Mundarija
Bizning konfor zonamiz o'zimizni eng ko'p nazorat qiladigan joy. Bu avval boshdan kechirgan tajribalarimizdan iborat va shuning uchun bizni o‘rganish yoki o‘sishda davom etishga undamang.
Ammo, agar siz maqsad sari olg‘a intilayotgan bo‘lsangiz, odatdagi tartibingizdan voz kechish juda muhim.
Agar siz ilgari boshdan kechirgan narsalaringizdan farqli ravishda yashashni istasangiz, o‘zingizni noqulay his qilishni boshlashingiz kerak.
Ushbu maqolada siz yangi narsalarni sinab ko'rish va o'zingiz yoqtirgan hayotni yaratish sari harakat qilishni boshlash uchun eng yaxshi iqtiboslarni topasiz.
Komfort zonangizni tark etish haqidagi ijobiy iqtiboslar
Komfort zonangizdan chiqib ketish, albatta, o'zingizni noqulay his qilishi mumkin. Ammo siz qo'rqadigan narsalarga ergashish - o'sish va muvaffaqiyat sari harakat qilishning eng yaxshi usuli. Agar siz o'zingizning konfor zonangizni kengaytirish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, lekin buni qilishdan qo'rqsangiz, umid qilamanki, bu tirnoq yordam berishi mumkin. Bu kabi ilhomlantiruvchi iqtiboslarni o'qish sizning konfor zonangizda qolish sizni orzularingizdagi hayotga yaqinlashtirmasligini yaxshi eslatishi mumkin.
1. "Bortdagi kema xavfsiz, lekin u o'z salohiyatini bajarmayapti." —Syuzan Jeffers
2. "Konfor zonasi - bu go'zal joy, lekin u erda hech narsa o'smaydi." —Jon Assaraf
3. "Noaniqlik va o'sish ham inson ehtiyojlaridir." —Toni Robbins jamoasi, Komfort zonangizni tark etish uchun 6 ta maslahat
4. “U hech qachon tayyor his qilmagan, lekin shunday edinarsa?
Komfort zonasiga ega bo'lish tabiatan yomon narsa emas. Har bir insonda shunday zona bor va u o'zimizni xavfsiz va qulay his qilishimizga yordam beradi. Odam bu zonani tark etishdan qo‘rqsagina, bu muammoli bo‘lib qolishi mumkin.
Komfort zonasidan chiqib ketish nima uchun muhim?
Komfort zonasini tark etishning o‘ziga bo‘lgan ishonchni oshirish, yangi ko‘nikmalarga ega bo‘lish va qiyin paytlar uchun chegarani oshirish kabi ko‘plab ijobiy afzalliklari bor. Yangi tajribalar ko'pincha sizdan qulaylik zonasidan tashqariga chiqishni talab qiladi.
Siz odamlar o'z konfor zonasini tark etishning eng keng tarqalgan sabablaridan biri bilan qanday kurashishni o'rganishni xohlashingiz mumkin: rad etish qo'rquvi.jasur. Koinot esa jasurga javob beradi”. - noma'lum
5. "Agar siz oxirgi paytlarda hech qanday xato qilmagan bo'lsangiz, noto'g'ri ish qilyapsiz." —Syuzan Jeffers
6. "Bu ko'rinadigan darajada qo'rqinchli emas." —Yubin Chjan, Hayot sizning konfor zonangiz oxiridan boshlanadi, TedX
7. “Odam xavfsizlikka qaytishni yoki o'sish sari oldinga borishni tanlashi mumkin. O'sishni qayta-qayta tanlash kerak; qo'rquvni qayta-qayta engish kerak." —Abraham Maslou
8. “Harakat qiling. Aks holda siz hech qachon bilmaysiz." - noma'lum
9. "Komfort zonangizni kengaytirish - bu butun insoningizni hurmat qiladigan tarzda o'zingizni rag'batlantirish va ilhomlantirishdir. Bu "Men hamma narsada yaxshi bo'laman" emas, balki sinashdan qo'rqmaslikdir." —Elizabet Kuster, Konfor zonangizni kengaytiring
10. "Bizga salbiyni realga, ijobiyni esa haqiqiy emasligiga ishonishga o'rgatishdi." —Syuzan Jeffers
Shuningdek qarang: Soxta do'stlarni haqiqiy do'stlardan aytish uchun 25 ta belgi11. “Komfort zonangizdan chiqib keting. Agar siz yangi narsani sinab ko'rganingizda o'zingizni noqulay va noqulay his qilishni xohlasangiz, o'sishingiz mumkin. — Brayan Treysi
12. "Hayotingizni tez-tez va shafqatsiz tarzda tahrirlang, bu sizning eng yaxshi asaringizdir." —Natan Morris
