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हमारा आराम क्षेत्र वह स्थान है जहां हम सबसे अधिक नियंत्रण में महसूस करते हैं। यह उन अनुभवों से बना है जो हम पहले ही प्राप्त कर चुके हैं और इसलिए हमें सीखने या बढ़ने के लिए प्रेरित नहीं करते हैं।
लेकिन, यदि आप अपने लक्ष्यों की ओर प्रगति करने की कोशिश कर रहे हैं तो अपनी नियमित दिनचर्या से बाहर निकलना आवश्यक है।
यदि आप पहले अनुभव की गई किसी भी चीज़ के विपरीत जीवन जीना चाहते हैं, तो आपको आरामदायक और असहज महसूस करना शुरू करना होगा।
इस लेख में, आपको नई चीज़ों को आज़माने और अपनी पसंद का जीवन बनाने की दिशा में आगे बढ़ने के लिए सशक्त बनाने के लिए सर्वोत्तम उद्धरण मिलेंगे।
अपने आराम क्षेत्र को छोड़ने के बारे में सकारात्मक उद्धरण
अपने आराम क्षेत्र से बाहर जाना निश्चित रूप से असहज महसूस कर सकता है। लेकिन जिन चीज़ों से आप डरते हैं उनके पीछे जाना ही विकास और सफलता की ओर बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि आप अपने आराम क्षेत्र का विस्तार करने के बारे में सोच रहे हैं लेकिन ऐसा करने से डरते हैं, तो उम्मीद है, ये उद्धरण मदद कर सकते हैं। इस तरह के प्रेरणादायक उद्धरण पढ़ना एक अच्छा अनुस्मारक हो सकता है कि अपने आराम क्षेत्र में रहने से आप अपने सपनों का जीवन जीने के करीब नहीं पहुंच पाएंगे।
1. "बंदरगाह में एक जहाज सुरक्षित है, लेकिन यह अपनी क्षमता को पूरा नहीं कर रहा है।" —सुसान जेफ़र्स
2. "आरामदेह क्षेत्र एक खूबसूरत जगह है, लेकिन वहां कुछ भी नहीं उगता।" —जॉन असरफ
3. "अनिश्चितता और विकास भी मानवीय ज़रूरतें हैं।" —टीम टोनी रॉबिंस, अपना आरामदायक क्षेत्र छोड़ने के लिए 6 युक्तियाँ
4. “उसे कभी भी तैयार महसूस नहीं हुआ, लेकिन वह तैयार थीचीज़?
आरामदेह क्षेत्र का होना स्वाभाविक रूप से कोई बुरी बात नहीं है। हर किसी के पास एक है, और यह वह क्षेत्र है जो हमें सुरक्षित और आरामदायक महसूस करने में मदद करता है। यह तभी समस्याग्रस्त हो सकता है जब कोई व्यक्ति इस क्षेत्र को छोड़ने से डरता है।
अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलना क्यों महत्वपूर्ण है?
अपने आराम क्षेत्र को छोड़ने से कई सकारात्मक लाभ होते हैं, जैसे आत्मविश्वास में सुधार, नए कौशल हासिल करना और कठिन समय के लिए अपनी सीमा बढ़ाना। नए अनुभवों के लिए अक्सर आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने की आवश्यकता होगी।
आप यह सीखना चाहेंगे कि सबसे आम कारणों में से एक से कैसे निपटा जाए जो लोग अपने आराम क्षेत्र को छोड़ने से बचते हैं: अस्वीकृति का डर।
बहादुर। और ब्रह्मांड बहादुर को जवाब देता है। —अज्ञात5. "यदि आपने हाल ही में कोई गलती नहीं की है तो आप जरूर कुछ गलत कर रहे हैं।" —सुसान जेफ़र्स
6. "यह उतना डरावना नहीं है जितना दिखता है।" —युबिन झांग, जीवन आपके आराम क्षेत्र के अंत में शुरू होता है, टेडएक्स
7। “कोई व्यक्ति सुरक्षा की ओर वापस जाना या विकास की ओर आगे बढ़ना चुन सकता है। विकास को बार-बार चुना जाना चाहिए; डर पर बार-बार काबू पाना होगा।” —अब्राहम मास्लो
8. "कोशिश करना। अन्यथा तुम्हें कभी पता नहीं चलेगा।” —अज्ञात
