍음을 극복할 수 있습니다. 며칠 동안 잠복해 회원들이 서로 어떻게 교류하는지 지켜보세요.
실수로 다른 사람의 기분을 상하게 할까 걱정된다면 게시물을 올리거나 댓글을 달기 전에 조사를 해보세요. 몇 개의 스레드 또는 해시태그를 스크롤하여 대부분의 회원이 자신에게 중요한 문제에 대해 어떤 입장을 취하는지 파악합니다. 해당하는 경우 커뮤니티의 FAQ 또는 규칙을 읽어보세요.
모든 항목에서 모든 회원의 의견에 동의할 필요는 없습니다. 온라인 커뮤니티는 아이디어를 교환하고 세계관에 도전할 수 있는 좋은 장소가 될 수 있습니다. 그러나 온라인에서 사람들과 대화하는 것이 두렵다면 커뮤니티 회원 중 다수가 자신과 매우 다른 견해를 가지고 있다고 생각되면 커뮤니티를 피하는 것이 가장 좋습니다.
또한보십시오: 어색하고 창피한 상황에 대처하기 위한 17가지 팁3. 관심사를 기반으로 하는 커뮤니티에 가입하세요.
온라인 토론에 기여할 수 있는 것이 많지 않아 부끄러움을 느낀다면 같은 생각을 가진 사람들과 교류할 수 있는 온라인 장소를 찾아보세요. 취미나 열정을 공유하는 그룹의 일원이라면 공유하고 말할 내용을 생각하는 것이 더 쉬울 수 있습니다.Reddit 및 Facebook에서 거의 모든 관심사를 가진 그룹을 찾을 수 있습니다.
내향적이거나 수줍은 사람들을 위한 커뮤니티에 가입하면 도움이 될 수 있습니다. 다른 멤버들은 아마도 디지털 내향성을 이해하고 기꺼이 경험을 공유할 것입니다.
4. 게시물을 더 오래 게시하는 연습을 하세요
온라인에서 부끄러움을 느끼는 일부 사람들은 자신이 말하는 모든 것을 과도하게 분석하고 다른 사람들이 어떻게 생각할지 걱정하기 때문에 게시물을 빨리 삭제합니다. 이 문제가 있는 경우 콘텐츠를 수정하거나 삭제하기 전에 더 오래 기다리십시오.
예를 들어 한 시간 안에 트윗을 자주 삭제하는 경우 게시물을 2~3시간 동안 남겨두도록 도전해 보세요. 무기한 방치해도 될 만큼 자신이 있을 때까지 시간을 점차적으로 늘립니다.
5. 댓글을 개인적으로 받아들이지 마세요
대부분의 경우 지나치게 무례하거나 논쟁의 여지가 없는 한 다른 사람들은 귀하가 게시한 내용에 크게 신경쓰지 않습니다. 하지만 때때로 불쾌한 댓글이나 비판을 받을 수 있습니다.
누군가가 무례한 말을 한다면 그들이 당신을 개인적으로 알지 못한다는 점을 상기하세요. 콘텐츠에 대한 비판과 개인에 대한 비판을 구분하도록 노력하세요.
수년 동안 온라인에서 수천 개의 댓글과 게시물을 읽고 잊어버렸을 것이라는 점을 기억하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 다음으로 넘어가기 전에 몇 초 또는 몇 분 동안 게시한 내용만 생각할 것입니다.
6.긍정적으로
다른 사람들을 격려하고 칭찬하십시오. 예를 들어 “멋진 그림! 물의 질감을 정말 잘 포착하셨네요.” 부정적인 반응을 얻을 가능성은 거의 없습니다. 자신감이 커짐에 따라 더 길거나 개인적인 의견을 남길 수 있습니다. 누군가의 하루를 조금 더 좋게 만들어 보세요. 자신에게 집중하지 않으면 부끄러움을 덜 느낄 수 있습니다.
7. 자신을 다른 사람과 비교하지 마세요.
온라인(예: 소셜 미디어)에서 자신을 다른 사람과 비교하면 열등감을 느낄 수 있으며 게시하거나 댓글을 달기가 너무 부끄러워질 수 있습니다.
도움이 되지 않는 비교를 중지하는 방법은 다음과 같습니다.
- 대부분의 사람들은 자신의 좌절이나 개인적인 문제보다는 자신의 성공에 대해 게시한다는 점을 기억하세요.
- 누군가가 성공하거나 기술을 과시하는 것을 보면 대부분의 사람들에게 성공은 보통 하루아침에 오지 않는다는 사실을 상기하세요. 그들의 업적을 영감의 원천으로 재구성해 보세요.
- 열등감을 느끼게 하는 계정 팔로우를 중지하거나 적어도 매일 몇 분으로 스크롤을 제한하세요.
- 자신의 외모에 대해 불안감을 느낀다면 비현실적인 사진을 게시하는 계정 대신 사실적인 이미지가 있는 신체 양성 계정을 팔로우하는 것을 고려해 보세요. 연구에 따르면 이러한 변화를 통해 신체에 대해 더 나은 느낌을 가질 수 있습니다.[]
- Google 'Instagram vs. Reality'에서 사진 편집 앱을 사용하여믿을 수 없을 정도로 매력적인 이미지. 이는 온라인에서 자신을 다른 사람과 비교하는 경우 자신을 실제 사람과 비교하는 것조차 아닐 수 있다는 점을 상기시켜 주는 유용한 알림이 될 수 있습니다.
