مواد جي جدول
اسان جو آرام وارو علائقو اها جاءِ آهي جتي اسان سڀ کان وڌيڪ ڪنٽرول محسوس ڪندا آهيون. اهو انهن تجربن مان ٺهيل آهي جيڪي اسان اڳ ۾ ئي ڪري چڪا آهيون ۽ ان ڪري اسان کي سکڻ يا اڳتي وڌڻ لاءِ زور نه ڏيو.
پر، جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته توهان جي باقاعده معمول کي ٽوڙڻ ضروري آهي جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو پنهنجي مقصدن ڏانهن اڳتي وڌڻ جي.
هن آرٽيڪل ۾، توهان کي بااختيار بڻائڻ لاءِ بهترين اقتباس ملندا ته توهان کي نيون شيون آزمائڻ ۽ پنهنجي پسند جي زندگي ٺاهڻ جي طرف وڌڻ شروع ڪرڻ لاءِ.
پنهنجي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ بابت مثبت اقتباسات
پنهنجي آرام واري علائقي مان ٻاهر وڃڻ يقيني طور تي غير آرامده محسوس ڪري سگهي ٿو. پر انهن شين جي پٺيان وڃڻ جو توهان کي ڊپ آهي ترقي ۽ ڪاميابي ڏانهن وڌڻ جو بهترين طريقو آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي آرام واري علائقي کي وڌائڻ بابت سوچي رهيا آهيو پر ائين ڪرڻ کان ڊپ محسوس ڪيو، اميد آهي ته، اهي حوالا مدد ڪري سگهن ٿيون. انهن وانگر متاثر ڪندڙ اقتباس پڙهڻ هڪ سٺي ياد ڏياريندڙ ٿي سگهي ٿي ته توهان جي آرام واري علائقي ۾ رهڻ توهان کي توهان جي خوابن جي زندگي گذارڻ جي ويجهو نه ايندي.
1. "هڪ بندرگاهه ۾ هڪ ٻيڙي محفوظ آهي، پر اهو پنهنجي صلاحيت کي پورو نٿو ڪري." -سوسن جيفرز 5>0>2. "هڪ آرام واري علائقي هڪ خوبصورت جڳهه آهي، پر اتي ڪجھ به نه وڌندو آهي." -جان اسراف
3. "غير يقيني ۽ ترقي پڻ انساني ضرورتون آهن." —ٽيم ٽوني رابنس، 6>6 ٽوٽڪا پنهنجي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ لاءِ
4. "هن ڪڏهن به تيار نه محسوس ڪيو، پر هوء هئيشيءِ؟
آرام واري علائقي جو هجڻ فطري طور تي خراب شيءِ ناهي. هر ڪنهن وٽ هڪ آهي، ۽ اهو علائقو آهي جيڪو اسان کي محفوظ ۽ آرامده محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو صرف تڏهن آهي جڏهن ڪو ماڻهو هن علائقي کي ڇڏڻ کان ڊڄندو آهي ته اهو مسئلو ٿي سگهي ٿو.
پنهنجي آرام واري علائقي مان نڪرڻ ڇو ضروري آهي؟
توهان جي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ جا ڪيترائي مثبت فائدا آهن، جهڙوڪ بهتر اعتماد، نئين صلاحيتن کي حاصل ڪرڻ، ۽ ڏکئي وقت لاء توهان جي حد وڌائڻ. نوان تجربا اڪثر ڪري توهان کي توهان جي آرام واري علائقي کان ٻاهر قدم کڻڻ جي ضرورت پوندي.
توهان شايد اهو سکڻ چاهيندا ته ڪئين عام سببن مان هڪ سان ڪيئن معاملو ڪجي جيڪي ماڻهو پنهنجي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ کان پاسو ڪن ٿا: رد ٿيڻ جو خوف.