13. "Agar siz taslim bo'lolmasangiz, sirga yo'l qo'yolmaysiz va agar sirga yo'l qo'ymasangiz, qalb eshigini ocholmaysiz." —Pippa Grange
Shuningdek qarang: Do'stni qanday taskinlash kerak (nima aytishga misollar bilan)14. “Haqiqatan ham ishtiyoqli bo'lgan narsangizga ergashing va bunga yo'l qo'yingsizni manzilingizga yetaklaydi”. —Dian Soyer
15. "Hammasi a'lo darajada sodir bo'lmoqda." —Syuzan Jeffers
16. "O'quv zonasida hech qanday qulaylik yo'q va konfor zonasida o'rganish yo'q." —Nomaʼlum
17. "Tanlovlaringiz qo'rquvingizni emas, balki umidlaringizni aks ettirsin." —Nelson Mandela
18. “Hayot oldindan aytib bo'ladigan ish emas; Ehtimol, unda odamlar ham bo'lmasligi kerak." —Oliver Peyj, Komfort zonangizni qanday tark etish va “o'sish” zonangizga kirish kerak
19. "Xavfsizlik - bu narsalarga ega bo'lish emas, bu narsalarni boshqarishdir." —Syuzan Jeffers
20. “Komfort zonangizni tark etganingizda, tashvishlanish odatiy holdir. Bu sizga o'zingizni zaif his qilayotganingizni bildiradi. Buni tan oling, keyin uning yonidan o'ting." —Toni Robbins jamoasi, Komfort zonangizni tark etish uchun 6 ta maslahat
21. "Aqlni qayta tarbiyalash orqali siz qo'rquvni muvaffaqiyatga to'sqinlik qilish o'rniga shunchaki hayot haqiqati sifatida qabul qilishingiz mumkin." —Syuzan Jeffers
22. "Agar siz o'smasangiz, o'lasiz." —Toni Robbins jamoasi, Komfort zonangizni tark etish uchun 6 ta maslahat
23. "Ko'pchiligimiz muvaffaqiyatsizlikdan shunchalik qo'rqamizki, biz orzularimizga zarba berishdan ko'ra hech narsa qilmaymiz." —Cylon Jorj, Komfort zonasidan tashqariga chiqish va qo'rquvni yengishning 10 ta usuli
24. “Komfort zonasida odamlarni yangi samaradorlik cho'qqilariga erishish uchun unchalik rag'batlantirmaydi. Bu yerda odamlar ketadixavf-xatardan mahrum bo'lgan tartiblar haqida, bu ularning platoga olib kelishiga olib keladi. —Oliver Peyj, Qanday qilib o'zingizning konfor zonangizni tark etish va "o'sish" zonangizga kirish kerak
25. "Konfor zonasini tark etish uchun siz yangi narsalarni sinab ko'rganingizda his qiladigan tabiiy qo'rquv va xavotirni qanday boshqarishni o'rganishingiz kerak." —Toni Robbins jamoasi, Komfort zonangizni tark etish uchun 6 ta maslahat
26. "Xato qilganingizda o'zingiz ustidan kulishni o'rganing." —Cylon Jorj, Komfort zonasidan tashqariga chiqish va qo'rquvni yengishning 10 ta usuli
27. "Qo'rquvni engish, nochorlik tuyg'usidan kelib chiqadigan sharoitlar bilan yashashdan ko'ra kamroq qo'rqinchli." —Syuzan Jeffers
28. "Siz qo'rqqan narsangizning aksariyati sarguzashtning ajoyib istiqboliga ega bo'lganida, siz hayotni sozladingiz." —Nassim Taleb
29. “Komfort zonasini egallagan holda, o'zini xavfsiz his qilish, nazorat qilish va atrof-muhit bir tekisda ekanligini his qilish jozibador. Bu silliq suzish. Ammo eng yaxshi dengizchilar silliq suvlarda tug'ilmaydi." —Oliver Peyj, Qanday qilib o'zingizning konfor zonangizni tark etish va "o'sish" zonangizga kirish kerak
30. “Bo'lishdan ko'ra bo'lish yaxshiroqdir. Ruxsat etilgan fikrlash odamlarga hashamatli bo'lishga imkon bermaydi. Ular allaqachon bo'lishi kerak." —Kerol Dvek
31. "Konfor zonasini tark etayotganda, qo'rquv har doim ham vahima zonasida bo'lishga teng emas." —Oliver Peyj, Qanday ketish kerakKonfor zonangizga kiring va "o'sish" zonangizga kiring
32. “Biz muvaffaqiyatga erishish va biz buni qila olishimiz kerakligi haqida perfektsionistik g'oya bilan boramiz. Haqiqat shundaki, bizning konfor zonamizdan tashqarida, nima uchun biz buni qanday qilishni bilishimiz kerak? Bu butun jarayon." —Emine Saner, Komfort zonangizdan qoching! Qo'rquvlaringizga qanday qarshi turish kerak - va sog'lig'ingizni boylik va baxtni yaxshilash