8. 사람들과 교류할 필요가 없다는 사실을 알아두세요.
길고 어색하거나 적대적인 대화에 휘말릴까 두려워 온라인에서 사람들과 대화하기를 꺼린다면 모든 메시지나 댓글에 답장할 필요는 없다는 점을 기억하세요. 당신을 모욕하거나 동의하지 않는 사람들로부터 자신을 방어할 의무는 없습니다.
9. 자존감 향상
역설적으로 들릴 수도 있지만, 아무도 자신을 팔로우하거나 관심을 기울이지 않을까 걱정하여 온라인에 게시하는 것을 부끄러워하는 사람들이 있습니다. 게시물에 많은 생각을 쏟았지만 좋아요, 공유, 답글 또는 리트윗이 많지 않을 때 부끄럽거나 실망스러울 수 있습니다.
자기 수용과 자신감을 높이면 온라인에서 다른 사람들의 승인이나 관심에 덜 의존하게 될 수 있습니다. 소식을 공유하기 전에 스스로에게 물어보세요. "다른 사람들이 이 소식을 알아주길 바라서 공유하는 건가요 아니면 그냥 승인을 위해 공유하는 건가요?"
확인을 원하는 것은 자연스러운 일이지만 승인을 원하기 때문에 게시하는 경우 자존감에 대해 생각해 보세요. 더 많은 조언을 얻으려면 다음 기사를 읽어보십시오. 내부에서 핵심 자신감을 얻는 방법과 열등감을 극복하는 방법.
10. 온라인으로 연습하세요대화 기술
할 말이 없어질까봐 온라인에서 사람들과 대화할 때 부끄러움을 느낄 수 있습니다. 온라인 친구 사귀기 가이드는 친구를 사귀고 의미 있는 관계를 구축할 수 있는 웹사이트와 앱을 찾는 데 도움이 됩니다. 여기에는 대화를 시작하는 방법, 온라인에서 사람들과 유대감을 형성하는 방법, 도움이 필요하거나 절박한 사람이라는 인상을 받지 않는 방법에 대한 정보가 포함되어 있습니다.
수줍음을 타는 경우 온라인 데이트를 위한 팁
친구에게 프로필에 대한 피드백을 요청하세요.
프로필에서 자신이 어떻게 보일지 걱정되어 부끄러움을 느낀다면 신뢰할 수 있는 친구에게 의견을 물어보세요.
훌륭한 프로필은 명확하고 간단하며 정직하며 다른 사용자가 귀하와 쉽게 대화를 시작할 수 있도록 합니다. 약력에서 귀하의 프로필을 보는 누군가에게 좋은 시작점이 될 수 있는 틈새 관심사, 특이한 야망 또는 기타 흥미로운 정보를 언급하십시오.
거절은 정상임을 인식
거절은 온라인 데이트의 정상적인 부분입니다. 대부분의 매치는 관계로 이어지지 않으며 좋은 질문을 하고 흥미로운 답변을 제공하더라도 많은 대화가 끝납니다. 모든 대화를 사람들과 대화하는 연습의 기회로 재구성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 사고 방식을 채택하면 온라인 데이트에 대해 더 편안하게 느낄 수 있습니다.
전문 데이트 앱을 사용하여 같은 생각을 가진 사람들을 찾으십시오.
가치 기반 앱은 적어도 한 가지 이상을 공유하는 사람들을 만날 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.당신의 핵심 신념. 대화를 시작하기에 좋은 출발점이 될 수 있습니다.
예를 들어 ChristianMingle은 기독교인을 위한 데이트 앱이고 Veggly는 채식주의자를 대상으로 하는 앱입니다. 이러한 앱은 일반적으로 회원 수가 적지만 주류 데이트 사이트에 비해 호환되는 사람을 만날 확률이 더 높을 수 있습니다.
또한보십시오: 업무를 위한 대인 관계 기술을 향상시키는 22가지 간단한 방법좋아하는 사람을 만나면 만나자고 하세요
누군가를 클릭하면 만나자고 제안하세요. 부끄러움이 많으신 분이라면 부담스러울 수 있지만 온라인 데이트의 요점은 메시지를 교환하는 것이 아니라 만나는 것입니다.
간소하게 유지하세요. “당신과 대화하는 것이 정말 즐겁습니다. 다음 주에 만날까요?” 그들이 예라고 대답하면 더 자세한 계획을 제안하십시오. 날짜와 장소를 제안하십시오. 그들이 긍정적으로 반응하면 함께 시간을 정할 수 있습니다.
계획을 제안할 때 이전 대화나 프로필에서 공유한 내용을 참조하세요. 예를 들어, 예술에 대한 공통된 사랑에 대해 이야기하고 있다면 지역 예술 전시회에 함께 가도록 요청하십시오. 이것은 당신이 주의를 기울이고 있다는 것을 보여주므로 당신이 사려 깊다는 인상을 줄 것입니다.
수줍음이 많다면 일반적으로 둘 다 논평하고 토론할 수 있는 활동을 중심으로 하는 날짜를 제안하는 것이 가장 좋습니다. 또한 덜 부끄러워하는 방법에 대한 가이드를 살펴보십시오.기타