9. “अपने आराम क्षेत्र का विस्तार करना अपने आप को इस तरह से प्रेरित और प्रेरित करना है जो आपके संपूर्ण व्यक्ति का सम्मान करता है। यह ऐसा नहीं है कि 'मैं हर चीज़ में अच्छा हो जाऊँगा', यह कोशिश करने से न डरने के बारे में है।' —एलिज़ाबेथ कस्टर, अपने आराम क्षेत्र का विस्तार करें
10। "हमें यह विश्वास करना सिखाया गया है कि नकारात्मक का अर्थ यथार्थवादी है, और सकारात्मक का अर्थ अवास्तविक है।" —सुसान जेफ़र्स
11. “अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें। आप केवल तभी आगे बढ़ सकते हैं जब आप कुछ नया करने की कोशिश करते समय अजीब और असहज महसूस करने को तैयार हों। —ब्रायन ट्रेसी
यह सभी देखें: टेक्स्ट के जरिए किसी से दोस्ती कैसे करें12. "अपने जीवन को बार-बार और बेरहमी से संपादित करें, आख़िरकार यह आपकी उत्कृष्ट कृति है।" —नाथन मॉरिस
13. "यदि आप समर्पण नहीं कर सकते, तो आप रहस्य की अनुमति नहीं दे सकते, और यदि आप रहस्य की अनुमति नहीं दे सकते, तो आप आत्मा का द्वार नहीं खोल सकते।" —पिप्पा ग्रेंज
14. “जिस चीज़ के प्रति आप वास्तव में भावुक हैं उसका अनुसरण करें और उसे करने देंआपको आपकी मंजिल तक मार्गदर्शन करें।'' —डायने सॉयर
15. "यह सब बिल्कुल ठीक हो रहा है।" —सुसान जेफ़र्स
16. "सीखने के क्षेत्र में कोई आराम नहीं है, और आराम क्षेत्र में कोई सीख नहीं है।" —अज्ञात
17. "आपकी पसंद आपकी आशाओं को प्रतिबिंबित करें, न कि आपके डर को।" —नेल्सन मंडेला
18. “जीवन बिल्कुल पूर्वानुमानित मामला नहीं है; शायद तब, लोगों को भी ऐसा नहीं होना चाहिए।” —ओलिवर पेज, कैसे अपना आरामदायक क्षेत्र छोड़ें और अपने 'विकास' क्षेत्र में प्रवेश करें
19. "सुरक्षा का मतलब चीज़ों को रखना नहीं है, बल्कि चीज़ों को संभालना है।" —सुसान जेफ़र्स
20. “जब आप अपना आराम क्षेत्र छोड़ देते हैं, तो चिंता सामान्य है। यह आपको बता रहा है कि आप असुरक्षित महसूस करते हैं। इसे स्वीकार करें, फिर इससे आगे बढ़ें। —टीम टोनी रॉबिंस, अपना आरामदायक क्षेत्र छोड़ने के लिए 6 युक्तियाँ
21। "मन को पुनः शिक्षित करके, आप डर को सफलता की राह में बाधा के बजाय जीवन की एक सच्चाई के रूप में स्वीकार कर सकते हैं।" —सुसान जेफ़र्स
22. "यदि आप बढ़ नहीं रहे हैं, तो आप मर रहे हैं।" —टीम टोनी रॉबिंस, अपना आरामदायक क्षेत्र छोड़ने के लिए 6 युक्तियाँ
23। "हममें से बहुत से लोग असफलता से इतने डरते हैं कि हम अपने सपनों पर दांव लगाने के बजाय कुछ नहीं करना पसंद करते हैं।" —सिलॉन जॉर्ज, अपने आरामदायक क्षेत्र से बाहर निकलने और अपने डर पर काबू पाने के 10 तरीके
24। “आराम क्षेत्र के भीतर, लोगों के लिए प्रदर्शन की नई ऊंचाइयों तक पहुंचने के लिए बहुत अधिक प्रोत्साहन नहीं है। यहीं पर लोग जाते हैंजोखिम रहित दिनचर्या के बारे में, जिससे उनकी प्रगति स्थिर हो जाती है।" —ओलिवर पेज, कैसे अपना आरामदायक क्षेत्र छोड़ें और अपने 'विकास' क्षेत्र में प्रवेश करें
25। "आरामदेह क्षेत्र छोड़ने के लिए, आपको यह सीखना होगा कि जब आप नई चीज़ें आज़माएँगे तो आपको महसूस होने वाले प्राकृतिक भय और चिंता को कैसे नियंत्रित किया जाए।" —टीम टोनी रॉबिंस, अपना आरामदायक क्षेत्र छोड़ने के लिए 6 युक्तियाँ