33. “Komfort zonasidan qo'rquv zonasiga o'tish uchun jasorat kerak. Aniq yo'l xaritasi bo'lmasa, oldingi tajribalarga asoslanib bo'lmaydi. Bu tashvishga sabab bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, etarlicha sabr qiling va siz yangi ko'nikmalarga ega bo'lgan va muammolarni mohirlik bilan hal qiladigan o'quv zonasiga kirasiz. —Oliver Peyj, Komfort zonangizni qanday tark etish va “oʻsish” zonangizga kirish kerak
34. "Ko'pchilik hayotning kamida bitta sohasida qulaylik zonasini tark etish tajribasiga ega va odatda bu tajribadan ko'plab tushunchalar mavjud." —Oliver Peyj, Komfort zonangizni qanday tark etish va “o'sish” zonangizga kirish kerak
35. "Ko'pchilik uchun o'zini o'zi anglash qulaylik zonasini tark etish uchun kuchli turtki bo'lib xizmat qiladi." —Oliver Peyj, Komfort zonangizni qanday tark etish va “o'sish” zonangizga kirish kerak
36. “Konfor zonasini ataylab tark etish o'sish ongini rivojlantirish bilan birga keladi. Qattiq fikrlash bizni muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi tuzog'ida ushlab tursa-da,o'sish fikrlash imkoniyatini kengaytiradi. Bu bizni o'rganishga va sog'lom tavakkal qilishga ilhomlantiradi, bu esa hayot sohalarida ijobiy natijalarga olib keladi. —Oliver Peyj, Qanday qilib o'zingizning konfor zonangizni tark etishingiz va "o'sish" zonangizga kirishingiz mumkin
37. "Komfort zonamizni kengaytirish odati odamlarni o'zgarishlar va noaniqliklarni yanada qat'iyat bilan hal qilishga yordam beradi, bu esa chidamlilikka olib keladi." —Oliver Peyj, Komfort zonangizni qanday tark etish va “o'sish” zonangizga kirish kerak
38. "Qo'rquvingizga qarshi turing. Bu sizning konfor zonangizdan sakrash o'rniga faqat oyoq uchida bo'lsa ham. Taraqqiyot taraqqiyotdir”. —Anette Uayt
39. “Komfort zonasini ortda qoldirib, shamolga ehtiyotkorona munosabatda bo'lishni anglatmaydi. Oldinga har bir qadam taraqqiyotdir”. —Oliver Peyj, Komfort zonangizni qanday tark etish va “o'sish” zonangizga kirish kerak
40. "Siz yangi narsani sinab ko'rganingizda o'zingizni noqulay va noqulay his qilishni xohlasangizgina o'sishingiz mumkin." — Brayan Treysi
41. "Mening konfor zonam atrofimdagi kichkina pufakchaga o'xshaydi va men uni turli yo'nalishlarga surib qo'ydim va butunlay aqldan ozgan bu maqsadlar oxir-oqibat mumkin bo'lgan doiraga tushmaguncha uni kattaroq va kattaroq qildim." —Aleks Xonnold
42. "Sizning konfor zonangiz sizning xavf zonangizdir." —Greg Plitt
43. "Siz o'zingiz bilgan narsaga rozi bo'lishingiz mumkin - xavfsiz, tanish va odatiy ko'rinadigan narsa. Yoki siz imkoniyatlarni qabul qila olasizo'sish, shaxsiy status-kvoga qarshi chiqish va nimaga qodir ekaningizni ko'rish uchun. —Oliver Peyj, Komfort zonangizni qanday tark etish va “o'sish” zonangizga kirish kerak
44. “Siz eng katta qulaylik zonasiga ega bo'lishni xohlaysiz - chunki u qanchalik katta bo'lsa, hayotingizning ko'proq sohalarida o'zingizni shunchalik mahoratli his qilasiz. Agar sizda katta konfor zonasi mavjud bo'lsa, siz haqiqatan ham sizni o'zgartiradigan tavakkal qilishingiz mumkin." —Elizabet Kuster, Konfor zonangizni kengaytiring
45. "Sizning me'yoringiz nima bo'lishidan qat'iy nazar, hozir hayotingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, nimani o'zgartirish haqida o'ylamasangiz ham - bu sizning konfor zonangiz ... ba'zi odamlar buni tartibsizlik deb atashadi. Bu tartibsizlik emas; bu hayot. Bu muntazam, oldindan aytib bo'ladigan, aqliy yoki hissiy zo'riqish va stressni keltirib chiqaradigan narsalardir. —Elizabet Kuster, Komfort zonangizni kengaytiring
