Isi kandungan
“Saya sangat bosan dalam talian. Saya malu dan berasa cemas setiap kali saya membuat catatan di media sosial atau meninggalkan komen di forum. Pemikiran untuk mencuba temu janji dalam talian menakutkan saya kerana saya bimbang semua orang menilai saya membosankan. Bagaimanakah saya boleh berhenti menjadi malu dalam talian?”
Sesetengah orang lebih suka berinteraksi dengan orang lain dalam talian berbanding bersemuka kerana Internet memberi mereka rasa tidak mahu dikenali dan selamat. Tetapi ini tidak benar untuk semua orang. Berikut ialah petua terbaik kami tentang cara berhenti menjadi malu dalam talian:
1. Kongsi perkara kecil
Mulakan dengan berkongsi kandungan dan pautan yang tidak mungkin menyebabkan sebarang kontroversi atau tindak balas. Apabila anda semakin yakin, anda boleh berkongsi lebih banyak pendapat peribadi dan menunjukkan lebih banyak keperibadian anda.
Contohnya:
- Buat ulasan positif pendek pada forum atau siaran media sosial orang lain
- Ambil bahagian dalam tinjauan pendapat dan tinggalkan ulasan ringkas untuk mengucapkan terima kasih kepada orang yang menyiarkannya
- Kongsi meme
- Kongsi pautan ke artikel atau video daripada siaran
- yang dicadangkan yang terkenal dan dihormati sumber yang dicadangkan; namakan produk atau jenama yang anda suka dan terangkan secara ringkas mengapa anda menyukainya
- Cari urutan "Pengenalan" atau "Selamat Datang" dan perkenalkan diri anda jika anda baru menyertai forum. Cukuplah satu dua ayat. Terima kasih kepada sesiapa sahaja yang memberi respons positif kepada anda.
- Kongsi petikan inspirasi
- Ambil bahagian dalam cabaran hashtag yang menyeronokkan
- Kongsi foto andahaiwan peliharaan
Ikuti telunjuk komuniti. Contohnya, sesetengah komuniti suka berkongsi meme dan foto, tetapi yang lain lebih suka kandungan yang lebih berat.
2. Cari beberapa komuniti yang mengalu-alukan
Adalah lebih mudah untuk membuka diri kepada komuniti dan mengatasi rasa malu internet jika anda tahu bahawa kebanyakan ahlinya baik dan mesra dengan pendatang baru. Bersembunyi selama beberapa hari dan lihat cara ahli berinteraksi antara satu sama lain.
Lihat juga: Bagaimanakah Media Sosial Mempengaruhi Kesihatan Mental?Jika anda bimbang tentang menyinggung perasaan orang secara tidak sengaja, lakukan penyelidikan sebelum anda mula menyiarkan atau mengulas. Tatal melalui beberapa utas atau hashteg dan ketahui kedudukan kebanyakan ahli mengenai isu yang penting bagi mereka. Baca Soalan Lazim atau peraturan komuniti jika berkenaan.
Anda tidak perlu bersetuju dengan semua ahli pada setiap perkara. Komuniti dalam talian boleh menjadi tempat yang bagus untuk bertukar idea dan mencabar pandangan dunia anda. Tetapi jika anda gugup bercakap dengan orang dalam talian, sebaiknya elakkan komuniti jika anda fikir ramai ahlinya mempunyai pandangan yang sangat berbeza daripada anda sendiri.
3. Sertai komuniti berdasarkan minat anda
Jika anda rasa anda tidak mempunyai banyak untuk menyumbang kepada perbincangan dalam talian dan anda berasa malu akibatnya, cuba cari tempat dalam talian untuk anda berinteraksi dengan orang yang berfikiran sama. Apabila anda sebahagian daripada kumpulan yang berkongsi salah satu hobi atau minat anda, mungkin lebih mudah untuk anda memikirkan perkara untuk dikongsi dan diperkatakan.Anda boleh mencari kumpulan untuk hampir semua minat di Reddit dan Facebook.
Anda mungkin mendapat manfaat daripada menyertai komuniti untuk orang yang introvert atau pemalu. Ahli lain mungkin akan memahami introversi digital dan bersedia untuk berkongsi pengalaman.
4. Amalkan menyimpan siaran anda lebih lama
Sesetengah orang yang berasa malu dalam talian terlalu menganalisis semua yang mereka katakan dan memadamkan siaran mereka dengan cepat kerana mereka bimbang tentang apa yang orang lain akan fikirkan. Jika anda menghadapi masalah ini, cuba tunggu lebih lama sebelum mengedit atau memadam kandungan anda.
