Jedwali la yaliyomo
“Ninachosha sana mtandaoni. Nina aibu na huhisi wasiwasi kila ninapochapisha kwenye mitandao ya kijamii au kuacha maoni kwenye kongamano. Wazo la kujaribu kuchumbiana mtandaoni linanitisha kwa sababu nina wasiwasi kuhusu kila mtu akinihukumu kwa kuwa mtupu. Ninawezaje kuacha kuwa na haya mtandaoni?”
Baadhi ya watu wanapendelea kuwasiliana na wengine mtandaoni badala ya kuonana ana kwa ana kwa sababu mtandao huwapa hisia ya kutokujulikana na usalama. Lakini hii si kweli kwa kila mtu. Hapa kuna vidokezo vyetu bora zaidi vya jinsi ya kuacha kuwa na haya mtandaoni:
1. Shiriki mambo madogo
Anza kwa kushiriki maudhui na viungo ambavyo huenda vikasababisha mabishano yoyote au upinzani. Kadiri unavyozidi kujiamini, unaweza kushiriki maoni zaidi ya kibinafsi na kuonyesha utu wako zaidi.
Kwa mfano:
- Toa maoni mafupi chanya kwenye jukwaa la mtu mwingine au chapisho la mitandao ya kijamii
- Shiriki katika kura ya maoni na utoe maoni mafupi ya kumshukuru aliyeichapisha
- Shiriki meme
- Shiriki kiungo cha makala au video ukiuliza mapendekezo kutoka kwa chanzo maarufu na cha posta
- maarufu na kuheshimu taja bidhaa au chapa unayopenda na ueleze kwa ufupi ni kwa nini unaipenda
- Tafuta mazungumzo ya "Utangulizi" au "Karibu" na ujitambulishe ikiwa wewe ni mgeni kwenye mijadala. Sentensi moja au mbili zinatosha. Asante mtu yeyote ambaye anajibu vyema kwako.
- Shiriki nukuu ya kutia moyo
- Shiriki katika shindano la kufurahisha la lebo ya reli
- Shiriki picha yakopet
Fuata uongozi wa jumuiya. Kwa mfano, baadhi ya jumuiya hupenda kushiriki meme na picha, lakini nyingine zinapendelea maudhui mazito zaidi.
2. Tafuta jumuiya kadhaa zinazokaribisha
Inaweza kuhisi rahisi kufungua jumuiya na kuondokana na aibu ya intaneti ikiwa unajua kwamba wanachama wake wengi ni wema na wa kirafiki kwa wageni. Lala kwa siku chache na uangalie jinsi washiriki wanavyowasiliana.
Ikiwa una wasiwasi kuhusu kuwaudhi watu kimakosa, fanya utafiti kabla ya kuanza kuchapisha au kutoa maoni. Tembea kupitia nyuzi chache au lebo za reli na utambue wanachama wengi wanasimama wapi kuhusu masuala ambayo ni muhimu kwao. Soma Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara au sheria za jumuiya kama zinatumika.
Si lazima ukubaliane na wanachama wote kwa kila hoja. Jumuiya za mtandaoni zinaweza kuwa mahali pazuri pa kubadilishana mawazo na kutoa changamoto kwa mtazamo wako wa ulimwengu. Lakini ikiwa una hofu kuhusu kuzungumza na watu mtandaoni, ni vyema kuepuka jumuiya ikiwa unafikiri wanachama wake wengi wana maoni ambayo ni tofauti sana na yako.
3. Jiunge na jumuiya inayozingatia mambo yanayokuvutia
Iwapo unahisi kuwa huna mengi ya kuchangia mjadala wa mtandaoni na unaona haya kwa sababu hiyo, jaribu kutafuta maeneo mtandaoni ambapo unaweza kuwasiliana na watu wenye nia moja. Unapokuwa sehemu ya kikundi ambacho kinashiriki moja ya mambo unayopenda au mambo unayopenda, inaweza kuwa rahisi kwako kufikiria mambo ya kushiriki na kusema.Unaweza kupata vikundi kwa karibu mambo yoyote yanayokuvutia kwenye Reddit na Facebook.
Unaweza kufaidika kwa kujiunga na jumuiya ya watu wasiojua mambo au wenye haya. Wanachama wengine pengine wataelewa utangulizi wa kidijitali na kuwa tayari kushiriki uzoefu.
4. Jizoeze kuweka machapisho yako kwa muda mrefu
Baadhi ya watu wanaoona haya mtandaoni huchanganua kupita kiasi kila kitu wanachosema na kufuta machapisho yao haraka kwa sababu wana wasiwasi kuhusu wengine watafikiria. Ikiwa una tatizo hili, jaribu kusubiri kwa muda mrefu kabla ya kuhariri au kufuta maudhui yako.