46. “Biror narsadan voz keching. Qiyin qiling. Uni qo'rqinchli qiling. Buni hech qachon erisha olaman deb o'ylamagan narsangizga aylantiring." —Elizabet Kuster, Konfor zonangizni kengaytiring
47. "Sizning konfor zonangizdan tashqariga chiqish uchun yanada aniq potentsial mukofotlar bor - yaxshi ijtimoiy hayot, maoshning ko'tarilishi, munosabatlardagi yaqinlik, yangi mahorat." —Emine Saner, Komfort zonangizdan qoching! Qo'rquvlaringizga qanday qarshi turish kerak - va sog'ligingizni boylik va baxtni yaxshilash
48. "Siz og'riqdan qochib qutula olmaysiz, lekin og'riqga "ha" deb aytishingiz mumkin,bu hayotning bir qismi ekanligini tushunish.” —Syuzan Jeffers
49. "Moslashish va rag'batlantirish bizning farovonligimizning muhim qismlari va chidamli bo'lish qobiliyatimizning katta qismidir. Biz turg'un bo'lishimiz mumkin va bu o'sish va bo'lishning turli yo'llarini topishdir, bu bizga boshqacha hayot tajribasiga ega bo'lish imkonini beradi. —Emine Saner, Komfort zonangizdan qoching! Qo'rquvlaringizga qanday qarshi turish kerak - va sog'lig'ingizni boylik va baxtni yaxshilash
O'z konfor zonangizdan chiqish haqidagi mashhur iqtiboslar
Tarixdagi ko'plab motivatsion odamlarni ko'rib chiqsangiz, faqat muvaffaqiyatni ko'rish odatiy holdir. Ammo haqiqat shundaki, ularning ko'p yutuqlari noqulayliklarni engish qobiliyatidan kelib chiqadi. O'zgarishdan qo'rqmang, bu sizni to'liq salohiyatingizni ro'yobga chiqarishga xalaqit beradi.
1. "Eng yaxshi sportchilar, ishbilarmonlar va aktyorlarni ko'rib chiqsangiz, ularning bitta umumiy jihati borligini ko'rasiz: ularning barchasi o'z hayotlarining bir nuqtasida ajoyib tarzda muvaffaqiyatsizlikka uchragan." —Toni Robbins jamoasi, Komfort zonangizni tark etish uchun 6 ta maslahat
2. "Har kuni sizni qo'rqitadigan bitta narsani qiling." —Eleanor Ruzvelt
3. "Konfor zonalari: agar siz bir joyda juda uzoq yashasangiz - bu sizning odatiy holingizga aylanadi. Noqulay bo'lish uchun qulay bo'ling." —Devid Goggins
4. "Kema har doim qirg'oqda xavfsiz, lekin u buning uchun qurilgan emas." —Albert Eynshteyn
5. “Agar siz biror narsa qilmasangizSiz allaqachon o'zlashtirgan narsangizdan tashqari, siz hech qachon o'smaysiz." —Ralf Valdo Emerson
6. "Bu sayohatning boshqa tomoniga borishning yagona yo'li - azob chekish. O'sish uchun siz azob chekishingiz kerak. Ba'zilar buni tushunadilar, ba'zilari esa tushunmaydilar." —Devid Goggins
7. "Agar bu sizga qiyinchilik tug'dirmasa, bu sizni o'zgartirmaydi." - noma'lum
8. “Har bir inson hayotida bir nuqtaga kelib, ishdan ketishni xohlaydi. Ammo o'sha paytda nima qilayotganingiz sizning kimligingizni belgilaydi." —Devid Goggins
9. "Konfor zonasi - jasorat va ishonchning katta dushmani." — Brayan Treysi
10. "Biz o'zimiz xohlagan narsada halol bo'lishimiz va o'zimizga yolg'on gapirishdan ko'ra tavakkal qilishimiz va konfor zonamizda qolish uchun bahona topishimiz kerak." —Roy T. Bennet
11. "Men eng kam qarshilik yo'lini bosib, haqiqatan ham yangilarini yaratishda muammoni hal qildim deb o'yladim." —Devid Goggins
12. "O'zingizdan toqat qiladigan harakatlaringiz hayotingizni belgilaydi." —Tom Bilyeu
13. "Shaxs sifatida o'sishning har kuni siz yomon ko'radigan narsani qilishdan ko'ra yaxshiroq yo'li yo'q." —Devid Goggins
14. "Barcha o'sish sizning konfor zonangiz oxirida boshlanadi." —Toni Robbins
15. "Agar siz o'zingiz yoqtirmaydigan narsalarni qilish imkoniga ega bo'lsangiz, boshqa tomondan buyuklik bor." —Devid Goggins
Umumiy savollar:
Komfort zonasi yaxshimi?