بهادر ۽ ڪائنات بهادر جو جواب ڏئي ٿو. —اڻڄاڻ5. "جيڪڏهن توهان تازو ڪا غلطي نه ڪئي آهي ته توهان کي ڪجهه غلط ڪرڻ گهرجي." -سوسن جيفرز 5>0>6. "اهو ايترو خوفناڪ ناهي جيترو اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو." —يوبين ژانگ، زندگي توهان جي آرام واري علائقي جي آخر ۾ شروع ٿئي ٿي، TedX
7. ”هڪ به چونڊجي سگهي ٿو واپس وڃڻ لاءِ حفاظت ڏانهن يا اڳتي وڌڻ جي طرف. واڌ کي بار بار چونڊيو وڃي. خوف کي بار بار ختم ٿيڻ گهرجي." -ابراهيم مسلو 5>0>8. "ڪوشش ڪر. ٻي صورت ۾ توهان ڪڏهن به نه ڄاڻندا." —اڻڄاڻ
9. "توهان جي آرام واري علائقي کي وڌائڻ پنهنجي پاڻ کي حوصلا افزائي ۽ حوصلا افزائي ڪرڻ جي باري ۾ آهي جيڪو توهان جي سڄي شخص کي عزت ڏئي ٿو. اهو ناهي ته 'مان هر شي ۾ سٺو ٿيڻ وارو آهيان،' اهو ڪوشش ڪرڻ کان ڊپ نه ٿيڻ بابت آهي. —ايلزبيٿ ڪسٽر، پنهنجي آرام واري علائقي کي وڌايو
10. "اسان کي اهو يقين ڪرڻ سيکاريو ويو آهي ته منفي برابر حقيقي، ۽ مثبت برابر غير حقيقي." -سوسن جيفرز 5>0>11. ”پنهنجي آرام واري علائقي مان ٻاهر وڃو. توهان صرف ان صورت ۾ ترقي ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان ڪجهه نئين ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي عجيب ۽ غير آرامده محسوس ڪرڻ چاهيندا آهيو. -برائن ٽريسي 5>0>12. "پنهنجي زندگي کي بار بار ۽ بي رحمي سان تبديل ڪريو، اهو سڀ کان پوء توهان جو شاهڪار آهي." -ناٿن مورس 0>13. "جيڪڏهن توهان تسليم نٿا ڪري سگهو، توهان اسرار جي اجازت نٿا ڏئي سگهو، ۽ جيڪڏهن توهان اسرار جي اجازت نٿا ڏئي سگهو، توهان روح جي دروازي کي کولڻ جي قابل نه آهيو." —پيپا گرينج
14. ”ان جي پيروي ڪريو جنهن بابت توهان واقعي پرجوش آهيو ۽ ان کي ڏيوتوھان کي توھان جي منزل ڏانھن ھدايت ڪندو." -ڊائن ساويئر 5>15 "اهو سڀ ڪجهه مڪمل طور تي ٿي رهيو آهي." -سوسن جيفرز
16. "تعليم واري علائقي ۾ ڪو به آرام ناهي، ۽ آرام واري علائقي ۾ ڪو به سکيا ناهي." —اڻڄاڻ
17. "توهان جون چونڊون توهان جي اميدن کي ظاهر ڪن، نه توهان جي خوف." —نيلسن منڊيلا
18. ”زندگي واقعي ڪا اڳڪٿي ڪرڻ وارو معاملو ناهي. شايد پوءِ، ماڻهن کي به نه هئڻ گهرجي. —اوليور پيج، توهان جو آرام وارو علائقو ڪيئن ڇڏجي ۽ پنهنجي ’ترقي‘ واري علائقي ۾ داخل ٿئي
19. "سيڪيورٽي شيون نه آهي، اها شين کي سنڀاليندي آهي." -سوسن جيفرز 5>0>20. "جڏهن توهان پنهنجي آرام واري علائقي کي ڇڏي ڏيو، پريشاني عام آهي. اهو توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان ڪمزور محسوس ڪيو. ان کي مڃيو، پوءِ ان کي اڳتي وڌو. —ٽيم ٽوني رابنس، 6>6 ٽوٽڪا پنهنجي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ لاءِ