Kwa mfano, ikiwa mara nyingi utaondoa tweets zako ndani ya saa moja, jipe changamoto ya kuacha chapisho kwa saa mbili au tatu. Hatua kwa hatua ongeza idadi ya saa hadi ujiamini vya kutosha kuziacha kwa muda usiojulikana.
5. Jaribu kutochukua maoni kuwa ya kibinafsi
Mara nyingi, watu wengine hawatajali sana mambo unayochapisha, mradi tu wewe si msemaji si mtukutu kupita kiasi au mbishi. Lakini mara kwa mara, unaweza kupata maoni au ukosoaji usiopendeza.
Mtu akitoa matamshi ya jeuri, jikumbushe kwamba hakujui wewe binafsi. Jaribu kutenganisha ukosoaji wa maudhui yako na ukosoaji wako kama mtu.
Inaweza kusaidia kukumbuka kwamba pengine umesoma na kusahau maelfu ya maoni na machapisho mtandaoni kwa miaka mingi. Watu wengi watafikiri tu kuhusu ulichochapisha kwa sekunde au dakika chache kabla ya kuendelea.
6.Kuwa chanya
Tia moyo na pongeza watu wengine. Kwa mfano, ukiandika, "Mchoro mzuri! Umekamata sana muundo wa maji," kuna uwezekano mkubwa kwamba utapata jibu hasi. Kadiri imani yako inavyoongezeka, unaweza kuanza kutoa maoni marefu au zaidi ya kibinafsi. Jaribu kufanya siku ya mtu kuwa bora zaidi. Kuondoa umakini wako kunaweza kukusaidia kuhisi aibu kidogo.
7. Acha kujilinganisha na watu wengine
Kujilinganisha na wengine mtandaoni—kwa mfano, kwenye mitandao ya kijamii—kunaweza kukufanya ujihisi kuwa duni, jambo ambalo linaweza kukufanya ujisikie aibu sana kuchapisha au kutoa maoni.
Hivi ndivyo unavyoweza kuacha ulinganishi usiofaa:
- Kumbuka kwamba watu wengi huchapisha kuhusu mafanikio yao mtandaoni badala ya kuona matatizo yao, watu wengi au wanaona matatizo yao binafsi. kwa kawaida huja mara moja. Jaribu kuweka upya mafanikio yao kama chanzo cha msukumo.
- Acha kufuata akaunti zinazokufanya ujihisi kuwa duni, au angalau punguza usogezaji wako hadi dakika chache kila siku.
- Iwapo unahisi huna usalama kuhusu mwonekano wako, zingatia kufuata akaunti zinazoonyesha picha halisi badala ya akaunti zinazochapisha picha zisizo za kweli. Utafiti unapendekeza kuwa kufanya mabadiliko haya kunaweza kukusaidia kujisikia vyema kuhusu mwili wako.[]
- Google "Instagram dhidi ya Uhalisia" ili kuona jinsi programu za kuhariri picha zinavyoweza kutumika kuundapicha za kuvutia kwa udanganyifu. Hiki kinaweza kuwa ukumbusho muhimu kwamba ukijilinganisha na wengine mtandaoni, unaweza hata usijilinganishe na mtu halisi.
8. Jua kuwa si lazima ushirikiane na watu
Ikiwa unasitasita kuzungumza na watu mtandaoni kwa sababu unaogopa kuvutiwa na mazungumzo marefu, yasiyopendeza au yenye chuki, kumbuka kwamba huhitaji kujibu kila ujumbe au maoni. Sio wajibu kujitetea kutoka kwa watu wanaokutukana au kutokubaliana nawe.
Angalia pia: Jinsi ya Kuwasiliana na Watu na Kufanya Marafiki9. Boresha kujistahi kwako
Inaweza kuonekana kuwa ya kutatanisha, lakini baadhi ya watu wanaona haya kuchapisha mtandaoni kwa sababu wana wasiwasi kwamba hakuna mtu atakayewafuata au kuwa makini. Inaweza kufedhehesha au kukatisha tamaa unapoweka mawazo mengi kwenye chapisho lakini hupati kupendwa, kushirikiwa, majibu, au kutumwa tena.
Kukuza kujikubali kwako na kujiamini kunaweza kukusaidia kupunguza utegemezi wa idhini ya watu wengine au umakini wao mtandaoni. Kabla hujashiriki chapisho, jiulize, “Je, ninashiriki hili kwa sababu ningependa watu wengine wafahamu kulihusu, au ni kwa ajili ya kuidhinishwa tu?”
