Spis treści
Nasza strefa komfortu to miejsce, w którym czujemy się najbardziej pod kontrolą. Składa się z doświadczeń, które mieliśmy już wcześniej i dlatego nie popychają nas do dalszej nauki lub rozwoju.
Jednak wyrwanie się z rutyny jest niezbędne, jeśli chcesz osiągnąć postęp w realizacji swoich celów.
Jeśli chcesz prowadzić życie, które nie przypomina niczego, czego doświadczyłeś wcześniej, musisz zacząć czuć się komfortowo, czując się niekomfortowo.
W tym artykule znajdziesz najlepsze cytaty, które zachęcą Cię do wypróbowania nowych rzeczy i rozpoczęcia tworzenia życia, które kochasz.
Pozytywne cytaty o wychodzeniu ze strefy komfortu
Wyjście poza strefę komfortu z pewnością może być niewygodne. Jednak podążanie za rzeczami, których się obawiasz, jest najlepszym sposobem na rozwój i sukces. Jeśli myślisz o rozszerzeniu swojej strefy komfortu, ale boisz się to zrobić, miejmy nadzieję, że te cytaty mogą ci pomóc. Czytanie inspirujących cytatów, takich jak te, może być dobrym przypomnieniem, że pozostanie w strefie komfortu nie przybliży cię do życia.życie swoich marzeń.
1. "Statek w porcie jest bezpieczny, ale nie wykorzystuje swojego potencjału". -Susan Jeffers
2. "Strefa komfortu to piękne miejsce, ale nic tam nie rośnie". -John Assaraf
3. "Niepewność i wzrost to także ludzkie potrzeby". -Team Tony Robbins, 6 wskazówek, jak opuścić strefę komfortu
4. "Nigdy nie czuła się gotowa, ale była odważna, a Wszechświat reaguje na odwagę." -Nieznany
Zobacz też: Nie masz z kim porozmawiać? Co zrobić teraz (i jak sobie z tym poradzić)?5. "Jeśli ostatnio nie popełniłeś żadnego błędu, musisz robić coś źle". -Susan Jeffers
6. "To nie jest takie straszne, na jakie wygląda". -Yubin Zhang, Życie zaczyna się na końcu twojej strefy komfortu, TedX
7. "Można wybrać cofnięcie się w kierunku bezpieczeństwa lub pójście naprzód w kierunku rozwoju. Rozwój musi być wybierany wciąż na nowo; strach musi być przezwyciężany wciąż na nowo." -Abraham Maslow
8. "Spróbuj, inaczej nigdy się nie dowiesz". -Nieznany
9. "Poszerzanie swojej strefy komfortu polega na motywowaniu i inspirowaniu siebie w sposób, który honoruje całą osobę. Nie chodzi o to, że "będę dobry we wszystkim", ale o to, by nie bać się próbować". -Elizabeth Kuster, Poszerz swoją strefę komfortu
10. "Nauczono nas wierzyć, że negatywny oznacza realistyczny, a pozytywny oznacza nierealistyczny". -Susan Jeffers
11. "Wyjdź ze swojej strefy komfortu. Możesz się rozwijać tylko wtedy, gdy chcesz czuć się niezręcznie i niekomfortowo, gdy próbujesz czegoś nowego". -Brian Tracy
12. "Edytuj swoje życie często i bezlitośnie, w końcu to twoje arcydzieło". -Nathan Morris
13. "Jeśli nie możesz się poddać, nie możesz pozwolić na tajemnicę, a jeśli nie możesz pozwolić na tajemnicę, nie możesz otworzyć drzwi do duszy". -Pippa Grange
14. "Podążaj za tym, co naprawdę cię pasjonuje i pozwól, by to poprowadziło cię do celu". -Diane Sawyer
15. "Wszystko dzieje się idealnie". -Susan Jeffers
16. "Nie ma komfortu w strefie nauki i nie ma nauki w strefie komfortu". -Nieznany
17. "Niech twoje wybory odzwierciedlają twoje nadzieje, a nie obawy". -Nelson Mandela
18. "Życie nie jest do końca przewidywalną sprawą; być może więc ludzie też nie powinni być". -Oliver Page, Jak opuścić strefę komfortu i wejść do strefy rozwoju?