26। "जब आप गलतियाँ करें तो खुद पर हंसना सीखें।" —सिलॉन जॉर्ज, अपने आरामदायक क्षेत्र से बाहर निकलने और अपने डर पर काबू पाने के 10 तरीके
27। "डर से उबरना उन अंतर्निहित परिस्थितियों के साथ जीने से कम भयावह है जो असहायता की भावना से आती हैं।" —सुसान जेफ़र्स
28. "आपने जीवन को संतुलित कर लिया है जब आप जिस चीज से डरते हैं उसमें रोमांच की रोमांचकारी संभावना होती है।" —नसीम तालेब
29. “आराम क्षेत्र में रहने के दौरान, सुरक्षित महसूस करना, नियंत्रण में रहना और पर्यावरण एक समान स्तर पर हो, यह आकर्षक लगता है। यह सहज नौकायन है। हालाँकि, सर्वश्रेष्ठ नाविक चिकने पानी में पैदा नहीं होते हैं। —ओलिवर पेज, कैसे अपना आरामदायक क्षेत्र छोड़ें और अपने 'विकास' क्षेत्र में प्रवेश करें
30। “बनने से बेहतर है बनना। निश्चित मानसिकता लोगों को बनने की विलासिता की अनुमति नहीं देती है। उन्हें पहले से ही होना होगा।'' —कैरोल ड्वेक
31. "आराम क्षेत्र छोड़ते समय, डर हमेशा आतंक क्षेत्र में रहने के बराबर नहीं होता है।" —ओलिवर पेज, कैसे छोड़ेंआपका आरामदायक क्षेत्र और अपने 'विकास' क्षेत्र में प्रवेश करें
32. “हम उपलब्धि के बारे में एक पूर्णतावादी विचार के साथ आगे बढ़ते हैं, और हमें इसे करने में सक्षम होना चाहिए। वास्तविकता यह है कि, हमारे आराम क्षेत्र के बाहर, हम यह क्यों जानेंगे कि यह कैसे करना है? यही पूरी प्रक्रिया है।” —एमाइन सैनर, अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें! अपने डर का सामना कैसे करें - और अपने स्वास्थ्य, धन और खुशी में सुधार करें
33. “सुविधा क्षेत्र से भय क्षेत्र में कदम रखने के लिए साहस की आवश्यकता होती है। स्पष्ट रोडमैप के बिना, पिछले अनुभवों पर निर्माण करने का कोई तरीका नहीं है। यह चिंता पैदा करने वाला हो सकता है. फिर भी लंबे समय तक दृढ़ रहें, और आप सीखने के क्षेत्र में प्रवेश करते हैं, जहां आप नए कौशल हासिल करते हैं और चुनौतियों से कुशलतापूर्वक निपटते हैं। —ओलिवर पेज, कैसे अपना आरामदायक क्षेत्र छोड़ें और अपने 'विकास' क्षेत्र में प्रवेश करें
34. "ज्यादातर लोगों के पास जीवन के कम से कम एक क्षेत्र में आराम क्षेत्र छोड़ने का अनुभव होता है, और आमतौर पर इस अनुभव से बहुत सारी अंतर्दृष्टि प्राप्त होती हैं।" —ओलिवर पेज, कैसे अपना आरामदायक क्षेत्र छोड़ें और अपने 'विकास' क्षेत्र में प्रवेश करें
35। "कई लोगों के लिए, आत्म-बोध आराम क्षेत्र छोड़ने के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन के रूप में कार्य करता है।" —ओलिवर पेज, कैसे अपना आरामदायक क्षेत्र छोड़ें और अपने 'विकास' क्षेत्र में प्रवेश करें
36। “जानबूझकर आराम क्षेत्र छोड़ना विकास की मानसिकता विकसित करने के साथ-साथ चलता है। जबकि निश्चित मानसिकता हमें असफलता के डर से फँसाये रखती है,विकास की मानसिकता संभावनाओं का विस्तार करती है। यह हमें सीखने और स्वस्थ जोखिम लेने के लिए प्रेरित करता है, जिससे जीवन के सभी क्षेत्रों में सकारात्मक परिणाम मिलते हैं।'' —ओलिवर पेज, कैसे अपना आरामदायक क्षेत्र छोड़ें और अपने 'विकास' क्षेत्र में प्रवेश करें