Sebagai contoh, jika anda sering mengalih keluar tweet anda dalam masa sejam, cabar diri anda untuk meninggalkan siaran selama dua atau tiga jam. Tambah bilangan jam secara beransur-ansur sehingga anda cukup yakin untuk meninggalkannya selama-lamanya.
5. Cuba untuk tidak mengambil ulasan secara peribadi
Kebanyakan masa, orang lain tidak akan terlalu mengambil berat tentang perkara yang anda siarkan, selagi anda tidak bersikap terlalu biadab atau kontroversi. Tetapi kadangkala, anda mungkin mendapat komen atau kritikan yang tidak menyenangkan.
Jika seseorang membuat kenyataan biadab, ingatkan diri anda bahawa mereka tidak mengenali anda secara peribadi. Cuba pisahkan kritikan terhadap kandungan anda daripada kritikan terhadap anda sebagai orang.
Perlu diingatkan bahawa anda mungkin telah membaca dan melupakan beribu-ribu ulasan dan siaran dalam talian selama ini. Kebanyakan orang hanya akan memikirkan perkara yang anda siarkan selama beberapa saat atau minit sebelum meneruskan.
6.Bersikap positif
Menggalakkan dan memuji orang lain. Contohnya, jika anda menulis, “Lukisan yang bagus! Anda telah benar-benar menangkap tekstur air itu, "tidak mungkin anda akan mendapat respons negatif. Apabila keyakinan anda bertambah, anda boleh mula meninggalkan komen yang lebih panjang atau lebih peribadi. Cuba buat hari seseorang lebih baik sedikit. Mengalihkan tumpuan diri boleh membantu anda berasa kurang segan.
7. Berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain
Membandingkan diri anda dengan orang lain dalam talian—contohnya, di media sosial—boleh membuat anda berasa rendah diri, yang seterusnya boleh membuatkan anda berasa terlalu malu untuk menyiarkan atau mengulas.
Begini caranya untuk berhenti membuat perbandingan yang tidak membantu:
- Ingat bahawa kebanyakan orang menyiarkan tentang kejayaan mereka dalam talian dan bukannya orang lain yang mengalami kemunduran atau masalah peribadi apabila anda melihatnya
- apabila anda berjaya. selalunya datang semalaman. Cuba susun semula pencapaian mereka sebagai sumber inspirasi.
- Berhenti mengikuti akaun yang membuat anda berasa rendah diri, atau sekurang-kurangnya hadkan penatalan anda kepada beberapa minit setiap hari.
- Jika anda berasa tidak selamat tentang penampilan anda, pertimbangkan untuk mengikuti akaun positif badan yang menampilkan imej realistik dan bukannya akaun yang menyiarkan foto tidak realistik. Penyelidikan mencadangkan bahawa membuat perubahan ini boleh membantu anda berasa lebih baik tentang badan anda.[]
- Google "Instagram lwn. Realiti" untuk melihat cara apl pengeditan foto boleh digunakan untuk membuatimej menarik yang menipu. Ini boleh menjadi peringatan yang berguna bahawa jika anda membandingkan diri anda dengan orang lain dalam talian, anda mungkin tidak membandingkan diri anda dengan orang sebenar.
8. Ketahui bahawa anda tidak perlu berinteraksi dengan orang lain
Jika anda enggan bercakap dengan orang dalam talian kerana anda takut ditarik ke dalam perbualan yang panjang, janggal atau bermusuhan, ingat bahawa anda tidak perlu membalas setiap mesej atau ulasan. Tidak wajib untuk mempertahankan diri daripada orang yang menghina atau tidak bersetuju dengan anda.
9. Tingkatkan harga diri anda
Ia mungkin kelihatan paradoks, tetapi sesetengah orang malu untuk membuat siaran dalam talian kerana mereka bimbang tiada sesiapa yang akan mengikuti mereka atau memberi perhatian kepada mereka. Ia boleh berasa memalukan atau mengecewakan apabila anda banyak memikirkan siaran tetapi tidak mendapat banyak suka, kongsi, balasan atau tweet semula.