19. "Bezpieczeństwo to nie posiadanie rzeczy, to radzenie sobie z nimi". -Susan Jeffers
20. "Kiedy opuszczasz swoją strefę komfortu, niepokój jest normalny. Mówi ci, że czujesz się bezbronny. Przyjmij to do wiadomości, a następnie przejdź dalej". -Team Tony Robbins, 6 wskazówek, jak opuścić strefę komfortu
21. "Poprzez reedukację umysłu możesz zaakceptować strach jako po prostu fakt życia, a nie przeszkodę na drodze do sukcesu". -Susan Jeffers
22. "Jeśli się nie rozwijasz, umierasz". -Team Tony Robbins, 6 wskazówek, jak opuścić strefę komfortu
23. "Wielu z nas tak bardzo boi się porażki, że wolimy nic nie robić, niż spróbować swoich marzeń". -Cylon George, 10 sposobów na wyjście poza strefę komfortu i pokonanie strachu
24. "W strefie komfortu ludzie nie mają zbyt dużej motywacji do osiągania nowych szczytów wydajności. To tutaj ludzie wykonują rutynowe czynności pozbawione ryzyka, powodując, że ich postępy się zatrzymują". -Oliver Page, Jak opuścić strefę komfortu i wejść do strefy rozwoju?
Zobacz też: Jak czuć się komfortowo z ciszą w rozmowie?25. "Aby opuścić strefę komfortu, musisz nauczyć się kontrolować naturalny strach i niepokój, które odczuwasz, gdy próbujesz nowych rzeczy". -Team Tony Robbins, 6 wskazówek, jak opuścić strefę komfortu
26. "Naucz się śmiać z siebie, gdy popełniasz błędy". -Cylon George, 10 sposobów na wyjście poza strefę komfortu i pokonanie strachu
27. "Przełamywanie strachu jest mniej przerażające niż życie z okolicznościami, które wynikają z poczucia bezradności". -Susan Jeffers
28. "Skalibrowałeś życie, gdy większość tego, czego się boisz, ma podniecającą perspektywę przygody". -Nassim Taleb
29. "Podczas przebywania w strefie komfortu kuszące jest poczucie bezpieczeństwa, kontroli i tego, że środowisko jest na równym poziomie. To gładka żegluga. Najlepsi żeglarze nie rodzą się jednak na gładkich wodach". -Oliver Page, Jak opuścić strefę komfortu i wejść do strefy rozwoju?
30. "Stawanie się jest lepsze niż bycie. Stały sposób myślenia nie pozwala ludziom na luksus stawania się. Muszą już być." -Carol Dweck
31. "Kiedy opuszczasz strefę komfortu, strach nie zawsze jest równoznaczny z byciem w strefie paniki". -Oliver Page, Jak opuścić strefę komfortu i wejść do strefy rozwoju?
32. "Wchodzimy z perfekcjonistycznym wyobrażeniem o osiągnięciach i o tym, że powinniśmy być w stanie to zrobić. W rzeczywistości, poza naszą strefą komfortu, dlaczego mielibyśmy wiedzieć, jak to zrobić? To jest cały proces". -Emine Saner, Wyjdź ze swojej strefy komfortu! Jak stawić czoła swoim lękom - i poprawić swoje zdrowie, bogactwo i szczęście
33. "Wyjście ze strefy komfortu do strefy strachu wymaga odwagi. Bez jasnej mapy drogowej nie ma sposobu, aby wykorzystać poprzednie doświadczenia. Może to wywoływać niepokój. Jednak wytrwaj wystarczająco długo, a wejdziesz do strefy uczenia się, w której zdobywasz nowe umiejętności i zaradnie radzisz sobie z wyzwaniami ". -Oliver Page, Jak opuścić strefę komfortu i wejść do strefy rozwoju?
34. "Większość ludzi ma doświadczenie w opuszczaniu strefy komfortu w co najmniej jednym obszarze życia i zazwyczaj można z tego doświadczenia wyciągnąć wiele wniosków". -Oliver Page, Jak opuścić strefę komfortu i wejść do strefy rozwoju?