ڏسو_ پڻ: سماجي پريشاني سان ماڻهن لاءِ 31 بهترين نوڪريون (گهٽ دٻاءُ)21. "ذهن کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ سان، توهان ڪاميابي جي رڪاوٽ جي بدران خوف کي صرف زندگي جي حقيقت طور قبول ڪري سگهو ٿا." -سوسن جيفرز 5>0>22. "جيڪڏهن توهان وڌندڙ نه آهيو، توهان مري رهيا آهيو." —ٽيم ٽوني رابنس، 6>6 ٽوٽڪا توهان جي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ لاءِ
23. "اسان مان ڪيترائي ناڪامي کان ايترو ڊڄندا آهن ته اسان پنهنجي خوابن تي شاٽ وٺڻ کان سواء ٻيو ڪجهه نه ڪنداسين." —سائلون جارج، > 10 طريقا توهان جي آرام واري علائقي کان ٻاهر قدم کڻڻ ۽ توهان جي خوف تي قابو پائڻ 5>
24. "آرام واري علائقي جي اندر، ماڻهن لاء ڪارڪردگي جي نئين بلندين تائين پهچڻ لاء گهڻو حوصلا نه آهي. اهو هتي آهي ته ماڻهو وڃوخطري کان خالي معمولن جي باري ۾، انهن جي ترقيءَ جو سبب بڻجندي. —اوليور پيج، توهان جو آرام وارو علائقو ڪيئن ڇڏجي ۽ پنهنجي ’گروٿ‘ زون ۾ داخل ٿئي
25. "آرام واري علائقي کي ڇڏڻ لاء، توهان کي سکڻ گهرجي ته ڪيئن قدرتي خوف ۽ پريشاني کي ڪنٽرول ڪرڻ جو توهان محسوس ڪيو جڏهن توهان نئين شين جي ڪوشش ڪندا." —ٽيم ٽوني رابنس، 6>6 ٽوٽڪا پنهنجي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ لاءِ
26. "جڏهن توهان غلطي ڪريو ٿا ته پنهنجو پاڻ تي کلڻ سکو." —سائلون جارج، 10 طريقا توهان جي آرام واري علائقي کان ٻاهر قدم کڻڻ ۽ توهان جي خوف تي قابو پائڻ 5>
27. ”خوف کي دٻائڻ بنيادي حالتن سان گڏ رهڻ کان گهٽ خوفناڪ آهي جيڪي لاچاري جي احساس مان اچن ٿا. -سوسن جيفرز
28. "توهان زندگي کي ترتيب ڏنو آهي جڏهن توهان گهڻو ڪري ڊڄو ٿا ته توهان کي جرئت جو امڪان آهي." —نسيم طالب
29. "جڏهن ته آرام واري علائقي تي قبضو ڪري، اهو محفوظ محسوس ڪرڻ لاء، ڪنٽرول ۾، ۽ اهو ماحول هڪ همٿ تي آهي. اهو آسان رستو آهي. بهترين ملاح، بهرحال، صاف پاڻي ۾ پيدا نه ٿيندا آهن. —اوليور پيج، توهان جو آرام وارو علائقو ڪيئن ڇڏجي ۽ پنهنجي ’ترقي‘ واري علائقي ۾ داخل ٿئي
30. ”هجڻ بهتر آهي ٿيڻ کان. مقرر ذهنيت ماڻهن کي عيش ٿيڻ جي اجازت نه ڏئي ٿي. انهن کي اڳ ۾ ئي هجڻ گهرجي." -ڪارول ڊيڪ
31. "جڏهن آرام واري علائقي کي ڇڏڻ، خوف هميشه خوف واري علائقي ۾ هجڻ جي برابر ناهي." —اوليور پيج، ڪيئن ڇڏجيتوهان جو آرام وارو علائقو ۽ توهان جو 'ترقي' زون داخل ڪريو 5>
32. "اسان حاصل ڪرڻ جي باري ۾ هڪ تڪميل پسند خيال سان وڃون ٿا، ۽ اسان کي اهو ڪرڻ جي قابل ٿيڻ گهرجي. حقيقت اها آهي ته، اسان جي آرام واري علائقي کان ٻاهر، اسان کي خبر پوندي ته اهو ڪيئن ڪجي؟ اهو سڄو عمل آهي“. —ايمين سينر، پنهنجي آرام واري علائقي کان بچو! توهان جي خوفن کي ڪيئن منهن ڏيڻ - ۽ توهان جي صحت کي بهتر بڻايو دولت ۽ خوشي