Meningkatkan penerimaan diri dan keyakinan diri anda boleh membantu anda menjadi kurang bergantung pada kelulusan atau perhatian orang lain dalam talian. Sebelum anda berkongsi siaran, tanya diri anda, "Adakah saya berkongsi ini kerana saya mahu orang lain mengetahui tentangnya, atau adakah ia hanya untuk kelulusan?"
Memang wajar untuk menginginkan pengesahan, tetapi jika anda hanya menyiarkan kerana anda mahukan kelulusan, pertimbangkan untuk meningkatkan harga diri anda. Baca artikel ini untuk mendapatkan nasihat lanjut: Cara mendapatkan keyakinan teras dari dalam dan cara mengatasi kompleks rendah diri.
10. Berlatih dalam talian andakemahiran perbualan
Anda mungkin berasa malu apabila bercakap dengan orang dalam talian kerana anda takut kehabisan perkara untuk dikatakan. Panduan kami untuk berkawan dalam talian akan membantu anda mencari tapak web dan apl untuk berkawan dan membina hubungan yang bermakna. Ia termasuk petua tentang cara memulakan perbualan, cara menjalin hubungan dengan orang dalam talian dan cara mengelak daripada menjadi orang yang memerlukan atau terdesak.
Petua untuk temu janji dalam talian jika anda malu
Minta maklum balas daripada rakan tentang profil anda
Jika anda berasa malu kerana anda bimbang tentang cara anda terjumpa dalam profil anda, minta pendapat rakan yang dipercayai.
Profil yang hebat adalah jelas, ringkas, jujur dan memudahkan pengguna lain memulakan perbualan dengan anda. Dalam biografi anda, nyatakan minat khusus, cita-cita luar biasa atau maklumat menarik lain yang boleh menjadi pembuka yang baik untuk seseorang yang melihat profil anda.
Sedari bahawa penolakan adalah perkara biasa
Penolakan adalah bahagian biasa dalam temu janji dalam talian. Kebanyakan perlawanan tidak membawa kepada perhubungan, dan banyak perbualan akan berakhir, walaupun anda bertanya soalan yang baik dan memberikan respons yang menarik. Ia boleh membantu untuk merangka semula setiap perbualan sebagai peluang untuk berlatih bercakap dengan orang ramai. Mengamalkan pemikiran ini boleh membuatkan anda berasa lebih santai tentang temu janji dalam talian.
Cuba apl temu janji pakar untuk mencari orang yang berfikiran sama
Apl berasaskan nilai boleh menjadi cara yang baik untuk bertemu orang yang berkongsi sekurang-kurangnya satukepercayaan teras anda. Ini boleh memberi anda titik permulaan yang bagus untuk perbualan.
Sebagai contoh, ChristianMingle ialah apl dating untuk orang Kristian dan Veggly ialah apl yang ditujukan kepada vegetarian dan vegan. Apl ini biasanya mempunyai lebih sedikit ahli, tetapi anda mungkin mempunyai peluang yang lebih baik untuk bertemu seseorang yang serasi berbanding dengan tapak temu janji arus perdana.
Minta untuk bertemu jika anda bertemu seseorang yang anda sukai
Jika anda pernah bertemu seseorang yang anda klik, cadangkan anda berjumpa. Ini boleh menjadi menakutkan jika anda malu, tetapi tujuan temu janji dalam talian adalah untuk bertemu dan bukannya bertukar-tukar mesej.
Lihat juga: Cara Berhenti Mencuba Terlalu Keras (Untuk Disukai, Sejuk Atau Lucu)Permudahkan. Mulakan dengan berkata, "Saya sangat suka bercakap dengan anda. Adakah anda ingin bertemu pada minggu hadapan?” Jika mereka berkata ya, cadangkan rancangan yang lebih terperinci. Cadangkan hari dan tempat. Jika mereka bertindak balas secara positif, anda boleh memutuskan masa bersama.
Apabila anda mencadangkan rancangan, cuba rujuk perbualan sebelumnya atau sesuatu yang telah mereka kongsikan pada profil mereka. Sebagai contoh, jika anda telah bercakap tentang minat seni anda yang dikongsi bersama, ajak mereka ke pameran seni tempatan. Ini menunjukkan bahawa anda telah memberi perhatian, yang akan membuatkan anda kelihatan bertimbang rasa.
Jika anda malu, biasanya lebih baik untuk mencadangkan tarikh yang berkisar tentang aktiviti supaya anda berdua mempunyai sesuatu untuk diulas dan dibincangkan. Juga, lihat panduan kami tentang cara kurang maluyang lain.