35. "Dla wielu osób samorealizacja działa jako silna zachęta do opuszczenia strefy komfortu". -Oliver Page, Jak opuścić strefę komfortu i wejść do strefy rozwoju?
36. "Świadome opuszczanie strefy komfortu idzie w parze z rozwijaniem nastawienia na rozwój. Podczas gdy utrwalone nastawienie trzyma nas w pułapce strachu przed porażką, nastawienie na rozwój rozszerza to, co możliwe. Inspiruje nas do nauki i podejmowania zdrowego ryzyka, prowadząc do pozytywnych rezultatów w różnych dziedzinach życia". -Oliver Page, Jak opuścić strefę komfortu i wejść do strefy rozwoju?
37. "Nawyk poszerzania naszej strefy komfortu pozwala ludziom radzić sobie ze zmianami i niejednoznacznością z większym opanowaniem, co prowadzi do odporności". -Oliver Page, Jak opuścić strefę komfortu i wejść do strefy rozwoju?
38. "Zmierz się ze swoim strachem. Nawet jeśli jest to tylko wyjście poza strefę komfortu, a nie skok. Postęp to postęp". -Anette White
39. "Opuszczenie strefy komfortu nie oznacza lekkomyślnego rzucenia ostrożności na wiatr. Każdy krok naprzód to postęp". -Oliver Page, Jak opuścić strefę komfortu i wejść do strefy rozwoju?
40. "Możesz się rozwijać tylko wtedy, gdy chcesz czuć się niezręcznie i niekomfortowo, gdy próbujesz czegoś nowego". -Brian Tracy
41. "Moja strefa komfortu jest jak mała bańka wokół mnie i popychałem ją w różnych kierunkach i powiększałem, aż cele, które wydawały się całkowicie szalone, ostatecznie znalazły się w sferze możliwości". -Alex Honnold
42. "Twoja strefa komfortu jest twoją strefą zagrożenia". -Greg Plitt
43. "Możesz zadowolić się tym, co znasz - pozornie bezpiecznym, znajomym i rutynowym. Możesz też stać się otwarty na możliwości rozwoju, rzucając wyzwanie swojemu osobistemu status quo i widząc, do czego jesteś zdolny". -Oliver Page, Jak opuścić strefę komfortu i wejść do strefy rozwoju?
44. "Chcesz mieć jak największą strefę komfortu - ponieważ im jest ona większa, tym bardziej czujesz się mistrzem w większej liczbie obszarów swojego życia. Kiedy masz dużą strefę komfortu, możesz podejmować ryzyko, które naprawdę cię zmienia". -Elizabeth Kuster, Poszerz swoją strefę komfortu
45. "Cokolwiek jest twoją normą, czymkolwiek jest teraz twoje życie, czymkolwiek, o czym nawet nie myślisz - to jest twoja strefa komfortu... niektórzy nazywają to rutyną. To nie jest rutyna; to jest życie. To rzeczy, które są regularne, które są przewidywalne, które nie powodują psychicznego lub emocjonalnego napięcia i stresu". -Elizabeth Kuster, Poszerz swoją strefę komfortu
46. "Zrezygnuj z czegoś, uczyń to trudnym, uczyń to przerażającym, uczyń to czymś, o czym nigdy nie myślałeś, że możesz to osiągnąć". -Elizabeth Kuster, Poszerz swoją strefę komfortu
47. "Istnieją również bardziej namacalne potencjalne nagrody za wyjście poza strefę komfortu - lepsze życie towarzyskie, podwyżka wynagrodzenia, większa intymność w związku, nowe umiejętności". -Emine Saner, Wyjdź ze swojej strefy komfortu! Jak stawić czoła swoim lękom - i poprawić swoje zdrowie, bogactwo i szczęście
48. "Nie możesz uniknąć bólu, ale możesz powiedzieć "tak" bólowi, rozumiejąc, że jest on częścią życia". -Susan Jeffers
49. "Adaptacja i stymulacja są ważnymi elementami naszego dobrego samopoczucia i ogromną częścią naszej zdolności do bycia odpornym. Możemy popaść w stagnację, a chodzi o rozwój i znajdowanie różnych sposobów bycia, co pozwala nam mieć inne doświadczenia życiowe". -Emine Saner, Wyjdź ze swojej strefy komfortu! Jak stawić czoła swoim lękom - i poprawić swoje zdrowie, bogactwo i szczęście
Znane cytaty o wychodzeniu ze strefy komfortu
Kiedy patrzysz na wielu najbardziej motywujących ludzi w historii, normalne jest, że widzisz tylko sukces. Ale prawda jest taka, że wiele z ich osiągnięć wynika z ich zdolności do pokonywania dyskomfortu. Nie bój się zmian, które powstrzymują cię przed wykorzystaniem pełnego potencjału.