33. ”آرام واري علائقي مان خوف واري علائقي ۾ قدم کڻڻ لاءِ جرئت جي ضرورت آهي. واضح روڊ ميپ جي بغير، پوئين تجربن تي تعمير ڪرڻ جو ڪو طريقو ناهي. اهو ٿي سگهي ٿو پريشاني پيدا ڪرڻ. اڃان تائين ڪافي وقت ثابت قدم رهو، ۽ توهان سکيا واري علائقي ۾ داخل ٿيو، جتي توهان نيون صلاحيتون حاصل ڪندا ۽ وسيلن سان چئلينجن کي منهن ڏيو. —اوليور پيج، توهان جو آرام وارو علائقو ڪيئن ڇڏجي ۽ پنهنجي ’ترقي‘ واري علائقي ۾ داخل ٿئي
34. "اڪثر ماڻهن کي زندگي جي گهٽ ۾ گهٽ هڪ علائقي ۾ آرام واري علائقي کي ڇڏڻ جو تجربو آهي، ۽ عام طور تي هن تجربي مان بي نقاب ٿيڻ لاءِ ڪافي بصيرتون آهن." —اوليور پيج، توهان جي آرام واري علائقي کي ڪيئن ڇڏجي ۽ پنهنجي ’گروٿ‘ زون ۾ داخل ٿئي
35. "ڪيترن ئي لاء، خود حقيقي ڪم آرام واري علائقي کي ڇڏڻ لاء طاقتور ترغيب طور ڪم ڪري ٿو." —اوليور پيج، توهان جو آرام وارو علائقو ڪيئن ڇڏجي ۽ پنهنجي ’گروٿ‘ زون ۾ داخل ٿئي
36. "عمدي طور تي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ سان گڏ ترقي جي ذهنيت کي ترقي ڪرڻ سان گڏ هٿ ۾ هٿ اچي ٿو. جڏهن ته مقرر ذهنيت اسان کي ناڪاميءَ جي خوف ۾ ڦاسائي رهي آهي،ترقي جي ذهنيت ممڪن وڌائي ٿي. اهو اسان کي حوصلا افزائي ڪري ٿو ته سکڻ ۽ صحتمند خطرن کي کڻڻ لاء، زندگي جي ڊومينز ۾ مثبت نتيجن جي ڪري." —اوليور پيج، توهان جو آرام وارو علائقو ڪيئن ڇڏجي ۽ پنهنجي ’ترقي‘ واري علائقي ۾ داخل ٿئي
ڏسو_ پڻ: سماجي طور تي ماهر: مطلب، مثال، ۽ صلاحون37. "اسان جي آرام واري علائقي کي وڌائڻ جي عادت ماڻهن کي وڌيڪ آرام سان تبديلي ۽ ابهام کي سنڀالڻ لاءِ تيار ڪري ٿي ، لچڪ جو سبب بڻجندي." —اوليور پيج، توهان جو آرام وارو علائقو ڪيئن ڇڏجي ۽ پنهنجي ’ترقي‘ واري علائقي ۾ داخل ٿئي
38. ”پنهنجي خوف کي منهن ڏيو. جيتوڻيڪ اهو صرف هڪ ٽپو آهي توهان جي آرام واري علائقي کان ٻاهر هڪ ٽپو جي بدران. ترقي ئي ترقي آهي“. -اينٽي وائيٽ 5>0>39. ”آرام واري علائقي کي ڇڏي وڃڻ جو مطلب اهو ناهي ته لاپرواهي سان واءَ ڏانهن احتياط ڪرڻ. هر قدم اڳتي وڌي رهيو آهي. —اوليور پيج، توهان جو آرام وارو علائقو ڪيئن ڇڏجي ۽ پنهنجي ’ترقي‘ واري علائقي ۾ داخل ٿيو
40. "توهان ترقي ڪري سگهو ٿا صرف تڏهن جڏهن توهان ڪجهه نئين ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو ته توهان عجيب ۽ غير آرامده محسوس ڪرڻ چاهيندا آهيو." -برائن ٽريسي 5>
41. "منهنجو آرام وارو علائقو منهنجي چوڌاري هڪ ننڍڙي بلبل وانگر آهي، ۽ مون ان کي مختلف طرفن ڏانهن ڌڪيو آهي ۽ ان کي وڏو ۽ وڏو ڪيو آهي جيستائين اهي مقصد جيڪي مڪمل طور تي چريو لڳي رهيا هئا آخرڪار ممڪن جي دائري ۾ اچي وڃن." -ايلڪس هونولڊ 5>0>42. "توهان جو آرام وارو علائقو توهان جي خطري جو علائقو آهي." -گريگ پلٽ