37. "हमारे आराम क्षेत्र का विस्तार करने की आदत लोगों को अधिक शांति के साथ परिवर्तन और अस्पष्टता को संभालने में सक्षम बनाती है, जिससे लचीलापन आता है।" —ओलिवर पेज, कैसे अपना आरामदायक क्षेत्र छोड़ें और अपने 'विकास' क्षेत्र में प्रवेश करें
38. "अपने डर का सामना करो। भले ही यह छलांग के बजाय आपके आराम क्षेत्र से केवल एक कदम बाहर हो। प्रगति तो प्रगति है।” —एनेट व्हाइट
39. “आराम क्षेत्र को पीछे छोड़ने का मतलब लापरवाही से सावधानी बरतना नहीं है। आगे बढ़ने वाला हर कदम प्रगति है।” —ओलिवर पेज, कैसे अपना आरामदायक क्षेत्र छोड़ें और अपने 'विकास' क्षेत्र में प्रवेश करें
40। "आप केवल तभी आगे बढ़ सकते हैं जब आप कुछ नया करने की कोशिश करते समय अजीब और असहज महसूस करने को तैयार हों।" —ब्रायन ट्रेसी
41. "मेरा आराम क्षेत्र मेरे चारों ओर एक छोटे से बुलबुले की तरह है, और मैंने इसे अलग-अलग दिशाओं में धकेल दिया है और इसे तब तक बड़ा और बड़ा बना दिया है जब तक कि ये उद्देश्य जो पूरी तरह से पागल लग रहे थे अंततः संभव के दायरे में नहीं आ जाते।" —एलेक्स होन्नोल्ड
42. "आपका आराम क्षेत्र ही आपका ख़तरा क्षेत्र है।" —ग्रेग प्लिट
43. “आप जो जानते हैं, उसके लिए समझौता कर सकते हैं - प्रतीत होता है कि सुरक्षित, परिचित और नियमित। या, आप अवसरों के प्रति ग्रहणशील बन सकते हैंविकास के लिए, अपनी व्यक्तिगत यथास्थिति को चुनौती देना और देखना कि आप क्या करने में सक्षम हैं।'' —ओलिवर पेज, कैसे अपना आरामदायक क्षेत्र छोड़ें और अपने 'विकास' क्षेत्र में प्रवेश करें
44। “आप यथासंभव सबसे बड़ा आराम क्षेत्र चाहते हैं - क्योंकि यह जितना बड़ा होगा, आप अपने जीवन के अधिक क्षेत्रों में उतना ही अधिक कुशल महसूस करेंगे। जब आपके पास एक बड़ा आराम क्षेत्र होता है, तो आप जोखिम उठा सकते हैं जो वास्तव में आपको बदल देता है। —एलिज़ाबेथ कस्टर, अपने आराम क्षेत्र का विस्तार करें
45। “जो कुछ भी आपका आदर्श है, जो भी आपका जीवन अभी है, जिसे आप बदलने के बारे में सोच भी नहीं रहे हैं - वह आपका आराम क्षेत्र है... कुछ लोग इसे एक लीक कहते हैं। यह कोई रट नहीं है; यह जीवन है। यह ऐसी चीजें हैं जो नियमित हैं, जो पूर्वानुमानित हैं, जो कोई मानसिक या भावनात्मक तनाव और तनाव पैदा नहीं करती हैं। —एलिज़ाबेथ कस्टर, अपने आराम क्षेत्र का विस्तार करें
46। “कुछ त्याग दो। इसे कठिन बनाओ. इसे डरावना बनाओ. इसे कुछ ऐसा बनाएं जिसके बारे में आपने कभी नहीं सोचा था कि आप इसे हासिल कर सकते हैं।'' —एलिज़ाबेथ कस्टर, अपने आराम क्षेत्र का विस्तार करें
47। "आपके आराम क्षेत्र से बाहर कदम रखने के लिए स्पष्ट रूप से अधिक ठोस संभावित पुरस्कार हैं - एक बेहतर सामाजिक जीवन, वेतन वृद्धि, रिश्ते में अधिक अंतरंगता, एक नया कौशल।" —एमाइन सैनर, अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें! अपने डर का सामना कैसे करें - और अपने स्वास्थ्य, धन और खुशी में सुधार करें
48। "आप दर्द से बच नहीं सकते, लेकिन आप दर्द के लिए हाँ कह सकते हैं,यह समझना कि यह जीवन का एक हिस्सा है।" —सुसान जेफ़र्स