1. "Kiedy spojrzysz na najlepszych sportowców, ludzi biznesu i aktorów, zauważysz, że mają jedną wspólną cechę: wszyscy ponieśli spektakularną porażkę w pewnym momencie swojego życia". -Team Tony Robbins, 6 wskazówek, jak opuścić strefę komfortu
2. "Codziennie rób jedną rzecz, która cię przeraża". -Eleanor Roosevelt
3. "Strefy komfortu: jeśli żyjesz w jednej zbyt długo - staje się to twoją normą. Poczuj się komfortowo, będąc niewygodnym". -David Goggins
4. "Statek jest zawsze bezpieczny przy brzegu, ale nie po to został zbudowany". -Albert Einstein
5. "Jeśli nie zrobisz czegoś ponad to, co już opanowałeś, nigdy się nie rozwiniesz". -Ralph Waldo Emerson
6. "Jedynym sposobem, aby dostać się na drugą stronę tej podróży, jest cierpienie. Musisz cierpieć, aby się rozwijać. Niektórzy ludzie to rozumieją, inni nie". -David Goggins
7. "Jeśli nie stanowi to dla ciebie wyzwania, to cię nie zmieni". -Nieznany
8. "Każdy dochodzi do momentu w swoim życiu, w którym chce rzucić palenie. Ale to, co robisz w tym momencie, decyduje o tym, kim jesteś". -David Goggins
9. "Strefa komfortu jest wielkim wrogiem odwagi i pewności siebie". -Brian Tracy
10. "Musimy być szczerzy co do tego, czego chcemy i podejmować ryzyko, zamiast okłamywać samych siebie i szukać wymówek, by pozostać w naszej strefie komfortu". -Roy T. Bennett
11. "Myślałem, że rozwiązałem problem, podczas gdy tak naprawdę tworzyłem nowe, podążając ścieżką najmniejszego oporu". -David Goggins
12. "Poziom wysiłku, który tolerujesz, zdefiniuje twoje życie". -Tom Bilyeu
13. "Nie ma lepszego sposobu na rozwój osobisty niż robienie każdego dnia czegoś, czego się nienawidzi". -David Goggins
14. "Cały rozwój zaczyna się na końcu twojej strefy komfortu". -Tony Robbins
15. "Jeśli możesz przejść przez robienie rzeczy, których nienawidzisz robić, po drugiej stronie jest wielkość". -David Goggins
Często zadawane pytania:
Czy strefa komfortu to dobra rzecz?
Posiadanie strefy komfortu nie jest z natury złą rzeczą. Każdy ją ma i jest to strefa, która pomaga nam czuć się bezpiecznie i komfortowo. Tylko wtedy, gdy dana osoba boi się opuścić tę strefę, może to stać się problematyczne.
Dlaczego ważne jest, aby wyjść ze swojej strefy komfortu?
Opuszczenie strefy komfortu ma wiele pozytywnych korzyści, takich jak poprawa pewności siebie, zdobycie nowych umiejętności i zwiększenie progu odporności na trudne czasy. Nowe doświadczenia często wymagają wyjścia poza strefę komfortu.
Warto dowiedzieć się, jak radzić sobie z jednym z najczęstszych powodów, dla których ludzie unikają opuszczania swojej strefy komfortu: strachem przed odrzuceniem.