43. "توهان جيڪي ڄاڻو ٿا ان لاءِ آباد ڪري سگهو ٿا - بظاهر محفوظ، واقف ۽ معمول. يا، توهان موقعن کي قبول ڪري سگهو ٿاترقي لاءِ، توهان جي ذاتي حيثيت کي چيلينج ڪرڻ ۽ ڏسو ته توهان ڇا جي قابل آهيو. —اوليور پيج، توهان جو آرام وارو علائقو ڪيئن ڇڏجي ۽ پنهنجي ’ترقي‘ واري علائقي ۾ داخل ٿئي
44. "توهان چاهيو ٿا ته سڀ کان وڏو آرام وارو علائقو ممڪن آهي - ڇاڪاڻ ته اهو جيترو وڏو آهي، توهان پنهنجي زندگيء جي وڌيڪ علائقن ۾ وڌيڪ ماهر محسوس ڪيو. جڏهن توهان وٽ وڏو آرام وارو علائقو آهي، توهان خطرو وٺي سگهو ٿا جيڪي واقعي توهان کي تبديل ڪن ٿا. —ايلزبيٿ ڪسٽر، پنهنجي آرام واري علائقي کي وڌايو 4>5>
45. ”جيڪو به توهان جو معمول آهي، جيڪا به توهان جي زندگي هن وقت آهي، جيڪو به توهان تبديل ڪرڻ جي باري ۾ سوچي به نه رهيا آهيو - اهو توهان جو آرام وارو علائقو آهي ... ڪجهه ماڻهو ان کي رٽ سڏين ٿا. اهو هڪ روٽ نه آهي؛ اها زندگي آهي. اهي شيون آهن جيڪي باقاعده آهن، جيڪي اڳڪٿيون آهن، جيڪي ڪنهن به ذهني يا جذباتي دٻاء ۽ دٻاء جو سبب نه آهن. —ايلزبيٿ ڪسٽر، پنهنجي آرام واري علائقي کي وڌايو
46. ”ڪجهه ڏيو. ڏکيو ڪر. ان کي خوفناڪ بڻائي. اهو ٺاهيو جيڪو توهان ڪڏهن به نه سوچيو ته توهان حاصل ڪري سگهو ٿا. —ايلزبيٿ ڪسٽر، پنهنجي آرام واري علائقي کي وڌايو 4>5>
47. ”توهان جي آرام واري علائقي کان ٻاهر قدم کڻڻ لاءِ واضح طور تي وڌيڪ واضح امڪاني انعام آهن ، پڻ - هڪ بهتر سماجي زندگي ، هڪ ادائيگي ۾ اضافو ، رشتي ۾ وڌيڪ قربت ، هڪ نئين مهارت. —ايمين سينر، پنهنجي آرام واري علائقي کان بچو! توهان جي خوفن کي ڪيئن منهن ڏيڻ - ۽ توهان جي صحت کي بهتر بڻايو دولت ۽ خوشي
48. "توهان درد کان بچڻ نٿا چاهيو، پر توهان درد کي ها چئي سگهو ٿا،سمجھو ته اھو زندگي جو ھڪڙو حصو آھي. ”موافقت ۽ محرڪ اسان جي ڀلائي جا اهم حصا آهن، ۽ اسان جي لچڪدار هجڻ جي صلاحيت جو هڪ وڏو حصو آهن. اسان جامد ٿي سگهون ٿا، ۽ اهو وڌڻ ۽ ٿيڻ جا مختلف طريقا ڳولڻ بابت آهي، جيڪو پوءِ اسان کي اجازت ڏئي ٿو ته اسان کي زندگي جو هڪ مختلف تجربو آهي. —ايمين سينر، پنهنجي آرام واري علائقي کان بچو! توهان جي خوفن کي ڪيئن منهن ڏيڻ - ۽ پنهنجي صحت جي دولت ۽ خوشي کي بهتر بڻايو
مشهور حوالا توهان جي آرام واري علائقي مان قدم کڻڻ بابت
جڏهن توهان تاريخ ۾ تمام گهڻو متاثر ڪندڙ ماڻهن تي نظر وجهو ٿا ، اهو صرف ڪاميابي ڏسڻ لاءِ عام آهي. پر سچ اهو آهي ته، انهن جون ڪيتريون ئي ڪاميابيون انهن جي تڪليف جي ذريعي ڌڪڻ جي صلاحيت مان اچن ٿيون. تبديلي کان ايترو نه ڊڄو ته اهو توهان کي توهان جي مڪمل صلاحيت تائين رهڻ کان بچائي.