Ni kawaida kutaka uthibitisho, lakini ukichapisha kwa sababu tu unataka idhini, zingatia kufanyia kazi kujistahi kwako. Soma makala haya kwa ushauri zaidi: Jinsi ya kupata imani ya msingi kutoka ndani na jinsi ya kushinda hali duni.
10. Fanya mazoezi yako mtandaoniujuzi wa mazungumzo
Unaweza kuona haya unapozungumza na watu mtandaoni kwa sababu unaogopa kukosa mambo ya kusema. Mwongozo wetu wa kupata marafiki mtandaoni utakusaidia kupata tovuti na programu za kutengeneza marafiki na kujenga miunganisho yenye maana. Inajumuisha vidokezo kuhusu jinsi ya kuanzisha mazungumzo, jinsi ya kuwasiliana na watu mtandaoni, na jinsi ya kuepuka kuonekana kama mhitaji au mwenye kukata tamaa.
Angalia pia: Nini cha Kuzungumza kwenye Sherehe (Mifano 15 Isiyo ya Aibu)Vidokezo vya kuchumbiana mtandaoni ikiwa unaona aibu
Uliza rafiki maoni kuhusu wasifu wako
Ikiwa unaona haya kwa sababu una wasiwasi kuhusu jinsi unavyokutana kwenye wasifu wako, muulize rafiki unayemwamini akupe maoni yake.
Wasifu mzuri ni wazi, mfupi, mwaminifu, na hurahisisha watumiaji wengine kuanzisha mazungumzo nawe. Katika wasifu wako, taja mambo yanayokuvutia, matamanio yasiyo ya kawaida, au maelezo mengine ya kuvutia ambayo yanaweza kuwa fursa nzuri kwa mtu anayetazama wasifu wako.
Tambua kuwa kukataliwa ni jambo la kawaida
Kukataliwa ni sehemu ya kawaida ya uchumba mtandaoni. Mechi nyingi haziongozi mahusiano, na mazungumzo mengi yatatoka, hata ikiwa unauliza maswali mazuri na kutoa majibu ya kuvutia. Inaweza kusaidia kuweka upya kila mazungumzo kama nafasi ya kujizoeza kuzungumza na watu. Kukubali mtazamo huu kunaweza kukufanya uhisi umetulia zaidi kuhusu uchumba mtandaoni.
Jaribu programu maalum za kuchumbiana ili kupata watu wenye nia moja
Programu zinazozingatia thamani zinaweza kuwa njia nzuri ya kukutana na watu wanaoshiriki angalau programu moja.ya imani yako ya msingi. Hii inaweza kukupa mwanzo mzuri wa mazungumzo.
Kwa mfano, ChristianMingle ni programu ya kuchumbiana kwa Wakristo, na Veggly ni programu inayolenga wala mboga mboga na wala mboga. Kwa kawaida programu hizi huwa na wanachama wachache, lakini unaweza kuwa na nafasi nzuri zaidi ya kukutana na mtu anayeoana ikilinganishwa na tovuti za kawaida za kuchumbiana.
Omba kukutana na mtu unayempenda
Ikiwa umekutana na mtu unayebofya naye, pendekeza kukutana naye. Hili linaweza kuogopesha ikiwa unaona haya, lakini lengo la kuchumbiana mtandaoni ni kukutana badala ya kubadilishana ujumbe.
Ifanye iwe rahisi. Anza kwa kusema, “Ninafurahia sana kuzungumza nawe. Je, ungependa tukutane wiki ijayo?” Ikiwa wanasema ndiyo, pendekeza mpango wa kina zaidi. Pendekeza siku na mahali. Wakijibu vyema, mnaweza kuamua muda wa pamoja.
Unapopendekeza mpango, jaribu kurejelea mazungumzo ya awali au kitu ambacho wameshiriki kwenye wasifu wao. Kwa mfano, ikiwa umekuwa ukizungumza kuhusu upendo wako wa pamoja wa sanaa, waulize pamoja na maonyesho ya sanaa ya ndani. Hii inaonyesha kuwa umekuwa makini, jambo ambalo litakufanya uonekane kama mtu wa kufikiria.
Ikiwa unaona haya, kwa kawaida ni vyema kupendekeza tarehe inayohusu shughuli fulani ili nyote muwe na jambo la kutoa maoni na kujadili. Pia, angalia mwongozo wetu wa jinsi ya kuwa na aibu karibuwengine.