49। “अनुकूलन और उत्तेजना हमारी भलाई के महत्वपूर्ण हिस्से हैं, और लचीला होने की हमारी क्षमता का एक बड़ा हिस्सा हैं। हम स्थिर हो सकते हैं, और यह बढ़ने और अलग-अलग तरीके खोजने के बारे में है, जो हमें एक अलग जीवन अनुभव प्राप्त करने की अनुमति देता है। —एमाइन सैनर, अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें! अपने डर का सामना कैसे करें - और अपने स्वास्थ्य, धन और खुशी में सुधार करें
अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के बारे में प्रसिद्ध उद्धरण
जब आप इतिहास के सबसे प्रेरक लोगों को देखते हैं, तो केवल सफलता देखना सामान्य है। लेकिन सच्चाई यह है कि उनकी कई उपलब्धियाँ असुविधाओं से उबरने की उनकी क्षमता से आती हैं। परिवर्तन से इतना मत डरो कि यह तुम्हें अपनी पूरी क्षमता से जीने से रोक दे।
1. "जब आप सर्वश्रेष्ठ एथलीटों, व्यवसायी लोगों और अभिनेताओं को देखते हैं, तो आप पाएंगे कि उनमें एक चीज समान है: वे सभी अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर शानदार ढंग से असफल हुए हैं।" —टीम टोनी रॉबिंस, अपना आरामदायक क्षेत्र छोड़ने के लिए 6 युक्तियाँ
2. "आपको डराने वाली कोई एक चीज़ रोज़ाना करें।" —एलेनोर रूज़वेल्ट
यह सभी देखें: तालमेल कैसे बनाएं (किसी भी स्थिति में)3. “सुविधा क्षेत्र: यदि आप बहुत लंबे समय तक एक क्षेत्र में रहते हैं - तो यह आपका आदर्श बन जाता है। असहज होने पर सहज हो जाओ।'' —डेविड गोगिंस
4. "जहाज हमेशा किनारे पर सुरक्षित रहता है, लेकिन इसे इसके लिए नहीं बनाया गया है।" —अल्बर्ट आइंस्टीन
5. “जब तक आप कुछ नहीं करतेजिस चीज़ पर आपने पहले ही महारत हासिल कर ली है, उससे आगे आप कभी नहीं बढ़ पाएंगे। —राल्फ वाल्डो एमर्सन
6. “इस यात्रा के दूसरी ओर पहुंचने का एकमात्र तरीका कष्ट सहना है। बढ़ने के लिए तुम्हें कष्ट सहना पड़ेगा। कुछ लोगों को यह मिलता है, कुछ लोगों को नहीं।” —डेविड गोगिंस
7. "यदि यह आपको चुनौती नहीं देता है, तो यह आपको नहीं बदलता है।" —अज्ञात
8. “प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में एक ऐसा बिंदु आता है जब वह इसे छोड़ना चाहता है। लेकिन उस पल आप जो करते हैं, वही तय करता है कि आप कौन हैं।'' —डेविड गोगिंस
9. "आरामदेह क्षेत्र साहस और आत्मविश्वास का सबसे बड़ा दुश्मन है।" —ब्रायन ट्रेसी
10. "हमें इस बारे में ईमानदार रहना होगा कि हम क्या चाहते हैं और खुद से झूठ बोलने और अपने आराम क्षेत्र में रहने के लिए बहाने बनाने के बजाय जोखिम लेना होगा।" —रॉय टी. बेनेट
11. "मैंने सोचा था कि मैंने एक समस्या हल कर ली है जब वास्तव में मैं कम से कम प्रतिरोध का रास्ता अपनाकर नई समस्याएं पैदा कर रहा था।" —डेविड गोगिंस
12. "आप स्वयं से सहन किए जाने वाले प्रयास का स्तर आपके जीवन को परिभाषित करेगा।" —टॉम बिल्यू
13. "एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने का हर दिन कुछ ऐसा करने से बेहतर कोई तरीका नहीं है जिससे आप नफरत करते हैं।" —डेविड गोगिंस
14. "सभी विकास आपके आराम क्षेत्र के अंत में शुरू होते हैं।" —टोनी रॉबिंस
15. "यदि आप उन चीजों को करने में सफल हो जाते हैं जिन्हें करने से आप नफरत करते हैं, तो दूसरी तरफ महानता है।" —डेविड गोगिंस
सामान्य प्रश्न:
क्या आराम क्षेत्र अच्छा है