1. "جڏهن توهان بهترين رانديگرن، ڪاروباري ماڻهن ۽ اداڪارين کي ڏسندا، توهان کي ملندو ته انهن ۾ هڪ شيء عام آهي: اهي سڀئي پنهنجي زندگيء ۾ ڪجهه نقطي تي شاندار طور تي ناڪام ٿيا آهن." —ٽيم ٽوني رابنس، 6>6 ٽوٽڪا پنهنجي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ لاءِ
2. "هر روز هڪ ڪم ڪريو جيڪو توهان کي ڊڄي." -ايلنور روزويلٽ 5>0>3. ”آرام واري علائقي: جيڪڏهن توهان هڪ تمام گهڻي عرصي ۾ رهندا آهيو - اهو توهان جو معمول بڻجي ويندو. بي آراميءَ سان آرام ڪر“. —ڊيوڊ گوگنس
4. "هڪ ٻيڙي هميشه ڪناري تي محفوظ آهي، پر اهو ناهي ته اهو ان لاء ٺهيل آهي." -البرٽ آئن اسٽائن 5>0>5. ”جيستائين تون ڪجهه نه ڪران کان وڌيڪ جيڪو توهان اڳ ۾ ئي مهارت حاصل ڪيو آهي، توهان ڪڏهن به نه وڌندا." -رالف والڊو ايمرسن 5>6. ”اها ئي رستو آهي ته توهان ڪڏهن به هن سفر جي ٻئي پاسي وڃڻ وارا آهيو تڪليف سان. اڳتي وڌڻ لاءِ توهان کي تڪليف برداشت ڪرڻي پوندي. ڪجهه ماڻهو اهو حاصل ڪن ٿا، ڪجهه ماڻهو نٿا ڪن. —ڊيوڊ گوگنس
7. "جيڪڏهن اهو توهان کي چئلينج نٿو ڪري، اهو توهان کي تبديل نٿو ڪري." —اڻڄاڻ
8. "هرڪو پنهنجي زندگيء ۾ هڪ نقطي تي اچي ٿو جڏهن اهي ڇڏڻ چاهيندا آهن. پر اھو اھو آھي جيڪو توھان ان وقت ڪندا آھيو جيڪو طئي ڪري ٿو توھان ڪير آھيو. —ڊيوڊ گوگنس 5>0>9. "آرام واري علائقي جرئت ۽ اعتماد جو وڏو دشمن آهي." -برائن ٽريسي
10. "اسان کي ايماندار ٿيڻو پوندو جيڪو اسان چاهيون ٿا ۽ خطرو کڻڻ بجاءِ پاڻ سان ڪوڙ ڳالهائڻ ۽ اسان جي آرام واري علائقي ۾ رهڻ لاءِ عذر ڪرڻ گهرجي." -رائي ٽي بينيٽ
11. "مون سوچيو ته مان هڪ مسئلو حل ڪري ڇڏيندس جڏهن واقعي مان گهٽ ۾ گهٽ مزاحمت جو رستو وٺي نوان ٺاهي رهيو هوس." —ڊيوڊ گوگنس 5>12. "توهان پنهنجي طرفان برداشت ڪرڻ جي ڪوشش جي سطح توهان جي زندگي کي بيان ڪندي." -ٽام بليو 5>0>13. "هڪ شخص جي حيثيت ۾ وڌڻ جو ڪو به بهتر طريقو ناهي، هر روز اهو ڪرڻ کان سواء جيڪو توهان نفرت ڪندا آهيو." -ڊيوڊ گوگنس 5>0>14. "سڀني ترقي توهان جي آرام واري علائقي جي آخر ۾ شروع ٿئي ٿي." -ٽوني رابنس 5>0>15. "جيڪڏهن توهان انهن شين جي ذريعي حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان ڪرڻ کان نفرت ڪندا آهيو، ٻئي طرف عظمت آهي." —David Goggins
عام سوال:
ڇا هڪ آرام وارو علائقو سٺو آهي
